Ɛyaw a wontumi nkyerɛkyerɛ mu wɔ ɔbea awotwaa mu? Momma yɛnka Vulvodynia ho asɛm!

So worehu amane wɔ ɛyaw a ɛkɔ so wɔ w’akyi berɛmo mu (wo honam ani fã) a ntease biara nnim? Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ hyew, ɛyɛ wo yaw, anaasɛ ɛyɛ wo yaw. Ɛyaw yi betumi ama ayɛ den ama wo sɛ wobɛyɛ wo da biara da dwumadi ahorow na ebetumi ama woate adwenemhaw mpo nka. Sɛ wote nka sɛ ankonam, wuntumi ne obiara nka ho asɛm, wuntumi nhu nea enti a ɛrekɔ so, anaasɛ wuntumi nhu nea ɛde ba a, asɛmti a yɛreka ho asɛm nnɛ yi bɛyɛ nea ɛho hia wo yiye.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Vulvodynia?

Vulvodynia (vul-vo-dee-nia) yɛ ɛyaw a enni sabea wɔ wo awotwaa no akyi (nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu `vulva`) a ɛtra hɔ bɛboro asram abiɛsa a ɛda adi sɛ ɛde ba.

Afei ebia woresusuw sɛ, "Saa beae yi yɛ yaw esiane nyarewa anaa honam ani nyarewa nti." Yiw, ɛyɛ nokware. Nanso Vulvodynia yɛ ɛyaw a ɛba bere a wontumi nhu biribi pɔtee bi a ɛde ba (sɛ nhwɛso no, mmɔkaw mu yare anaa honam ani yare) . Ɛyaw yi betumi ayɛ kɛse araa ma ebia nneɛma a w’ani gye ho sɛ wobɛyɛ no afono wo. Ebia worentumi nsusuw nna ho mpo.

So vulvodynia ahorow atitiriw bi wɔ hɔ?

Yiw, yɛkyekyɛ eyi mu atitiriw abien a egyina baabi a ɛyaw no ba so.

1. Localized Vulvodynia: Eyi ne bere a wɔte ɛyaw nka wɔ ɔbea no awotwaa no fã pɔtee bi. Mpɛn pii no, wɔte ɛyaw yi wɔ honam ani a ɛda ntini a ɛwɔ mu ne ɔbea awotwaa no ano (a wɔfrɛ no `vulvar vestibule`) anaasɛ awotwaa mu.

2. Generalized Vulvodynia (ɛyaw a ɛtrɛw wɔ beae no nyinaa): Ɛha yi, ɛnyɛ beae biako pɛ na ɛyaw no wɔ. Ɛyaw no betumi aba wɔ ɔbea no awotwaa no mmeae ahorow, wɔ mmere ahorow mu. Ɛtɔ da bi a, wotumi te ɛyaw no nka wɔ ɔbea no awotwaa no nyinaa mu.

Wobetumi nso akyekyɛ ɛyaw yi mu denam sɛnea ɛba no so. Nnipa binom te ɛyaw bere a biribi ka wɔn anaa ɛka wɔn (e.g., bere a wɔreda no, tampon a wɔde hyɛ mu). Wɔ afoforo fam no, ɛyaw no ba bere a wɔte hɔ ara kwa na wɔnyɛ hwee mpo no.

Ɔkwan bɛn so na saa tebea yi ka obi asetra?

Vulvodynia nyɛ ɛyaw ara kwa. Ɛyɛ biribi a ebetumi adan obi asetra nyinaa ayɛ basaa. Susuw ho hwɛ...

• Nkɛntɛnso a ɛwɔ adwuma so: Sɛ woyɛ adwuma wɔ adwumayɛbea a, ebia worentumi nyɛ w’adwuma yiye esiane ɛyaw a ɛba bere a wobɛtra baabi biako akyɛ dodo nti.
• Nkɛntɛnso a ɛwɔ abusuabɔ so: Ɔbarima ne ɔbea nna betumi ayɛ yaw anaasɛ ɛrentumi nyɛ yiye mpo, na ɛno betumi anya wo ne wo kunu anaa wo hokafo ntam abusuabɔ so nkɛntɛnso kɛse. Eyi betumi de adwene mu nhyɛso kɛse aba.
• Dae a ɛhaw wo: Ɛyaw betumi ama woada yiye anadwo.
• Nkɛntɛnso a ɛwɔ ntade a wɔpaw so:Mintumi nhyɛ ntade anaa jeans wɔ afiase. Ɛsɛ sɛ mepaw ntade a ɛho ayɛ hare bere nyinaa.

Esiane eyinom nyinaa nti, nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnipa pii a wɔwɔ vulvodynia nso nya adwene mu haw ahorow te sɛ adwenemhaw ne dadwen .

Dɛn ne vulvodynia ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Ɛsono ɔkwan a wɔfa so te ɛyaw yi mu ma obiara. Ɔkwan a ɛyaw no fi ase, gyae, na ɛyɛ kɛse nso betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho.

Dɛn nti na eyi ba? Dɛn na ɛde vulvodynia ba?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, nhwehwɛmufo nnya nhuu nea ɛde eyi ba ankasa , nanso nneɛma pii wɔ hɔ a wosusuw sɛ ebia ɛde eyi ba.

• Ɔfe: Tebea a ɛma obi ho hyehye no wɔ nipadua no mu.
• Nneɛma a ɛma nipadua no nya ahoɔden: Nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu.
• Awosu mu nneɛma: Su bi a wonya fi awo mu.
• Ntini mu haw ahorow: Ntini a ɛwɔ ɔbea awotwaa mu no sɛe anaasɛ ɛnyɛ adwuma yiye.
• Nsunsuanso a ɛtra hɔ kyɛ a nyarewa dedaw de ba: Sɛnea nipadua no yɛ n’ade bere tenten wɔ ɔyare mmoawa a atwam a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu ho.
• Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo a ayɛ mmerɛw: Ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛtaa yɛ mmerɛw.
• Nneɛma a epira honam ani: Honam ani yare a nneɛma te sɛ samina a ano yɛ den ne nnuhuam de ba.

Ɔkwan bɛn so na wobehu tebea yi?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obehu sɛ wowɔ vulvodynia bere a wabu nneɛma afoforo a ebetumi de wo yaw no nyinaa afi hɔ akyi nkutoo. Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔyɛ sɔhwɛ ahorow pii.

• Aduruyɛ ho abakɔsɛm: Oduruyɛfo no bebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne (beae, ɔkwan a ɛyaw no ayɛ, ne bere tenten a ɛyaw no atra hɔ), wo nna mu asetra, ne oprehyɛn biara a woayɛ ho asɛm.
• Nipadua mu nhwehwɛmu: Oduruyɛfoɔ no bɛhwɛ wo awotwaa mu na ɔbɛtumi nso de afiri bi a wɔfrɛ no `speculum` ahwɛ wo awotwaa ne wo awotwaa mu.
• Cotton Swab Test: Eyi yɛ sɔhwɛ a ɛho hia yiye. Ɛha yi, wɔde kotoku ketewaa bi ka ɔbea awotwaa no mmeae ahorow brɛoo na wobisa baabi a wote ɛyaw no nka ne ɔkwan a wobɛfa so. Eyi ma ɛyɛ mmerɛw sɛ wubehu baabi pɔtee a ɛyaw no wɔ.
• Nhwehwɛmu a wɔyɛ de hwɛ sɛ obi anya ɔyare mmoawa: Wɔfa nsu a efi ɔbea no awotwaa mu no bi na wɔsɔ nneɛma te sɛ nna mu nyarewa (STIs), ɔyare mmoawa a ɛma obi nya ɔyare mmoawa, anaa mmɔkaw mu yare hwɛ anaa.

Ɛntaa mma koraa sɛ wo duruyɛfo betumi akamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ colposcopy anaa biopsy, a nea ɛka ho ne sɛ wobɛfa honam ani fã ketewaa bi na wɔahwɛ mu, na ama woahwɛ ahu sɛ aduruyɛ mu tebea foforo biara nni hɔ.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa vulvodynia?

Vulvodynia betumi agye bere kakra ansa na wɔasa. Ebia ebegye sɔhwɛ bi na ama woanya ayaresa a ɛfata anaa ayaresa ahorow a wɔaka abom ama wo. Enti boasetɔ yɛ ade titiriw.

Nneɛma a w’ankasa wubetumi ayɛ de adi ɛyaw ho dwuma

Ahotew a wobɛhwɛ so wɔ wo ɔbea awotwaa mu no nso boa kɛse wɔ ɛyaw a wodi so no mu.

Nneɛma pa a ɛsɛ sɛ woyɛ:

• Fa nsu a ɛyɛ hyew a Epsom nkyene anaa colloidal oatmeal wom mu guare.
• Fa samina a ɛnyɛ huam (anaa nsu kɛkɛ) hohoro ɔbea awotwaa no fã.
• Fa aduru a wɔde hohoro nneɛma ho a ɛnyɛ huam na ɛnyɛ den di dwuma de hohoro wo ntade ase.
• Hyɛ ntade a wɔde kotoku ayɛ nyinaa awiabere. Da a wunni ntade ase anadwo.
• Sɛ ɛyaw no mu yɛ den a, fa nnuru a ɛyɛ nwini gu so a ɛntra simma 15.
• Sɛ wo ne obi da a, fa srade a ɛnyɛ huam anaa nea ɛyɛ dɛ, na enni tumi a ɛma onwini anaasɛ ɛma ɔhyew di dwuma.
• Sɛ ɛsɛ sɛ wotra ase kyɛ a, fa cushion te sɛ "donut" a ɛtew nhyɛso a ɛba ɔbea no awotwaa so no so di dwuma.
• Nya nna pa (nnɔnhwerew 7-9 ntam) da biara.

Nneɛma a ɛnsɛ sɛ woyɛ (akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokwati):

• Kwati sɛ wobɛhyɛ ntade a ɛyɛ den te sɛ pants, jeans, ne pantyhose.
• Mfa tiafi krataa a ɛyɛ huam, tampon, anaa pads nni dwuma.
• Mma nhyɛ asuguare ntade a ɛyɛ nsu anaa ntade a fifiri ayɛ apɔw-mu-teɛteɛ nkyɛ dodo.
• Kwati sɛ wode nsu gu mu anaasɛ wode nneɛma te sɛ nnuhuam ne nsu a wɔde guare a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu bedi dwuma.
• Twe wo ho fi apɔw-mu-teɛteɛ a ɛde nhyɛso ba ɔbea awotwaa no so, te sɛ sakre ne apɔnkɔ so tra ho kakra.