Adwenemhaw nyɛ awerɛhow ara kwa. Momma yɛnte eyi ase yiye!

Yɛn nyinaa wɔ mmere bi wɔ yɛn asetra mu a yɛte awerɛhow ne abasamtu nka, ɛnte saa? Ɛyɛ ade a ɛfata koraa sɛ wobɛte awerɛhow nka bere a wo dɔfo bi awu, woadi nkogu wɔ sɔhwɛ mu, anaasɛ w’adwuma afi wo nsa no. Ɛyɛ yɛn nipa su sɛ yɛbɛte awerɛhow nka. Nanso sɛ awerɛhow a emu yɛ den, mmoa a wuntumi nyɛ, ne mfaso biara nni so a wote nka sɛ ɛtra hɔ nna anaa adapɛn pii, na ɛma w’asetra nyinaa di dɛm a, ebetumi ayɛ biribi a ɛsen awerɛhow a ɛyɛ daa ara kwa. Ɛno ne nea yɛreka ho asɛm nnɛ, adwenemhaw, anaa tebea bi a wotumi sa a wɔfrɛ no Clinical Depression .

Dɛn ankasa ne adwenemhaw? (Dɛn ne Adwenemhaw?)

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwenemhaw yɛ adwenemyare a ɛka wo nkate. Ebetumi ama w’awerɛhow bere nyinaa anaasɛ w’ani nnye nneɛma a kan no na w’ani gye ho no ho. Ɛte sɛ mununkum tuntum bi a ɛsensɛn wo ti so. Ɛka sɛnea wususuw nneɛma ho, sɛnea wote nka, ne sɛnea woyɛ adwuma wɔ wo da biara da asetra mu mpo.

Ɛwom sɛ "nkonyaayi aduru" biara nni hɔ a ebetumi asa saa tebea yi koraa de, nanso sɛ wɔde ayaresa ne afotu a ɛfata ma a, wobetumi adi sɛnkyerɛnne ahorow no so koraa na wubetumi atra ase sɛnea ɛte na anigye. Yɛfrɛ saa tebea no a yare no gyae. Enti mma anidasoɔ nnyae.

So wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso?

Sɛnea Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) a nnuruyɛfo de hwehwɛ adwenemyare kyerɛ no, sɛ wunya sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu anum anaa nea ɛboro saa adapɛn abien , ebia wubenya adwenemhaw. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

Nea ɛka ho no, nipadua mu sɛnkyerɛnne te sɛ abufuw a ɛtaa yɛ, ahomegye, nipadua mu yaw a ɛkɔ so, tiyɛ, ne yafunu a ɛyɛ yaw nso betumi aba. Nea enti a ɛte saa ne sɛ amemene mu nnuru a ɛbata adwenemhaw ho te sɛ serotonin ne norepinephrine ne yɛn adwene ne ɛyaw nso wɔ abusuabɔ.

So mmofra nkumaa ne mmerante ne mmabaa nso nya adwenemhaw?

Aane. Eyi betumi aka obiara a wadi mfe biara.

• Mmofra nkumaa: Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ abofra bɛte awerɛhow. Nanso sɛ awerɛhow no kɔ so nna pii, na suban mu nsakrae bi siw sukuu dwumadi anaa nnamfo agodie kwan a, ebetumi ayɛ adwenemhaw.
• Mmabun: Adwene mu nsakrae abu so wɔ saa mfe yi mu. Nanso, sɛ wuhu awerɛhow ho sɛnkyerɛnne ahorow a ɛtra hɔ bɛboro adapɛn abien, sukuu adwuma a wopa, wotwe wo ho fi nnamfo ho, anaa wodan kɔ nnubɔne anaa nsa so a, ɛsɛ sɛ ɛhaw wo. Wo ne oduruyɛfo nkasa ntɛm ara na woanya afotu.

Dɛn na ɛde adwenemhaw ba?

Wonhuu ade pɔtee biara a ɛde adwenemhaw ba, nanso nnuruyɛfo gye di sɛ ebia nneɛma ahorow a wɔaka abom na ɛde ba.

• Amemene no nhyehyɛe: Wotumi hu nipadua mu nsakrae wɔ nnipa a wɔwɔ adwenemhaw amemene no afã horow bi.
• Amemene mu Nnuru mu Nsakrae: Nnuru a wɔde di dwuma wɔ amemene no mu a wɔfrɛ no neurotransmitters na ɛhwɛ yɛn adwene so. Sɛ eyinom nkari pɛ a, adwenemhaw betumi aba.
• Nkwammoaa: Nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu wɔ nyinsɛn mu, awo akyi, thyroid ho haw, ne bratwa mu no betumi de adwenemhaw aba.
• Awosu: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ adwenemhaw a, ebia wo nso wo nso wubenya bi.

So adwenemhaw ahorow ahorow wɔ hɔ?

Yiw, adwenemhaw betumi aba akwan horow pii so na wɔde din ahorow pii ato so. Wo duruyɛfo no begyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so ahu ɔkwan a wowɔ.

• Unipolar major depression: Adwenemhaw a abu so sen biara.
• Adwenemhaw a ɛkɔ so daa (Dysthymia): Adwenemhaw a emu nyɛ den pii nanso ɛtra hɔ kyɛ a ɛtra hɔ mfe abien anaa nea ɛboro saa.
• Premenstrual dysphoric disorder (PMDD): Tebea a ɛma mmea nya adwenemhaw ne adwene mu nsakrae a emu yɛ den sen PMS a ɛtaa ba no.
• Peripartum depression: Adwenemhaw a ɛba bere a wɔyem anaa awo akyi.
• Substance-induced mood disorder: Adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne a ɛba esiane nnubɔne anaa nsa a wɔnom anaasɛ bere a wɔagyae akyi.
• Bere nhyehyɛe: Adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ahorow a efi ase wɔ afe no mu mmere pɔtee bi mu, titiriw wɔ asram a ɛyɛ sum na owia nni hɔ pii no mu.

Ɔkwan bɛn so na wohu adwenemhaw na wɔsa?

Sɛ wususuw sɛ wowɔ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ahorow a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛhwehwɛ wo mu na sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ adwenemyareɛ ho ɔbenfoɔ nkyɛn.

Nhwehwɛmu a wɔyɛe

Oduruyɛfo no na ɔkae sɛ:

1. 1. Nnipa a wɔte saa.Wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ebia ayaresa tebea afoforo wɔ hɔ anaa.

2. Wɔnam mogya mu nhwehwɛmu so bɛhwɛ nneɛma te sɛ thyroid hormone dodow .

3. Wɔbɛkasa afa wo nsusuwii, wo nkate, ne wo nneyɛe ho. Eyi ho hia paa.

4. Wɔbɛhwɛ wo sɛnkyerɛnne ahorow no sɛnea (DSM-5) gyinapɛn ahorow no kyerɛ.

Ayaresa

Ɔkwan a wɔfa so sa yare no gyina sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no te ne sɛnea emu yɛ den so.

• Nnuru: Nnuru a ekum adwenemhaw yɛ adwuma yiye ma adwenemhaw. Ebia ebehia sɛ wosɔ nnuru pii hwɛ na ama woanya nea ɛyɛ adwuma yiye ma wo. Ɛsɛ sɛ wɔde eyinom di dwuma wɔ aduruyɛfo hwɛ ase nkutoo.
• Adwene mu ayaresa: Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ kasa mu ayaresa. Sɛ wo ne adwenemyare ho ɔfotufo bɛka wo haw ahorow ho asɛm a, ebetumi aboa wo ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yɛ ɔkwan biako a agye din a wɔfa so yɛ eyi.
• Ayaresa afoforo: Wɔ tebea horow a emu yɛ den a nnuru ntumi nyɛ ho hwee mu no, wobetumi akamfo ayaresa titiriw te sɛ electroconvulsive therapy (ECT) akyerɛ.

Asiane ho sɛnkyerɛnne ne adwene a ɛne sɛ obekum ne ho

Eyi yɛ asɛm a ɛho hia yiye na ɛyɛ nkate.

Sɛ wo anaa obi a wunim no reyɛ nhyehyɛe anaa ɔreka sɛ obepira wɔn ho a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Emergency Treatment Unit (ETU) ntɛm ara. Anaasɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi.