So Hormone Awo a Wɔde Siw Ano So Betumi Boa Wɔ Bere A Ɛyɛ Akisikuru Ho? Momma Yɛnkasa!

So wo nso woyɛ obi a wohu amane pii wɔ yafunu mu akisikuru a ɛba bere a wo ɔsram biara no ho, aka ‍ Cramps? Ɛtɔ da bi a, ɛyaw yi tumi yɛ den araa ma wuntumi nkɔ sukuu, nyɛ wo sukuu dwumadi, anaa wonyɛ wo da biara da dwumadi ahorow yiye, ɛnte saa? Mmabaa nkumaa ne mmea nkumaa pii gyina ɛyaw yi ano komm, na wosusuw sɛ ɛyɛ "ade a ɛfata ma yɛn mmeawa no ara kwa." Nanso, so wunim sɛ eyi ano aduru wɔ hɔ ankasa? Enti, ɛnnɛ yɛbɛka ɔkwan biako a ebetumi aboa wɔ ɛyaw a ɛba ɔsram biara yi mu ho asɛm, awo ano aduru a wɔde hormone di dwuma.

Dɛn nti na brayɛ mu akisikuru yi ba?

Sɛ yɛbɛte eyi ase yiye a, ɛsɛ sɛ yedi kan te nea Menstruation yɛ ase. Ɔsram biara, Uterus siesie ne ho sɛ obegye akokoaa. Ɛnyin a ɛyɛ tratraa ( Endometrium ) wɔ awotwaa no mu. Nanso, sɛ nyinsɛn ansi a, wo nipadua no nhia saa ntama yi bio. Afei awotwaa no fi ase de nkakrankakra pam saa aduru yi ne mogya a ɛka ho no. Ɛno ne nea yɛfrɛ no brayɛ anaa "bere".

Enti, sɛ wobetumi atu awotwaa no mu ntini yi a, ɛsɛ sɛ awotwaa no ntini no twetwe, te sɛ nsa a wɔde piapia. Yɛn nipadua no yɛ nnuru titiriw bi a ɛboa ma saa ntini a ɛtwetwe yi ba. Wɔfrɛ wɔn ‍ Prostaglandins Sɛ ‍ yi dodow kɔ soro a, awotwaa no mu ntini a ɛtwetwe no nso mu yɛ den na ɛyɛ ntɛmntɛm. Ɛno ne bere a yɛte ɛyaw ne akisikuru a ɛyɛ ɔsram biara yi nka. Ɛnyɛ yafunu ase nko na nnipa binom tumi te ɛyaw yi nka, na mmom wɔn akyi ne wɔn nan nso.

Susuw ho saa kwan yi so, te sɛ nea wopiapia balloon ma mframa no fi mu no, awotwaa no twetwe ma ɛpam saa ntini yi. ‍ yɛ adwuma te sɛ saa nsa a ɛpiapia no.

Saa ɛyaw yi taa fi ase da koro anaa nnanu ansa na bra afi ase na emu yɛ den kɛse wɔ nna abien Dysmenorrhea abiɛsa a edi kan wɔ brayɛ mu. Wɔfrɛ eyi wɔ aduruyɛ mu .

Ɔkwan bɛn so na akwan a wɔfa so siw awo ano a wɔde hormone di dwuma no brɛ ɛyaw yi ase?

Akwan a wɔde siw awo ano a wɔde hormone di dwuma, sɛnea edin no kyerɛ no, kura hormone ahorow a wɔayɛ a ɛsuasua Hormones a efi awosu mu wɔ nipadua no mu no. Bere a wɔn atirimpɔw titiriw ne sɛ wobesiw nyinsɛn ano no, wɔboa nso ma brayɛ mu akisikuru so tew. Wunim ɔkwan a wɔfa so yɛ saa?

Ne titiriw no, saa akwan a wɔfa so siw awo ano a wɔde hormone di dwuma yi brɛ ‍ wɔyɛ no ase Prostaglandins Sɛ wɔtew ‍ so a, awotwaa no mu ntini a ɛtwetwe no yɛ mmerɛw na ɛntaa mma. Afei, ɛyaw no so tew kɛse.

Ɛnyɛ ɛno nko, sɛ wɔde akwan a wɔfa so siw awo ano yi di dwuma a, aduru a ɛyɛ mmerɛw a enyin wɔ awotwaa no mu ( Endometrium ) no nso yɛ teateaa kɛse. Afei, mogya dodow a epue bere a obi rekɔ brayɛ mu no so tew, a ɛkyerɛ sɛ brayɛ mu yɛ hare ( lighter periods ). Ɛtɔ mmere bi a, nna dodow a wɔde kɔ brayɛ mu nso tumi so tew. Sɛ wɔde akwan bi a wɔfa so siw awo ano di dwuma a, brayɛ betumi agyae koraa mpo. Bere a ɛtra hɔ bere tiaa bi a ɛyaw nnim na mogya ntu no pii no yɛ ahotɔ kɛse ma nnipa pii, ɛnte saa?

Dɛn ne akwan a wɔfa so siw awo ano a wɔde hormone di dwuma yi?

Saa akwan yi wɔ akwan horow pii so. Ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ma ɔpaw ɔkwan a eye ma wo.

• Nnuru Birth Control Pills Awo ano: Eyi ne ɔkwan a nnipa dodow no ara nim. Ɛyɛ aduru bi a ɛsɛ sɛ wɔnom da biara da. Sɛ wɔde di dwuma daa a, ebetumi atew brayɛ mu yaw so kɛse.
• Nnuru Contraceptive Patch : Eyi te sɛ plaster. Ɛsɛ sɛ wɔde gu honam ani pɛnkoro dapɛn biara. Ɛma hormone ahorow kɔ nipadua no mu.
• Contraceptive Vaginal Ring Ring: Eyi yɛ ring ketewaa bi a ɛyɛ mmerɛw a ɛsɛ sɛ wɔde hyɛ ɔbea no awotwaa mu pɛnkoro ɔsram biara.
• Contraceptive Injection : Eyi yɛ hormone injection a ɛsɛ sɛ wɔde ma asram abiɛsa biara.
• Contraceptive Implant : Eyi yɛ afiri ketewaa bi a ɛte sɛ dua a oduruyɛfo de hyɛ abasa no were ase. Wobetumi de adi dwuma bere nyinaa bɛyɛ mfe 3.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Eyi yɛ afiri ketewaa bi a ɛte sɛ T a oduruyɛfo de hyɛ awotwaa no mu. Wobetumi de adi dwuma mfe pii (bɛyɛ 3-7, egyina ne su so). Eyi nso brɛ brayɛ mu yaw ne mogya a ɛba no ase kɛse, na wɔ nnipa binom fam no, ebetumi ama brayɛ agyae koraa mpo.

Saa akwan yi nyinaa ma ɛyaw ano brɛ ase bere a esiw nyinsɛn ano no.

So akwan foforo biara nni hɔ a wobetumi afa so atew ɛyaw so a wɔmfa hormone awo ano aduru nka ho?

Yiw, ɛte saa ankasa. Sɛ wode hormone awo ano aduru redi dwuma mpo, anaasɛ w’ani nnye ho a, wubetumi nso asɔ nneɛma yi ahwɛ:

• Apɔw-mu-teɛteɛ: Mma ɛnyɛ wo nwonwa, apɔw-mu -teɛteɛ daa betumi aboa ma brayɛ mu akisikuru so atew. Sɛ woteɛteɛ w'apɔw mu Endorphins wo nipadua no fi abɔde mu nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔfrɛ no . Ɛma mogya a ɛkɔ nipadua no mu nso tu mpɔn.
• Ɔhyew a wode bɛhyɛ wo ho: Sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew toa gu wo yafunu ase, anaasɛ woguare a ɛyɛ hyew a, ebetumi ama nnipa pii anya ahotɔ. Ɔhyew no boa ma ntini no dwo kakra.
• NSAID a wɔde kum ɛyaw: Wubetumi abisa wo duruyɛfo anaasɛ woanya (Nonsteroidal Anti Ibuprofen ‍ ‍ afi nnurutɔnbea Naproxen Eyinom brɛ ‍ , a ɛboa ma ɛyaw ano no so tew. Nanso, mma mmofra a wonnii mfe 19 Aspirin , efisɛ ebetumi de tebea bi a ɛyɛ hu nanso ɛntaa nsi koraa a wɔfrɛ no ‍ Reye Syndrome .
• Nsakrae a wɔyɛ wɔ aduan mu: Nnipa binom hu sɛ sɛ wɔtew nnuan a caffeine, nkyene, ne asikre pii wom so a, ɛboa ma ɛyaw no so tew. Ɛho hia nso sɛ wobɛnom nsu pii.
• Ahomegye ne awerɛkyekye: Gye w’ahome kakra bere a wote yaw no. Hyɛ ntade a ɛyɛ fɛ.

Momma yɛmfa asɛm ketewaa bi a esii ho mfonini wɔ w’adwenem?

Fa no sɛ wowɔ adamfo bi, ma yɛnka sɛ ne din de Sadeepani. Sadeepani yafunu mu yɛ den ɔsram biara wɔ ne brayɛ mu. Ɔkɔ sukuu a ɔresu. Da bi, bere a ɔne ne maame kɔɔ oduruyɛfo nkyɛn no, oduruyɛfo no hwehwɛɛ no ​​mu na otuu no fo sɛ ɔnhyɛ awo ano aduru bi a hormone ahorow a ɛfata no wom ase. Asram abien anaa abiɛsa akyi no, Sadeepani yaw so atew kɛse, na afei de obetumi akɔ sukuu a ɔhaw biara nni ho. Bere koro no ara mu no, ofii ase nso nantew tiawa anwummere biara.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ ɛyaw yi ho?

Sɛ ɛyaw no sua a, wubetumi de akwan a ɛnyɛ den a yɛadi kan aka ho asɛm no adi so. Nanso, wɔ nsɛm te sɛ eyinom mu no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn na wohwehwɛ afotu:

• Sɛ ɛyaw no mu yɛ den paa a, ɛno kyerɛ sɛ worete yaw araa ma wuntumi nkɔ sukuu anaasɛ wonyɛ wo dwumadi ahorow a wotaa yɛ no.
• Sɛ ɛyaw no reyɛ kɛse, anaasɛ ɛyaw no te nka sɛ ɛsono sɛnea na ɛte kan no a.
• Sɛ ɛyaw no ano brɛɛ ase bere a woanom nnuru a wɔde kum ɛyaw daa akyi a.
• Sɛ Heavy Bleeding wɔ wo nna mu a.
• Sɛ wo nna a wobɛkɔ ɔsram biara no nyɛ nea ɛkɔ so daa a.
• Sɛ ɛyaw bi wɔ hɔ bere a wɔrenya nna mu kyɛfa a.
• Sɛ wufi ase nya brayɛ mu ɛyaw a emu yɛ den bere a woadi mfe 25 akyi a.

Wɔ tebea horow yi mu no, oduruyɛfo bi bɛhwehwɛ wo mu ahwɛ sɛ ebia biribi a ɛde ɛyaw no ba anaa. Ɛtɔ mmere bi a, tebea horow te Endometriosis ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ), anaa ovarian Ovarian Cysts betumi de ɛyaw a emu yɛ den aba. Sɛ eyi te saa a, ɛho hia sɛ wonya ayaresa a ɛfata ma no.

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, dɛn na ɛba?

Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wosuro. Oduruyɛfo bi bebisa wo nsɛm afa wo brayɛ, sɛnea ɛyaw no te, ne ayaresa tebea foforo biara a ebia wowɔ ho. Sɛ ɛho hia a, wobetumi ahwɛ wo yafunu ase nso (a wopene so). Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi akra nso sɛ wɔnyɛ Ultrasound Scan ‍ . Bere a wɔayɛ eyi nyinaa akyi nkutoo na oduruyɛfo no ne wo asusuw ayaresa a eye sen biara a wobetumi de ama wo ho.

Nkrasɛm a Etwa To a Wɔde Kɔ Fie

Enti, ɛyaw a ɛba wo nna mu ɔsram biara no nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wo nkutoo hu amane.

• Brayɛ mu akisikuru abu so wɔ mmeawa nkumaa ne mmea pii so, nanso ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔma ho kwan.
• Hormone a wɔde siw awo ano yɛ ɔkwan biako a etu mpɔn a wɔfa so di ɛyaw yi so. Wobetumi ama brayɛ nso ayɛ hare.
• Akwan foforo te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ, ɔhyew, ne nnuru a wɔde kum ɛyaw nso betumi aboa.
• Sɛ ɛyaw no mu yɛ den na esiw da biara da dwumadi ahorow kwan a, akyinnye biara nni ho sɛ hwehwɛ aduruyɛfo afotu. Mma w’ani nnwu anaa nnsuro.
• Wo ne wo duruyɛfo nkasa pefee na paw ayaresa a ɛfata wo yiye.

Wo nipadua yɛ wo dea. Hwɛ yiye, tie. Sɛ wote yaw a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wobɛsrɛ mmoa.

Sɛ wowɔ adamfo bi a ɔrehu amane wɔ ɛyaw a ɛte sɛɛ ho a, ka saa nsɛm yi kyerɛ wɔn. Nea ehia paa ne sɛ yɛbɛboa yɛn ho yɛn ho.

Bere a Ɛyɛ Akisikuru, Ntini a Wɔde Siw Awo ano, Dysmenorrhea