Dɛn ankasa ne atiridii?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridii yɛ ɔyare mmoawa a ɛba ɔhome akwaa a ɛwɔ soro no mu, a menewa, hwene, ne akisikuru ka ho. Eyi ba bere a mmoawa bi hyɛn yɛn nipadua mu no. Fa no sɛ ɔtamfo ketewaa bi a ɔwea yɛn nipadua mu na ɔma yɛyare. Ɛtaa ba sɛ aberante bi nya atiridii mprenu, abiɛsa, anaa anan afe biara . Eyi ne yare a ɛde ɔyare mmoawa ba a abu so sen biara wɔ wiase. Ɛno nti na mmofra dodow no ara a wɔkɔ sukuu no ntumi nkɔ sukuu.Dɛn na ɛde atiridiinini ba? Momma yɛnhwehwɛ nokware no!
Atiridii dodow no ara fi mmoawa a wɔfrɛ wɔn rhinoviruses . Eyinom yɛ mmoawa nketenkete a aniwa nhu a yebetumi ahu wɔ mframa a yɛhome mu anaa nneɛma a yɛde yɛn nsa ka so. Sɛ mmoawa yi mu biako hyɛn ntini a ɛbɔ yɛn hwene anaa yɛn menewa mu a ɛbɔ yɛn ho ban no mu a, yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no de ne nan hyɛ yɛn mu Ɛno na yefi ase nya menewa mu yaw, yɛn ti yɛ yɛn yaw, na yɛn hwene yɛ mmerɛw.So adwene a ɛnteɛ bi wɔ hɔ?
Yiw, ɛdɔɔso. Nnipa binom ka nsɛm te sɛ, "Oh, sɛ wowɔ awɔw mu a, wobɛnya atiridii," "Sɛ wopue a wo ti nhwi ayɛ nsuo a, wobɛyare," ne "Sɛ woankata w'ano yie a, wobɛyare." Nanso saa nneɛma yi mu biara mma obi nnya atiridii ankasa. Atiridii a wode wo ho bɛhyɛ mu ne mmoawa a wobɛkɔ wo nipadua mu no yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara.Enti dɛn na ɛka sɛnea atiridiinini no trɛw ankasa?
Asɛmmisa pa! Nneɛma bi a ebetumi ama woanya atiridiinini kɛse ni:- Mframa a ɛyɛ nwunu: Mframa a ɛyɛ nwunu, sɛ́ ɛyɛ dan mu anaa abɔnten no, ma yɛn hwene ne yɛn menewa mu nneɛma a ɛbɔ yɛn ho ban no we, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ mmoawa bɛkɔ mu.
- Allergies : Sɛ wowɔ allergy wɔ nneɛma te sɛ mfutuma ne pollen ho a, ɛno nso betumi ama wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no ayɛ mmerɛw na ama woanya yare ntɛmntɛm.
- Dae a wonnya : Sɛ woanna yiye a, wo nipadua no ahoɔden so tew, na ɛmma wuntumi nnyina yare ano kɛse.
- Adwennwen : Adwennwen ka yɛn nipadua sen sɛnea yesusuw. Dodow a yɛwɔ adwennwen no, dodow no ara na ɛda adi sɛ yɛbɛyare.
- Adidi pa a wonni: Aduan ne anonne a ahoɔden wom a wonni no ma nipadua no yɛ mmerɛw.
- Sɛ obi bɛka wɔn a wɔnom sigaret ho : Sɛ obi bɛnom sigaret bere a ɔrenom sigaret nso a, ɛnyɛ papa.
- Sigaretnom: Nnipa a wɔnom sigaret no taa nya atiridii . Afei nso, sɛ wonya bi a, wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no betumi ayɛ kɛse, akyɛ, na ebetumi mpo akɔ ahurututu mu yare anaa ahurututu mu yare .
Dɛn ne atiridii ho sɛnkyerɛnne? Hwɛ sɛ wo nso wowɔ eyinom anaa.
Mpɛn pii no, atiridii ho sɛnkyerɛnne a edi kan ne menewa a ɛyɛ yaw, ne hwene mu nsu, ne hwene a ɛyɛ mmerɛw, ne ahurututu. Nea ɛka ho no, ebia wubehyia:- Ɔbrɛ kɛse a wɔte nka
- Menemkuro
- Ɛwa
- Tipaeɛ
- Atiridii kakra.
- Nipadua mu yaw
- Akɔnnɔ
- Nsu a efi hwene mu ba no betumi ayɛ den kakra na ayɛ kɔkɔɔ anaa ahabammono.
Fa no sɛ, sɛ wosɔre anɔpa a, wo menewa te nka sɛ ɛyɛ mmerɛw kakra, na ebedu awiabere no, wo hwene ayɛ mmerɛw na woafe mprenu anaa abiɛsa... Ɛno betumi ayɛ atiridii mfiase.
