So wo ne wo ba a wadi mfe 8 no rekɔ oduruyɛfo nkyɛn? (Well-Child Visit) Momma yɛnhwehwɛ saa nneɛma yi mu!

Sɛ wo ba di mfe 8 a, ɛho hia sɛ wode no kɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ no koraa. Wɔtaa frɛ eyi "Mmofra Yiye Nsrahwɛ." Wɔ saa mfe yi mu no, abofra nipadua ne n’adwene renya nkɔso pii, na ɔresua nneɛma foforo. Enti ɛnnɛ, yɛbɛka nea ɛkɔ so wɔ oduruyɛfo yi nkyɛn, nea ɛsɛ sɛ yɛn a yɛyɛ awofo hwɛ kwan, ne nea oduruyɛfo no bɛhwehwɛ ho asɛm kɔ akyiri. Krado?

Dɛn na ɛba bere a wɔreyɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu yi?

Okay, sɛ wo ne wo ba kɔ oduruyɛfo nkyɛn a, eyinom ne nneɛma a ɛtaa si. Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho, eyinom nyinaa yɛ nneɛma a wɔyɛ ma abofra no yiyedi.

1. Fa wo mu duru ne wo tenten bu BMI ho akontaa

Nea edi kan no, oduruyɛfo anaa ɔyarehwɛfo no bɛsusuw wo ba no mu duru ne ne tenten . Afei, wɔde saa susudua no bedi dwuma de abu bo bi a wɔfrɛ no `BMI (Body Mass Index) .` Eyi bɛboa wɔn ma wɔahu sɛ ebia abofra no wɔ mu duru a ɛfata ma wɔn tenten anaa. Wɔbɛkyerɛw eyinom nyinaa wɔ nkɔso ho nhyehyɛe titiriw bi a wɔwɔ so. Eyi bɛboa wɔn ma wɔahu sɛ abofra no renyin yiye anaa.

2. Mogya mmoroso, anisoadehu ne aso nhwehwɛmu

Afei, wɔhwɛ abofra no mogya mmoroso . Wɔde nnwinnade a wɔtaa de di dwuma no di dwuma. Nea ɛka ho no, wɔhwɛ sɛnea abofra no hu ade ne sɛnea ɔte asɛm . Eyinom nso yɛ sɔhwɛ ahorow a ɛnyɛ den koraa. Ɛtɔ da bi a, wɔka kyerɛ wɔn sɛ wɔnkenkan nkyerɛwde, anaa wobisa wɔn sɛ wɔte nnyigyei bi anaa.

3. Obisa wo nsɛm, obua wo nsɛmmisa

Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Oduruyɛfo no bebisa wo nsɛm kakraa bi afa wo ba no ho. Eyi nso ne bere a eye sen biara a wubebisa nsɛm anaa nsɛm biara a ɛhaw wo. Wɔtaa ka eyinom ho asɛm:

• Aduan ho asɛm: Aduan atitiriw abiɛsa da biara ne nnuan a ahoɔden wom biako anaa abien wɔ ntam. Ɛho hia sɛ wode aduan a ɛkari pɛ ma . Nea ɛka eyi ho ne protein a srade nnim, aburow a wɔayam, nnuaba, nhabannuru, ne nufusu a srade nnim. Wobetumi ama abofra a wadi mfe yi nufusu a srade nnim nkuruwa 2 1⁄2 (bɛyɛ mililita 600) da biara. Anaasɛ wubetumi ama nufusu afoforo a srade nnim anaa soya nufusu a wɔahyɛ no den. Ɛsɛ sɛ wɔtew nnuan a asikre, nkyene, ne srade pii wom so sɛnea wobetumi biara. Mfa nnuaba nsuo a ɛboro 4-6 ounces (120-180 ml) mma da biara.

• Ɛdefa tiafi ho: Mmofra binom, titiriw mmarimaa ne mmofra a wɔda yiye, betumi anya mpa so nsu anadwo wɔ mfe yi mu. Mpɛn pii no, eyi ankasa begyae. Nanso, sɛ eyi kɔ so yɛ ɔhaw a, wo ne wo duruyɛfo nkasa.

• Ɛfa nna ho: Abofra a wadi mfe yi hia bɛyɛ nnɔnhwerew 9-12 nna anadwo biara.Akyinnye biara nni ho sɛ ɛho hia. Sɛ woantumi nna sɛnea ɛsɛ a, ebetumi ayɛ den sɛ wode w’adwene besi sukuu adwuma so. Enti, ma wo ba no nkɔda bere a ɛsɛ mu sɛnea ɛbɛyɛ a obetumi ada yiye. Hyɛ wo ba nkuran ma ɔnyɛ biribi a ɛbɛma wagye n’ahome ansa na wada (adeyɛ a ɛma n’ahome ansa na wada). Mfa dijitaal mfiri te sɛ TV, telefon, ne tablɛt nsie wo ba no mpa mu.

• Ɛfa apɔw-mu-teɛteɛ ho: Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ mmofra a wɔadi mfe yi de wɔn ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ mu simma 60 da biara. To bere a wode hwɛ screen so (TV hwɛ, video game, telefon, tablɛt, ne kɔmputa a wode bedi dwuma) ano hye.

• Ɛfa onyin ne nkɔso ho: Edu mfe 8 a, mmofra dodow no ara da su ahorow yi adi:
• Wɔafi ase reyɛ adwuma kakra a wɔde wɔn ho afi wɔn awofo ne wɔn abusua ho.
• Mpɛn pii no, nkurɔfo hyehyɛ nnamfo kuw bi a wɔne wɔn bɔbeasu yɛ pɛ.
• Fa obi sɛ nhwɛsofo, te sɛ ogumadifo, odiyifo, anaa ɔbran kɛse a w’ani gye ne ho.
• Ɔte nsonsonoe a ɛda papa ne bɔne ntam ase .
• M’ani gye ho sɛ mɛkenkan nhoma.
• Wubetumi ayɛ akontaabu a ɛnyɛ den.
• Wubetumi de w’adwene asi biribi so akyɛ (a wode w’adwene si biribi so bere tenten) na wo ne afoforo ayɛ biako kɛse.
• Sɛ ɔhaw bi sɔre a, mebɔ mmɔden sɛ medi ho dwuma wɔ ɔkwan a wɔahyehyɛ na ntease wom so .
• Wubetumi ayɛ nnwuma a ɛyɛ den na wɔayɛ no pɛpɛɛpɛ, te sɛ bɔɔl a wode bɛhyɛ kɛntɛn mu.

4. Nipadua mu Nhwehwɛmu (Sɔhwɛ) .

Afei, oduruyɛfo no bɛhwehwɛ abofra no mu. Saa bere yi de, wobetie abofra no koma ne n’ahurututu, wɔbɛhwɛ sɛ ne sẽ mu atu, na wɔahwɛ abofra no sɛ ɔnam. Mmofra binom betumi ada mmerantebere ne mmabaabere ho sɛnkyerɛnne adi bere a wɔadi mfe 7 pɛ, enti oduruyɛfo no nso bɛhwehwɛ eyinom. Ɛho hia sɛ ɛna, agya, anaa ɔhwɛfo no bɛba hɔ bere a wɔreyɛ nhwehwɛmu yi.

5. Vaccines Nsɛm a Wɔayɛ no Foforo

Vaccines ho hia yiye na ama wɔabɔ mmofra ho ban afi nyarewa a emu yɛ den ho. Enti, ɛho hia sɛ wode vaccine ma wo ba no bere ano. Ebia nsonsonoe kakra bɛba nhyehyɛe a wɔde ma wɔ nnuruyɛbea biara mu. Enti, wo ne wo duruyɛfo nkasa na hwɛ yiye.

6. Sɔhwɛ ahorow a wɔkra sɛ ɛho hia a

Ɛtɔ mmere bi a, oduruyɛfo no betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu nhwɛ sɛ wo ba no wɔ tebea horow te sɛ mogya a ɛtɔ kɔ nipadua mu, srade a ɛdɔɔso, anaa nsamanwaw anaa. Sɛ ɛho hia nkutoo a, wɔyɛ eyinom, enti nsuro.

Ma saa nneɛma yi ntra w’adwenem kosi sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ wo bio.

Okay, enti seesei wo ba a wadi mfe 8 no checkup no aba awiei. Nhwehwɛmu a edi hɔ no yɛ bere a wadi mfe 9. Enkosi saa bere no, nneɛma afoforo kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛn sɛ awofo yɛ aso tie.

### Sukuu adwuma ho asɛm

Sukuu yɛ abofra asetra fã kɛse, enti hwɛ yiye wɔ saa nneɛma yi ho wɔ saa bere yi mu:

• Fa wo ba no hyɛ dwumadi ahorow mu . Eyi kyerɛ sɛ wɔbɛhyɛ wɔn nkuran ma wɔde wɔn ho ahyɛ nneɛma a wɔn ani gye ho, te sɛ nnwom, adwinni, agumadi, ne sukuu akyi akuw mu.
• Sɛ abofra no yɛ biribi yiye a, kamfo no. Afei nso, sɛ abofra no repere biribi ho a, boa no na boa no.
• Ɛtɔ mmere bi a, ebia abofra bi bɛpere ne ho wɔ sukuu dwumadi mu. Eyi betumi afi adesua mu dɛmdi, adwene a wɔde si biribi so, anaa ayayade a wɔyɛ wɔ sukuu mu. Sɛ wote nka saa a, hwɛ hu sɛ wo ne ɔkyerɛkyerɛfo no bɛkasa. Afei, wo ba no betumi anya mmoa a ohia na wadi yiye wɔ n’adesua mu.

### Abofra no ankasa nneɛma (Self) ho asɛm .

Bere a abofra nyin no, ɛho hia paa sɛ ɔkyerɛkyerɛ wɔn wɔn nipadua ne wɔn nkate ho ade.

• Kyerɛkyerɛ mu kyerɛ wo ba no sɛ wɔn nipadua resakra nkakrankakra, na eyi yɛ ade a ɛfata . Kyerɛkyerɛ wɔn nipadua akwaa din a ɛfata, na fa nsɛm a ɛnyɛ den kyerɛkyerɛ wɔn dwumadi mu.
• Kyerɛkyerɛ wo ba no sɛ ɛnyɛ papa da sɛ ɔpanyin biara bɛka akyerɛ wo sɛ fa kokoam nsɛm sie . Kyerɛkyerɛ mu sɛ ɛnsɛ sɛ obiara hwɛ wo ba no kokoam akwaa anaa ɔde ne nsa ka no, na obiara nni hokwan sɛ ɔka kyerɛ no sɛ ɔmfa ne ho nhwɛ anaa ɔmfa ne nsa nka ne kokoam akwaa.
• Hwɛ sɛ wo ba no bɛhohoro ne sẽ mprenu da biara, ɔde nhama bɛhohoro ne sẽ pɛnkoro da biara, na ɔkɔ ne sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn asram 6 biara.
• Sɛ wo ba di mfomso a, fa nteɛso a ɛfata na ɛkɔ so daa (nea efi mu ba) di dwuma. Mmɔ wo ba no anaa mmɔ no.
• Ma wo ba no nnwuma a ɛnyɛ den na aboa no ma wate nka sɛ ɔwɔ asɛyɛde . Sɛ nhwɛso no, wɔn mpa a wɔresiesie anaasɛ wɔresiesie pon.

### Ahobammɔ ho asɛm

Ɛsɛ sɛ yɛdwene mmofra ahobammɔ ho kɛse wɔ saa mfe yi mu. Ɛwom sɛ wɔanyinyin kakra de, nanso wɔda so ara hia yɛn akwankyerɛ.

• Sɛ woretu kwan wɔ kar mu a, fa wo ba no ntena akyi nkongua so. Fa belt-positioning booster seat di dwuma kosi sɛ wɔn tenten bɛyɛ anammɔn 4 ne nsateakwaa 9 (bɛyɛ sɛntimita 150), a mpɛn pii no adi bɛyɛ mfe 8-12.
• Hwɛ hu sɛ wo ba no hyɛ dade kyɛw bere a ɔte sakre, skateboard, anaa skuter so no. Bisa wɔn sɛ wɔmfa nneɛma a wɔde bɔ wɔn ho ban te sɛ ano a wɔde bɔ wɔn ho ban ne nea wɔde bɔ wɔn ho ban nni dwuma bere a wɔredi agumadi no.
• Kyerɛkyerɛ wo ba no ma n’ankasa ntwa kwan no (denam akwan abien no nyinaa a ɔbɛhwɛ na watie kar akwan so). Nanso kosi sɛ wobedi bɛyɛ mfe 10 no, boa wɔn ma wɔne wo ntwa kwan no.
• Kyerɛkyerɛ wo ba nea ɛsɛ sɛ ɔyɛ wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu, ne ɔkwan ne bere a ɛsɛ sɛ ɔfrɛ 119 (anaasɛ nɔma a ɛfa ho a ɛfa ntɛmpɛ ho) .
• Kyerɛkyerɛ wo ba no asuguareNanso mma wo ba no nkutoo nguare gye sɛ ɔpanyin bi rehwɛ.
• Fa aduru a wɔde siw owia ano a SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa gu so bɛyɛ simma 15 ansa na wo ba no akɔ abɔnten akɔdi agoru. San fa gu so nnɔnhwerew abien biara.
• Bɔ wo ba ho ban fi wusiw a wɔde di dwuma ho.
• Kyerɛkyerɛ wo ba no mu nea enti a ɛnyɛ papa da sɛ wode sigaret anaa tawa nneɛma foforo, e-sigaret, nnubɔne, anaa nsa bedi dwuma .
• Hu sɛnea wo ba no de Intanɛt di dwuma no yiye . Fa kɔmputa a abusua no mu biara de di dwuma no sie baabi a wubetumi. Siesie safety filters, hwɛ browser abakɔsɛm no mu na hwɛ wɛbsaet ahorow a wo ba no kɔ so. Kyerɛkyerɛ wo ba no sɛ ɔmfa n'ankasa ho nsɛm nkyɛ wɔ Intanɛt so .
• Mfa atuo nsie wɔ fie. Sɛ woyɛ saa a, ma wɔnyɛ hunu, ntoto mu, na mma mmofra ntumi nkɔ hɔ. Fa atuo no toto mu wɔ ɔkwan soronko so. Hwɛ hu sɛ nsafe no nni baabi a mmofra ntumi nkɔ. Ɛwom sɛ eyi mfa yɛn man no ho kɛse de, nanso eye sɛ yebehu.
• Sɛ wowɔ nneɛma bi a ɛhaw wo wɔ w’asetra mu tebea ho (sɛ nhwɛso no, wunnya mmofra hwɛ a ɛdɔɔso, aduan a ɛdɔɔso, ofie a ahobammɔ wom, anaa akwahosan ho insurance) a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Ebia obetumi de wo akɔ mpɔtam hɔ nneɛma so anaasɛ wayɛ nhyehyɛe ma wo ne asetra mu nsɛm ho dwumayɛni bi ahyia.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne oduruyɛfo no bɛkasa pefee. Mma ntwentwɛn wo nan ase sɛ wubebisa ade ketewaa biara a ɛwɔ w’adwene mu. Efisɛ abofra no akwahosan ne anigye ho hia sen biribi foforo biara!

Awiei koraa no, nneɛma kakraa bi a ɛsɛ sɛ wokae

Enti, saa aduruyɛ mu nhwehwɛmu a wɔyɛ ma wo ba a wadi mfe 8 yi yɛ ade titiriw foforo a ɛho hia wɔ ne nkɔso mu. Saa bere yi de, ɛho hia paa sɛ wudi oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi na wutie nsɛmmisa biara a ebia wowɔ na wusiesie.

Kae sɛ ɛsono abofra biara . Enti, sɛ wo ba no yɛ soronko kakra wɔ mmofra afoforo ho a, mma ɛnhaw wo. Nea ehia paa ne sɛ wo ba no benyin anigye, apɔwmuden, na wɔdɔ no. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi a, nsuro da sɛ wubebisa oduruyɛfo no. Ɔwɔ hɔ sɛ ɔbɛboa wo.

Mepɛ sɛ wo ba no nya daakye a ahoɔden wom na anigye wom!

` Mmofra akwahosan, mfeɛ 8 nhwehwɛmu, onyin ne nkɔsoɔ, awofoɔ ho afotuo, sukuu akwahosan, mmofra ahobanbɔ, aduane pa