So wote nka sɛ w’abam abu anaasɛ asetra afono wo? Momma yɛnka eyi ho asɛm (Suicide) .

Ɛtɔ mmere bi a, asetra te nka sɛ ɛyɛ den, ɛnte saa? So woasusuw pɛn sɛ biribiara renkɔ yiye, sɛ me ho nni mfaso mma obiara, sɛ merentumi nni ɔhaw ahorow yi so da? Ɛyɛ den ankasa sɛ wo nkutoo bedi saa nkate horow yi ho dwuma. Nanso ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae ne sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wubetumi anya mmoa na wode afa eyi mu.

Dɛn ankasa ne obi a okum ne ho?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, obi a okum ne ho ne adeyɛ a ɛne sɛ obekum ne ho denam ne ho a obepira a n’adwene ne sɛ ɔbɛma n’ankasa nkwa aba awiei no so.

Eyi betumi aka obiara a wadi mfe ne asetra mu gyinabea biara. Ɛtɔ da bi a, obi bɛte sɛ nea ɔreserew na n’ani agye wɔ akyi, nanso wɔ ne mu no, ebia n’ani nnye n’asetra ho koraa . Enti, ɛrentumi nyɛ yiye koraa sɛ yebegyina ne honam ani hwɛbea so abu obi atɛn. Sɛ woresusuw sɛ wubekum wo ho bere nyinaa a, ɛkyerɛ sɛ wowɔ asiane mu.

Dɛn ne kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne no? Hwɛ yiye wɔ eyinom ho

Ɛnyɛ bere nyinaa na kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a ɛda adi pefee wɔ hɔ. Ɛtɔ da bi a obi tumi yɛ biribi a ɛte sɛɛ a ɔnka hwee. Nanso, mpɛn pii no, nsɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a ɛtaa ba a yebetumi ahu. Hwɛ sɛ w’adamfo bi wɔ saa nsɛnkyerɛnne yi anaa. Ebia wo nso worete wɔn nka.

Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne bi te sɛ eyi a, yɛsrɛ sɛ mmu w’ani ngu so. Sɛ yɛde mmoa ma a, ebetumi agye obi nkwa.

Sɛ obi ka eyi ho asɛm a, so ɛbɛma asiane no ayɛ kɛse?

Dabi, ɛnte saa koraa. Eyi yɛ adwene a ɛnteɛ a ɛsen biara wɔ ɔmanfo mu no mu biako. Bisa a wobɛbisa obi sɛ, "So wowɔ adwene sɛ wode w'asetena bɛba awiei?" wɔremfa saa adwene no nhyɛ wɔn tirim.

Nokwarem no, saa asɛm no a wobisa no bue kwan ma wɔka nnesoa a wɔsoa no ho asɛm. Ɛma wɔte nka sɛ ɛnyɛ wɔn nkutoo, sɛ obi rehwɛ wɔn. Enti, sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ obi ho a, nsuro sɛ wubebisa no tẽẽ ne ayamye mu.

Nneɛma bɛn na ebetumi ama obi ate nka saa?

Ɛnyɛ ade biako nti na wɔkanyan obi ma okum ne ho. Ɛyɛ nneɛma pii a wɔaka abom. Fa no sɛ, sɛ obi te adwenem yaw a wontumi nnyina ano na onhu ɔkwan foforo biara a ɔbɛfa so ayi saa ɛyaw no afi hɔ a, osi gyinae yi.

Ntease ahorow bi a ɛtaa ba ni:

• Adwene mu akwahosan ho haw ahorow: Tebea horow te sɛ adwenemhaw a ɛtra hɔ kyɛ, dadwen , ne adwenemhaw.
• Obi a wadi kan abɔ mmɔden sɛ obekum ne ho: Obi a wadi kan abɔ mmɔden sɛ obenya nsusuwii a ɛte saa ara bio.
• Osuahu ahorow a emu yɛ den a ɛyɛ hu: Mmofraberem ayayade, ayayade, ɔdɔfo bi wu, akwanhyia a emu yɛ den, ne nea ɛkeka ho.
• Nkitahodi a Ɛpaapae:Abusuabɔ a ɛpaapae, awaregyae.
• Sikasɛm anaa adwumayɛ mu haw: ɛka kɛse, adwuma a wɔhwere.
• Nyarewa a enni sabea: nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ na ɛde ɛyaw kɛse ba.
• Nnubɔne ne nsa a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so.
• Tew a wobɛtew wo ho afi afoforo ho: Obiara a wunni a wo ne no bɛkasa anaasɛ wo ne no bɛkyɛ w’awerɛhow.

Mɛyɛ dɛn atumi abisa mmoa? Nnwuma bɛn na ɛwɔ hɔ wɔ Sri Lanka?

Sɛ wo anaa obi a wunim no hia mmoa a, yɛsrɛ wo, mma wo nkutoo nhu amane. Ahyehyɛde ahorow bi wɔ Sri Lanka a wobetumi aboa wo, de kokoam nnwuma a wontua hwee ama.

Wobɛyɛ dɛn aboa w’adamfo anaa w’abusua muni?

• Tie: Tie nea wɔka no yiye a wummu atɛn anaa womfa afotu mma. Ka nsɛm te sɛ, "Wo te nka dɛn?" "Mewɔ ha ma wo."
• Bisa tẽẽ sɛ: "So woasusuw ho pɛn sɛ wobɛma w'asetra aba awiei?" Fa ayamye ne odwo bisa.
• Nnyaw obi nko: Sɛ wususuw sɛ obi wɔ asiane kɛse mu a, nnyaw no.
• Hyɛ adwumayɛfo mmoa ho nkuran: Hyɛ wɔn nkuran ma wɔnkɔ oduruyɛfo, adwenemyare ho oduruyɛfo, anaa ɔfotufo nkyɛn. Sɛ ɛho hia a, wubetumi ne wɔn akɔ.
• Yi nneɛma a ɛyɛ hu fi hɔ: Fa nneɛma te sɛ nnuru, akode a ano yɛ nnam, ne awuduru a ɛwɔ fie hɔ no to mu dwoodwoo.

Dɛn ne Adwene a Ɛwɔ Sɛ Wokum Wɔn Ho?

Eyi ne bere a wususuw w’asetra ho anaa woyɛ nhyehyɛe sɛ wode bɛba awiei. Eyi betumi ayɛ adwene a ɛba w’adwenem, anaasɛ ebetumi ayɛ biribi a ɛkɔ so. Adwene bi a wubenya na woadi ho dwuma no yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara. Nanso saa nsusuwii ahorow yi a wubenya no yɛ sɛnkyerɛnne a emu yɛ den a ɛkyerɛ sɛ wuhia mmoa.

Enti, sɛ wowɔ adwene ketewaa bi te sɛ eyi mpo a, mmu w’ani ngu so. Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa. Anaasɛ frɛ 1926.