So worenya ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa wɔ wo yafunu benkum so? So ebetumi aba sɛ ɛyɛ Splenic Flexure Syndrome?

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw a ano yɛ den nka wɔ wo yafunu benkum atifi? Te sɛ sekan a ɛrebɔ wo? So wote nka sɛ wo ho ayɛ wo ma na ɛtɔ mmere bi a wo ho yɛ wo yaw? So wo ho nyɛ wo dɛ koraa wɔ saa nneɛma yi ho? Sɛ saa a, ebia wowɔ tebea bi a wɔfrɛ no Splenic Flexure Syndrome. Mma ɛnhaw wo, eyi nyɛ yare a ɛyɛ hu. Nanso, sɛ wɔansa no yiye a, ɛyaw no betumi ayɛ kɛse araa ma wuntumi nyɛ wo da biara da dwumadi ahorow. Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ne nea wɔfrɛ no splenic flexure syndrome yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, splenic flexure syndrome yɛ tebea a mframa kɔ baabi pɔtee bi wɔ yɛn yafunu mu, wɔ dwensɔtwaa kɛse (colon) mu. Afei ebia woresusuw nea ɛyɛ saa "splenic flexure" yi ho. Ɛyɛ yɛn dwensɔtwaa kɛse a ɛkɔ akyiri denneennen, titiriw wɔ benkum atifi fam . Fa no sɛ ɛte sɛ nsu paipu bi a ɛporɔw nnam mpofirim wɔ baabi, na ɛma nsu a ɛsen no siw ketewaa bi.

Wobu tebea yi sɛ ɛyɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ dwensɔtwaa a ɛyɛ abufuw (IBS) kuw no fã ankasa . Eyi kyerɛ sɛ ɛnyɛ yare a emu yɛ den koraa. Nanso, sɛnea yɛadi kan aka no, sɛ wɔansa a, ebetumi anya da biara da asetra so nkɛntɛnso. Efisɛ ɛtɔ mmere bi a yafunu mu yaw a eyi de ba no betumi ayɛ nea wontumi nnyina ano.

Nsɛnkyerɛnne bɛn na wubetumi ahu?

Afei ma yɛnhwɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ebia wubenya wɔ splenic flexure syndrome ho:

• Bloating: Nkate a ɛne sɛ yafunu no ayɛ ma kɛse na ayɛ ma.
• Mma: Nkate a ɛma obi ayɛ ma kɛse bere a woadi kakraa bi mpo akyi.
• Akisikuru ne akisikuru: Nnipa binom betumi anya akisikuru, na wɔntaa nfe.
• Ɛyaw a ano yɛ den wɔ wo yafunu benkum atifi: Eyi ne sɛnkyerɛnne titiriw no. Ebetumi ayɛ te sɛ ɛyaw a wɔde sekan abɔ anaasɛ ɛyaw a wɔde piapia obi. Saa ɛyaw yi betumi ayɛ nea ɛkɔ so daa anaasɛ ɛba na ɛkɔ.

Nea ɛho hia: Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ayɛ te sɛ yafunu mu haw afoforo, enti sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu.

Dɛn nti na tebea yi ba? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Wɔ nnipa pii fam no, mframa a ɛboaboa ano wɔ yafunu mu na ɛde splenic flexure syndrome ba . Afei ma yɛnhwɛ sɛnea gas a ɛboaboa ano yi ba.

Esiane mframa a wɔmene (aerophagia) nti .

Sɛ yedidi anaa yɛnom a, yɛmene mframa ka yɛn ho. Eyi yɛ ade a ɛfata. Nanso, sɛ wudidi anaa wonom ntɛm dodo, anaa wotaa wem a, ebia wobɛmene mframa pii. Saa mframa a ɛboro so yi boaboa ano wɔ yafunu no mu.

Esiane nnuan ne anonne bi nti

Nnuan a yedi no bi wɔ carbohydrates a ɛnyam yiye wɔ yɛn yafunu ne yɛn dwensɔtwaa ketewaa mu. Afei saa carbohydrates a wɔannye no yi kɔ yɛn dwensɔtwaa kɛse no mu. Sɛ mmoawa a wɔwɔ dwensɔtwaa kɛse no mu bubu saa carbohydrates yi a, ɛma mframa.

Fa no sɛ, ɛsɛ sɛ mframa a efi yafunu no mu ba no fa dwensɔtwaa kɛse no mu na awiei koraa no ɛfa yɛn akyi berɛmo mu fi mu. Mpɛn pii no, ɛnyɛ den sɛ mframa yi betumi afa benkum a wɔfrɛ no splenic flexure no mu. Nanso, sɛ mframa dodow kɔ soro dodo a, ebetumi akɔhyɛ saa benkum yi mu, te sɛ nea nsu asubɔnten bi kyere bere a ɛbɔ asubɔnten a ano yɛ nnam no. Ɛno ne bere a sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw ne ahurututu no fi ase da adi.

Esiane nsakrae a ɛba dwensɔtwaa kɛse no gyinabea mu nti

Ɛntaa mma sɛ wɔwo nnipa binom a wɔn akyi berɛmo mu benkum kɛse anaa ɛyɛ nnam sen sɛnea ɛte daa. Ebia nnipa a wɔte saa no nso behyia ɔhaw a ɛne mframa a wɔde kyere nneɛma yi.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu eyi pɛpɛɛpɛ?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a ɔwɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, obedi kan abisa wo wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho asɛm. Afei wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu . Eyi kyerɛ nneɛma te sɛ wo yafunu a wode wo nsa bɛka.

Nea ɛka ho no, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu ahorow bi de asi tebea no so dua na wɔayi tebea afoforo a ebetumi de sɛnkyerɛnne a ɛte saa ara aba no afi hɔ. Nhwɛsoɔ:

• Barium enema: Eyi yɛ X-ray nhwehwɛmu. Wɔde nsu titiriw bi fa akyi berɛmo no mu de hwɛ sɛnea dwensɔtwaa kɛse no te ne ne gyinabea.
• CT scan: Eyi nso tumi ma akwaa a ɛwɔ yafunu no mu no ho mfonini a emu da hɔ.

Oduruyɛfo, nhwehwɛmu ahorow yi akyi nkutoo na wubetumi ahu sɛ ebia wowɔ splenic flexure syndrome anaasɛ wunni bi.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi? Ɛbɛyɛ dɛn na me ho atɔ me?

Ayaresa biako biara nni hɔ a wɔde sa eyi. Esiane sɛ ɛhyɛ ``Irritable Bowel Syndrome - IBS'' mu nti, nnuruyɛfo taa kamfo ayaresa a wɔde sa ``IBS'' kyerɛ. Ade titiriw a ɛwɔ wɔn mu ne sɛ yɛbɛsesa yɛn aduan.

Momma yɛnhwɛ yiye wɔ nea yedi ne nea yɛnom ho.

• Tew nnuan a ahoɔdennuru pii wom a ɛde gas ba no so: Nnuadewa bi te sɛ broccoli, cauliflower, kabege, peas, ne lentils betumi ama gas a wonya no ayɛ kɛse. Ɛyɛ papa sɛ wobɛtew eyinom so kakra.
• Tew anonne a carbon wom so: Nsã a ɛyɛ hyew te sɛ soda ne nsu a ɛyɛ hyew ma mframa a ɛboaboa ano wɔ yafunu no mu no yɛ kɛse.
• To nnuan a ɛyɛ dɛ bi ano hye: Ɛwo, atoko srade, ne nnuaba a fructose pii wom te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne akutu yɛ den ma nnipa binom sɛ wɔbɛyam na ebetumi ama wɔanya gas.
• Didi nkakrankakra: Sɛ yedidi ntɛm a, yɛmene mframa pii. Enti, gye wo bere na di w’adwene.

Aduan a FODMAP nnim

Eyi nso yɛ biribi a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ. ``(FODMAP)`` yɛ din a wɔde frɛ carbohydrates a ɛwɔ nkɔnsɔnkɔnsɔn tiawa kuw bi a ɛyɛ den sɛ wɔbɛyam. Sɛ wodi aduan a FODMAP nnim akyi a , woyi nnuan a carbohydrates a ɛyɛ den sɛ wobɛyam yi wom fi aduan no mu anaasɛ wɔtew so. Eyi betumi ayɛ den kakra, enti ɛbɛyɛ papa sɛ wode aduan ho ɔbenfo mmoa bɛyɛ.

Hia a ɛho hia sɛ wokyerɛw aduan ho kyerɛwtohɔ

Ebia wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ yɛ aduan ho kyerɛwtohɔ . Eyi kyerɛ sɛ wobɛkyerɛw biribiara a wudi na wonom da mũ no nyinaa, ne bere a wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow ne sɛnea ɛka wo no. Eyi betumi aboa wo ne wo duruyɛfo nyinaa ma woahu nnuan a ɛde gas ne ɛyaw ba. Sɛ wuhu saa nnuan no na wokwati a, wubetumi adi tebea no so, na ebia mpo woasa no koraa.

So wobetumi asiw tebea yi ano?

Yiw, ebetumi aba. Ade titiriw ne sɛ yɛbɛhwɛ yiye wɔ nea yedi ne nea yɛnom ho. Sɛ yɛtew mframa a ɛboaboa ano wɔ yafunu no mu so a, sɛnea ɛbɛyɛ yiye sɛ mframa bɛkyere akisikuru no nso so bɛtew. Ɛne sɛ, sɛnea yɛadi kan aka no:

• Nnuan a ɛma gas yɛ adwuma a wɔbɛtew so.
• Aduan a wodi nkakrankakra na wowe no yiye.
• Nsã a ɛyɛ hyew a wɔtew so.

Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ eyi betumi ama nsakrae kɛse aba.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse bere a woayɛ nsakrae wɔ w’aduan mu akyi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn bio. Ebia wubehia ayaresa foforo anaasɛ wobɛhwɛ sɛ ebia biribi a ɛde ba.

Splenic flexure syndrome nyɛ tebea a emu yɛ den. Nanso, ebetumi ama yafunu mu ayɛ no yaw kɛse na ne ho ayɛ no yaw, na ebetumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ koraa. Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi agye bere kakra ansa na nnuruyɛfo ahu nea ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba ankasa. Efisɛ wotumi hu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ nyarewa afoforo pii mu. Nanso asɛmpa no ne sɛ , mpɛn pii no, wobetumi asa tebea yi denam w’aduan a wobɛsakra no so.

Nea etwa to no, ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Okay, enti nneɛma a ɛho hia paa a yɛaka ho asɛm a ɛbɛboa wo ma woakae no bi ni:

• Splenic flexure syndrome yɛ tebea a mframa kɔ dwensɔtwaa kɛse no benkum so.
• Eyi yɛ ``Irritable Bowel Syndrome - IBS'' no fã, ɛnyɛ yare a emu yɛ den.
• Nsɛnkyerɛnne titiriw ne ɛyaw a ano yɛ den wɔ yafunu no benkum so atifi, akisikuru, ne akisikuru.
• Nea ɛtaa de ba ne mframa pii a wɔmene anaasɛ mframa a ɛboaboa ano wɔ yafunu no mu esiane nnuan bi nti.
• W’aduan a wobɛsakra no ne ayaresa titiriw.Nnuan a ɛma gas a wɔbɛtew so, adidi nkakrankakra, ne aduan a FODMAP kakraa bi na edi akyi no betumi aboa.
• Sɛ wokyerɛw nnuan ho kyerɛwtohɔ a, ebetumi aboa wo ma woahu nnuan a enye mma wo.
• Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Enti, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, mma wo ho nnpopo, wo ne oduruyɛfo nkasa, na di akwankyerɛ a ɛho hia no akyi. Ɛda adi kɛse sɛ ɛrenkyɛ wo ho bɛtɔ wo!

` Splenic Flexor Syndrome, Mframa, Yafunu mu yaw, Nnuan a wɔyam, IBS, FODMAP a ɛba fam aduan, Akwahosan