So atiridiinini a wɔtaa nya no yɛ nea wɔde yare mmoawa ba? Ɔkwan bɛn so na wɔde kɔ nnipa mu?
Yiw, akyinnye biara nni ho sɛ atiridii yɛ nea ɛde ɔyare ba. Virus te sɛ rhinoviruses a yɛadi kan aka ho asɛm no tumi tra hɔ nnɔnhwerew 3 anaa nea ɛboro saa wɔ nsu nketenkete a ɛwɔ mframa mu anaa nneɛma a yɛde yɛn nsa ka (apon ano nhama, pon, telefon, ne nea ɛkeka ho) mu. Enti, sɛ woka biribi a obi a ɔwɔ mmoawa no de ne nsa ka na afei wode wo nsa ka w’ano anaa wo hwene a, wowɔ hokwan kɛse sɛ wobɛnya atiridii (gye sɛ woanya mmoawa no pɛn na woanya ahoɔden a ɛko tia nyarewa). Sɛ wowɔ atiridii dedaw a, sɛ woamfa samina ne nsu anhohoro wo nsa bere a woafe anaa woafefe akyi a, wowɔ hokwan kɛse sɛ wobɛtrɛw yare no mu akɔ afoforo mu. Ebia sukuu a wobɛkɔ anaa woyɛ nneɛma a wotaa yɛ no remma wo yare. Nanso sɛ wo nnamfo ne wo mfɛfo sukuufo yare a, ɛbɛyɛ ntease kɛse.Atiridii betumi atra hɔ bere tenten ahe?
Atiridiinini ho sɛnkyerɛnne taa fi ase nnafua 2 kosi 3 wɔ ɔyare mmoawa no akyi. Nkurɔfo nya ɔyare no kɛse wɔ nnafua 3 kosi 4 a edi kan bere a yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase akyi. Nanso, wobetumi anya ɔyare no akosi adapɛn 3. Atiridii bi tumi tra hɔ adapɛn abien, nanso nnipa dodow no ara ho tɔ wɔn wɔ dapɛn biako mu.Dɛn na wobetumi ayɛ de asa atiridii?
Sɛ yɛbɛka nokware a, wonnya nnyaa atiridiinini ano aduru biara. Nanso, nnuru bi betumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne no so atew kakra. Nanso wɔremma wo ho tɔ wo nnansa yi ara.Momma yensua nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu (OTC) ho ade.
Nnuru bi wɔ hɔ a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu a wubetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea a wunkyerɛw krataa mma. Nnipa binom hu sɛ eyinom boa ma yare no ho sɛnkyerɛnne no fi hɔ. Nanso, wɔnsa yare no ntɛm. Ɛtɔ da bi a, saa nnuru a wɔmfa nni dwuma yi betumi de nsunsuanso bɔne te sɛ yafunu a ɛyɛ yaw, adwenemhaw, ɔbrɛ, anaa nna a wontumi nna aba.- Sɛ wo hwene te nka sɛ ayɛ wo hwene a: Sɛ wode nkyene nsu (nkyene) kakraa bi gu wo hwene mu a, ebetumi ama wo ho atɔ wo.
- Wɔ atiridii ne nipadua mu yaw ho: Nnuruyɛfo pii kamfo biribi te sɛ paracetamol (acetaminophen) kyerɛ .
- Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wowɔ atiridii a, nnom aspirin anaa nnuru a aspirin wom da a wunni kan ne oduruyɛfo nkasa. Asiane wɔ hɔ sɛ obi benya Reye syndrome , tebea a ɛntaa nsi nanso ɛyɛ hu kɛse na ebetumi akum obi, titiriw wɔ mmofra nkumaa mu, sɛ wɔnom aspirin a ɔyare mmoawa de atiridiinini ka ho a.
- Nnuru a ekum histamine anaa decongestants: Wubetumi abisa wo duruyɛfo sɛ eyinom yɛ adwene pa anaa, nanso adanse kakraa bi na ɛwɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛma nsonsonoe ba ankasa.
Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛka nnuru a worenom no akyerɛ w’awofo (wobetumi abisa oduruyɛfo anaa nnuruyɛfo).
Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie de agyae ɛyaw.
Te sɛ mmoawa afoforo no, ɛsɛ sɛ mmoawa a wɔde atiridiinini ba no de ne bere tra nipadua no mu na afei owu. Ɛtɔ da bi a, saa nneɛma yi betumi aboa wo ma wo ho atɔ wo sen nnuru:- Gye w’ahome pii: Tie wo nipadua. Da yiye anadwo, anaasɛ fa w’ahome denam w’adwuma a wobɛtew so no so.
- Nom nsu ne nsu: Ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ so anya nsu. Nneɛma te sɛ soup a ɛyɛ hyew, akutu, ne akutu nsu ye.
- Fa aguare a ɛyɛ hyew anaa nsu a ɛyɛ hyew: Nsu a efi aguaree a ɛyɛ hyew mu no betumi aboa ma wo hwene ne wo koko a ayɛ mmerɛw no ho atɔ wo, na ama ayɛ mmerɛw sɛ wobɛhome. Ɛyɛ papa nso sɛ wode nsuo a ɛyɛ hyew bɛkyekyere wo ti na wode wo ho ahyɛ nsuo mu.
- Fa biribi a ɛyɛ hyew gu so: Sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew toa anaa ade a wɔde yɛ ɔhyew gu nipadua no mmeae a ɛyɛ yaw a, ebetumi ama wo ho atɔ wo.
- Aduan: Ebia woate asɛm a wɔka sɛ, "Nnidi bere a wo ho ayɛ wo hyew, di bere a woanya atiridii." Nsusuw ho. Di bere a ɔkɔm de wo. Nnipa binom ka sɛ akokɔ soup a wɔnom no bɛsa atiridii. Nyansahu mu adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ ɛte saa, nanso nkurɔfo agye adi bɛboro mfe 800 ni.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Mpɛn pii no, atiridii a ɛba aberante mu no nyɛ aniberesɛm dodo na enhia sɛ wɔkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Nanso, sɛ nneɛma a edidi so yi mu biara ba a, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa:- Sɛ wo atiridii ho sɛnkyerɛnne no kyɛ bɛboro dapɛn biako a, anaasɛ sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba bere koro mu afe biara, a ɛne biribi te sɛ mfutuma, nsu mu nsu, anaa mmoa (ebetumi ayɛ akisikuru) .
- Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome bere a wowɔ atiridiinini, anaasɛ wote nka sɛ woreyɛ akisikuru (ebetumi ayɛ ayamtu) .
- Sɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den wɔ bɛyɛ nnafua 3 akyi sen sɛ ɛbɛyɛ yiye (ebetumi ayɛ ɔyare mmoawa te sɛ strep throat, sinusitis, bronchitis , titiriw sɛ woyɛ sigaretnomfo a).
Hwɛ nneɛma yi so titiriw!
Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, ebetumi ayɛ nea ɛsen atiridii kɛkɛ, anaasɛ tebea no betumi asɛe sen sɛ ɛbɛyɛ yiye. Enti hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn:- Ɔfe a ɛtra hɔ bɛboro adapɛn 2-3.
- Sɛ worefe araa ma wuntumi mma aduan anaa anonne nkɔ fam a.
- Sɛ wo ti a ɛyɛ wo yaw, w’anim yɛ wo yaw, anaa wo menewa mu yaw mu yɛ den a.
- Menewa mu yaw a emu yɛ den yiye.
- Sɛ atiridiinini no yɛ digrii Celsius 39.3 (103°F) anaa nea ɛboro saa, anaasɛ sɛ atiridii no yɛ digrii Celsius 38.9 (102°F) bɛboro da koro a.
- Koko anaa yafunu mu yaw.
- Sɛ ntini a ɛma mogya tu no ahonhon a.
- Aso a ɛyɛ yaw.
Nea ɛho hia: Sɛ wo duruyɛfo kyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa ma wo a, fa sɛnea wɔakyerɛ no pɛpɛɛpɛ, bere tenten a wode reyɛ adesua no nyinaa. Mma nnyae sɛ wobɛnom esiane sɛ wo ho atɔ wo nti. Saa a wobɛyɛ no betumi asiw ɔyare mmoawa no ano na ebetumi de ɔhaw afoforo aba.
So wuntumi nsiw atiridii a wobɛkyere no ano?
Ankyɛ anaa akyiri yi, obiara benya atiridii. Nanso nneɛma bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de ahyɛ yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu den :- Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa.
- Di aduan a ɛkari pɛ.
- Da sɛnea ɛsɛ.
Awiei koraa no, ɛsɛ sɛ meka sɛ... (Take-Home Message)
Enti, bere a atiridii abu so kɛse no, ebetumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ kakra. Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubegye w’ahome pii, anom nsu, na woatie wo nipadua.- Sɛ wowɔ atiridiinini a, hwɛ yiye na woantrɛw ankɔ afoforo mu. Fa ntama kata w’ano bere a worefefe anaa worefefe no, tow ntini a wode adi dwuma no gu yiye, na fa samina ne nsu hohoro wo nsa mpɛn pii.
- Sɛ wususuw sɛ ɛnyɛ atiridiinini ara kwa, anaasɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Kwati sigaretnom. Eye ma w’akwahosan wɔ biribiara mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho