Well-Child Visit at 17: Sɛ́ awofo no, momma yɛnhwɛ eyi so!

Wo ba no redi mfe 17, na ɛno yɛ bere a ɛho hia yiye ma no sɛ wotu anammɔn bi de bɛyɛ aberante a wanyin. Wɔrefa nsakrae pii mu wɔ nipadua ne adwene nyinaa mu wɔ saa bere yi mu, ɛnte saa? Enti, aduruyɛ mu nhwehwɛmu a wɔyɛ wɔ saa mfe yi mu, a wɔfrɛ no ``Well-Child Visit,'' ho hia yiye. Ma yɛnhwɛ nea ɛtaa si wɔ saa bere yi mu, ne nea ɛsɛ sɛ yɛn sɛ awofo hwɛ yiye wɔ ho titiriw?

Dɛn na ɛba bere a wɔreyɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu yi?

Nea ɛtaa ba bere a wo ne wo ba kɔ oduruyɛfo nkyɛn ni:

1. Nea edi kan no, wosusuw wo ba no mu duru ne ne tenten pɛpɛɛpɛ. Afei, wɔde saa susudua no di dwuma de bu wɔn nipadua mu duru, anaa ``BMI'' . Wɔakyerɛw eyinom nyinaa wɔ wɔn ``Growth Chart.'' Fa no sɛ asɛm bi a ɛfa abofra nyin ho. Oduruyɛfo no betumi de eyi adi dwuma de ahwɛ sɛ abofra no nyin fata ne mfe a wadi na ɔwɔ apɔwmuden anaa.

2. Nea edi hɔ no, wɔsusuw abofra no mogya mmoroso . Ɛtɔ da bi a, wobetumi asɔ aso nso ahwɛ.

3. Afei ɔfã a ɛho hia sen biara no ba. Oduruyɛfo no bebisa wo ne wo ba no nsɛm, aka wo haw ho asɛm, na wama wo afotu a ɛsom bo. Nneɛma titiriw a wɔbɛka ho asɛm ne:

Abofra adidi, nna, ne apɔw-mu-teɛteɛ

• Aduan ne anonne: Ɛho hia paa sɛ wuhu nea abofra di wɔ mfe yi mu. Akyinnye biara nni ho sɛ oduruyɛfo no bɛka eyi ho asɛm. Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ wudi nnuan atitiriw abiɛsa da biara. Ɛyɛ papa sɛ protein a srade nnim (sɛ nhwɛso no, mpataa, akokɔ), aburow a wɔayam (te sɛ oatmeal, aburow a ɛyɛ bruu), anyɛ yiye koraa no nnuaba ne nhabannuru anum , ne anyɛ yiye koraa no nufusu a srade nnim anaa srade nnim anaa soya nufusu a wɔahyɛ no den mprɛnsa wom a, ɛbɛyɛ papa.

• Dae: Oh, nna ho hia ma mmofra nkumaa yi. Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ wɔda nnɔnhwerew 8 kosi 10 da biara. Nanso, wɔ saa bere a adagyew nnim yi mu no, ɛtaa ba nso sɛ wonnya nna a ɛdɔɔso. Eyi betumi aka sukuu dwumadi ne agumadi dwumadi ahorow. Nokwarem no, wɔ saa mfe yi mu no, wɔn nipadua resakra na wɔde wɔn adwene asi so sɛ wɔbɛda kosi anadwo dasum. Nanso ɛyɛ den sɛ wobɛda sɛnea ɛsɛ esiane sukuu anɔpa nti, ɛnte saa? Enti, fa nneɛma bi a ɛma ahomegye ma wo ba ansa na wada ansa na wada anadwo. Ɛsɛ sɛ wokae wɔn sɛ anyɛ yiye koraa no, dum ɛlɛtrɔnik mfiri te sɛ telefon, kɔmputa, ne tablɛt dɔnhwerew biako ansa na wɔada .

• Apɔw-mu-teɛteɛ: Ɛho hia yiye sɛ wode wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ bi mu anyɛ yiye koraa no simma 60 da biara. Hyɛ wo ba nkuran sɛ ɔnhyew bere a ɔde yɛ screen no.– Ɛno kyerɛ sɛ bere a wode di dwuma wɔ TV, video games, ne smartphones ho – ma ɛnkari pɛ. Mmom no, fa w’adwene si nneɛma a ɛma apɔwmuden te sɛ bere a wode ne afoforo bɛtra, apɔw-mu-teɛteɛ, ne nna a wobɛda sɛnea ɛsɛ so. Ɛho hia nso sɛ woyɛ nhwɛso pa denam bere a wode bɛhwɛ screen so na woteɛteɛ w’apɔw mu da biara da no so.

Mmofra nyin ne wɔn nkɔso – eyinom yɛ nneɛma a ɛyɛ daa!

Edu mfe 17 a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ mmofra benya nipadua ne adwene mu nkɔso ho sɛnkyerɛnne ahorow yi. Mma wɔnhaw wo ho, wɔyɛ nkɔso fã bi kɛkɛ:

• Sɛ ɛyɛ abeawa a , anka ɛsɛ sɛ onya ne bra a edi kan mprempren. Sɛ wo babea nnya nyɛɛ saa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa ho. Mfomso biara nni ho.
• Wɔ abarimaa fam no , wotumi hu mmerantebere ne mmabaabere ho sɛnkyerɛnne – te sɛ awotwaa a ɛtrɛw, ɔbarima no akyi berɛmo a ɛtrɛw, ne awotwaa mu nhwi a enyin – pefee wɔ saa bere yi mu.
• Wɔn atipɛnfo kuw no nya wɔn so nkɛntɛnso kɛse . Ɛno ne saa bere yi su.
• Wɔsɔ nnipa a wɔyɛ soronko hwɛ de hu nnipa ko a wɔyɛ, beae ko a ɛfata wɔn, ne nea wɔn ani gye ho.
• Ɔbarima ne ɔbea nna ho nkate reda adi. Nea ɛka eyi ho ne ɔdɔ mu abusuabɔ ho anigye, ɔbarima ne ɔbea nna mu nhwehwɛmu, ne ɔbarima ne ɔbea nna ho akɔnnɔ ne ɔbarima ne ɔbea nna a obehu. Ɛho hia sɛ wo ne wo ba bɛka saa nneɛma yi ho asɛm pefee na woanya ntease.
• Wɔafi ase resusuw nneɛma a emu yɛ den ne sɛnea wobesi gyinae ho yiye . Nanso, ebia wɔda so ara wɔ su a ɛne sɛ wɔbɛyɛ ade ntɛm ara na wonsusuw nea ebefi wɔn nneyɛe mu aba no ho pii. Enti ɛsɛ sɛ yɛkyerɛ wɔn kwan.
• Ebia wɔbɛsɔ wɔn ahwɛ nso sɛ wɔde wɔn ho bɛhyɛ nneyɛe bi a asiane wom mu . Eyi ne bere a wohia yɛn adwene ne akwankyerɛ kɛse.

4. Nipadua mu Sɔhwɛ:

Afei, oduruyɛfo no bɛhwehwɛ abofra no mu. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔbɛhwɛ abofra no honam ani , wɔde afiri a wɔde tie asɛm atie koma ne n’ahurututu , ahwɛ sɛ n’akyi berɛmo no ayɛ kurukuruwa biara (te sɛ scoliosis), na wɔahwɛ sɛ ebia ɔbabunbere ho sɛnkyerɛnne biara nni hɔ anaa . Ɛyɛ papa sɛ wobɛnya ɔwofoɔ anaa ɔhwɛfoɔ (chaperone) ne abofra no wɔ nhwehwɛmu yi mu. Ɛkyekye abofra no werɛ nso.

5. Vaccines a Wɔreyɛ no Foforo:

Ɛnyɛ mmofra nko na nnuru a wɔde bɔ nkurɔfo ho ban bɔ ho ban, na mmom ɔmanfo nyinaa fi nyarewa a emu yɛ den ho. Enti, ɛho hia yiye sɛ wobɛma wo ba no nnuru dodow a ɛfata wɔ bere a ɛfata mu . Nanso, bere a wɔde ma nnuru a wɔde bɔ nkurɔfo ho ban no betumi ayɛ soronko kakra wɔ oduruyɛfo adwumayɛbea biara mu. Enti, wo ne wo duruyɛfo nkasa na woahu nea wode bɛma akyi ne nea wobɛhwɛ kwan ankasa.

6. Sɔhwɛ ahorow sɛ ɛho hia a:

Oduruyɛfo no betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu anaa nhwehwɛmu afoforo a ɛfata mfa nhwɛ nneɛma te sɛ mogya a ɛtɔ kɔ nipadua mu, srade a ɛdɔɔso, nsamanwaw, ne nna mu nyarewa (STDs) anaa.

Ma saa nneɛma yi ntra w’adwenem kosi sɛ wɔbɛyɛ wo ba no yiyedi ho nhwehwɛmu a edi hɔ (bere a wadi mfe 18).

Okay, afei momma yɛnhwɛ nea ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem bio bere a yɛakɔ oduruyɛfo nkyɛn awie no, kosi sɛ wɔbɛyɛ yɛn ba no nhwehwɛmu a edi hɔ.

Sukuu ne daakye nhyehyɛe ahorow

• Hyɛ wo ba nkuran ma ɔmfa ne ho nhyɛ dwumadi ahorow a ɛka adesua akyi mu . Ɛne sɛ, nneɛma a wɔn ani gye ho, te sɛ nnwom, adwinni, agumadi, ne sukuu akyi akuw. Eyinom bɛboa ma wɔanya wɔn nipasu.
• Hyɛ wo ba nkuran ma ɔmfa sukuu dwumadi ho asodi nto ne ho so . Kamfo nneɛma a ɔyɛ no yiye, boa no bere a ɔrepere no, nanso ma ɔno ankasa nyɛ.
• Ka daakye ntoaso sukuu anaa adwuma ho nhyehyɛe ho asɛm . Munsusuw nea wɔn adaeso yɛ ne nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ na ama wɔadu hɔ ho.
• Sɛ wo ba no rehyia ɔhaw wɔ sukuu mu – ebia abasobɔde a enye anaasɛ ɔmpɛ sɛ ɔbɛkɔ sukuu a – susuw ho sɛ ebia nea ɛde ba ne ayayade , adwenemyare bi te sɛ adwenemhaw, anaa adesua anaa adwene mu haw. Sɛ ɛho hia a, hwehwɛ mmoa a efi animdefo mu.

Wo ne abofra no ntam abusuabɔ ne akwankyerɛ

• Fa bere kakra ne wo ba nkasa da biara, na mommɔ bere . Mommom nnidi, mommɔ apɔw-mu-teɛteɛ kakra, monka nneɛma a ɛho hia ma wo ba, wɔn nnamfo, ne nea ɛwɔ wɔn adwenem ho asɛm.
• Kamfo gyinae pa a osisi no. Fa wo ba no hyɛ abusua gyinaesi nketenkete mu. Eyi bɛma wɔate nka sɛ asɛyɛde wɔ wɔn so.
• Fa ofie ho mmara sisi hɔ, ma w’akwanhwɛ mu nna hɔ , na sɛ wobu mmara so a, fa nea ebefi mu aba a ɛfata, a woadi kan apene so ma.
• Hyɛ wo ba no nkuran sɛ onni asɛyɛde ho dwuma bere a wanyin a obetumi ne afoforo de wɔn ho ahyɛ nna mu no . Kyerɛkyerɛ asiane a ɛwɔ nna mu nyarewa (STDs) ne nyinsɛn a wɔmpɛ mu. Ka akwan a wɔfa so siw awo ano ne hia a ɛho hia sɛ wɔde kɔndɔm di dwuma ho asɛm pefee . Ɛwom sɛ eyinom yɛ nneɛma a wɔnka ho asɛm wɔ yɛn man mu de, nanso saa nimdeɛ yi ho hia ma mmofra ahobammɔ.
• Kae wo ba no sɛ ɔnhohoro ne sẽ mprenu da biara, ɔnhoro ne sẽ pɛnkoro da biara, na ɔnkɔ ne sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn asram 6 biara .
• Kyerɛkyerɛ asiane a anibere wom a ɛwɔ sigaretnom, vaping, nsa, ne nnubɔne afoforo mu mu kyerɛ wo ba . Ka asiane a ɛwɔ nnuru a wɔkyerɛw ma obi a wɔmfa nni dwuma ɔkwammɔne so nso ho asɛm. Kamfo wo ba sɛ waka "dabi" wɔ saa nneɛma yi ho.
• Adwenemhaw Ho NsɛnkyerɛnneHwɛ yiye wɔ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ahorow ho. Ebia eyinom bi ne abufuw a ɛtaa ba, anibiannaso, dwumadi ahorow a kan no na w’ani gye ho ho anigye a wobɛhwere, sukuu abasobɔde a ɛkɔ fam mpofirim, ne wo ho a wobɛka ho asɛm. Sɛ wuhu saa nsɛnkyerɛnne yi bi a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
• Hyɛ wo ba nkuran ma ɔmfa asɛyɛde nto ne ho so sɛ ɔne nnuruyɛfo bɛkɔ akɔhwɛ, ɔbɛsan ahyɛ nnuru ma, na wahwɛ n’ankasa akwahosan ho haw ahorow (e.g., ayamtu, asikreyare).

Ɔkwan bɛn so na wɔbɛhwɛ ma abofra no anya ahobammɔ?

• Ɛsɛ sɛ mmofra hyɛ ahobammɔ abɔso bere nyinaa bere a wɔte kar mu no. Ma ɛnyɛ wo su.
• Sɛ wo ba no fi ase ka kar a , hyehyɛ akwantufo dodow a obetumi asoa bere koro ne mmere a obetumi aka kar (titiriw anadwo). Ka kyerɛ wo ba no katee sɛ ɔmmfa text anaa mfa ne fon nni dwuma bere a ɔreka kar no.
• Ka asiane a edi awu a ɛwɔ karka a wɔabow nsa mu ho asɛm . Afei nso, ka kyerɛ wo ba no sɛ ɔne obi a wanom nsa anaa wanom nnubɔne ankɔ kar mu da. Mmom no, ka kyerɛ wo ba no sɛ sɛ ohia mmoa anaasɛ ɔwɔ ɔhaw bi a, ɔmfrɛ wo bere nyinaa .
• Ɛsɛ sɛ mmofra de aduru a wɔde siw owia ano a SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa gu wɔn ho anyɛ yiye koraa no simma 15 ansa na wɔakɔ abɔnten na wɔsan de gu wɔn ho nnɔnhwerew 2 biara. Ɛnsɛ sɛ wɔde mpa a wɔde hyɛ wɔn honam ani hwɛbea di dwuma , efisɛ ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya honam ani kokoram no yɛ kɛse.
• Hwɛ hu sɛ wo ba no nim na onim Intanɛt so ahobammɔ, kɔmputa so ayayade, ne sɛnea wɔde sohyial media bedi dwuma nyansam .
• Sɛ wowɔ nneɛma a ɛyɛ hu te sɛ atuo wɔ fie a, fa to mu yiye , baabi a mmofra ntumi nkɔ. Fa nneɛma te sɛ atuo sie na ma ɛnyɛ nea asiane biara nni ho. Fa safe sie baabi a mmofra ntumi nkɔ.
• Sɛ wowɔ nsɛm bi a ɛhaw wo wɔ w’asetena tebea ho – sɛ ebia wowɔ aduan a ɛdɔɔso, baabi a ahobammɔ wɔ a wobɛtra, akwahosan ho insurance, ne nea ɛkeka ho a – wo ne wo duruyɛfo nkasa. Wo duruyɛfo betumi de wo akɔ mpɔtam hɔ nneɛma so anaasɛ ɔde wo bɛkɔ asetra mu nsɛm ho dwumayɛni a ɔfata nkyɛn.

Awiei koraa no, kae eyi...

Mfe 17 a obi bedi no yɛ ade titiriw a ɛho hia na ɛyɛ den wɔ abofra asetra mu. Wɔrefa nsakrae pii mu wɔ nipadua, adwene, ne asetra mu. Ne nyinaa betumi ama wɔn adwene atu afra kakra. Sɛ́ awofo no, mo dɔ, mmoa, ne akwankyerɛ som bo kɛse ma wɔn wɔ saa bere yi mu.

Wo ne wo ba no nkasa pefee, tie nea ɔka no yiye, na bɔ mmɔden sɛ wobɛte no ase. Ansa na wubebu wo ba atɛn no, bɔ mmɔden sɛ wubesusuw ho sɛnea n’adwene te.

Nea ɛsen ne nyinaa no, ɛho hia sɛ wo ne wo ba nya abusuabɔ a emu yɛ den na ahotoso wom. Ma wonhu sɛ wowɔ hɔ ma wɔn ɛmfa ho sɛnea ɔhaw no te biara. Saa aduruyɛ mu nhwehwɛmu ahorow yi yɛ anammɔn biako a ɛho hia wɔ saa akwantu no mu. Sɛ wowɔ ɔhaw, adwenem naayɛ, anaa dadwen bi a, nsuro anaa ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa.

` Mmabun akwahosan, aduruyɛ mu nhwehwɛmu, mfe 17, awofo afotu, mmabun nkɔso, adwenemyare, mmabunbere