So wo nsu nso pue a wunnim? (Urinary Incontinence) - Wei nyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ yɛfɛre, momma yɛnka ho asɛm!

So woto nsu kakraa bi fi mu wɔ kwan bi so bere a woserew denneennen, wofefe, anaa woma biribi a emu yɛ duru so no? Ɛtɔ mmere bi a, ehia sɛ wokɔ tiafi mpofirim, na ɛsɛ sɛ wototɔ wo ho ansa na woatumi atu mmirika mpo? Eyi nyɛ ɔhaw mma wo kɛkɛ. Ɛwom sɛ ɛyɛ nnipa pii aniwu sɛ wɔbɛka ho asɛm de, nanso ɛyɛ tebea a ɛtaa ba paa . Wɔ nnuruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi Urinary Incontinence . Ɛwom sɛ ebetumi aka w’asetra de, nanso enhia sɛ wo ne no tra ase. Ayaresa pa wɔ hɔ a wɔde sa no.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne saa tumi a wontumi nni nsu a wɔtow so yi?

Momma yenni kan nte sɛnea yɛn nsu a yɛde gu nipadua mu no yɛ adwuma no ase. Fa no sɛ nhyehyɛe bi te sɛ nsukorabea. Wɔboaboa nsu a ɛnam mogya a woyi fi yɛn asaabo mu so ba no ano wɔ kotoku bi a wɔfrɛ no akisikuru mu. Sɛ saa akisikuru yi yɛ ma a, wɔde sɛnkyerɛnne bi kɔ yɛn amemene no mu sɛ, "Ɛsɛ sɛ mekɔ tiafi mprempren." Afei yɛkɔ tiafi na yɛtow yɛn ho. Yɛn ntini ne yɛn ntini ahorow na ɛhwɛ adeyɛ yi nyinaa so.

Nsu a wontumi nhyɛ yɛn ho so ne bere a yentumi nni yɛn akisikuru so. Ɛkyerɛ sɛ yɛhwere nsu a yentumi nni so bere a yɛmpɛ no.

Nnipa pii susuw sɛ eyi yɛ onyin fã a ɛfata na biribiara nni hɔ a wobetumi ayɛ wɔ ho. Ampa, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya saa tebea yi no yɛ kɛse bere a obi nyin no. Nanso ebetumi ato obiara a wadi mfe biara. Nea ɛho hia ne sɛ eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔma ho kwan. Ayaresa pa ara wɔ hɔ a wɔde di tebea yi ho dwuma.

Dɛn ne tebea yi ahorow atitiriw?

Ɛsono sɛnea obi ntumi nkɔ nsu mu. Hu a wubehu ɔkwan pɔtee a wowɔ no ho hia yiye bere a worehwehwɛ ayaresa no.

Sɛ wohwɛ bere a wotow wo ho yiye a, wubetumi anya su a wowɔ no ho adwene a ɛyɛ den. Nanso sɛ wubehu no yiye a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne titiriw ne sɛ obi ntumi nkɔ nsu mu, nanso ebia sɛnkyerɛnne afoforo bɛba a egyina sɛnea ɛba so.

• Ɛho hia sɛ wɔtow nsu bɛboro mpɛn 8 da biara .
• Mpɛn pii no, nsu a ɛkɔ tiafi mu no pue kakraa bi .
• Ɛsɛ sɛ wɔsɔre fi nna mu kɔtow nsu bɛboro mprenu anadwo biara (Nocturia).
• Mpa so nsuo (Enuresis).
• Nsu a ɛtwetwe bere a wɔreyɛ dwumadi ahorow te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ, serew, ahurututu, kotow, anaa nna.

Dɛn nti na yentumi nni yɛn nsu so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Ntease pii betumi ama eyi aba. Nneɛma bi a ɛde ba no yɛ bere tiaa mu de, a ɛkyerɛ sɛ sɛ wɔde sa yare a, ebesiesie koraa. Nneɛma bi a ɛde ba no fa nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ ho.

Bere tiaa mu nneɛma a ɛde ba

Sɛ wɔsa nneɛma a ɛde ba yi a, mpɛn pii no, nsu mu haw ahorow no yera.

• Nsuo mu Nyarewa (UTIs): Sɛ nsuo mu yareɛ bi ba a, akisikuru no tumi yɛ mmerɛw, na ɛma ɔtaa tow nsuo na ɔrentumi nni ne ho so.
• Nyinsɛn ne awo: Bere a akokoaa no nyin no, awotwaa no de nhyɛso ba akisikuru no so. Bere a wɔrewo no, ebia ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no bɛyɛ mmerɛw.
• Nnuru bi: Nnuru bi a wɔde ma mogya mmoroso ne nnuru bi a wɔde sa adwenemhaw betumi de tebea yi aba.
• Nsã ahorow bi: Kafe, tii, ne nsa betumi akanyan akisikuru no na ama obi atɔ nsu mpɛn pii.
• Akisikuru: Sɛ wo ho ayɛ wo hyew a, ɔhaw yi betumi aba efisɛ akyi berɛmo a ɛyɛ ma no de nhyɛso ba ntini a ɛwɔ akisikuru no mu no so.

Nneɛma a ɛde ba a enni sabea

Mpɛn pii no, eyinom yɛ yare foforo ho sɛnkyerɛnne.

• Brayɛbea: Sɛ ɔbea gyae brayɛ a, estrogen hormone a ɛwɔ nipadua no mu no so tew. Saa hormone yi nso ho hia ma nsu a ɛkɔ nipadua no mu no akwahosan. Sɛ ɛso tew a, ntini no betumi ayɛ mmerɛw na saa tebea yi betumi aba.
• Akisikuru, Asikreyare, Multiple Sclerosis (MS), Parkinson yare: Wɔ nyarewa a ɛka ntini ahorow mu no, ntini a ɛhwɛ akisikuru so no betumi asɛe.
• Prostate a Ɛyɛ Ntrɛwmu: Bere a prostate gland no trɛw wɔ mmarima a wɔn mfe akɔ anim mu no, ebetumi asiw nsu a ɛkɔ nsu mu no kwan na asiw nsu a ɛbɛkɔ mu koraa, na ɛde nsu a ɛboro so a wontumi nhyɛ mu aba.
• Prostatectomy: Wɔ kokoram tebea horow bi mu no, ntini a ɛhwɛ nsu a wɔtow so no betumi aka wɔ oprehyɛn yi akyi.

Wobɛyɛ dɛn ahu tebea yi? Dɛn na oduruyɛfo no yɛ?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obebisa wo ɔhaw yi ho asɛm. Sɛ wodi nokware na woka nokware a, ɛbɛboa kɛse ma wɔahu yare no pɛpɛɛpɛ.

Nsɛmmisa a ɛsɛ sɛ wobisa oduruyɛfo no

• Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ wototo wo ho da biara?
• Bere bɛn na nsu no pue? (Bere a wofefe, woreserew, mpofirim?)
• Nsu dodow ahe na wofa bere koro mu? (Nsu kakraa bi anaasɛ pii?)
• Bere tenten ahe na ɔhaw yi akɔ so?
• So mprempren worenom nnuru bi?
• So woanyinsɛn? Mmofra baahe na woawo pɛn?

Sɔhwɛ ahorow a wobetumi ayɛ

Mpɛn pii no, oduruyɛfo no betumi afi nsɛm a wode ma no mu ahu yare no. Nanso ɛtɔ mmere bi a, wobetumi ayɛ sɔhwɛ ahorow te sɛ eyi de ahu nea ɛde ba ankasa.

Ɛtɔ da bi a wo duruyɛfoɔ bɛka akyerɛ wo sɛ yɛ "bladder diary." Eyi kyerɛ sɛ wobɛkyerɛw mpɛn dodow a wobɛtow, dodow a wotow, bere a wototow a wunnim, ne nea na woreyɛ saa bere no to hɔ nna kakraa bi. Eyi betumi aboa wo ma woanya wo tebea no ho adwene pa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Nea eye sen biara ne sɛ, ayaresa pii wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ɛfata wo tebea ne nea ɛde ba no yiye.

1. Asetra mu Nsakrae

Mpɛn pii no, eyinom ne akwan a edi kan a wɔfa so sɔ hwɛ. Wɔ nnipa binom fam no, eyi nkutoo betumi aboa ma wɔadi ɔhaw no so kɛse.

• Kegel Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi ne nea ɛho hia sen biara. Apɔw-mu-teɛteɛ titiriw a ɛhyɛ akyi berɛmo mu ntini ahorow den. Sɛ saa ntini ahorow yi mu yɛ den a, ɛboa kɛse ma wɔhyɛ nsu mu. Wubetumi asua sɛnea wɔyɛ eyinom ankasa afi apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo hɔ.
• Akisikuru a Wɔsan Tete: Sɛ wote nka mpofirim sɛ wobɛtow nsu a, twɛn kakra na nkakrankakra ma bere a ɛda akwantu a wode kɔ tiafi ntam no nkɔ soro.
• Bere a Wɔde Yɛ Voiding:Tiafi a wobɛkɔ bere a ɛfata mu, te sɛ nnɔnhwerew 2-3 biara, a wontwɛn kosi sɛ wubenya nsu a emu yɛ duru.
• Kura mu duru a ɛfata mu: Sɛ wo mu duru yɛ kɛse, titiriw yafunu mu srade a, ɛde nhyɛso a ɛho nhia ba wo akisikuru so. Sɛ obi mu duru so tew a, ebetumi aboa ma nhyɛso yi afi hɔ.
• Ma w’adwene si w’aduan so: Nnipa binom nya ahotɔ denam nneɛma te sɛ kɔfe, tii, nsa, ne nnuan a ɛyɛ nnuhwam a wɔtew so.

2. Nnuru a wɔde di dwuma

Sɛ asetra mu nsakrae nkutoo nnɔɔso a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru ama wo.

• Sɛ obi ntumi nhyɛ ne ho so denneennen a, nnuru bi wɔ hɔ a ɛhwɛ akisikuru ntini a ɛtwetwe no so (e.g. Oxybutynin, Tolterodine).
• Wɔ tebea horow a ɛba bere a obi agyae brayɛ akyi ho no, wobetumi de nnuru a wɔde yɛ estrogen a wɔde hyɛ ɔbea no awotwaa mu adi dwuma.
• Wɔ overflow incontinence ho no, nnuru bi wɔ hɔ a ɛboa ma akisikuru no da mpan koraa.

Nea ɛho hia: Mfa nnuru a ɛte sɛɛ nni dwuma da a wunni oduruyɛfo afotu.

3. Oprehyɛn ne Nneɛma a Wɔyɛ

Sɛ ayaresa afoforo antumi anyɛ yiye anaasɛ tebea no mu yɛ den a, oduruyɛfo no betumi de ne ho ato saa nneɛma yi so.

• Bulking Agents: Ɔkwan a wɔfa so de ade titiriw bi twitwiw nsu no mu, na ɛtwetwe nsu no kakra na wɔmma nsu no ntumi nkɔ mu.
• Botox Injections: Wɔde Botox gu akisikuru ntini no mu de tew wɔn dwumadi a wɔmpɛ so. Eyi yɛ bere tiaa mu ayaresa.
• Sling Procedures: Oprehyɛn a wɔtaa yɛ ma adwennwen a wontumi nhyɛ mu. Wɔ saa adeyɛ yi mu no, wɔde afiri titiriw bi a ɛte sɛ agyan di dwuma de boa nsu a ɛkɔ nsu mu no.
• Artificial Urinary Sphincter: Eyi yɛ afiri a wɔde yɛ adwuma. Wɔde hyɛ nnipa a wɔn ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛhwɛ nsu a wɔtow so no mu.

Wo duruyɛfo bɛkyerɛkyerɛ mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ saa ayaresa ahorow yi mu biara mu yiye.