Nea ɛsɛ sɛ wuhu fa nnuru a wɔde sa komayare ho

Ebia oduruyɛfo no aka akyerɛ wo anaa obi a ɔwɔ w'abusua mu sɛ wowɔ "Heart Failure". Ebia wakyerɛw nnuru ahorow pii ama wo, ɛnte saa? Ebia worebisa wo ho sɛ, "Dɛn nti na wɔ asase so no wɔama me nnuru ahorow pii saa? So eyinom mu biara nyɛ ade koro?" Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nnuru a wɔde sa komayare ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw koraa so.

Nea edi kan no, ma yɛnhwɛ nea komayare yɛ.

Sɛ wote saa din yi a, nnipa binom suro sɛ, "Oh, me koma agyae adwumayɛ?" Ɛnyɛ saa na ɛte. Koma a entumi nyɛ adwuma yiye yɛ tebea a ɛma wo koma ntini no yɛ mmerɛw na entumi mfa mogya nkɔ yiye sɛnea ɛbɛyɛ a ebetumi adi nipadua no ahiade ho dwuma. Fa no sɛ ɛte sɛ nsu pɔmpɛ a ɛyɛ dedaw na entumi mfa nsu nkɔ yiye sɛnea na ɛte kan no.

Sɛ koma no tumi a ɛbɔ nsu no so tew wɔ saa kwan yi so a, nsu fi ase boaboa ano wɔ nipadua no afã horow, titiriw wɔ ahurututu, anan, ne ananse mu. Eyi ne nea yɛfrɛ no `(Congestive Heart Failure)`. Eyi betumi ama yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ ahome a ɛyɛ tiaa, ɔbrɛ, ne nan a ɛho ahonhon aba .

Dɛn ne nnuru titiriw a wɔde sa komayare?

Wɔ komayare mu no, wɔde nnuru ahorow pii bom di dwuma sen sɛ wɔde nnuru biako bedi dwuma. Nea enti a ɛte saa ne sɛ, ɛsono aduru biara yɛ adwuma wɔ nipadua no mu. Te sɛ nea ɛsono obiara a ɔbɔ bɔɔl wɔ kriket kuw bi mu no. Wo duruyɛfo begyina wo sɛnkyerɛnne ahorow, ayaresa tebea afoforo te sɛ asikreyare anaa mogya mmoroso, ne sɛnea wo yare no te so akyerɛ nnuru a wɔaka abom a ɛfata wo.

Momma yɛnhwɛ nnuru atitiriw yi ne sɛnea ɛyɛ adwuma no tiawa mfi pon a ɛwɔ ase ha no so.

So yenim nea efi mu ba no nso?

Te sɛ nnuru biara no, saa nnuru yi betumi anya ɔhaw ahorow. Nanso, ɛnyɛ obiara na onya saa nsunsuanso bɔne yi nyinaa . Ebinom ho yɛ na koraa. Nanso ɛho hia sɛ wohwɛ wɔn yiye.

• Adwene a ɛyɛ wo yaw ne tiyɛ: Nnuru bi betumi ama wo ho ayɛ wo yaw, titiriw bere a wugyina hɔ mpofirim fi baabi a wote no, efisɛ ɛma mogya mmoroso so tew.
• Ɔfe a ɛyɛ dry: Nnipa binom a wɔnom nnuru, titiriw wɔn a wɔwɔ ACE Inhibitors kuw no mu no betumi anya ɔfe a ɛyɛ dry a ɛkɔ so daa.
• Ɔbrɛ: Ebia wobɛte ɔbrɛ kakra nka bere a wudi kan fi ase nom beta blockers no, nanso eyi befi hɔ bere a wo nipadua no de ayɛ ne su no.
• Nsakrae a ɛba potassium dodow mu: Nnuru bi betumi ama potassium dodow a ɛwɔ mogya mu no akɔ soro, bere a nsu mu nnuru bi betumi atew so. Eyi nti na nnuruyɛfo taa kamfo kyerɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu no.
• Nkɛntɛnso a enya wɔ asaabo so: Nnuru bi betumi anya asaabo dwumadi so nkɛntɛnso kakra. Wɔnam mogya mu nhwehwɛmu nso so hwɛ eyi so.
• Afoforo: Nnipa binom nso betumi anya nneɛma te sɛ ntini a ɛwosow, akisikuru, ne honam ani yare.

So ɛsɛ sɛ mesesa m’asetra kwan ka nnuru ho?

Yiw, koraa. Nnuruyɛ yɛ ɔko no fã pɛ. Ɔfã a aka no gyina w’asetra kwan so.

• Nkyene a wode siw ano: Tew nkyene dodow a wode ka w’aduan ho no so. Nneɛma te sɛ nnuan a wɔde ahyɛ toa mu, nam a wɔayɛ, sauce, ne pickles wɔ nkyene pii.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Sɛnea wo duruyɛfo afotu kyerɛ no, fa wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den a ɛfata wo mu. Nantew mpo dɔɔso.
• Sigaretnom ne nsa: Nneɛma abien no nyinaa nyɛ papa mma koma no koraa. Ɛyɛ papa sɛ wubegyae koraa.
• Wo mu duru a wobɛhwɛ so: Kari wo ho bere koro mu da biara na kyerɛw wo mu duru kyerɛw. Sɛ mpofirim ara wo mu duru yɛ kilogram 2 wɔ nna abien anaa abiɛsa mu a, ebetumi ayɛ nsu a wɔde sie. Sɛ ɛba saa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa.
• Adwene mu yiyedi:Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ɔbrɛ ne awerɛhow nka bere a wo ne yare a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ eyi te no. Wo ne w’abusua ne wo duruyɛfo nka ho asɛm pefee.

Afotu a ɛnyɛ den bi a ɛfa nnuru a wɔde di dwuma ho

• Nya w’aduru ansa na asa: Fa wo nnuru dodow a edi hɔ no fi nnurutɔnbea nna kakraa bi ansa na asa.
• Fa nsɛm a wɔahyehyɛ sie: Fa nhoma bi sie a wɔakyerɛw din, dodow a wode bedi dwuma (dodow dodow), ne bere a ɛsɛ sɛ wonom aduru biara a wobɛnom. Fa ka wo ho bere biara a wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
• Nnyae w’aduru nom: Nnyae w’aduru nom da a wo duruyɛfo nka ho afotu, esiane sɛ wususuw sɛ wo ho atɔ wo nti. Ebia wo ho bɛtɔ wo efisɛ aduru no reyɛ adwuma yiye. Sɛ wugyae a, ebetumi ama wo tebea no asɛe kɛse.
• Sɛ wonyinsɛn anaa worehwɛ akokoaa kwan a: Nnuru bi mfata sɛ wode bedi dwuma bere a wonyinsɛn no. Enti, sɛ wowɔ biribi a ɛhaw wo a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.