So woasusuw ho pɛn sɛ, "So ɛsɛ sɛ menom nnuru yi nyinaa?" bere a wo duruyɛfo kyerɛw asikreyare nnuru akuwakuw bi maa wo no? Anaasɛ, so ayɛ den ama wo pɛn sɛ wobɛkae nnuru a ɛsɛ sɛ wonom bere biara? Nokwarem no, ɛtaa ba koraa sɛ wobɛte nka saa. Nnipa pii wɔ saa ɔhaw ahorow yi. Enti mma ɛnhaw wo, ɛnnɛ yɛbɛka sɛnea wobɛhwɛ w’ayaresa so sɛ obi a ɔwɔ Type 2 Diabetes wɔ ɔkwan a ɛfata wo na ɛnyɛ den ma wo so.
Dɛn nti na asikreyarefo hia nnuru pii?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ yɛresa asikreyare a ɛto so abien a, yɛn botae titiriw ne sɛ yɛbɛhwɛ asikre dodow a ɛwɔ mogya mu no so. Efisɛ sɛ asikre dodow yi dɔɔso bere tenten a, ebetumi asɛe akwaa a ɛho hia paa wɔ yɛn nipadua mu. Susuw ho, nneɛma te sɛ koma, asaabo, aniwa, ntini nhyehyɛe. Enti yɛyɛ saa ayaresa yi de bɔ saa akwaa yi ho ban.
Sɛ wo duruyɛfo kyerɛw nnuru ma wo a, ebetumi ayɛ den sɛ wode nnuru biako pɛ bɛyɛ eyi. Enti, obetumi akyerɛw nnuru biako anaa nea ɛboro saa a ɛyɛ adwuma wɔ akwan horow so.
- Nnuru dedaw ne nea wɔtaa de di dwuma: Ɛbɛyɛ sɛ woate nnuru te sɛ (Metformin) ho asɛm . Na nnipa binom nso ɛsɛ sɛ wɔde (Insulin) injections di dwuma. Eyinom yɛ nnuru a etu mpɔn yiye a yɛde adi dwuma bere tenten.
- Nnɛyi nnuru: Mprempren wɔde nnuru foforo a wɔde sa asikreyare aba. Sɛ nhwɛso no, nnuru kuw bi a wɔfrɛ no (GLP-1 agonists) . Eyinom bi nso boa ma obi mu duru so tew. Eyinom bi wɔ hɔ sɛ nnuru a wɔde twitwiw nipadua no, na ebi nso wɔ hɔ sɛ nnuru a wɔde twitwiw nipadua no honam ani.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wubedi wo (HbA1c) (a ɛyɛ asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu wɔ asram abiɛsa a atwam no mu) so na woasiw asikreyare ho nsunsuanso bɔne no ano. Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔde nnuru abien anaa abiɛsa di dwuma.
Dɛn nti na yehia nnuru foforo a asikreyare nka ho?
Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. Ebia woasusuw ho sɛ, "Asikreyare nkutoo na mewɔ, dɛn nti na wɔrema me nnuru a wɔde sa srade ne mogya mmoroso?"
Nea enti a ɛte saa ne eyi. Asikreyare nyɛ yare a ɛba nkutoo. Ɛne asiane kɛse a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nyarewa afoforo wɔ abusuabɔ. Titiriw no, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya koma ne ntini mu yare, komayare, akisikuru, ne asaabo mu yare a enni sabea no yɛ kɛse.
Enti, oduruyɛfo no rebɔ mmɔden sɛ ɔbɛbɔ wo ho ban afi saa asiane ahorow no ho bere a odi wo asikreyare so no. Ɛne sɛ, yare no a wobesiw ano ansa na ayɛ kɛse.
| Aduru ko a wɔde yɛ | Atirimpɔw titiriw ne mfaso afoforo a ɛwɔ so |
|---|---|
| Asikreyare aduru (e.g. Metformin) . | Asikre dodow a ɛwɔ mogya mu a wɔbɛtew so. |
| Statin ahorow | Cholesterol dodow a wɔtew so. Mfaso foforo: Ɛbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne akisikuru so. |
| Mogya Nhyɛso Meds | Ɛhwɛ mogya mmoroso so. Mfaso foforo: Ɛbɔ asaabo ho ban. |
| Aspirin a wɔmfa nni dwuma pii | Siw mogya a ɛbɛtɔ no ano na tew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no so (sɛ ɛho hia a oduruyɛfo nkutoo na ɔkyerɛw ma no). |
Afei deɛ wote aseɛ, ɛnte saa? Nnuru yi nyinaa bom bɔ wo nipadua ho ban kɛse.
Wobɛyɛ dɛn adi nsɛnnennen a ɛba bere a wonom nnuru pii no so?
Okay, seesei yɛnim nea enti a nkurɔfo nom nnuru pii. Nanso yenim sɛ eyi a yɛbɛyɛ wɔ nneyɛe mu no nyɛ mmerɛw. Ɔhaw titiriw a ɛtaa sɔre ne sɛ nkurɔfo nni ntease a emu da hɔ wɔ "Dɛn nti na wɔama me saa aduru yi?" Nnipa binom ka sɛ, "Oduruyɛfo no fii ase maa me aduru foforo, na minnim nea ɛyɛ ma mpo." Afei nso, nsɛm a efi nnipa a wɔatwa wɔn ho ahyia hɔ, te sɛ "Eyi too obi a ɔnom saa aduru no akyi" nso betumi ama woate ehu nka.
Saa ɔhaw ahorow yi ano aduru a ɛnyɛ den bi ni.
### Hu aduru no ho asɛm pɛpɛɛpɛ
Sɛ worekyerɛw aduru bi a, nsuro da sɛ wubebisa wo duruyɛfo nsɛm yi:
- "Oduruyɛfo, dɛn ankasa na wɔde saa aduru yi yɛ?"
- "Dɛn ne nea ebetumi afi eyi mu aba?"
- "Bere bɛn na ɛsɛ sɛ menom eyi? Ansa na madi anaasɛ madi awie?"
Dodow a wote w’ayaresa no ase pefee no, ɛbɛyɛ mmerɛw ama wo sɛ wubedi akyi yiye.
### Akwan a ɛnyɛ den a wobɛfa so ama wo nnuru ayɛ nhyehyɛe
Ɛyɛ ade a ɛyɛ sɛ wobɛma w’adwene atu afra bere a wowɔ nnuru ahorow 4-5 no. Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ eyinom betumi aboa wɔ eyi mu.
1. 1. Nnipa a wɔte saa.Kyerɛw wo nnuru: Yɛ krataa ketewaa bi anaa nhoma bi a wɔakyerɛw nnuru biara a wobɛnom, ne dodow (e.g. 500mg), ne mmere a wobɛnom. Fa saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi ka wo ho bere biara a wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn, wɔ yare foforo mpo ho.
2. Fa pill organizer di dwuma: Nnaka nketewa bi wɔ nnurutɔnbea ahorow a wubetumi de asiesie wo nnuru no dapɛn no mu awia, anɔpa, awia, ne anadwo. Sɛ wode wo nnuru gu eyi mu wɔ dapɛn no mfiase a, ɛho renhia sɛ wohaw wo ho sɛ "So menom m'aduru anɔpa yi?"
3. Fa alarm si wo fon so: Fa alarm si wo fon so bere a bere aso sɛ wobɛnom w’aduru no. Eyi yɛ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw yiye, nanso etu mpɔn yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Asikreyare a ɛto so abien ayaresa yɛ kuw mmɔdenbɔ a wo ne wo duruyɛfo no bɔ, enti bisa nsɛm biara a wowɔ.
- Asikreyare akyi no , ɛtaa ba yiye sɛ wɔbɛnom nnuru a wɔde sa nneɛma te sɛ srade ne mogya mmoroso. Wɔayɛ nnuru yi nyinaa sɛ ɛbɛbɔ w’akwaa a ɛsom bo te sɛ wo koma ne w’asaabo ho ban.
- Nnyae nnuru biara a wobɛnom anaasɛ nsakra dodow a wode di dwuma no da a wunni kan nkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
- Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ aduru a wɔde hyehyɛ nnuru ne nnuru a wɔahyehyɛ a wode bedi dwuma no betumi ama w’asetra ayɛ mmerɛw kɛse.
- Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa w’ayaresa anaa nnuru a wode di dwuma ho a, nnye nea nkurɔfo ka no nni, na mmom wo ne wo duruyɛfo nkasa tẽẽ .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho