Woyɛ dɛn ma wo ba no nufu bere a worekɔ abɔnten no? (Breastfeeding in Public) Momma yɛnka saa nsɛm yi ho asɛm!

Sɛ wobɛyɛ ɛna foforo a, nneɛma pii yɛ foforo ma wo, ɛnte saa? Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu ne ehu nka kakra bere a woakɔ abɔnten bere a woawo akokoaa awie no, titiriw sɛ ɛsɛ sɛ woma wo ba no nufu a. Nsɛmmisa te sɛ "Dɛn na obi besusuw?" na "Metumi ayɛ eyi yiye?" ebia ɛbɛba w’adwenem. Nanso mma ɛnhaw wo, sɛ woyɛ wo su kakra, sɛ wuhu akwan nketenkete kakraa bi pɛ a, wo nso wubetumi de ahotoso ne mmerɛw ama wo ba no nufu, wɔ abɔnten mpo. So yɛbɛka saa asɛm no ho asɛm nnɛ?

Wobɛyɛ dɛn ama wo ba no nufu a obiara nhu bere a worefi adi no?

Eyi ne ade a edi kan a ɛba ɛnanom pii adwenem. Yɛn mu biara mpɛ sɛ n’ani bewu. Enti, akwan kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi afa so de anifere ama wo ba no nufu.

Nanso ade a ɛho hia sen biara bere a wode akwan yi mu biara redi dwuma ne sɛ wobɛhwɛ bere nyinaa sɛ akokoaa no ano ne ne hwene nkata so na otumi home yiye . Nkokoaa home te sɛ yɛn ara, enti ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye paa wɔ saa asɛm no ho.

Nneɛma kakraa bi a wubetumi asɔ ahwɛ ni:

• Fa kuntu ketewaa anaa atade a wɔde hyɛ wo ho di dwuma: Wubetumi de kuntu ketewaa bi a emu yɛ hare anaa ntama fɛfɛ akata wo mmati so, na woakata nufu no so wɔ ɔfã a wo ba no rema nufu no. Saa kwan yi so no, afoforo renhu akokoaa no bere a ɔrema nufu no. Ɛnanom binom mpo de kata akokoaa no ti nkutoo so. Nanso sɛnea yɛaka no, sɛ ɛrema ayɛ den ama akokoaa no sɛ ɔbɛhome a, eye sɛ worennyɛ saa, ɛnte saa?

• Fa w’atade a ɛwɔ akyi no kata so: Sɛ wohyɛ T-shirt anaa sweater a, wubetumi ama so na wode saa atade no akata wo ba no ti so kakra bere a akokoaa no afi ase rema nufu no. Saa bere no mpo, worenhu w’akyi pii.

• Fa nkokoaa sling di dwuma: Eyi yɛ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw yiye. Wɔ sling no mu no, wubetumi akura wo ba no mu wɔ cradle gyinabea bere a worema nufu no. Nsramma ahorow pii wɔ hɔ a wɔayɛ sɛnea ɛbɛyɛ a nufu a wɔde bɛma no ayɛ mmerɛw. Saa kwan no so no, wo ba no bɛbɔ wo nipadua mu na ne ho ayɛ hyew, ɛbɛyɛ nea ahotɔ wom ama wo, na w’akyi renhu kɛse.

Fa no sɛ wowɔ adidibea bi. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, bisa nkongua a ɛwɔ nkyɛn kakra, baabi a afoforo ntumi nhu wo, ebia ɔdan bi. Ɛyɛ adwene pa nso sɛ wobɛtra ase de w’akyi akyerɛ nnipa afoforo no.

Sɛ wowɔ sotɔɔ anaa aguadidan mu a, bisa sɛ "lactation room" wɔ hɔ anaa. Mprempren mmeae pii wɔ saa adwumayɛbea yi ma ɛnanom. Wubetumi ama wo ba no nufu wɔ beae a ɛte saa, wɔ ahofadi mu yiye na ɛnyɛ den. Anaasɛ, sɛ wubetumi atra baabi te sɛ baabi a wɔsesa wɔn ho, anaasɛ wo kar mu mpo a, wubetumi ama wo ba no nufu wɔ hɔ. Kae sɛ wo ne wo ba no ahotɔ ne ahobammɔ ne nneɛma a ɛho hia sen biara.

Ntade bɛn na ɛnyɛ den sɛ wɔde bɛma nufu?

Yiw, eyi nso yɛ ɔhaw ma ɛnanom pii. Ɛsɛ sɛ yesusuw ntade a yɛhyɛ bere a yɛrema nufu no ho kakra ankasa. Efisɛ sɛ wopaw ntade a ɛma wutumi ma wo ba no nufu ntɛmntɛm na ɛnyɛ den a, ɛbɛma w’asetra ayɛ mmerɛw kɛse.

Ayarehwɛfo Bras

Eyinom so wɔ mfaso kɛse. Ayarehwɛ bras ahorow pii wɔ hɔ a wɔayɛ ama nufu titiriw.

• Ebinom wɔ nhama anaasɛ nhama a wɔde kyekyere wɔn ho a ɛnyɛ den sɛ wobebue afi mfinimfini wɔ nufu no ntam anaasɛ wɔde abɔ bra no ahama no mu.
• Ebinom nso wɔ flaps a wubetumi de akɔ soro ne fam de ayi nufu no.

Wubetumi apaw nea ɛyɛ wo dɛ sen biara, ɛnyɛ den dodo, na w’ani gye ho . Ebia ɛsɛ sɛ wosɔ ahorow ahorow hwɛ na ama woanya nea ɛbɛyɛ adwuma yiye ama wo.

Ma ɛntra w’adwenem: Sɛ wohyɛ bra a ɛte sɛɛ ansa na woawo a, wo nufu betumi ayɛ kɛse kakra bere a woawo akokoaa no akyi na woafi ase ama nufu. Ne kɛse betumi asesa kakra wɔ ɛno akyi, ne bere a wɔrema nufu no. Enti, eye sɛ wobɛpaw nea ɛwɔ baabi a ɛwɔ baabi na ɛnyɛ den dodo.

Tops

Nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi apaw ama eyi mprempren nso.

• Ayarehwɛfo Ntade: Wɔayɛ eyinom sɛnea ɛbɛyɛ a nufu a wɔma no bɛyɛ mmerɛw. Ebia wɔwɔ zip anaa mmubue a aniwa nhu.
• Shirts anaa blouses a buttons wɔ anim: Eyinom yɛ nea mfaso wɔ so yiye. Ɛnyɛ den sɛ wubetumi ama wo ba no nufu denam bɔton abien anaa abiɛsa a wubebue so.
• T-shirt anaa sweater a ɛnyɛ den sɛ wobɛtwe akɔ soro anaa akɔ fam: Atade a ɛtrɛw kakra a ɛnyɛ den sɛ wobɛtwe akɔ soro anaa fam no ye. Ɛnanom binom hyɛ T-shirt abien. Wɔtwe nea ɛwɔ ase no kɔ fam na wɔtwe nea ɛwɔ soro no kɔ soro bere a wɔrema nufu no. Saa kwan no so no, yafunu no kata so.

Ɛmfa ho atade ko a wobɛhyɛ no, ebia wobɛtaa awie sɛ wobɛhyɛ ne kɛse a ɛsõ kakra sen nea na wohyɛ ansa na worenyinsɛn no. Eyi te saa efisɛ wo nufu no yɛ kɛse sen sɛnea ɛte daa bere a worema nufu no . Enti, so ɛyɛ papa sɛ wubesusuw saa asɛm no ho bere a worepaw ntade no?

So ɛyɛ ade a ɛfata sɛ nufusu bɛtwe?

Yiw koraa! Eyi yɛ biribi a ɛto ɛnanom pii, enti mma ɛnhaw wo. Nokwarem no, nufusu a ɛretu no yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo nipadua ayɛ krado sɛ ɛbɛma wo ba no aduan.

Susuw ho saa kwan yi so, .

• Sɛ wuhu akokoaa foforo a, .
• Sɛ wote sɛ akokoaa bi resu a, .
• Sɛ wuhu w’ankasa wo ba mfonini a, .
• Anaasɛ mpo sɛ woredwen akokoaa no ho kɛkɛ...

Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu no, ebia nufusu bɛtwe wo nufu mu. Eyi ne nea yɛfrɛ no ɛnanom awosu . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wo nipadua no fi awosu mu pɛ sɛ ɛhwɛ wo ba no na ɛma wo nufusu. Wo hormone ahorow no yɛ adwuma, na ɛhwɛ let-down reflex no so. Enti eyi yɛ adebɔ mu ade ankasa.

Afei nso, sɛ worema wo ba no nufu afi nufu biako mu a, nufusu betumi atu afi nufu foforo no nso mu. Eyi nso yɛ ade a ɛfata koraa. Sɛ eyi ba a, wubetumi de mpopaho ketewaa bi, ntama a wɔde burp, anaa cotton diaper a ɛho tew ahyɛ nufu foforo no so.

Dɛn na wobetumi ayɛ wɔ nufusu a ɛtwetwe ho?

Eyi nso ano aduru wɔ hɔ.

• Nursing Pads: Wubetumi atɔ eyinom wɔ nnurutɔnbea anaa nkokoaa sotɔɔ ahorow mu. Wobetumi anya bi wɔ nea wɔtow gu (nea wɔde di dwuma na wɔtow gu) anaa kotoku (nea wobetumi ahohoro na wɔasan de adi dwuma) mu. Sɛ wode saa pads yi biako hyɛ wo bra mu a, ɛtwe nufusu a ɛretu no. Eyi bɛma wo ntade anyɛ nsu na worente nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ.
• Ɛnanom binom de saa pads yi di dwuma bere a wɔrema nufu no nyinaa. Afoforo nso hyɛ bere a wɔafi adi nkutoo. Wubetumi de adi dwuma sɛnea wopɛ biara.
• Wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu no, wubetumi nso de ntini asinasin a ɛho tew a wɔabobɔw ahyɛ wo bra mu.
• Pad a wɔde plastic ayɛ no nyɛ papa saa: Bɔ mmɔden sɛ wobɛkwati sɛ wode eyinom bedi dwuma. Wɔmma mframa nkɔ wo nufu mu yiye. Ɛho hia sɛ woma wo nufu yɛ nwunu na mframa pa kɔ mu. Sɛ wɔantumi anyɛ saa a, ebetumi ama akuru, mpaapaemu, na ɛtɔ mmere bi a fungal yare aba.
• Sɛ woretu mpofirim a wunni pad: Sɛ wufi ase pue mpofirim bere a worekɔ abɔnten a wunni pad a, fa wo nsa twa wo moma so na fa nhyɛso a ɛdɔɔso ara kwa na ama woakura mu. Eyi bɛboa ma wɔadi nsu a ɛretu no so kakra.
• Hyɛ ntade a wɔayɛ no nsusuwso: Sɛ wohyɛ ntade a nhwiren anaa nsensanee ketewaa bi wɔ so, sen sɛ wobɛhyɛ kɔla a ɛyɛ den a, sɛ wunya nufusu ketewaa bi mpo a, ɛrenhu saa.

Kae sɛ eyi nyinaa yɛ osuahu foforo ma wo sɛ ɛna foforo. Wobɛsua ne nyinaa wɔ nna kakraa bi mu. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma wo ba no nufu bere a ɔpɛ ne ɔkwan a ɔfa so.

Awiei koraa no, ɛsɛ sɛ meka sɛ... (Take-Home Message)

Hwɛ, ɛwom mpo sɛ ebia wo ba no nufu a wobɛma wo bere a worekɔ baabiara no bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ den kakra mfiase no de, nanso enhia sɛ ɛyɛ saa.

• Ɛho hia sɛ wode sua: Sɛ wode yɛ wo su kakra, na wode saa afotu yi to w’adwenem a, eyi bɛyɛ nea ɛfata koraa.
• Susuw wo ahotɔ ne wo ba no de ho: Paw ɔkwan a ɛyɛ ahotɔ na ahobammɔ wom ma wo ne wo ba no nyinaa.
• Nsuro, bisa mmoa: Sɛ woda so ara haw wo ho anaasɛ wunnim eyi wɔ ho a, bisa wo duruyɛfo, Abusua Akwahosan Awogyefo, anaa ɛna a ne ho akokwaw. Wɔbɛma wo afotu a eye.

Kae sɛ nufu a wode bɛma wo ba no ne akyɛde a ɛsom bo sen biara a wubetumi de ama wo ba. Enti, fa ahotoso kɔ saa akwantu no so. Wubetumi ayɛ!

Nufu a wɔde ma, nufu a wɔde ma wɔ abɔnten, ɛnanom a wɔyɛ foforo, nufu a wɔde ma, nufusu a ɛretu, ntade a wɔde ma nufu, nufu a wɔde ma wɔ baguam