So woanya nnyigyei bi a ‘ɛpaapae’ na ɛyɛ wo kotodwe mu yaw pɛn? Eyi betumi ayɛ meniscus a atetew!

Fa no sɛ wo ne wo nnamfo redi kriket anaa woreyɛ ofie nnwuma bi. Mpofirim ara, wokyinkyim wo kotodwe kakra na wote ɛyaw bi a wuntumi nnyina ano a ‘ɛpaapae’ nnyigyei. Efi saa bere no, wo kotodwe ahonhon na ɛte sɛ nea wuntumi nkotow anaasɛ wuntumi nteɛteɛ mpo. Eyi ne sɛnea nnipa pii te nka bere a wɔn kotodwe mu meniscus atetew no. Eyi yɛ opira a ɛtaa ba. Enti nsuro, momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ ara kwa.

Dɛn ne meniscus tear?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, meniscus tear yɛ tetew a ɛba wo kotodwe mu ntini a ɛyɛ den no mu. Wɔ wo kotodwe mu, wɔ asen dompe (Femur) a ɛwɔ soro ne asen dompe (Tibia) a ɛwɔ ase ntam no, ntini abien na ɛwɔ hɔ. Eyinom ne nea yɛfrɛ no meniscus.

Eyinom yɛ adwuma te sɛ nneɛma a ɛma obi ho popo wɔ kar mu. Wɔn adwuma titiriw ne sɛ wɔbɛtwe nhyɛso a ɛwɔ kotodwe so bere a yɛretu mmirika, ahuruhuruw, na yɛnantew no, na wɔmma nnompe no ntumi nwene wɔn ho wɔn ho, na wɔbɔ nkwaa no ho ban. Sɛ kotodwe no kyinkyin mpofirim anaasɛ ɛkyinkyini denneennen dodo a, saa ntini yi betumi atetew.

Bere a yɛrenyin no, ntini a ɛwɔ yɛn nkotodwe mu no brɛ ase na ɛyɛ mmerɛw. Te sɛ tae dedaw no, etumi tetew ntɛm. Ɛtaa ba nnipa a wɔwɔ tebea horow te sɛ ntini mu yare nso so. Eyi yɛ opira a abu so ma agumadifo, titiriw mmerante ne mmabaa.

So meniscus mu nusu ahorow bi wɔ hɔ?

Yiw, wowɔ meniscus abien wɔ kotodwe biara mu. Nusu betumi atetew wɔn mu biara mu.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wo meniscus a atetew? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Nnipa pii a wɔn meniscus atetew bɛte nnyigyei bi a ɛrebɔ wɔ wɔn kotodwe mu bere a opira no aba ara pɛ. Nea ɛka ho no, ebia wubehu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso:

Dɛn ne ade titiriw nti a ɛte saa?

Meniscus nusu betumi aba wɔ akwan titiriw abien so.

• Nusu a Ɛyɛ Den: Biribi a esi mpofirim na ɛde eyinom ba. Sɛ nhwɛso no, sɛ woredi agumadi bi te sɛ netball, bɔɔlbɔ, anaa basketball na mpofirim ara wodan kɔ ɔfã biako, nanso wo nan si fam a. Eyi betumi asi bere a woakyinkyim wo kotodwe no.
• Nusu a Ɛsɛe: Eyinom ba bere a bere kɔ so no, ntini no brɛ ase no. Wɔ obi a ne mfe akɔ anim mu no, eyi betumi aba afi abotan ketewaa bi a wɔtiatia so wɔ kwan so, anaasɛ wɔn kotodwe a wɔbɛkyinkyim no kakra bere a wɔresɔre afi akongua so no mu.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo sɛnea opira no bae no ho asɛm. Afei ɔbɛhwehwɛ wo kotodwe mu.

• Nipadua mu nhwehwɛmu:Wɔbɛhwɛ sɛ wo kotodwe ne mmeae biara a ɛyɛ yaw no ahonhon anaa. Afei wɔbɛkotow nkakrankakra na wɔadannan wo nan akɔ mmeae ahorow. Wɔde sɔhwɛ akwan titiriw te sɛ `(McMurray sɔhwɛ)` na edi dwuma ma eyi.
• Mfoninitwa Sɔhwɛ ahorow:
• X-ray: X-ray ntumi nkyerɛ meniscus no, nanso wobetumi ayɛ X-ray de ahwɛ sɛ nneɛma afoforo a ɛde ɛyaw ba te sɛ dompe a abubu.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: MRI scan ne ɔkwan a eye sen biara a wɔfa so hu pɛpɛɛpɛ sɛ ebia meniscus tetew ne sɛnea emu yɛ den.
• Ntini mu nhwehwɛmu: Ɛtɔ mmere bi a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo saa adeyɛ yi akyerɛ de asi so dua sɛ woahu yare no. Eyi hwehwɛ sɛ wotwa wo kotodwe ketewaa bi na wode mfoninitwa afiri ketewaa bi fa mu de hwɛ wo nkwaa no mu wɔ screen so. Eyi te sɛ "keyhole" oprehyɛn.

Enti wodi eyi ho dwuma dɛn?

Ayaresa no gyina nusu ko a wowɔ, sɛnea ɛsõ, ne baabi a ɛwɔ so. Ɛnyɛ nusu nyinaa na ɛsɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn

Mpɛn pii no, nusu nketenkete tumi sa yare a wɔnyɛ oprehyɛn. Wo duruyɛfo bɛkamfo saa nneɛma yi akyerɛ wo.

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw: Ebia wɔbɛtu wo fo sɛ fa NSAID te sɛ ibuprofen, na ama ɛyaw ne ɔfe so atew.
• RICE Ɔkwan: Akyinnye biara nni ho sɛ eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔyɛ wɔ nna kakraa a edi kan wɔ opira no mu.

• Apɔw-mu-teɛteɛ: Apɔw-mu-teɛteɛ ho hia yiye na ama ntini a atwa kotodwe no ho ahyia no ayɛ den na wɔasua kotodwe no a wɔbɛkotow na wɔatrɛw mu yiye.

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Sɛ atifi hɔ ayaresa ahorow no mmoa, anaasɛ sɛ meniscus no mu tetew kɛse a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ no oprehyɛn. Wɔtaa yɛ eyi arthroscopy, a wɔsan frɛ no "keyhole" kwan. Eyi kyerɛ sɛ ntwitwiridii akɛse biara nni hɔ na ayaresa no yɛ ntɛmntɛm.

Wobetumi ayɛ nneɛma atitiriw abien bere a wɔreyɛ oprehyɛn no:

1. Meniscus Repair: Wɔsan pam ntini a atetew no bom.

2. Partial Meniscectomy: Sɛ wɔantumi ansan ankyekyere ɔfã a atetew no a, ɔfã a asɛe no nkutoo na wotwa na woyi fi hɔ.

So akwan bi wɔ hɔ a wobetumi afa so asiw eyi ano?

Ɛyɛ den sɛ wubesiw akwanhyia ano, nanso sɛ woyɛ saa nneɛma yi a, wubetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛtetew meniscus no so.

• Apɔw-mu-teɛteɛ de hyɛ asen mu ntini a ɛboa kotodwe no den.
• Sɛ wunim sɛ wo nkotodwe ayɛ mmerɛw a, hyɛ wo nkotodwe a wɔde hyɛ wo nkotodwe mu bere a woredi agumadi no.
• Ma wo ho yɛ hyew yiye ansa na woafi apɔw-mu-teɛteɛ no ase.
• Fa mpaboa pa a ɛfata agumadi a woredi no di dwuma.

Mmere bɛn na eye sen biara a wubetumi akɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wote biribi a ɛte sɛɛ nka a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

• Sɛ wuntumi nkotow anaa ntrɛw wo nan mu koraa a wo kotodwe mu yaw biara nni ho a.
• Sɛ ɔfe no ankɔ fam wɔ nna kakraa bi akyi ɛmfa ho sɛ wɔde RICE kwan ne nnuru no di dwuma no.
• Sɛ wo nkotodwe te sɛ nea akɔhyɛ anaasɛ wote nka sɛ wobɛtotɔ piti na woahwe ase bere a wonam no a.