So wowɔ estrogen pii wɔ wo nipadua mu? Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ biribi a ɛyɛ nwonwa anaa ɛnyɛ dɛ wɔ wo nipadua mu, nanso ɛte sɛ nea wuntumi nhu nea enti a ɛte saa ankasa? Ebia wo brayɛ no rehuruw nna pii, anaasɛ wote biribi soronko nka wɔ wo nufu mu? Ade biako nti a saa nneɛma yi ba ne sɛ wo nipadua no wɔ estrogen pii sen sɛnea ɛho hia. Enti, ɛnnɛ yɛbɛka estrogen a ɛkɔ soro yi ho asɛm kɔ akyiri na ɛnyɛ den koraa, ne nsunsuanso a ebetumi aba, nea ɛde ba ne ano aduru.

Dɛn ne estrogen? Dɛn nti na ɛho hia yɛn?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, estrogen yɛ hormone a ɛho hia ma yɛn nipadua no dwumadi, titiriw mmea awo nhyehyɛe no. Nanso ɛnyɛ mmea nko na wohia, na mmom mmarima nso wɔ dodow bi mu. Wɔde saa hormone yi fi nipadua no mu wɔ dodow ahorow mu wɔ yɛn asetra nyinaa mu. Fa no sɛ, estrogen ne ade titiriw a ɛboa ma nna mu nkɔso a ɛba fi mmofraase kosi ne mpanyin afe so, titiriw bere a abeawa du ne mpanyin afe so no. Afei nso, ɛka hormone foforo a ɛho hia a wɔfrɛ no progesterone ho no, estrogen nso di dwuma titiriw wɔ nipadua no a wosiesie ma nyinsɛn no mu.

Enti, estrogen yɛ hormone a edi dwuma titiriw wɔ yɛn nipadua mu. Nanso, te sɛ biribi foforo biara no, ɛsɛ sɛ ɛkari pɛ wɔ nipadua no mu.

Dɛn ne Estrogen a Ɛkɔ Anim?

"Estrogen a ɛkɔ soro" anaa "estrogen a ɛkɔ soro" kyerɛ sɛ wo nipadua mu estrogen hormone dodow dɔɔso sen sɛnea ɛte daa. Ɛte sɛ kar a ɛma kar tu mmirika ntɛmntɛm. Sɛ wotiatia so a, efi ase tu, nanso sɛ wotiatia so dodo a, ɛbɛyɛ den sɛ wubedi so.

Ɛtɔ mmere bi a, ebia nipadua no nni hormone progesterone a wɔkyerɛ sɛ ɛma estrogen kari pɛ no. Afei, estrogen nkɛntɛnso nkutoo na wohu. Wɔ nnuruyɛ mu no, ɛtɔ mmere bi a wɔfrɛ saa tebea yi "estrogen a wɔsɔre tia" anaa "estrogen tumidi." Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, sɛ progesterone hwere ne tumi a, estrogen fi ase yɛ adwuma sen sɛnea ɛsɛ sɛ ɛyɛ wɔ nipadua no mu. Eyi betumi ama nkwammoaa anyin a wontumi nni so wɔ mmeae te sɛ awotwaa no afasu, na ebetumi ama akisikuru mpo aba.

Ɔkwan bɛn so na estrogen a ɛkɔ soro no ka mmea nipadua?

Ɛntaa mma sɛ ɔbea estrogen dodow bɛkɔ soro esiane estrogen a ɔyɛ ara kwa nti. Ɛda adi sɛ efi aduru bi a worenom. Sɛ nhwɛso no, sɛ wote nka sɛ wo ne obi nna ho akɔnnɔ pii a, ebetumi afi estrogen a ɛkɔ soro nti. Nanso ɛda adi kɛse sɛ efi biribi te sɛ awo ano aduru a worenom, na ɛnyɛ estrogen a wo nipadua no yɛ no.

Sɛ estrogen dodow kɔ soro a wɔmfa nnuru nni dwuma a, ɛda adi kɛse sɛ efi tebea bi a wɔfrɛ no PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) ansa na wagyae brayɛ. Bere a obi agyae brayɛ akyi no, sɛ nipadua mu duru, i.e. kɛseyɛ mmoroso, yɛ kɛse a, ɛda adi sɛ estrogen dodow bɛkɔ soro.

Sɛ estrogen kɔ soro wɔ mmarima mu a, dɛn na ɛba?

Mmarima nso hia estrogen dodow bi ma wɔn nna ne awo akwahosan. Nanso, ɛdɔɔso dodo betumi de ɔhaw ahorow bi aba.

• Awo a wontumi nwo.
• Ɔbarima ne ɔbea nna a ɛnyɛ adwuma yiye.
• Tebea bi a wɔfrɛ no Gynecomastia . Eyi yɛ nufu a ɛtrɛw wɔ mmarima mu.

Sɛ wowɔ nneɛma bi a ɛhaw wo wɔ wo estrogen dodow ho a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ endocrinologist anaa nnuruyɛ ho ɔbenfo bi nkyɛn.

Dɛn ne estrogen a ɛkɔ soro ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne titiriw a wobetumi ahu bere a estrogen dodow kɔ soro no ne:

• Brayɛ a ɛnkɔ so daa: Eyi kyerɛ sɛ obi bɛkɔ nna a ɛnkɔ so daa, ebia mogya a ɛbɛtɔ no kakra, anaasɛ mogya a ɛbɛtɔ no kɛse.
• Nufu mu ntini a ɛyɛ den: Nufu a ɛte sɛ nea ɛyɛ den na ɛyɛ den sen sɛnea ɛtaa yɛ bere a wɔde wɔn nsa ka no.

Nea ɛka eyi ho no, ebia nnipa binom adwene bɛsakra mpɛn pii, wɔn ho ayɛ wɔn hyew, na wɔn mu duru ayɛ kɛse. Nanso hwɛ sɛnkyerɛnne atitiriw abien yi so titiriw.

Dɛn nti na estrogen dodow kɔ soro wɔ yɛn nipadua mu? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Akwan atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ a wɔfa so ma estrogen dodow kɔ soro:

1. Ebia wo nipadua no reyɛ estrogen pii dodo.

2. Ebia nnuru a worenom no rema wo nipadua no anya estrogen pii.

3. Ebia wo nipadua no rentumi nsɛe estrogen yiye na nyi mfi hɔ.

Nneɛma pɔtee afoforo pii wɔ hɔ a ɛka eyi. Momma yɛnhwɛ wɔn nso:

• Nnuru: Hormone therapy a wɔde sa estrogen dodow a ɛba fam no betumi ama estrogen dodow akɔ soro dodo mfiase no. Ebetumi agye bere kakra ansa na wɔahu dodow a ɛfata. Nnuru a wɔde siw nyinsɛn ano/awo ano aduru a wɔde di dwuma kɛse nso betumi ayɛ nea ɛde ba.
• Nipadua mu srade: Srade a ɛwɔ yɛn nipadua mu (adipose tissue) na ɛma estrogen fi mu. Enti, obi a ne nipadua mu srade pii nso betumi anya estrogen dodow a ɛkɔ soro.
• Ɔbrɛ:Sɛ yɛhaw a, yɛn nipadua no yɛ hormone bi a wɔfrɛ no cortisol. Sɛ yɛwɔ adwennwen kɛse mu bere nyinaa a, wobetumi ayɛ saa cortisol yi ma ɛboro so na tumi a nipadua no tumi yɛ hormone progesterone no so tew. Afei, estrogen hwere tumi a progesterone wɔ wɔ estrogen so no.
• Nsã: Sɛ wonom nsa pii a, ebetumi ama wo estrogen dodow akɔ soro na ama wo nipadua no tumi a ɛma estrogen yɛ adwuma no so atew.
• Mmerɛbo mu haw: Yɛn mmerɛbo no na ɛpaapae estrogen mu na eyi fi nipadua no mu. Enti, sɛ mmerɛbo no ntumi nyɛ adwuma yiye a, estrogen betumi ayɛ kɛse wɔ nipadua no mu. Enzyme a ɛmma mmerɛbo no nnɔɔso, mmoawa bɔne a ɛdɔɔso dodo wɔ dwensɔtwaa mu (dysbiosis), magnesium a ɛba fam, ne fiber a enni aduan mu nso betumi ama ayɛ den ama mmerɛbo no sɛ ebeyi estrogen a ɛboro so no afi hɔ.
• Xenoestrogens a wɔayɛ: Eyinom yɛ nnuru a wohu wɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu. Sɛ wɔhyɛn nipadua no mu a, wɔyɛ wɔn ade te sɛ estrogen. Enti, yɛn estrogen dodow betumi akɔ soro. Nhwɛso ahorow ne nnuru a wɔfrɛ no BPA (Bisphenol A) ne Phthalates . Wɔde eyinom abien nyinaa yɛ plastic ahorow ahorow. Wobetumi ahu Xenoestrogens nso wɔ nnuru a wɔde kum mmoawa, nneɛma a wɔde siesie fie, ne samina ne shampoo ahorow bi mu.

Ayaresa mu tebea afoforo bɛn na wobetumi de abata estrogen a ɛkɔ soro ho?

Estrogen dodow a ɛkɔ soro no betumi abata aduruyɛ mu tebea horow ho. Eyi nkyerɛ sɛ estrogen nkutoo na ɛde yare no ba. Nanso, aduruyɛ mu tebea anaa sɛnkyerɛnne biara a wowɔ dedaw no betumi asɛe kɛse denam estrogen a ɛkɔ soro so.

Tebea horow a ɛtete saa ne:

• Nufu mu kokoram
• Kokoram a ɛwɔ awotwaa mu
• Endometriosis yaw a ɛyɛ yaw
• Insulin a ɛko tia
• Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) a ɛma obi nya awotwaa mu ntini pii (PCOS) .
• Awotwaa mu kokoram (awotwaa mu kokoram) .
• Akisikuru a ɛwɔ awotwaa ne adrenal glands mu

Nea ɛho hia: Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu a wommɔ hu.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛnea estrogen dodow te ankasa?

Estrogen ahorow abiɛsa na ɛwɔ hɔ a yɛn nipadua yɛ. Estrogen nhwehwɛmu betumi asusuw abiɛsa no nyinaa: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , ne Estriol (E3) . Wo duruyɛfo betumi afa mogya a ɛnyɛ den na ɔde akɔma lab ma wɔasɔ ahwɛ.

• Estrone (E1) a wɔde di dwuma: .Eyi ne hormone a nipadua no yɛ titiriw bere a wagyae brayɛ ne bere a wagyae brayɛ no. Ɛyɛ estrogen bi a ɛyɛ mmerɛw kakra sen estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Eyi ne hormone a wo nipadua no yɛ titiriw wɔ w’awo mfe mu, kyerɛ sɛ, bere a worekɔ brayɛ mu.
• Estriol (E3): Eyi ne hormone a nipadua no yɛ titiriw bere a wɔyem no.

Ayaresa bɛn na wobetumi ayɛ bere a estrogen dodow kɔ soro no?

Wo duruyɛfo no begyina nea ɛde estrogen dodow a ɛkɔ soro ba no so akyerɛw wo ayaresa. Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi de asetra mu nsakrae a ɛnyɛ den adi so. Nanso, sɛ estrogen dodow a ɛkɔ soro no rema woanya kokoram, anaasɛ kokoram bi a ɛwɔ hɔ dedaw no reyɛ kɛse a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ano yɛ den kɛse akyerɛ wo.

Nnuru kakraa bi pɛ na ɛwɔ hɔ a ɛma estrogen dodow so tew tẽẽ. Ɔkwan a wɔtaa fa so ne sɛ wobehu nea ɛde ba no na wodi kan sa saa.

Asetra kwan mu nsakrae

Sɛ woyɛ nsakrae bi wɔ w’asetra mu a, ebetumi aboa ma wo estrogen dodow so atew. Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nneɛma te sɛ:

• Tew nipadua mu srade so: Sɛ wotew nipadua mu srade so a, wubetumi atew estrogen dodow a wo srade nkwammoaa no yɛ so. Bisa wo duruyɛfo anaa aduannuru ho ɔbenfo ma ɔmma no afotu wɔ sɛnea wobɛtew nipadua mu srade so dwoodwoo bere a woda so ara nya aduannuru a wuhia no ho.
• Tew adwennwen so: Sɛ wotew adwennwen hormone dodow a wo nipadua yɛ so a, ɛboa ma estrogen ne progesterone dodow kari pɛ.
• Di aduan a ahoɔden wom: Sɛ wudi aduan a srade nnim, ahoɔdennuru pii wom, na asikre a wɔde ayɛ nneɛma sua koraa a, ɛma ɛyɛ mmerɛw ma wo mmerɛbo sɛ ɛbɛpaapae estrogen mu.
• To nsa ano hye: Sɛ wutwa nsa koraa anaasɛ woto ano hye kɛse a, ebetumi aboa ma wo mmerɛbo no asɛe estrogen.
• Tew xenoestrogens a wɔayɛ no so: Bere a wontumi nkwati eyinom koraa no, wubetumi asiw wo ho a wode bedi dwuma no ano. Kwati nnuru a wɔde kum mmoawa a xenoestrogens wom, di nnuan a wɔmfa nnuru nni dwuma wom ne nam a hormone nnim bere biara a ɛbɛyɛ yiye. Fa ahwehwɛ anaa dade nkuku di dwuma sen sɛ wode plastic bedi dwuma bere biara a ɛbɛyɛ yiye.

Nnuru a wɔde yɛ nnuru

Sɛ wo hormone ayaresa no rema wo estrogen dodow akɔ soro a, ebia wo duruyɛfo betumi ayɛ nsakrae wɔ dodow a wode ma no mu. Sɛ wo kokoram no retrɛw esiane estrogen a wode di dwuma nti a, ebia wubehia nnuru.

Nnuru a ɛtete saa ne:

• Nnuru a esiw aromatase ano:Wɔde eyinom sa nufu mu kokoram. Wɔyɛ adwuma denam wo srade nkwammoaa a wosiw ano sɛ wɔnyɛ estrogen no so. Nhwɛso ahorow: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) agonists: Eyinom mma wo mmadwoa no ntumi nnyi estrogen mfi mu.

So estrogen a ɛkɔ soro no kyerɛ nyinsɛn?

Ɛno nyɛ nokware. Ɔkwan biako pɛ a wobɛfa so ahu sɛ woanyinsɛn anaa ne sɛ wobɛyɛ nyinsɛn mu nhwehwɛmu. Estrogen dodow sesa bere a wonyinsɛn no, nanso esiane sɛ estrogen dodow dɔɔso nti, ɛnkyerɛ sɛ woanyinsɛn.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae

Estrogen yɛ hormone a ɛho hia yiye ma yɛn koma ne ntini, awo nhyehyɛe, ne nnompe akwahosan. Nanso, sɛ estrogen dodow kɔ soro dodo a, ebetumi de yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛnyɛ dɛ aba. Sɛ ɛba saa a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Sɛ wo duruyɛfo hu nea ɛma wo estrogen dodow kɔ soro wie a, obetumi akamfo ayaresa a ɛfata akyerɛ de adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so.

Enti, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, yɛsrɛ wo hwehwɛ aduruyɛfo afotu. Mma ɛnhaw wo, nnuru wɔ hɔ ma saa nneɛma yi mu dodow no ara.

` Estrogen, Estrogen a Ɛkorɔn, Nkwammoaa a Ɛnkari pɛ, Progesterone, PCOS, Mmea a Wɔyare, Xenoestrogens