So wowɔ asikreyare ho sɛnkyerɛnne a edi kan yi nso? Momma yɛnhwɛ yiye!

Asikreyare yɛ yare a abu so, nanso ebetumi ayɛ asiane wɔ nnipa pii mu wɔ yɛn man yi mu. Ebia obi a ɔwɔ w’abusua mu, w’adamfo bi, anaa w’ankasa mpo betumi anya saa tebea yi. Nanso mpɛn pii no, yɛmfa yɛn adwene nsi ne sɛnkyerɛnne ahorow a edi kan no so kɛse. Yɛpow sɛ "ɔbrɛ kakra kɛkɛ," "sukɔm dee dodo," na yɛpow. Nanso ebia saa sɛnkyerɛnne nketenkete yi de asiane kɛse bi asie. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka asikreyare ho sɛnkyerɛnne a edi kan no ho asɛm, te sɛ nea yɛne yɛn adamfo bi bɛkasa kɛkɛ.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne asikreyare?

Asikreyare yɛ tebea a asikre anaa glucose dodow a ɛwɔ wo mogya mu no dɔɔso dodo. Saa glucose yi ne pɛtro titiriw a ɛma yɛn nipadua mu nkwammoaa ahoɔden. Nanso sɛnea ɛbɛyɛ a saa glucose yi bɛkɔ nkwammoaa no mu no, hormone bi a wɔfrɛ no insulin a yɛn nipadua no dwensɔtwaa yɛ no ho hia.

Asikreyare ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:

• Asikreyare a ɛto so 1: Eyi ne bere a nipadua no ntumi nyɛ insulin a ɛdɔɔso. Ɛtaa ba mmofra ne mmerante ne mmabaa a wɔadu mpanyin afe so mu, nanso ebetumi aba wɔ mfe biara mu. Ɛho behia sɛ saa nkurɔfo yi nom insulin a wɔde twitwiw wɔn da biara da wɔn nkwa nna nyinaa.
• Asikreyare a Ɛto so Abien: Eyi ne nea abu so sen biara. Nea ɛkɔ so wɔ ha ne sɛ ɛwom sɛ nipadua no yɛ insulin (`Insulin`) de, nanso nkwammoaa no ntumi mfa nni dwuma yiye (Insulin Resistance). Kɛse mmoroso, adidi a enye, ne asikreyare a abusua bi wɔ ne nneɛma atitiriw a ɛde asiane ba sɛ obi benya saa asikreyare yi.

Asikreyare ho kɔkɔbɔ ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba ntɛm

Asikreyare ahorow abien no nyinaa ho sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ hɔ a ɛtaa ba, ntɛm. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

• Ɔkɔm a wobɛte nka bere nyinaa: Aduan a wudi no dan glucose na ɛma nkwammoaa no nya ahoɔden. Nanso esiane sɛ insulin nni hɔ anaasɛ ɛnyɛ adwuma yiye nti, saa glucose yi nkɔ nkwammoaa no mu. Enti nkwammoaa no nni ahoɔden, a ɛkyerɛ sɛ wɔkɔ so de nsɛnkyerɛnne kɔ amemene no mu sɛ "ɔkɔm de wɔn". Ɛno nti na ɔkɔm de wo sen sɛnea wotaa yɛ no.

• Ɔbrɛ ne ɔbrɛ a ɛtra so: Esiane sɛ wo nkwammoaa no nnya ahoɔden a ehia nti, ebia wobɛte nka bere nyinaa sɛ woabrɛ na wuntumi nyɛ hwee.

• Nsu a wɔtaa tow: Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, obi tow nsu bɛyɛ mpɛn 4-7 da biara. Nanso ɛsɛ sɛ obi a ɔwɔ asikreyare no tow ne ho mpɛn pii. Dɛn nti na ɛte saa? Mpɛn pii no, asaabo no san twetwe glucose kɔ nipadua no mu bere a ɛreyi mogya no mu no. Nanso sɛ asikre dodow kɔ soro wɔ mogya mu esiane asikreyare nti a, asaabo no ntumi nsan nnye asikre yi nyinaa. Enti nipadua no hia nsu pii na ama asikre a ɛboro so a ɛwɔ nsu mu no afi hɔ. Nea efi mu ba ne akwantu a wɔtaa kɔ tiafi.

• Sɛ wote nka sɛ sukɔm de wo dodo:Sɛ woto nsu pii a, wo nipadua mu nsu sare. Eyi betumi ama wote nka sɛ sukɔm de wo ntɛmntɛm na ɛboro so. Ebia wobɛte nka sɛ sukɔm de wo sɛ wonom nsu mpo a.

• Ano a ayow ne honam ani a ɛyɛ nwunu na ɛyɛ yaw: Bere a nipadua no de nsu yɛ nsu no, ɛtew nsu a ɛwɔ hɔ ma nneɛma afoforo no so. Ne saa nti, ano no yɛ nwunu na honam ani fi ase wosow na ɛyɛ wo yaw.

• Aniwa a enhu ade yiye: Sɛ wo nipadua mu nsu sakra a, w’aniwa aniwa no betumi ahonhon. Eyi sesa sɛnea ahwehwɛ no te na ɛmma entumi mfa n’adwene nsi biribi so yiye. Eyi ne nea ɛma obi nhu ade yiye.

• Wo mu duru a wɔanhyɛ da: Sɛ wo nipadua ntumi nnya ahoɔden mfi aduan mu a, efi ase hyew ntini ne srade de hwehwɛ ahoɔden mmom. Ebia wo mu duru so bɛtew sɛ woansakra ɔkwan a wofa so didi mpo a.

Nsonsonoe a ɛwɔ asikreyare a ɛto so 1 ne nea ɛto so abien ho sɛnkyerɛnne ahorow mu

Ɛwom sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi abu so wɔ ahorow abien no nyinaa mu de, nanso nsonsonoe wɔ ɔkwan a ɛda adi no mu. Nsonsonoe a ɛwɔ ase ha no bɛboa wo ma woahu nsonsonoe yi.

Nsonsonoe a ɛda mmea ne mmarima ntam

Nsonsonoe kɛse biara nni asikreyare ho sɛnkyerɛnne a edi kan a mmarima ne mmea da no adi no mu. Nanso, ebia nsonsonoe ahorow bi wɔ hɔ. Mmea a wɔwɔ asikreyare taa nya awotwaa mu mmɔkaw ne nsu mu yare . Afei nso, mmarima a wɔwɔ asikreyare a wɔansa wɔn yare no betumi anya ntini ahoɔden so atew .

So mmofra nso nya asikreyare? Hwɛ yiye wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho

Yiw, mmofra nso betumi anya asikreyare.

Asikreyare a ɛto so 1 ho sɛnkyerɛnne a edi kan wɔ mmofra mu

Ɛwom sɛ asikreyare a ɛto so 1 betumi aba wɔ mfe biara mu de, nanso ɛtaa ba wɔ mfe 5-6 kosi 11-13 ntam.

• Ɔkɔm anaa sukɔm a ɛboro so
• Nsu a wɔtaa tow (sɛ wɔma mpa no yɛ nsu anadwo mpo) .
• Ɔbrɛ a ɛboro so
• Anisoadehu a ɛyɛ kusuu
• Abufuw a wontumi nkyerɛkyerɛ mu anaa nsakrae a ɛba suban mu
• Vaginal yeast infections a ɛba mmeawa a wonnii mfe aduonu anaa wɔn a wonnii mfe aduonu mu
• Diaper a ɛyɛ den a ɛba nkokoaa mu

Asikreyare a ɛto so abien ho sɛnkyerɛnne a edi kan wɔ mmofra mu

Ɛwom sɛ asikreyare a ɛto so abien abu so wɔ mpanyimfo mu de, nanso ɛreyɛ abu so kɛse wɔ mmofra nso mu , bere a mmofra kɛseyɛ mmoroso kɔ soro no . Ebia ɛrenna sɛnkyerɛnne biara adi, nanso hwɛ eyinom so:

• Ɔkɔm anaa sukɔm a ɛboro so
• Nsu a wɔtaa tow
• Anisoadehu a ɛyɛ kusuu
• Wora a ɛwɔ kɔn, asen, ne akyi berɛmo ho a ɛyɛ tuntum (Acanthosis Nigricans) .
• Mu duru a ɛso tew (eyi abu so kɛse wɔ Type 1 mu) .
• Nyarewa a ɛsan ba bio

Momma yensua asikreyare a ɛba wɔ nyinsɛn mu nso ho ade.

Mpɛn pii no, asikre dodow a ɛkɔ soro wɔ mogya mu wɔ nyinsɛn mu no mfa sɛnkyerɛnne titiriw biara mma. Ebia wote nka sɛ sukɔm de wo kakra, ɛho behia sɛ wotɔ wo ho mpɛn pii, anaasɛ w’ano wo ho. Sɛ wowɔ asiane kɛse mu sɛ wubenya asikreyare a ɛwɔ nyinsɛn mu a, wo duruyɛfo bɛsɔ wo ahwɛ wɔ adapɛn 24 kosi 28 ntam wɔ nyinsɛn no mu. Nanso sɛ wo mu duru boro so, wowɔ asikreyare wɔ w’abusua mu, anaasɛ na wowɔ tebea no wɔ nyinsɛn bi a atwam mu a , ebia wɔbɛyɛ wo nhwehwɛmu ntɛm wɔ wo nyinsɛn no mu.

Asikreyare ho nsɛnnennen ho kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne

Sɛ wɔantumi anhyɛ asikreyare so a, ebetumi de nsɛnnennen a emu yɛ den aba bere a bere kɔ so no. Nsɛnkyerɛnne a edidi so yi betumi ayɛ tebea a ɛte saa ho sɛnkyerɛnne:

• Bere a egye ansa na akuru sa
• Wora a ɛtaa yɛ wo yaw (titiriw wɔ ɔbea no awotwaa anaa akyi berɛmo mu) .
• Mmɔkaw a wɔtaa nya
• Nnansa yi mu duru a ɛkɔ soro
• Velvety tuntum were a ɛwɔ kɔn, abasa, ne asen (`Acanthosis Nigricans`) .
• Nsa ne anan a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw
• Anisoadehu a ɛyɛ mmerɛw
• Ɔbarima a Ɔyɛ Ɔbarima ne Ɔbea Nkɔso (ED) .

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ woadi boro mfe 45 anaasɛ wowɔ nneɛma afoforo a ɛde asikreyare ba (kɛse mmoroso, abusua abakɔsɛm) a, ɛho hia sɛ woyɛ mogya mu nhwehwɛmu daa , sɛ wunni sɛnkyerɛnne biara mpo a. Sɛ wohu ntɛm a, ebetumi asiw ntini a ɛsɛe, komayare, ne nsɛnnennen afoforo pii ano.

Sɛnea mmara kyerɛ no, sɛ wuhu nea edidi so yi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara:

• Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw, wo ho ayɛ wo hyew, na sukɔm de wo kɛse a
• Sɛ wotow wo ho boro so a
• Sɛ wo yafunu mu yɛ wo yaw kɛse a
• Sɛ ɔhome mu dɔ na ɛyɛ ntɛmntɛm sen sɛnea ɛte daa a