So wote nnyigyei bi a ɛrebɔ bere a wubue w’ano anaa womene no? So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo hwene akɔhyɛ baabi biako? Anaasɛ ɛsɛ sɛ wode ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa a efi ase bɛn w’aso, anaasɛ tiyɛ di wo nna? Sɛ eyi te sɛ nea wunim a, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Eyi yɛ osuahu a nnipa pii taa nya. Ɛnnɛ yɛrebɛka tebea bi a ebetumi de eyi aba, Temporomandibular Joint Disorder , anaa TMJ sɛnea yɛn nyinaa nim no ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne TMJ?
TMJ nyɛ yare bi kɛkɛ. Ɛyɛ din a wɔde frɛ yɛn anom nkwaa. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɛyɛ ``Temporomandibular Joint``. Saa nkwaa abien yi wɔ yɛn anim afã abien no nyinaa, wɔ yɛn aso anim pɛɛ. Fa wɔn ho hwɛ te sɛ ɔpon bi hinge. Saa nkwaa yi na ɛka yɛn anom a ɛwɔ fam no ne yɛn anom a ɛwɔ soro no bom. Saa nkwaa ketewa yi boa yɛn ano ma ɛkeka yɛn ho yiye bere a yɛrekasa, yedidi, abue yɛn ano, na yɛreserew no.
Enti, sɛ ɔhaw bi wɔ saa nkwaa yi anaa ntini a atwa ho ahyia no ho a, yɛfrɛ no TMJ Disorder , anaasɛ wɔ aduruyɛ mu no `(Temporomandibular Dysfunction - TMD)`. Eyi nyɛ aniberesɛm sɛnea ebia wususuw no, na mpɛn pii no wobetumi asa .
Saa tebea yi abu so kakra wɔ mmea mu. Ɛsan nso taa ba nnipa a wɔadi fi mfe 20 kosi 40. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ nnipa afoforo ntumi nnya bi.
Dɛn ne TMJ tebea bi ho sɛnkyerɛnne?
TMJ ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Ebia nnipa binom behu sɛ wɔn ho nyɛ wɔn dɛ kakra, bere a afoforo nso betumi ate ɛyaw a emu yɛ den a ɛma ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛyɛ da biara da dwumadi ahorow. Nsεmfua a εwɔ aseɛ ha yi kyerɛ sεdeε εbεyε na εbεtumi aka wo.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Sɛnea ebia wobɛte nka |
|---|---|
| Anom anaa anim yaw | Ɛyaw a ɛyɛ kusuu a ɛyɛ yaw a ɛbɛn aso, afono, anaa anom. Saa ɛyaw yi betumi ayɛ kɛse bere a woredidi anaa wɔrekasa no. |
| Tiyɛ anaa atiridiinini | Ti a ɛyɛ yaw a ɛbɔ denneennen, titiriw wɔ asɔredan mu. Ɛtɔ mmere bi a, eyi betumi ayɛ nea emu yɛ den te sɛ atiridiinini. |
| Jaw a wɔde to mu | Nkate a ɛne sɛ wo hwene akɔhyɛ baabi biako, a wuntumi mmue w’ano anaasɛ woto mu koraa. Ebia eyi bɛda adi kɛse bere a wosɔre anɔpa no. |
| Nnyigyei a ɛyɛ krak | Sɛ wobue ano na woto mu a, ‘click’ anaa ‘tock’ nnyigyei bi ba. Ɛtɔ mmere bi a, wɔte nnyigyei bi a ɛyɛ yam. |
| Aso mu yaw anaasɛ ɛbɔ | Ebia wobɛte ɛyaw nka wɔ w’aso mu a aso mu yare biara nni mu. Anaasɛ ebia wobɛte nka sɛ w’aso rebɔ. |
| Ɛse a ɛyɛ yaw ne kɔn ne mmati mu yaw | Ɛte sɛ nea wo sẽ reyɛ yaw a ntease biara nnim. Afei nso, ɔhaw ahorow a ɛwɔ anom nkwaa mu no betumi atrɛw akɔ kɔn ne mmati ntini mu, na ɛde ɛyaw aba. |
Sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse a, ɛho hia sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu.
Dɛn nti na TMJ yare yi ba?
Ɛyɛ den sɛ wobɛkyerɛ ade biako pɛ a enti eyi bae. Mpɛn pii no, tebea yi fi nneɛma pii a wɔaka abom mu.
- Apirakuru a ɛba anom: Saa tebea yi betumi afi biribi te sɛ ɔhwe a obi abɔ, anom a abubu, anaasɛ abubu.
- Bruxism: Eyi yɛ su a nnipa pii wɔ. Sɛ wunnim a, wo sẽ a wobɛkyekyere anaa wobɛyam, titiriw bere a woada anadwo no, de nhyɛso kɛse ba anom nkwaa ne ntini ahorow no so.
- Ntini mu yare: Ntini mu yare betumi aka anom nkwaa no, te sɛ nipadua no nkwaa afoforo no ara pɛ.
- Kaka a ɛnsɛ: Sɛ ɔkwan a ɔfa so sẽ a ɛwɔ soro ne nea ɛwɔ fam no hyia no nhyia a, ebetumi ama nhyɛso foforo aba anom nkwaa no so.
- Ɔbrɛ:Eyi ne ɔhaw pii ntini. Sɛ yɛyɛ adwennwen a, yɛhyɛ yɛn anim ne yɛn hwene mu ntini a ɛyɛ den a yennim. Sɛ eyi kɔ so a, ebetumi asɛe nkwaa no.
Saa suban ahorow yi betumi ama tebea no asɛe kɛse.
Ɛtɔ da bi a, yɛn ankasa suban ma ɛyaw yi yɛ kɛse. Hwɛ sɛ wo nso woyɛ saa nneɛma yi anaa:
- Nneɛma te sɛ kyerɛwdua, pɛnsere, ne nsukyenee a wɔwe.
- Nnadewa a wɔde ka obi.
- Sɛ́ wobɛtra ase a wunnyina hɔ yiye, titiriw bere a woabɔ wo kɔn akɔ ɔfã biako bere a wowɔ kɔmputa no anim no.
- Aduan akɛse a wobɛfa (te sɛ burger kɛse, sɛ nhwɛso no).
- Ɛte sɛ nea wode wo sẽ redi dwuma de abue nkotoku ano anaasɛ woabubu nhama.
- Wo yafunu so a wobɛda.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?
Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ade a edi kan a ɔbɛyɛ ne sɛ obebisa wo nsɛm na ama woate wo sɛnkyerɛnne ahorow no ase yiye. Afei, ɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu.
Nneɛma bi a wubetumi ayɛ wɔ sɔhwɛ no mu ni:
- Ma yɛnhwɛ baabi a wubetumi abue w’ano akodu.
- Wɔde wɔn nsa bɛmia baabi a atwa wo hwene nkwaa ho ahyia no ahwɛ sɛ ɛyaw anaa ɛyaw biara nni wo ho.
- Wotie ɔkwan a nkwaa no fa so tu ne nnyigyei a ɛyɛ bere a wubue w’ano na woto mu no.
Ɛtɔ mmere bi a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ nhwehwɛmu foforo de si ɔhaw no pɔtee so dua.
- Nsõ X-ray: Hwɛ sɛnea sẽ ne anom dompe no te.
- CT Scan: Nya nkwaa no nnompe ho mfonini a ɛkɔ akyiri.
- MRI Scan: Hu ɔhaw ahorow a ɛwɔ diski no ne ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ho ahyia no ho.
Dodow a wohu ɔhaw no ntɛm no, dodow no ara na hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wɔbɛsa no yare na ne ho atɔ no no yɛ kɛse. Enti nnya ɛyaw no ho abotare.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa TMJ?
Asɛmpa no ne sɛ nnipa pii betumi de ayaresa a ɛnyɛ den adi tebea yi ho dwuma, a wɔmfa wɔn ho nhyɛ oprehyɛn kɛse mu. Ayaresa no gyina sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den ne nea ɛde ba no so.
Nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie
- Di nnuan a ɛyɛ mmerɛw: Sɛ wote yaw a, twe wo ho fi nneɛma a ɛhwehwɛ sɛ wowe denneennen te sɛ nnuaba, atoko, ne anom. Fa w’adwene si nnuan a ɛyɛ mmerɛw te sɛ soup, yogurt, ne aburow so.
- Compress a ɛyɛ hyew anaa awɔw: Fa nsu a ɛyɛ hyew toa anaa nsukyenee a wɔde ahyɛ mu gu baabi a ɛyɛ yaw no bɛyɛ simma 10-15. Eyi bɛma ntini ahorow no adwo na ɛyaw no so atew.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Wubetumi ahyɛ wo nansoaa ntini den denam apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den a wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo akyerɛ wo no so.
- Tew adwennwen so:Fa nneɛma te sɛ adwennwen, yoga, ne ahomegye a emu dɔ so tew adwennwen so.
Aduruyɛ mu ayaresa
Sɛ ofie ayaresa mmoa a, ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ ayaresa ahorow yi so.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nnuru a wɔde di dwuma | Wobetumi akyerɛw nnuru a ɛma ɛyaw ano brɛ ase (e.g., acetaminophen), nnuru a ekum ɔyare mmoawa (NSAIDs - e.g., ibuprofen), nnuru a ɛma ntini mu dwo, ne ɛtɔ mmere bi mpo a nnuru a ekum adwenemhaw ma ɛyaw a enni sabea. Nnom nnuru biara a wunni aduruyɛ mu afotu. |
| Ano a ɛbɔ ho ban / Splint | Eyi te sɛ plastic a wɔde bɔ ano. Titiriw wɔ wɔn a wɔyam wɔn sẽ fam no, sɛ wɔhyɛ anadwo a, ebetumi aboa ma nhyɛso a ɛba nkwaa no so no so atew. |
| Nipadua mu Ayaresa | Apɔw-mu-teɛteɛ ne ayaresa pɔtee a ɛma anom nkwaa tu mpɔn, ɛhyɛ ntini mu den, na ɛtew ɛyaw so. |
| Nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu | Wobetumi agyae ɛyaw no denam nnuru te sɛ steroid a wɔde bɛhyɛ ntini no mmeae pɔtee bi a ɛde ɛyaw ba (trigger points) so. |
Oprehyɛn a Wɔpaw
Wosusuw oprehyɛn ho wɔ nsɛm a emu yɛ den yiye a atifi hɔ ayaresa ahorow no mu biara anyɛ adwuma nkutoo ho. Eyinom nyɛ ayaresa a wɔyɛ no daa.
- Arthrocentesis: Adeyɛ a wɔde syringe di dwuma de nsu gu nkwaa no mu, na ne titiriw no, wɔde tew nkwaa no ho.
- TMJ Arthroscopy: Oprehyɛn a ɛnyɛ den pii a wɔyɛ denam mfoninitwa afiri ketewaa bi a wɔde hyɛ nkwaa no mu so.
- Oprehyɛn a wɔyɛ wɔ nkwaa a wɔabue mu:Oprehyɛn a ɛhwehwɛ sɛ wobue nkwaa no mu koraa. Sɛ nkwaa no sɛe kɛse nkutoo a, wɔyɛ eyi.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ wo hwene mu yaw, nnyigyei a wobɔ, anaasɛ wo ho a ɛyɛ den no ankɔ nna kakraa bi mu, anaasɛ ɛrehaw wo da biara da asetra a, nntwentwɛn wo nan ase. Kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Obetumi ahu nea ɛde wo haw no bae na ɔkamfo ayaresa a ɛfata sen biara ama wo.
TMJ Disorder yɛ bere tiaa mu tebea a ɛba na ɛkɔ ma nnipa binom. Wɔ afoforo fam no, ebetumi ayɛ tebea a enni sabea a ɛtra hɔ bere tiaa bi. Nanso sɛ wɔyɛ ayaresa a ɛfata na wɔsakra wɔn asetra kwan a, nnipa dodow no ara betumi ayi ɛyaw no afi hɔ na wɔde wɔn anom nkwaa adi dwuma sɛnea ɛsɛ. Enti mma ɛnhaw wo wɔ ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- TMJ Disorder yɛ tebea a ɛtaa ba a ɛka wo hwene nkwaa ne ntini a atwa ho ahyia no.
- Anom yaw, nnyigyei a ‘ɛbɔ’ bere a wobue ano, tiyɛ, ne anom a ɛyɛ den ne sɛnkyerɛnne atitiriw.
- Adwennwen, wo sẽ a wobɛyam bere a woada, ne wo hwene mu opira betumi ayɛ nea ɛde eyi ba titiriw.
- Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ nnuan a ɛyɛ mmerɛw a wobedi ne ɔhyew a wɔde gu mu no betumi aboa ma ɛyaw no so atew.
- Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so anaasɛ emu yɛ den a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu. Eyi yɛ tebea a wotumi sa no kɛse.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho