Asɛm a na wunnim fa nsu a ɛyɛ nwini ho: Momma yensua ade a ɛbɔ yɛn ho ban yi ho ade wɔ yɛn nipadua mu!

Sɛ wunya atiridii a, wo hwene siw, wo menewa mu nsu, na wo menewa mu nsu ayɛ ma, na ɛma wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ koraa. Yɛn nyinaa susuw saa "phlegm" yi ho sɛ yare, ɔhaw, biribi a ɛsɛ sɛ woyi fi nipadua no mu ntɛm ara sɛnea ɛbɛyɛ yiye. Nanso so wunim sɛ saa nsu a ɛyɛ fĩ a wususuw sɛ ɛhaw adwene yi yɛ ahobammɔ a ɛyɛ komm nanso ɛho hia yiye wɔ wo nipadua mu ankasa? Yiw, ɛyɛ nokware. Wɔ asɛm yi mu no, yɛbɛka nea saa nsu a ɛyɛ nwini yi yɛ, ɔsom adwuma a ɛde ma yɛn nipadua, ne nea nsu a ɛyɛ nwini no kɔla ka fa yɛn akwahosan ho ho asɛm .

Dɛn ankasa ne ‘nsu’ yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsu a ɛyɛ nwini yɛ nsu a ɛyɛ hwerɛma a ɛte sɛ jelly a yɛn nipadua yɛ. Ɛyɛ adwuma sɛ ade a ɛbɔ yɛn nipadua no ho ban. Ɛyɛ wo home nhyehyɛe (hwene, menewa, ahurututu), aduan mu nneɛma (anom kosi dwensɔtwaa), wo nsu a wode gu mu, ne awo nhyehyɛe no mu.

Yɛde din ahorow frɛ no. Sɛ efi hwene mu ba a, wɔfrɛ no "snot," na sɛ efi menewa ne koko mu ba a, wɔfrɛ no "phlegm." Ɛmfa ho sɛnea wobɛfrɛ no no, ne dwumadi titiriw yɛ ade koro. Ɛyɛ sɛ ɛbɛbɔ yɛn ho ban afi nneɛma a epira, titiriw ɔyare mmoawa a ɛhyɛn yɛn nipadua mu no ho. Ɛsan nso ma nneɛma te sɛ oxygen ne aduannuru a yɛn nipadua hia ma ɛkɔ mu Ɔkwan foforo so no, ɛte sɛ ɔwɛmfo nyansafo. Ɛma nnipa pa no kɔ mu na ɛma nnipa bɔne no nkɔ mu.

Ɔsom bɛn na nsu a ɛyɛ fĩ de ma yɛn nipadua?

Mucus nyɛ nsu a ɛyɛ nnam kɛkɛ. Ɛyɛ ɔsom adwuma a ɛyɛ nwonwa ma yɛn nipadua. Momma yɛnhwɛ ne dwumadi atitiriw.

• Ahobammɔ a yɛbɔ fi mmoawa ne nneɛma nketenkete a epira ho: Sɛ yɛhome a, nneɛma te sɛ mfutuma, wusiw, mmoawa, ne mmoawa dodow ahe na ɛkɔ yɛn hwene mu? Saa nsu a ɛyɛ nwini yi kyere eyinom nyinaa te sɛ asau a ɛyɛ nnam. Ɛkyere wɔn na ɛbɔ wɔn ho ban na wɔankɔ yɛn ahurututu ne yɛn nipadua mu ntini mu.

• Ɛyɛ adwuma sɛ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no fã: Nnuru a ɛko tia nyarewa a ɛyɛ adwuma te sɛ asraafo a wɔbɔ yɛn nipadua ho ban wɔ nsu mu. Saa nnuru a ɛko tia nyarewa yi ma mmoawa a wɔhyɛn nipadua no mu no nyɛ adwuma, na ɛhyɛ wɔn agyirae sɛ ɛnyɛ den sɛ nkwammoaa a ɛko tia nyarewa no sɛe wɔn.

• Nneɛma a ɛho nhia a wobeyi afi nipadua no mu:Yɛn nipadua yi nneɛma te sɛ mfutuma ne mmoawa a wɔakyere wɔ nsu mu no fi hɔ wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa so. Afã nketenkete a ɛte sɛ nhwi (cilia) a ɛwɔ hwene no mu no pia saa nsu a ɛyɛ nwini yi kɔ menewa no mu. Yɛmene saa nsu a ɛyɛ fĩ no a yennim. Afei ɛkɔ yafunu no mu na acid a ɛwɔ yafunu no mu no sɛe. Anaasɛ epue sɛ nsu a ɛyɛ nwini bere a yɛfefe anaa yɛfefe no.

• Nsu ne srade a yɛde ma: Nsu boa ma yɛn hwene, yɛn menewa, ne yɛn aniwa yɛ nwini na ɛmma ɛnyow. Ɛsan nso ma yenya srade a ehia na ama aduan a yedi no afa yɛn aduan mu. Nsõ foforo ne awotwaa mu nsu, a ɛboa ma mmadwoa tu kɔ nkesua bi a ɛwɔ awo nhyehyɛe no mu.

Asɛm a wɔde kɔla a ɛwɔ nsu mu no ka

Mpɛn pii no, obi a ɔwɔ apɔwmuden nsu mu da hɔ na ɛnyɛ den koraa. Nanso sɛ wunya ɔyare mmoawa a, nsu no kɔla ne ne kɛse sesa. Saa nsakrae yi betumi ama yɛanya yɛn nipadua tebea ho nsɛnkyerɛnne bi. Nanso kae sɛ, nsõ no kɔla nkutoo ntumi nkyerɛ sɛnea yare no te ankasa. Ɛyɛ ade a ɛkyerɛ biribi kɛkɛ.

Nyarewa a ɛma nsakrae ba nsu mu

Nneɛma pii nti na nsu a ɛyɛ fĩ tumi sesa ne dodow, ne kɛse, ne ne kɔla. Ma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ba no bi.

• Nyarewa: Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, ade titiriw a ɛma nsu a ɛyɛ nwini no kɔ soro na ɛyɛ den ne ɔyare mmoawa anaa ɔyare mmoawa a ɛba ɔhome nhyehyɛe no mu. Nhwɛso ahorow bi ne atiridiinini, sinusitis, ne ahurututu mu yare.
• Allergies: Ebia nnipa a wɔn ho nyɛ wɔn den wɔ nneɛma te sɛ mfutuma, pollen, ne mmoa dander ho no hwene mu nsu a ɛsen bere nyinaa a nsu a ɛtɔ pefee na ɛyɛ nsu.
• Ahurututu mu nyarewa: Ahurututu mu nyarewa bi a enni sabea betumi ama nsu a ɛyɛ nwini akɔ soro. Sɛ nhwɛso no, tebea horow te sɛ `(bronchiectasis)` ne `(COPD - ahurututu mu yare a enni sabea a esiw kwan)`.
• Cystic Fibrosis: Eyi yɛ awosu mu yare. Nnipa a wɔwɔ saa yare yi ma nsu a ɛyɛ den yiye na ɛyɛ nnam. Eyi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den ba wɔ nsu a ɛkɔ nipadua no mu a ɛbɛkyere akwaa te sɛ ahurututu ne dwensɔtwaa mu no ho.
• Nnuan a wɔyam no mu haw ahorow: Aduruyɛ mu tebea horow bi betumi ama nsu a ɛyɛ fĩ afa nsu mu. Sɛ nhwɛso no, tebea horow te sɛ `(Diverticulitis)`, `(Inflammatory Bowel Disease - IBD)`, `(Irritable Bowel Syndrome - IBS)`.
• Nkwammoaa mu haw ahorow: Wɔ mmere a estrogen dodow sua te sɛ bratwa mu no, ɔhaw ahorow te sɛ ɔbea awotwaa mu srade a ɛso tew ne ɔbea awotwaa a ɛyɛ kusuu betumi aba.
• Kokoram:Ɛntaa mma koraa sɛ kokoram ahorow bi nso wɔ hɔ a efi nkwammoaa a ɛma nsu a ɛyɛ nwini (mucinous carcinomas) ba mu.

Sɛ nsu a ɛyɛ nwini no kɔ soro a, dɛn na woyɛ?

Mpɛn pii no, sɛ wowɔ yare bi te sɛ atiridiinini a, nsu a ɛboaboa ano no yɛ mmɔden a wo nipadua bɔ sɛ ebetu awuduru. Nanso sɛ wo nsu a ɛyɛ fĩ no siw na ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome a, akwan kakraa bi wɔ hɔ a wobɛfa so abrɛ ɔhaw no ase.

• Nnuru a ɛma nsu a ɛreworo so: Eyinom boa ma nsu a ɛyɛ den no yɛ mmerɛw na ɛboa ma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛfefe afi moma so.
• Anom Hohoro: Sɛ wode biribi te sɛ nkyene nsu hohoro hwene no mu a, ebetumi aboa ma nsu a ɛyɛ nwini no afi hɔ na ama hwene mu ayɛ mmerɛw.
• Nnuru a ɛma mogya tu: Nnuru anaa nnuru a wɔde petepete hwene mu yi brɛ hwene ne menewa mu ahonhon ne nsu a ɛba no ase bere tiaa bi.
• Nnuru a Ɛko Tia Histamine: Sɛ nsu a ɛwɔ nipadua no mu no yɛ kɛse esiane akisikuru nti a, mfaso wɔ saa nnuru yi so.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya hwene a ɛretu a atiridiinini a ɛtaa ba. Nanso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Sɛ wo nsuo no yɛ kɔkɔɔ tuntum anaa ahabammono na ɛnkɔ nna kakraa bi akyi a.
• Sɛ nsuo no kɔla yɛ bruu anaa tuntum a.
• Sɛ mogya dodow bi a ɛho hia a ɛne nsu a ɛwɔ mu no repue a.
• Sɛ wowɔ atiridiinini, wo koko mu yɛ wo yaw, ɛyɛ den sɛ wobɛhome, w’anim yɛ wo yaw, anaasɛ wo ti yɛ wo yaw kɛse a nsu a ɛyɛ fĩ wom a.
• Sɛ nsu no kɔ so tra hɔ bɛboro adapɛn abiɛsa a.

So ɛnyɛ papa sɛ wobɛmene nsuo?

Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. So nsu a wɔmene no ye anaasɛ enye? Sɛ yɛbɛka nokware a, sɛ obi mene nsu a ɛyɛ nwini a, empira nipadua no. Yɛmene nsu a ɛyɛ fĩ da mũ nyinaa a yennim. Sɛ saa nsuo no hyɛn yafunu no mu a, acid a ano yɛ den a ɛwɔ hɔ no sɛe awuduru biara a ebia ɛwɔ mu no.

Nanso ebia nnipa binom bɛte nka sɛ wɔn ho ayɛ wɔn yaw, wɔbɛfefe kɛse, anaasɛ wɔbɛte nka sɛ wɔn menewa mu ayɛ den bere a wɔremene nsu a ɛyɛ nwini no. Wɔ nnipa a wɔte saa fam no, eye sɛ wɔbɛbɔ wɔn hwene. Nanso ɛsɛ sɛ wususuw afoforo nso ho bere a woreyɛ saa no. Ɔkwan a ɛma apɔwmuden sen biara ne sɛ wode nsu a ɛyɛ fĩ no bɛto ntini bi so, atow agu nwura mu, na woahohoro wo nsa yiye.