Worefefe, wo hwene retu mmirika, na ebia wo menewa mu ayɛ wo yaw. Wo nipadua nso te nka sɛ ɛhaw wo kɛse. Asɛmmisa a edi kan a ɛba m'adwenem ne sɛ, "Dɛn na mewɔ? So ɛyɛ atiridiinini? Anaasɛ ɛyɛ akisikuru? Anaasɛ ɛyɛ atiridii?" Wɔn baasa nyinaa wɔ sɛnkyerɛnne a ɛte saa ara, enti ɛnyɛ den sɛ wobɛma wɔn adwene atu afra. Nanso sɛ yɛde yɛn adwene si nneɛma nketenkete kakraa bi so a, yebetumi ahu nsonsonoe a ɛda mu pɛpɛɛpɛ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dɛn ne atiridiinini ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba?
Ɛwom sɛ yɛtaa frɛ no "atiridiinini" de, nanso ɛnyɛ yare koro no ara. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridiinini yɛ tebea a mmoawa ahorow bɛboro 200 a ɛka ɔhome nhyehyɛe a ɛwɔ soro te sɛ yɛn menewa ne yɛn hwene na ɛde ba.
Saa mmoawa yi trɛw ntɛmntɛm paa. Saa mmoawa yi tumi fa yɛn ano, yɛn hwene, anaa yɛn aniwa so hyɛn nipadua no mu. Fa no sɛ, sɛ obi a ɔwɔ atiridiinini kɔfe anaa ɔfefe bɛn wo a, ɛnyɛ den sɛ wubenya ɔyare no. Anaasɛ, sɛ woka mpopaho a wɔabɔ wɔn hwene wɔ so mpo a, wubetumi anya ɔyare no. Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya awɔw no yɛ kɛse wɔ mmeae a nnipa ahyɛ hɔ ma te sɛ bɔs, keteke, ne adwumayɛbea ahorow. Afei nso, sɛ wowɔ yare a enni sabea, wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no nyɛ den, anaa wonom tawa a, asiane no dɔɔso mpo.
Nkokoaa ne mmofra taa nya atiridii sen mpanyimfo.
Enti dɛn ne atiridii ho sɛnkyerɛnne atitiriw?
- Hwene a ɛretu
- Anom a ɛyɛ mmerɛw
- Hua ne dɛ a ɛyera
- Fefe a wɔfe
- Ɛwa
- Ɛnne a ɛyɛ den
- Ɔbrɛ bere a wada yiye mpo akyi
- Atiridiinini a emu nyɛ den
- Tipaeɛ
- Nipadua mu yaw
- Sɛ wote nka sɛ w’aso asiw
Wɔ nna kakraa a edi kan wɔ wo yare akyi no, nsu a efi wo hwene mu no betumi ayɛ den kakra na ayɛ fitaa anaa kɔkɔɔ. Ɛno yɛ sɛnkyerɛnne pa ankasa. Ɛkyerɛ sɛ wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no resoma nkwammoaa a ɛyɛ den ma wɔako atia mmoawa yi.
Sɛ wowɔ atiridiinini a, afoforo nya ɔyare no kɛse wɔ nnansa a edi kan bere a yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase akyi no. Nanso, woda so ara betumi atrɛw mmoawa no mu ntɛm ara bere a yare no ho sɛnkyerɛnne no ada adi akyi da koro anaa nnanu, anaasɛ bere tenten akyi adapɛn abien bere a wo ho atɔ wo no.
Atiridii ho sɛnkyerɛnne taa di bɛyɛ nnafua 7-10. Ebedu saa bere no, nea enye koraa no aba awiei. Nanso, hwene a asiw anaa ɔfe betumi akɔ so atra hɔ bere tiaa bi.
Na sɛ wowɔ ayamtu na wo ho yɛ wo atiridii nso ɛ?
Sɛ wowɔ ayamtu a, atiridii ketewaa bi mpo betumi ama wo ayamtu ho sɛnkyerɛnne no ayɛ kɛse. Ebetumi agye bere tenten nso ansa na ne ho atɔ no. Atiridii yɛ ade titiriw a ɛma mmofra nkumaa nya ayamtu. Ebia nnuru a wode sa ayamtu a wotaa de di dwuma no remma wo ahotɔ kɛse wɔ saa bere yi mu.
Enti sɛ wowɔ ayamtu a, hwɛ yiye wɔ nneɛma yi ho:
- Hohoro wo nsa mpɛn pii na twe wo ho fi nnipa a wɔyare ho.
- Sɛ wunya atiridii a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ntɛm ara. Ɔbɛkyerɛw wo nnuru a ɛfata a ɛbɛboa ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so.
- Nya ahomegye pii sɛnea wubetumi. Sɛ wotra fie a, ɛmma wuntumi ntrɛw yare no mu mma afoforo.
- Fa ayamtu ho dwumadie nhyehyɛeɛ a wɔakyerɛw sie wo nkyɛn. Ɛsɛ sɛ ɛka nnuru a ɛsɛ sɛ wonom bere a wo ayamtu no mu ayɛ den, bere a ɛsɛ sɛ wonom, ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhwehwɛ sɛ wokɔ Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm (ETU) no pefee .
Momma yensua nsonsonoe a ɛda atiridii, atiridii, ne atiridii ntam pɛpɛɛpɛ!
Ɛwom sɛ tebea abiɛsa yi betumi ayɛ te sɛ nea ɛte saa de, nanso nsonsonoe a ɛda adi pefee wɔ wɔn ntam. Ɛnyɛ den sɛ wubetumi ate eyi ase afi pon a ɛwɔ ase ha no so.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Atiridiinini a Ɛtaa Ba | Allergy a ɛma obi ho yɛ no hyew | Atiridii/Atiridiinini |
|---|---|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne a efi ase | Efi ase nkakrankakra, nkakrankakra. | Efi ase mpofirim. | Efi ase mpofirim ara na ɛyɛ ntɛmntɛm. |
| Huraeɛ | Ntaa nsi. Sɛ ɛba mpo a, ɛyɛ atiridiinini a ɛba fam. | Atiridiinini biara nni hɔ. | Mpɛn pii no, atiridiinini a ano yɛ den ba. |
| Nipadua mu yaw | Ebia kakra bi wɔ hɔ. | Daabi. | Ɛtaa yɛ den. |
| Aniwa a ɛyɛ mmerɛw/nsu | Ntaa nsi. | Mpɛn pii no, ɛwɔ hɔ. | Ntaa nsi. |
| Berɛ | Bɛyɛ nnafua 7-10. | Allergy no kyɛ bere tenten a nea ɛde ba no wɔ hɔ (adapɛn/asram). | Bɛyɛ adapɛn 1-2. |
Mmere bɛn na eye sen biara a wubetumi akɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Mpɛn pii no, atiridii nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛhaw yɛn ho. Nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi abɛyɛ ɔyare mmoawa. Na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye titiriw bere a mmofra nkumaa ne nkokoaa nya atiridii no.
Wɔ mpanyimfo fam
Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne a emu yɛ den te sɛ eyinom, anaasɛ ɛte sɛ nea yare no reyɛ kɛse da biara da sen sɛ ɛbɛyɛ yiye a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Sɛ ɛyaw wɔ aso mu a.
- Sɛ wowɔ ɛyaw wɔ wo hwene ne w’ani (sinus area) ho bɛboro dapɛn biako a.
- Sɛ woafefe a nsu a ɛyɛ den wom bɛboro dapɛn biako a.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome a.
- Sɛ wowɔ atiridiinini a wo menewa mu yɛ wo yaw kɛse a (eyi betumi ayɛ strep yare).
- Sɛ wote ɛyaw anaasɛ wo koko anaa wo yafunu mu yɛ den a.
- Sɛ wowɔ kɔn a ɛyɛ den na wote hann a ano yɛ den nka a.
- Sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no kɔ so boro adapɛn abien a.
Wɔ mmofra nkumaa ne nkokoaa fam
Sɛ wo ba nya atiridii a, ebia obenya nea edidi so yi:
- Su ne nwiinwii bere nyinaa.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛda.
- Pow a wɔpow sɛ wobedidi.
- Ɔfe bere a ɔrefefe.
Sɛ wo ba no yare, na wowɔ ehu anaa adwenem naayɛ ketewaa bi mpo a, ntwentwɛn wo nan ase da na frɛ oduruyɛfo.
Hwɛ yiye titiriw wɔ nkokoaa ho!
Sɛ wo ba no nni asram 2-3 na wanya atiridii a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara. Afei nso, sɛ akokoaa a wadi mfe biara nya sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, ebetumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛhome anaasɛ wobɛhome ntɛmntɛm sen sɛnea ɔtaa yɛ.
- Nnyigyei a ɛyɛ ‘whooshing’ bere a wɔrehome no.
- Anofafa a ɛredan bruu.
- Pow a wɔpow koraa sɛ wɔbɛnom anaa wobedi nufusu.
- Aso mu yaw (sɛ akokoaa no de ne nsa ka n’aso bere nyinaa a).
- Su a wosu sen sɛnea wɔtaa yɛ.
- Dae a wɔda sen sɛnea wɔtaa da anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobenyan.
- Sɛ atiridiinini no boro 102°F (38.9°C) (anaasɛ boro 100.4°F (38°C) wɔ akokoaa a onnii asram 3 mu a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.
Ebia saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bɛkyerɛ sɛ atiridiinini a ɛnyɛ den abɛyɛ ɔyare mmoawa foforo a emu yɛ den.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Atiridii dodow no ara fi mmoawa. Wontumi mfa nnuru a ekum ɔyare mmoawa nsa eyinom yare. Ɛsɛ sɛ wɔma wɔn bere ma wɔn ankasa sa yare.
- Ade a eye sen biara a wubetumi ayɛ ne sɛ wubegye w’ahome pii na woanom nsu pii te sɛ nsu ne soup.
- Atiridii, akisikuru, ne atiridii nyɛ ade koro. Hu sɛnkyerɛnne ahorow no pɛpɛɛpɛ.
- Mfa ɔfe/atiridii aduru biara mma a wonkɔ wo duruyɛfo nkyɛn, titiriw mmofra a wonnii mfe 6.
- Kwati sɛ wode aspirin bɛma mmofra anaa mmerante ne mmabaa. Ebetumi de tebea a emu yɛ den yiye a wɔfrɛ no Reye's syndrome aba.
- Sɛ wo ba no anya atiridii, anaasɛ wohaw wo ho kakra mpo wɔ sɛnkyerɛnne ahorow no ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm. Ɛyɛ ade a ahobammɔ wom sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.