So sukɔm de wo bere nyinaa? Biribiara a ɛfa nsu a ɛho ayɛ fĩ ho!

Fa w’adwene bu sukɔm a emu yɛ den a wote wɔ da a owia bɔ kɛse no ho hwɛ. Anaasɛ sɛ wo yafunu mu yɛ wo yaw kɛse, worefe, na wote nka sɛ woayɛ mmerɛw... Ɛno na yɛn nipadua ka kyerɛ yɛn sɛ, "Mehia nsu!" Ɛnnɛ yɛbɛka dehydration , a ɛyɛ bere a wo nipadua nni nsu a ɛdɔɔso ho asɛm. Eyi nyɛ mmerɛw sɛnea wususuw, na ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ asiane. Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ wubehu ho asɛm no.

Dɛn ne nsu a ɛho ayɛ fĩ? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsu a ɛho nhia ne bere a yɛn nipadua no nni nsu a ɛdɔɔso. Nsu ho hia na ama yɛn nipadua no ayɛ adwuma yiye. Yɛhwere nsu kakra bere a yɛn ho fifiri, yɛtow yɛn ho, na yɛhome no. Enti, nsu a ɛho ntew ba bere a yɛhwere nsu pii sen nea yɛnom no.

Fa no sɛ, da a ɛhɔ yɛ hyew paa no, wo ho fifiri na woguare. Anaasɛ wowɔ atiridiinini, wofe, na wo ho yɛ wo yaw. Ɛtɔ mmere a ɛte saa no, nsu pii yera fi nipadua no mu. Afei nso, nnipa binom yɛ anihafo sɛ wɔbɛnom nsu. Nnuru bi wɔ hɔ a ɛma obi taa tow nsu. Eyinom nso betumi ama nsu atɔ nipadua no mu.

Sɛ wote nka sɛ sukɔm de wo a, sɛnkyerɛnne a edi kan a wo nipadua de ma wo ne sɛ "Minni nsu a ɛdɔɔso." Saa bere no, ɛsɛ sɛ wonom nsu bi ntɛm. Mpɛn pii no, nsu a wɔnom so sa nsu a ɛho ntew kakra. Nanso ɛnyɛ bere nyinaa na ɛyɛ mmerɛw sɛ yebehu eyi. Ɛtɔ mmere bi a ɛna anaa agya a ne mfe akɔ anim werɛ fi sɛ ɔbɛnom nsu. Akokoaa a ne nsu dɔɔso nte ase sɛ sukɔm de no. Ɛno nti na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yɛn adɔfo. Sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ no yɛ nea ɛkɔ fam kosi nea emu yɛ den a, ebia ebehia sɛ wokɔ ayaresabea kɔma nkyene (IV nsu) . Sɛ wɔansa no yiye a, nsu a ɛtɔ kɛse betumi de ne nkwa ato asiane mu, kae.

Dɛn nti na nsu ho hia yɛn nipadua saa?

So wunim sɛ yɛn nipadua yɛ nsu 78% pɛ? Yɛn amemene no yɛ nsu 73%, sɛnea yɛn koma nso te. Yɛn nnompe yɛ nsuo 31%, yɛn ntini ne asaabo yɛ nsuo 79%, na yɛn honam ani yɛ nsuo 64%. So ɛno nyɛ nwonwa? Yɛn ahurututu yɛ nsu 83%!

Enti, dɛn na nsu yi reyɛ wɔ yɛn nipadua mu?

• Ɛboa ma wɔyam aduan na eyi nneɛma a wɔsɛe no fi hɔ .
• Nsu boa ma yɛn nkwaa yɛ adwuma yiye . Ɛde srade gu wɔn so.
• Ɛboa ma wonya nnompe (wuhia nnompe na woatumi adi aduan).
• Ɛma nipadua no mu nnuru kari pɛ . Nsu ho hia na ama wɔatumi ayɛ hormone ne neurotransmitters ama amemene no.
• Ɛboa ma oxygen kɔ nipadua no nyinaa mu.
• Ɛte sɛ cushion ma yɛn nnompe.
• Ɛhwɛ nipadua mu hyew so .
• Ɛyɛ adwuma sɛ ade a ɛma yɛn amemene, akyi berɛmo, ne sɛ woanyinsɛn a, wo ba no yɛ adwuma sɛ ade a ɛma yɛn ho dwiriw yɛn.

Nsu yɛ nkwa, titiriw wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew mu. Nsu boa ma wo nipadua no yɛ nwini. Sɛ woteɛteɛ w’apɔw mu a, wo ntini ma ɔhyew ba. Nea ɛbɛyɛ na wo nipadua no anhyew dodo no, ɛsɛ sɛ woma saa ɔhyew no fi mu. Ɔkwan titiriw a wo nipadua fa so gyae ɔhyew bere a wim yɛ hyew ne fifiri. Sɛ fifiri yɛ nwini a, ntini a ɛwɔ ase no dwo. Enti, sɛ wo ho fifiri pii a, wo nipadua mu nsu so tew, na saa nsu a ɛyera yi ka nipadua no dwumadi a ɛfata.

Dɛn ne nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne? (Nsu a Ɛma Nsu Ho Nsɛnkyerɛnne) .

Sɛ wususuw sɛ wo anaa wo ba no nsu ho atɔ no kɛse a, ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara .

Nsɛnkyerɛnne a ɛwɔ mmofra nkumaa mu:

Hwɛ wo ba no nsu mu hwɛ sɛ nneɛma yi anaa:

• Tɛkrɛma ne anofafa te nka sɛ ayow.
• Sɛ wosu a, nusu mpue.
• Diapers a ɛyɛ nsu a ennu asia da biara (ma nkokoaa a wɔma wɔn nufu), anaasɛ wontow nsu nnɔnhwerew awotwe (ma nkokoaa a wɔanyinyin).
• Ɛte sɛ nea ɛhyɛn baabi a ɛyɛ mmerɛw wɔ akokoaa no ti moma so no.
• Ɛte sɛ nea m’ani akɔhyɛ mu.
• Ɛte sɛ nea honam ani ayɛ kusuu na ayɛ nsensanee.
• Ɔhome yɛ ntɛmntɛm na emu dɔ.
• Nsa ne anan yɛ nwini, na ebetumi asesa (blotchy).

Nsɛnkyerɛnne a ɛwɔ mpanyimfo mu:

Hwɛ sɛ wo nso wote saa nneɛma yi nka anaa:

• Tiyɛ, adwene a ɛyɛ basaa, ne abasamtu.
• Ɔbrɛ.
• Adwene a ɛyɛ basaa, te nka sɛ nkwa nnim, aniwa a ɛyɛ bruu.
• W’ano ayow, na ebia wobɛfefe a ɛyɛ kusuu.
• Koma no bɔ kɛse, nanso mogya mmoroso no sua.
• Aduan nyɛ dɛ, nanso ɛtɔ mmere bi a mete nka sɛ medi biribi a ɛyɛ dɛ.
• Wora no yɛ kɔkɔɔ (wɔayɛ kɔkɔɔ).
• Nan ho ahonhon.
• Ntini mu akisikuru.
• Mintumi nnyina ɔhyew ano, anyɛ saa a awɔw wom.
• Ayamtim.
• Nsu kɔla yɛ tuntum . Ɛsɛ sɛ wo nsu mu da hɔ, na ɛyɛ kɔkɔɔ a ɛyɛ hare.

Nsɛmmisa ne mmuae ahorow bi a ɛfa nsu a ɛho ayɛ fĩ ho

So nsu a ɛtɔ nipadua no mu ma obi nya atiridii?

Dabi, nsu a ɛho ntew ntaa mma obi nya atiridiinini. Nanso, nyarewa pii a ɛde atiridiinini ba no betumi ama nsu atɔ nipadua no mu.

Dɛn na ɛba mogya mmoroso so esiane nsu a ɛho nhia nti?

Nsu a ɛho ayɛ fĩ betumi ama wo mogya mmoroso akɔ fam wɔ ɔkwan a asiane wom so ankasa. Sɛ ɛba saa a, wo nipadua no bɔ mmɔden sɛ ebesiesie. Nanso sɛ ɛba saa a, ɛtɔ mmere bi a ebetumi ateɛteɛ dodo, na ama wo mogya mmoroso akɔ soro mpofirim.

So nsu a ɛho ntew betumi ama obi anya akisikuru?

Dabi, nanso akisikuru betumi ama nsu atɔ nipadua no mu. Sɛ akisikuru mu yɛ den a, nsu pii yera fi nipadua no mu.

So nsu a ɛtɔ nipadua no mu na ɛde akisikuru ba?

Yiw, nsu a ɛho ayɛ fĩ betumi ama obi adwenem ayɛ no naa na ne ti ayɛ no yaw bere a nsu atɔ nipadua no mu. Tiyɛ yi ho sɛnkyerɛnne biako ne akisikuru ne ɔfe.

Dɛn nti na yenya Dehydration? (Nneɛma a Ɛma Nsu Ho Tew) .

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsuo a ɛho ayɛ fĩ ba bere a wonnom nsuo a ɛdɔɔso, anaasɛ nsuo a ɛyera ntɛmntɛm dodo denam nneɛma te sɛ fifiri, ɔfe, ne/anaasɛ akisikuru so. Nnuru bi te sɛ nnuru a ɛma nsu fi nsu mu (a wɔsan frɛ no nsu mu nnuru) betumi ama woatoto wo ho mpɛn pii, na ɛno betumi ama wo nsu atɔ wo mu.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse sɛ obenya nsu a ɛho ayɛ fĩ? (Nneɛma a Ɛma Asiane) .

Sɛ obiara nnom nsu a ɛdɔɔso a, nsu betumi atɔ no. Nanso, nkokoaa ne mmofra wɔ asiane kɛse mu efisɛ wonnim bere a sukɔm de wɔn. Eyi ho hia titiriw bere a wɔyare no. Enti, hwɛ hu sɛ wobɛhwɛ nsu dodow a wo ba nom.

Afei nso, mpanyimfo a wɔadi boro mfe 65 wɔ asiane kɛse mu. Nsu sua wɔ wɔn nipadua mu, na ebia wɔrenhu bere a sukɔm de wɔn. Sɛ woyɛ obi a ɔhwɛ obi, titiriw obi a n’adwene mu yɛ no naa a, ma no biribi nnom mpɛn pii. Nnyae nsu a wode ma wɔn, sɛ mpo wɔrehu amane wɔ ɔyare mmoawa a emu yɛ den te sɛ nsu mu yare (UTI) ho a .

So nsu a ɛho ayɛ fĩ betumi ayɛ nea asiane wom? (Nsɛnnennen a ɛba) .

Sɛ wo anaa wo ba no wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ kɛse a, kɔ oduruyɛfo ntɛm ara . Nsu a ɛho ayɛ fĩ a emu yɛ den betumi de nsɛnnennen a emu yɛ den aba, te sɛ:

• Electrolyte a ɛnkari pɛ (eyinom ne nneɛma nketenkete a ɛyɛ adwuma te sɛ batere wɔ yɛn nipadua mu) .
• Nyarewa a efi ɔhyew mu te sɛ ɔhyew a ɛma obi ho yɛ hyew
• Asaabo mu haw ahorow, a asaabo mu abo ne asaabo a entumi nyɛ adwuma yiye ka ho
• Shock , coma , ne ebia owu mpo.

Kae sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ nyɛ aseresɛm. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi ahu sɛ obi anya nsu a ɛho ayɛ fĩ? (Nyare a Wɔahu) .

Sɛ wote nka sɛ sukɔm de wo a, na nsu atɔ wo dedaw. Ɛno ne ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw sen biara a wobɛfa so ahu sɛ wuhia nsu pii anaa. Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn esiane sɛ wususuw sɛ nsu atɔ wo mu nti a, obehu tebea no bere a wahwɛ wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu na wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu awie no. Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi afa nhwehwɛmu a wɔyɛ wɔ aduruyɛdan mu nso ahu sɛ nsu nnim . Ebia eyinom bi ne:

• Mogya mu nhwehwɛmu de hwɛ sɛnea wo electrolyte dodow ne w'asaabo dwumadi .
• Nsu mu nhwehwɛmu de hwɛ nneɛma a ebetumi ama nsu atɔ nipadua no mu.

So nsu a ɛho ayɛ fĩ no dodow ahorow wɔ hɔ? (Nsu a Ɛma Nsu Ho Tew) .

Nnuruyɛfo kyekyɛ nsu a ɛtɔ nipadua mu no mu sɛnea edidi so yi:

• Dwo: Nea ehia ara ne sɛ wobɛnom nsu pii wɔ w’ano. Nom nsuo. Nanso sɛ wo ho fifiri reyɛ wo pii anaasɛ wo ho ayɛ wo hyew esiane ɔfe/yafunu a ɛyɛ wo yaw nti a, .Ɛyɛ adwene pa sɛ wobɛnom anonne a electrolytes wom (e.g. Jeevani). Wo ho bɛtɔ wo wɔ bɛyɛ simma anum kosi du mu.
• Ɛkɔ fam: Nsu a ɛho ntew a ɛkɔ fam no hwehwɛ sɛ wɔde nsu fa ntini mu (IV hydration). Wobetumi anya eyi afi baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ anaa ayaresabea.
• Nea emu yɛ den: Sɛ wo nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara . Frɛ 911 (1990 wɔ Sri Lanka), anaa kɔ baabi a ɛbɛn hɔ a wɔhwɛ ntɛmpɛ so.

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɔno na ɔbɛkyerɛ sɛnea w’akwahosan te ansa na wakyerɛw ayaresa ama wo.

Dɛn na wubetumi ayɛ na ama wo ho atɔ wo ntɛm afi nsu a ɛho ayɛ fĩ no mu?

Nom nsuo. Wubetumi nso de oral rehydration sachets (ORS) , a ɛyɛ packets a wode gu nsu mu na wonom (e.g. Jeevani), adi dwuma de aboa ma wo nipadua no asan anya nsu.

Ɔkwan bɛn so na wobɛboa abofra a nsu ayɛ no ma wɔ fie?

Di akwankyerɛ a wo ba no oduruyɛfo de ama no akyi pɛpɛɛpɛ.

• Mfa nnuru a wɔtɔn (OTC) mma mmofra a wonnii mfe 2 wɔ yafunu a ɛyɛ yaw ho a wunni oduruyɛfo afotu.
• Ma wo ba no nsu a asikre nnim (soda a asikre wom, nnuaba a wɔnom, ne jelly betumi ama yafunu a ɛyɛ yaw ayɛ kɛse).
• Kɔ so ma wo ba no nufu sɛnea wotaa yɛ no.
• Ebia ɛbɛyɛ nea mfaso wɔ so sɛ wode electrolyte solutions bɛma sɛnea wo duruyɛfo kamfo kyerɛ no.
• Ma nsu ne aduan dodow a wɔde ma abofra no nkakrankakra.
• Ma paracetamol (Acetaminophen) (e.g. Panadol) ma atiridiinini. Mma wo ba no aspirin .
• Ma abofra no nnye n’ahome yiye.
• Hwɛ yiye na hwɛ sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne no kɔ soro anaasɛ ɛsan ba bio anaa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa nsu a ɛho ayɛ fĩ wɔ ayaresabea ahorow?

Mpɛn pii no, wobetumi asa nsu a ɛho ayɛ fĩ wɔ fie, nanso sɛ emu yɛ den a, ebia ebehia sɛ wotra ayaresabea. Ayaresabea ayaresa betumi ayɛ:

• Nsu a wɔde fa ntini mu (IV nsu) .
• Hwɛ a wɔhwɛ sɛ electrolyte nkari pɛ .
• Paracetamol (Acetaminophen) a wɔde sa atiridiinini.
• Home.

Nsu a ɛho ayɛ fĩ betumi atra hɔ bere tenten ahe?

Sɛ wosa nea ɛde nsu a ɛho ayɛ fĩ ba no na wonom nsu a ɛdɔɔso a, ɛsɛ sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ a ɛnyɛ den kosi nea ɛkɔ fam no tu mpɔn wɔ nea ennu da koro mu. Nsu a ɛho ayɛ fĩ a emu yɛ den hwehwɛ sɛ wɔsa no yare wɔ ayaresabea. Sɛ wɔsa no yiye a, ɛsɛ sɛ nsu a ɛho ntew no tu mpɔn wɔ nnansa kosi nnansa mu.

So wontumi nsiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano?

Yiw, wubetumi! Wubetumi asiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano denam nsu dodow a wonom ho a wobɛma w’adwene akɔ so no so. Nom nsu da mũ no nyinaa, a aduan ka ho. Kwati soda, nsa, ne anonne a caffeine wom. Ɔkwan biako a wobɛfa so ahu sɛ worenya nsu a ɛdɔɔso ne sɛ wobɛhwɛ wo nsu no kɔla . Sɛ ɛyɛ pefee, ɛyɛ kɔkɔɔ a ɛyɛ hare a, wo ho ye. Sɛ ɛyɛ sum a, nom nsu pii.

Nnipa a wɔyɛ nnam - kyerɛ sɛ, wɔn a wɔbɔ agumadi anaa wɔteɛteɛ wɔn apɔw mu - ɛsɛ sɛ anyɛ yiye koraa no nom nsu ounces 16-20 (bɛyɛ mililita 470-590) dɔnhwerew biako anaa abien ansa na wɔayɛ abɔnten dwumadi. Ɛno akyi no, ɛsɛ sɛ wonom nsuo ounces 6-12 (bɛyɛ mililita 180-350) simma 10-15 biara bere a wowɔ abɔnten no. Sɛ dwumadi no ba awiei mpo a, ɛsɛ sɛ wonom nsu pii. Sɛ wopɛ sɛ wode nea woahwere no besi ananmu a, anyɛ yiye koraa no, nom ounces 16-24 foforo (bɛyɛ mililita 470-710).

Nsu dodow ahe na ɛsɛ sɛ yɛnom da biara?

Nsu dodow pɔtee a wuhia no gyina wo mu duru, mfe a woadi, sɛnea woyɛ adwuma, wim tebea a wote mu, ne nneɛma afoforo so. Ɛsɛ sɛ nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ asikreyare , komayare , ne cystic fibrosis hwɛ yiye titiriw wɔ eyi ho. Nsu dodow a wuhia nso betumi ayɛ soronko a egyina wim tebea ne ntade a wohyɛ so. Bere a nyansahyɛ a wɔde ma wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so ne sɛ wobɛnom nsu nkuruwa awotwe da biara no, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woahu dodow a ɛfata ma wo.

Nsã ahorow bɛn na ɛma nipadua no nya nsu? Nneɛma ahorow bɛn na ɛma nipadua no mu nsu fi nipadua no mu?

Nsã ahorow bi ye sɛ wosiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano sen afoforo. Sɛ woreyɛ dwumadi a emu nyɛ den pii, te sɛ nantew a ennu dɔnhwerew biako a, nsu nkutoo na ɛbɛyɛ yiye. Sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu akyɛ asen saa, anaasɛ wobɛtra owia mu bɛboro nnɔnhwerew kakraa bi a, wubetumi anom agumadi mu anonne . Ɛnyɛ nsu nko na eyinom si ananmu, na mmom electrolytes te sɛ sodium ne potassium a ɛnam fifiri so yera nso. Sodium ne potassium dodow ne kakraa bi nyinaa betumi de ɔhaw ahorow aba. Ntini mu akisikuru nso betumi afi electrolyte a enni nipadua mu no mu aba.

Nnuruyɛfo nkamfo nsa anaa anonne a caffeine wom nkyerɛ na ama nsu a eye sen biara. Saa nsu yi twe nsu fi nipadua no mu na ɛboa ma nsu fi nipadua no mu. Nnuaba mu nsu ne nnuaba mu anonne wɔ carbohydrates pii, sodium sua, na ebetumi ayɛ den nso sɛ wobɛfa yafunu mu.

Ɛbɛyɛ dɛn na me ne m’adɔfo ayɛ wɔn su sɛ yɛbɛnom nsu pii?

• Fa nsu toa bi si baabi a ɛbɛn wo bere nyinaa. Ma ɛnhyɛ ma.
• Paw nsu sen sɛ wobɛnom anonne a asikre wom bere a woredidi.
• Fa dɛ ka ho. Wobetumi de lime anaa lemon slice bi aka ho ma ayɛ nea ɛma ahoɔden. Wubetumi nso asɔ anonne a wɔde afrafra a ɛyɛ dɛ ahwɛ, nanso hwɛ yiye wɔ asikre no ho.
• Di nnuan a nsu pii wom. Soup, nnuaba, ne nhabannuru pii ka saa kuw yi ho.
• Sɛ w’ani nnye ho sɛ wobɛnom nsu pii prɛko pɛ a, bɔ mmɔden sɛ wobɛnom kakraa bi da mũ no nyinaa.

Sɛ wususuw sɛ nsu ho atɔ akokoaa bi a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

Sɛ wo ba no wɔ saa nneɛma yi bi a, frɛ wo ba no oduruyɛfo ntɛm ara:

• Sɛ sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ nsu a ɛwɔ nipadua no mu no ayɛ mmerɛw a.
• Sɛ ɔfe anaa yafunu mu yaw kɔ soro a.
• Sɛ woantow nnɔnhwerew awotwe anaasɛ wo diaper no ayɛ nsu a.
• Ɔda kɛse, ɔnyɛ agoru pii (lethargic).

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ ER (Emergency Room) kɔhwehwɛ sɛ wo ho nsu fi wo mu?

Sɛ wususuw sɛ wo nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Nsu a ɛho ntew betumi ama obi anya tebea horow a ɛde ne nkwa to asiane mu te sɛ asaabo mu abo, asaabo a entumi nyɛ adwuma yiye, ne ɔhyew a ɛyɛ hyew. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wo ho ayɛ wo hyew kɛse anaasɛ wo ho ayɛ hyew a, frɛ 911 ntɛm ara anaa kɔ baabi a ɛbɛn wo a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ yare a egye ntɛmpɛ mu:

• Atiridiinini yɛ 103 Fahrenheit (39.4 Celsius) anaa nea ɛboro saa.
• Ntini a ɛtwetwe.
• Wo were yɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ hyew, na ɛyɛ nwunu.
• Abofono.
• Pule no rekɔ fam ntɛmntɛm dodo.
• Akisikuru reba.
• Me nnyɛ fifiri.
• Adwene a ɛyɛ basaa, adwene mu tebea a ɛsakra, ne/anaasɛ kasa a ɛyɛ mmerɛw.
• Adwene a ɛyɛ basaa.
• M’adwene reyera.
• Nneɛma a wontumi nhu a wohu (Hallucinations).

Nsɛmmisa a ɛho hia a ɛsɛ sɛ wobisa oduruyɛfo no

Nsɛm bi a ebia wobɛpɛ sɛ wubisa wo duruyɛfo:

• Dɛn nti na nsu a ɛwɔ me mu no ayɛ me hyew?
• Mɛyɛ dɛn atumi asiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano daakye?
• So ɛsɛ sɛ mesesa nnuru a mede di dwuma bere a nsu asa me mu no?
• M’ani nnye ho sɛ mɛnom nsu. So biribi foforo bi wɔ hɔ a metumi anom na ama nsu akɔ so ayɛ me hyew?
• So ɛsɛ sɛ mema me ba no aduru? Sɛ saa a, bere tenten ahe ne bere bɛn wɔ da no mu?
• Bere bɛn na me ba no ho bɛtɔ no?
• So ɛsɛ sɛ mede me ba no ba ma ɔsan kɔhwɛ no bio?
• So nnuan ne anonne bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ me ba di anaasɛ ɛnsɛ sɛ odi?
• Nsɛnkyerɛnne bɛn na ɛsɛ sɛ mebɔ wo/w’adwumayɛbea amanneɛ?

Awiei koraa no, ɛsɛ sɛ meka sɛ... (Take-Home Message)

Enti, nsu a ɛho ntew yɛ nsu a ɛdɔɔso a yɛhwere wɔ yɛn nipadua mu. Nneɛma ahorow nti na eyi betumi asi, na sɛ wɔansa a, ebetumi ayɛ asiane. Kae – sɛ wote nka sɛ sukɔm de wo a, nsuo atɔ wo dedaw. Nom nsu bere a wote nka sɛ sukɔm de wo ara pɛ. Wubehu sɛ nsu a ɛho ayɛ fĩ ho sɛnkyerɛnne no ano brɛ ase wɔ simma anum kosi du mu. Esiane sɛ ɛsono nsu dodow a wuhia da biara da biara nti, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woahu nsu dodow pɔtee a wuhia na ama woanya apɔwmuden. Nsu ho hia na ama woanya apɔwmuden!

` Nsuo a ɛho nhia, nsuo a ɛho nhia, nsuo a ɛnni nipadua mu, nsuo a wɔnom, sɛnkyerɛnne, mmofra, mpaninfoɔ