So wo honam ani yɛ mmerɛw kɛse? (Sensitive Skin) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woahyɛ no nsow pɛn sɛ ɛtɔ mmere bi a wo honam ani, kyerɛ sɛ, wo honam ani yɛ n’ade ntɛmntɛm wɔ nneɛma nketenkete mpo ho? Ebia sɛ wode samina foforo gu so anaasɛ wode aduru bi di dwuma a, wo honam ani yɛ kɔkɔɔ na efi ase yɛ wo yaw. Wɔ nnipa binom fam no, eyi ba bere a wopue kɔ owia mu anaa mfutuma wɔ wɔn mu mpo no. Susuw ho hwɛ, eyi ne nea yɛfrɛ no "sensitive skin" kɛkɛ. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, wo honam ani paw kakra wɔ nneɛma a wogye tom mu. Sɛ ɛka biribi a n’ani nnye ho, anaa sɛ wim tebea sesa a, ɛbɛma woahu ntɛm ara.

Enti dɛn ne honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a, ɛkyerɛ sɛ wo honam ani yɛ n’ade wɔ nneɛma a nnipa afoforo taa mfa ho . Susuw ho hwɛ, ebia samina a w’adamfo no de di dwuma no mfata wo, anaasɛ sɛ mo baanu nyinaa de aduru koro di dwuma a, mo honam ani betumi ayɛ kɔkɔɔ na ayɛ wo yaw. Saa na ɛte.

Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de eyi aba. Ebetumi ayɛ wim tebea, te sɛ ɔhyew a ano yɛ den, awɔw, anaa mframa. Anaasɛ ebetumi ayɛ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a wɔsɛe no. Mpɛn pii no, ɛyɛ nneɛma a ɛwɔ nnuru a wɔde yɛ ahosiesie, samina, ne aduru a yɛde yɛ aduru a yɛde di dwuma no mu na ɛma yɛn honam ani yɛ n’ade saa kwan yi so.

Asɛmpa no ne sɛ, sɛ wuyi aduru a ɛma wo ho yɛ wo hyew no fi hɔ pɛ a, mpɛn pii no wo honam ani bɛdwo na asan ayɛ sɛnea na ɛte kan wɔ bere tiaa bi akyi. Saa honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw yi abu so kɛse ankasa . Enti biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ ɛhaw yɛn ho. Wubetumi akɔ oduruyɛfo, titiriw honam ani yare ho ɔyaresafo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu. Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo de din ahorow te sɛ eyinom di dwuma ma tebea yi, a ebia woate sɛ:

• `Nneyɛe a ɛboro so`
• Nkate a ɛboro so
• `Honam ani yare a ɛyɛ mmerɛw`
• `Wora a ɛyɛ hyew`

Ɛmfa ho edin biara a wɔde frɛ no no, ɛkyerɛ ade koro.

So honam ani hwɛbea ahorow bi wɔ hɔ a ɛyɛ mmerɛw?

Yiw, yebetumi ahu honam ani hwɛbea ahorow atitiriw abien a ɛyɛ mmerɛw:

1. Wora a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ sɛnkyerɛnne a wotumi hu (`Botae`): Wɔ eyi mu no, wubetumi ahu nsakrae a ɛda adi pefee wɔ honam ani. Sɛ nhwɛso no, nsakrae a ɛba honam ani kɔla mu (ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ tuntum), akisikuru nketenkete, akisikuru, ne nea ɛkeka ho Mpɛn pii no, saa tebea yi betumi ne honam ani tebea foforo a ɛhyɛ ase no abata ho. Sɛ nhwɛso no, tebea bi a wɔfrɛ no `atopic dermatitis` (a wɔsan frɛ no eczema) anaasɛ akisikuru.

2. Wora a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ sɛnkyerɛnne a aniwa nhu nanso wotumi de wɔn nsa ka (`Subjective`): Wɔ eyi mu no, ebia worenhu nsonsonoe kɛse wɔ wo honam ani wɔ akyi. Nanso ebia wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ te sɛ ɔhyew, ɛyaw, ne nea ɛkeka ho Ɛte sɛ nea biribi rekɔ so fi mu.

Dɛn ne honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne? Ɛte nka dɛn?

Ɔkwan a honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw te nka ne sɛnea ɛte no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho, nanso nsɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a ɛtaa ba:

Nsɛnkyerɛnne a ebia wubehu:

• Wora a ɛkɔ soro
• Nsawa
• Nsu a ɛyɛ mmerɛw
• Nsõ nketenkete anaa akisikuru (`akuru`) .
• Wora a ɛyɛ nwunu
• Hives a ɛyɛ hu
• Wora a ɛrepaapae
• Wora a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw
• Wo honam ani kɔla sesa (sɛ nhwɛso no, kɔkɔɔ, anaa kɔla a ɛyɛ tuntum sen wo honam ani kɔla a efi awosu mu) .

Nsɛnkyerɛnne a ebia wubenya:

• Ɔhyew a ɛrehyew
• Ɛyɛ akisikuru
• Yeaw
• Ntini a ɛyɛ yaw
• Tingling a ɛyɛ hu

Nanso ɛntaa mma koraa sɛ ebia nnipa binom renhu nipadua mu sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biara.

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa betumi aba wo nipadua no baabiara. Nanso wɔtaa yɛ wɔ anim . Afei nso, yɛn nipadua no afã horow bi wɔ honam ani teateaa paa. Sɛ nhwɛso no, abasa, akyi berɛmo, ne ɔbarima ne ɔbea nna mu mmeae. Wɔ mmeae a ɛtete saa no, honam ani betumi ayɛ n’ade ntɛmntɛm na ate nka sɛ ne ho nyɛ no dɛ sen mmeae afoforo.

Dɛn nti na yɛn honam ani yɛ mmerɛw saa? Dɛn nti na ɛte saa?

Nnuruyɛfo da so ara nnim nea ɛde honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw ba ankasa, nanso nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nea ɛde ba titiriw ne yɛn honam ani fã a ɛwɔ akyi paa, epidermis, a ɛyɛ honam ani a yehu no a ɛyɛ teateaa .

Saa `stratum corneum` yi te sɛ kyɛm a ɛbɔ yɛn honam ani hwɛbea ho ban. Ɛbɔ yɛn ho ban fi hann, ɔhyew, ne nneɛma a epira a ɛwɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu (e.g. ɔyare mmoawa) ho. Ɛsan yɛ adwuma sɛ akwanside a ɛmma nsu ne nneɛma afoforo ntumi nkɔ honam ani.

Enti, sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a, ahobammɔ a saa `stratum corneum` layer yi de ma, kyerɛ sɛ, akwanside no, nyɛ den pɛpɛɛpɛ. Enti, nneɛma a ɛsɛ sɛ ɛtaa yɛ yɛn nipadua akyi (te sɛ nneɛma nketenkete ne nnuru a ɛwɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu) betumi afa akwanside yi mu na akɔ honam ani fã a emu dɔ no mu, baabi a ɛde akisikuru anaa `ɛhaw` ba.

Dɛn ne nneɛma a ɛkanyan "kanyan" saa honam ani a ɛyɛ mmerɛw yi?

`Triggers` yɛ nneɛma a ɛma wo honam ani yareɛ no yɛ hyew. `Nneɛma a ɛkanyan` a ɛtaa ba ma nnipa a wɔn honam ani yɛ mmerɛw no bi ni:

• Ntama a wɔde hyɛ: Ntama bi, sɛ nhwɛso no, aboa nhoma ne polyester, mfata nnipa binom.
• Nneɛma a wɔde siesie fie: Nneɛma te sɛ nea wɔde tew fam ne nea wɔde tew aguaree.
• Ahosiesie: Nneɛma a ɛwɔ aduru ahorow bi mu.
• Nnuru a wɔde hohoro nneɛma ho: Titiriw nea wɔde hua aka ho no.
• Nnuru ahorow a wɔde yɛ nnuru.
• Samina ahorow a wɔde yɛ adwuma.

Mpɛn piiNneɛma a ɛyɛ huam anaa nneɛma a nnuru a ano yɛ den wom taa ma honam ani hwɛbea yɛ kɛse.

Nea ɛka eyi ho no, ebia `nneɛma a ɛkanyan` afoforo wɔ hɔ:

• Mframa a wɔsɛe no.
• Akwahosan tebea foforo a ɛhyɛ ase.
• Wim nsakrae (ɔhyew, mframa, ɔhyew a ɛsakra mpofirim).
• Nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu.
• Nnuru bi mu nsunsuanso bɔne.
• Abɔde mu nsakrae a ɛba honam ani bere a onyin (`Abɔde mu onyin`).
• Aduandi ne nsu a wɔde ma.
• Ɔbrɛ.
• Owia a wɔde wɔn ho hyɛ mu.

Sɛ wopɛ sɛ wuhu nea ɛkanyan wo a, yɛ bere a wo sɛnkyerɛnne ahorow no fi ase ho kyerɛwtohɔ . Afei, kyerɛw biribiara a ɛkaa wo honam ani wɔ saa bere no mu - ntade, nneɛma a wɔde hwɛ honam ani, samina, nneɛma a wɔde tew honam ani, ne nea ɛkeka ho Sɛ nhwɛso no, sɛ wufi ase nya sɛnkyerɛnne ahorow bere a wode nnuru foforo a wɔde hohoro nneɛma ho adi dwuma akyi a, ebia wobɛpɛ sɛ wodan kɔ aduru a ɛnyɛ huam so hwɛ sɛ ɛno boa anaa.

Sɛ wowɔ ɔhaw wɔ `triggers` a wobɛhwehwɛ mu saa kwan yi so a, nsuro sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Ɔbɛtumi aboa wo.

So honam ani a ɛyɛ mmerɛw betumi ayɛ yare foforo ho sɛnkyerɛnne?

Yiw, honam ani tebea horow bi wɔ hɔ a ebetumi ama honam ani yɛ mmerɛw sɛ sɛnkyerɛnne. Tebea horow a ɛtaa ba no bi ne:

• Acne a ɛwɔ nipadua no mu
• Aquagenic pruritus (honam ani a ɛyɛ mmerɛw wɔ nsu ho) .
• `Atopic dermatitis` (atopic honam ani yare - sɛnea yenim no, eczema) .
• `Contact dermatitis` (contact dermatitis - honam ani yareɛ a ɛnam biribi a obi de ne nsa ka so) .
• Wora a ɛyɛ dry - Eyi nso ne eczema wɔ abusuabɔ.
• Psoriasis (Psoriasis - Ti nhwi) .
• ` Rosacea ( Rosacea ) ` (Rosacea - anim a ɛyɛ kɔkɔɔ ne akisikuru nketenkete) .
• Seborrheic dermatitis (a ɛne tebea horow te sɛ akisikuru nso wɔ abusuabɔ) .

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu honam ani hwɛbea a ɛyɛ mmerɛw no pɛpɛɛpɛ?

Oduruyɛfo bi bɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu de ahu sɛ ebia wo honam ani yɛ mmerɛw anaa. Obebisa w’ayaresa ho abakɔsɛm na wabisa wo sɛnkyerɛnne ahorow (te sɛ bere tenten a woanya, mpɛn dodow a ɛba, ne sɛnea wɔte nka) ho asɛm. Ɔbɛhwɛ wo honam ani nso. Ebia wɔde afiri bi a wɔfrɛ no dermatoscope nso bedi dwuma, a ebetumi ama wo honam ani ayɛ kɛse na ama woayɛ fɛ yiye.

Sɛ wususuw sɛ wo honam ani yɛ mmerɛw a, wo duruyɛfo bebisa wo da biara da nneyɛe ne nneɛma a wode di dwuma wɔ wo honam ani no ho asɛm.

Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu foforo de ahwɛ ahu sɛ tebea foforo biara nni hɔ a ɛde sɛnkyerɛnne a ɛte saa ara ba. Sɛ nhwɛso no, wobetumi akamfo `skin biopsy` (wɔfa honam ani fã ketewaa bi de hwehwɛ mu) anaa `allergy patch test` (nneɛma ahorow a wɔde bɛpete honam ani) akyerɛ. Eyinom bɛyɛ soronko a egyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ me honam ani yɛ mmerɛw?

Ɛyɛ mmerɛw. Sɛ wuhu anaa wote nka sɛ wo honam ani reyɛ n’ade wɔ ɔkwan a enye so wɔ aduru bi a wɔde yɛ wo ho, nneɛma a wɔde hwɛ honam ani, nsakrae a ɛba nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu, anaa ntama ho , ebia wo honam ani yɛ mmerɛw . Nanso sɛnea ɛbɛyɛ a wubehu no yiye koraa no, eye sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn na wobetumi ayɛ de asa honam ani a ɛyɛ mmerɛw?

Sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi ho dwuma wɔ fie:

• Hwehwɛ nea ɛkanyan wo na kwati. Ebia eyi bɛkyerɛ sɛ wubegyae nneɛma bi a wɔde di dwuma (te sɛ aduru a wɔde yɛ wɔn ho, aduru a wɔde hohoro nneɛma ho, samina).
• Hohoro wo honam ani da biara na fa aduru a wɔde tew wo ho a ɛnyɛ den anaa samina ne nsu a ɛyɛ hyew yi aduru a wode yɛ wo honam ani.
• Fa moisturizer gu so daa. Sɛ worepaw bi a, paw nea huam nni mu na ɛhyɛ abufuw.
• Hyɛ aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bere a worekɔ owia mu no, anaasɛ to bere a wode bɛtra owia mu no ano hye. Eyi ho hia paa efisɛ owia no ano yɛ den wɔ yɛn man yi mu.
• Nom nsu pii na mma wo nipadua mu nsu nnsɛe.
• Hyɛ nsateaa bere a wode nneɛma a wɔde siesie fie a nnuru a ano yɛ den wom redi dwuma no.

Sɛ wo tebea no ankɔ yiye wɔ bɛyɛ dapɛn biako a wode ayɛ wo ayaresa wɔ fie akyi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn . Obetumi de ayaresa a ɛfata wo ho nyansahyɛ ama. Nhwɛsoɔ:

• Ayaresa mu tebea horow a ɛda adi anaa nnuru a ɛma honam ani yɛ mmerɛw a wɔbɛsa.
• Corticosteroids a wɔde gu nipadua no so (steroid cream anaa srade a wɔde gu honam ani) a wɔde di dwuma bere tiaa bi.
• Nnuru a wɔfrɛ no `Topical immunomodulators` (e.g. cream a `pimecrolimus` anaa `tacrolimus` wom).
• `Hann ayaresa` (ayaresa a wɔde hann mframa soronko di dwuma).

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo honam ani yare a ɛyɛ mmerɛw no haw wo kɛse, anaasɛ ofie nnuru mmoa a , hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Obetumi ahwehwɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne mu na waboa wo ma woahu nea ɛde wo honam ani yaw no ba.

Ade foforo a ɛsɛ sɛ yɛkae ne sɛ honam ani nkate betumi asesa bere a bere kɔ so no. Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa sɛnkyerɛnne foforo biara a wubehu ho, anaasɛ sɛ wo mprempren ayaresa ahorow no mmoa a.

So wuntumi nsiw honam ani a ɛyɛ mmerɛw no ano?

Nokwarem no, pii nni hɔ a yebetumi ayɛ de asiw honam ani a ɛyɛ mmerɛw no ano koraa. Ɛyɛ yɛn honam ani su ara kwa. Nanso, yebetumi ayɛ nneɛma bi de asiw ogyaframa ano.

Sɛ nhwɛso no, sɛ wokɔ akwamma a, sɛ wode ahɔhodan no samina ne shampoo nyinaa di dwuma prɛko pɛ a, wo honam ani betumi ayɛ ho biribi. Nea ɛbɛyɛ na woasiw ogyaframa ano no, wubetumi de nneɛma bi a wode di dwuma wɔ fie a ɛfata wo aba.

Nsɛmfua ntumi nkyerɛkyerɛ abasamtu ne abufuw a ɛba bere a wuhu sɛ aduru foforo a ɛyɛ huam a wotɔɔ no mfata wo honam ani no. Wora a ɛyɛ mmerɛw betumi ayɛ ahometew kakra na ayɛ abasamtu. Nanso ɛnsɛ sɛ ɛsɛe wo da no.

Oduruyɛfo betumi aboa wo ma woahu nneɛma a ɛkanyan wo. Wobetumi nso akamfo ayaresa ahorow a ɛbɛboa wo ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma bere a aba no, anaa nnuru afoforo a ɛfata wo na w’ani gye ho. Afei wubetumi akɔ so ayɛ fɛ na woanya apɔwmuden!

Awiei koraa no, nkrasɛm a wode bɛkɔ fie:

Enti, sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a, ɛnyɛ wiase awiei. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛhwɛ wo honam ani yiye na woayɛ ho adwuma yiye.

• Bɔ mmɔden sɛ wubehu nea wo honam ani mpɛ (‘triggers’).
• Paw nneɛma a ɛnyɛ huam na ɛnyɛ huam.
• Bere nyinaa ma wo honam ani yɛ nwini.
• Hwɛ yiye wɔ owia ho.
• Sɛ wuntumi mfa ofie nnuru nni dwuma a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Wo honam ani yɛ w’agyapade a ɛsom bo sen biara. Enti ɛyɛ w’asɛyɛde sɛ wobɛhwɛ so yiye. Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo bi fa eyi ho a, mma wofɛre sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa.

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