Nyinsɛn yɛ bere a ɛyɛ fɛ na anidaso wom yiye wɔ w’asetra mu bere a worebɛyɛ ɛna no. Nanso, esiane nkwaadɔm mu nsakrae a ɛba wo nipadua mu ne nipadua mu nsakrae afoforo a ɛka akokoaa no nyin ho nti, akwahosan ho haw nketenkete betumi asɔre. Eyinom mu biako a nnipa pii ka ho asɛm na wosuro kakra ne nsu mu yare. Yɛfrɛ eyi ‘ Urinary Tract Infection ’ wɔ Borɔfo kasa mu, na wɔtaa twa no tiawa sɛ UTI . Enti ɛnnɛ yɛbɛka biribiara ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw koraa so.
Dɛn nti na UTI yɛ soronko wɔ nyinsɛn mu?
Nea edi kan no, te eyi ase. Ɛda adi sɛ wubenya UTI te sɛ obi a onnyinsɛn. Eyi kyerɛ sɛ nyinsɛn a wubenyin no mma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya UTI no nkɔ soro. Nanso, nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ wunya UTI bere a wonyinsɛn a, nsɛnnennen a ebetumi afi mu aba no yɛ kɛse koraa.
Afei ebia worebisa wo ho sɛ, "Dɛn nti na ɛte saa?" Nneɛma pii nti na ɛte saa.
1. Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu : Wɔ nyinsɛn mu no, wo nipadua mu nkwaadɔm dodow sesa kɛse. Eyi ma ntini a ɛwɔ wo nsu mu no dwo kakra. Saa ahomegye yi betumi ama nsu a ɛsen brɛoo kakra.
2. Awotwaa mu nhyɛso: Bere a wo ba no nyin no, w’awotwaa nso nyin. Saa awotwaa a ɛrenyin yi de nhyɛso ba wo awotwaa ne ureters so. Saa nhyɛso yi betumi ama ayɛ den sɛ wobɛma wo akisikuru no mu ada mpan koraa.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dodow a nsu no sen brɛoo na nsu kakraa bi na ɛka wɔ akisikuru no mu no, dodow no ara na tebea a mmoawa betumi anyin no ye. Ade a ɛyɛ hu kɛse ne sɛ saa mmoawa yi betumi atu kwan akɔ soro wɔ nsu a ɛkɔ nsu mu no mu na ɛde ɔyare bi aba asaabo no mu . Eyi yɛ tebea a emu yɛ den kɛse sen UTI a ɛnyɛ den.
Ɛno nti na wo duruyɛfo bɛyɛ wo nsu mu nhwehwɛmu bere nyinaa bere a wokɔ ayaresabea no. Ɛtɔ da bi a, wubetumi anya mmoawa wɔ wo nsu mu sɛ wunni sɛnkyerɛnne biara mpo a. Sɛ wokyere no ntɛm a, wubetumi asa ansa na abɛyɛ ɔhaw kɛse.
Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhwehwɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Ɛtɔ mmere bi a, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi da adi. Mmere foforo nso wɔyɛ anifere. Nanso, ɛho hia sɛ wohu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi. Dodow a wufi ase sa yare ntɛm no, dodow no ara na ɔhaw no betumi ayɛ kɛse.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nea ɛsɛ sɛ wuhu fa eyi ho |
|---|---|
| Ɔhyew anaa ɛyaw bere a ɔreto nsu no | Eyi ne UTI ho sɛnkyerɛnne titiriw ne nea ɛtaa ba. |
| Ɛho hia sɛ wɔtaa tow nsu, nanso ɛtwam kakraa bi pɛ | Esiane sɛ akisikuru no wɔ ɔyare mmoawa na ɛyɛ mmerɛw nti, nsu kakraa bi mpo betumi ama ayɛ ma. |
| Ɛyaw anaa nhyɛso a wobɛte nka wɔ yafunu no ase | Eyi nso betumi afi akisikuru a ɛwɔ akisikuru mu. |
| Nsu kɔla a ɛsakra (tum, tuntum) anaa mogya a ɛtɔ kakra | Ɔyare mmoawa betumi asakra sɛnea wo nsu no te. Sɛ wuhu mogya bi a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo. |
| Tebea horow a egye ntɛmpɛ a ɛhwehwɛ sɛ wonya aduruyɛ mu afotu ntɛm ara! | |
| Atiridiinini, atiridiinini, akisikuru, ɔfe | Sɛ wowɔ atifi hɔ sɛnkyerɛnne no mu biako anaa nea ɛboro saa ka eyinom ho a, ebia ɔyare no atrɛw akɔ asaabo no mu. Kɔ ayaresabea no Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara. |
| Ɛyaw a ɛba akyi afã horow (akyi berɛmo no afã horow) . | Eyi betumi ayɛ asaabo mu yaw. Sɛ wote ɛyaw nka wɔ afã abien no nyinaa, wɔ mpampam ase, sen sɛ wobɛte ɛyaw nka wɔ w’akyi ase a, hwɛ yiye. |
Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ na yɛasiw UTI a yebenya no ano?
" Siw a wosiw ano ye sen ayaresa".Asɛm bi wɔ hɔ a wɔka sɛ, "Ade a eye sen biara ne sɛ wobɛhwɛ yiye." Ɛno fa UTI ahorow nso ho. Sɛ wode saa suban a ɛnyɛ den yi ka w’asetra ho a, wubetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya UTI no so kɛse.
1. Nom nsu pii.
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛho hia sɛ anyɛ yiye koraa no wobɛnom nsu lita 2-3 da biara. Sɛ wonom nsu a ɛdɔɔso a, wotaa tow wo ho. Sɛ wɔtaa hohoro nsukorabea no wɔ saa kwan yi so a, mmoawa gyae nyin wɔ baabi biako. Te sɛ gutter a nsu sen bere nyinaa no ntumi nsɛe nsɔe no.
2. Nkura wo nsu mu bere a woretow nsu no.
Kɔ tiafi bere a wote nka sɛ ɛho hia sɛ woto nsu ara pɛ. Ntwɛn nkosi sɛ wobɛyɛ krado sɛ wobɛkɔ. Afei nso, twɛn kosi sɛ wo akisikuru no bɛda mpan koraa bere a woretow nsu no. Sɛ wode wo ho to w’anim kakra bere a woretow nsu a, ebetumi aboa wo ma wo akisikuru no mu ada mpan koraa.
3. Hwɛ ahotew so yiye
Sɛ woresiesie wo ho bere a woakɔ tiafi awie a, popa fi anim kosi akyi bere nyinaa . Mpopa mfi akyi nkɔ anim da. Eyi betumi ama mmoawa a wofi akyi berɛmo no mu akɔ ɔbea no awotwaa ne nsu a ɛkɔ awotwaa mu no mu.
4. Ntade ase a wobɛpaw
Hyɛ ntade ase a wɔde kotoku ayɛ bere nyinaa . Ntama a wɔde kotoku ayɛ no twe fifiri ne nsu yiye. Ɛma mframa nso di akɔneaba yiye. Eyi ma nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a ɛyɛ nwini a mmoawa hia na ama wɔanyin no fi hɔ. Kwati ntade ase a ɛyɛ den a wɔde ntama a wɔayɛ te sɛ nylon ne polyester ayɛ.
5. Akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo ayaresabea.
Mma nntwa wo duruyɛfo ayaresabea nhyehyɛe ahorow so. Ma wɔnyɛ sɔhwɛ ahorow no nyinaa. Sɛ wowɔ UTI a enni sɛnkyerɛnne biara mpo a, wubetumi akyere no ntɛm na wode nnuru a ekum ɔyare mmoawa a asiane biara nni ho ama wo ne wo ba no nyinaa ayɛ.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo no sa?
Sɛ wohu sɛ wowɔ UTI a, wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa a ɛmma nyinsɛn mu mma wo ne wo ba no nyinaa .
Nea ɛho hia sen biara: Fa nnuru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no nyinaa. Sɛ wo ho tɔ wo wɔ nnansa anaa nnansa mu mpo a, nnyae aduru no nom. Sɛ woannom aduan no nyinaa a, ɔyare mmoawa no renkɔ koraa na ebetumi asan aba bio. Mfa nnuru a ekum ɔyare mmoawa wɔ nnurutɔnbea da a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wunya UTI wɔ nyinsɛn mu a, nsɛnnennen a ebetumi aba no dɔɔso, enti ɛho hia sɛ wuhu eyi.
- Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ nsu mu yare, yafunu ase yaw, anaasɛ wotaa tow nsu a, ka kyerɛ oduruyɛfo ntɛm ara.
- Atiridiinini, ɔfe, atiridiinini, ne ɛyaw a ɛba akyi afã abien no nyinaa yɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne. Kɔ ayaresabea ntɛm ara.
- Nea eye sen biara sɛ wobesiw ano. Nom nsu lita 2-3 da biara, ho tew, na hyɛ ntade ase a wɔde kotoku ayɛ.
- Mma nntwa wo ayaresabea nhyehyɛe ahorow no so. Di oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.
- Mfa nnuru biara nni dwuma, titiriw nnuru a ekum ɔyare mmoawa, a wunni aduruyɛfo afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho