So wo tɛkrɛma nso yɛ kɔkɔɔ? (Yellow Tongue) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woahwɛ ahwehwɛ mu pɛn na woahu sɛ wo tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ kakra? Ebia woahyɛ eyi nsow bere a worehohoro wo sẽ anɔpa, anaasɛ bere a wohohoro w’ano bere a woadidi awie no. Ebia wobɛhaw kakra bere a wuhu no, "Dɛn nti na me tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ?" Nanso so eyi yɛ biribi a ɛbae ara kwa, anaasɛ ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho? Ɛnnɛ, yɛbɛka tɛkrɛma a ɛyɛ kɔkɔɔ yi ho asɛm, a wɔfrɛ no aduruyɛ mu sɛ (Tɛkrɛma Kɔkɔɔ) .

Sɛ tɛkrɛma dan kɔla a, ɛkyerɛ dɛn? Dɛn nti na eyi ba?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, tɛkrɛma kɔkɔɔ yɛ bere a wɔde kɔla kɔkɔɔ akata wo tɛkrɛma atifi. Mpɛn pii no, eyi nyɛ nea asiane wom na ɛyɛ bere tiaa mu tebea a ɛbɛkɔ so ayɛ yiye wɔ nna kakraa bi mu.

Fa no sɛ, akuru nketenkete bi a ɛte sɛ nhwi wɔ yɛn tɛkrɛma so a wɔfrɛ no papillae . Eyinom na ɛboa yɛn ma yɛsɔ hwɛ. Ɛtɔ mmere bi a, honam ani nkwammoaa a awuwu betumi akɔhyɛ saa papillae yi so. Saa nkwammoaa a akyeakyea yi betumi aboaboa ano na ayɛ fĩ esiane nneɛma a yedi na yɛnom (sɛ nhwɛso no, nnuan a turmeric, kɔfe, tii pii wom) anaa nneɛma te sɛ tawa nti. Ɛno na tɛkrɛma no yɛ kɔkɔɔ.

Nnipa dodow no ara betumi asa tebea yi koraa denam wɔn ho a wɔbɛhwɛ so na wɔde wɔn adwene asi anom akwahosan so kakra so, enti ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔhaw wɔn ho.

Hena na ɛda adi kɛse sɛ obenya ‘tɛkrɛma kɔkɔɔ’ yi?

Nokwarem no, obiara betumi anya saa tebea yi (Yellow Tongue). Nanso, ɛda adi sɛ nnipa binom benya bi.

• Nnipa a wɔde tawa mu nneɛma di dwuma: Asiane yi dɔɔso ma nnipa a wɔnom sigaret, wɔwe betel nnua, na wɔwe tawa.
• Nnipa a wɔde nnuru bi di dwuma: Sɛ worenom nnuru a wɔde sa yare pɔtee bi bere nyinaa a, wo tɛkrɛma betumi ayɛ kɔkɔɔ sɛ saa aduru no mu nsunsuanso bɔne.

Dɛn ne ade titiriw nti a ɛte saa? Momma yɛnhwehwɛ mu nkɔ akyiri!

Nneɛma pii nti na tɛkrɛma bi bɛdan kɔkɔɔ. Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, nea ɛde ba titiriw ne honam ani nkwammoaa a awuwu a ɛboaboa ano wɔ tɛkrɛma no so. Nanso, wɔ nsɛm a ɛntaa nsi mu no, ebetumi nso ayɛ akwahosan ho haw bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne.

Nneɛma a wɔtaa hu sɛ ɛde ba

• Anom ahotew a enye: Eyi ne ade a ɛtaa de ba. Nneɛma te sɛ wo sẽ a worenhohoro yiye ne wo tɛkrɛma a worenhohoro no betumi ama nkwammoaa a awuwu, aduan mu nneɛma nketenkete, ne mmoawa ahyiam wɔ wo tɛkrɛma so.
• Susuw ho hwɛ, ɛtɔ da bi a yɛkɔda a yɛmmɔ yɛn sẽ anadwo, anaa yɛyɛ yɛn ho sɛ yɛde ahopere rehohoro yɛn sẽ anɔpa kɛkɛ. Ɛno na ɛda adi sɛ ɔhaw ahorow yi bɛba.
• Tawa a wɔnom ne nea wɔwe: Nnuru a ɛwɔ tawa mu no betumi asakra tɛkrɛma no kɔla. Sigaretnom nso ma nnompe a ɛba no so tew, na ɛma ano yɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw sɛ mmoawa benyin.
• Mmoawa a enyin dodo wɔ tɛkrɛma so:Mmoawa wɔ yɛn ano fi awosu mu. Nanso sɛ anom ahotew nyɛ papa a, saa mmoawa yi tumi nyin dodo na nneɛma a wɔyɛ no betumi ama tɛkrɛma no ayɛ kɔkɔɔ.
• Nnuan ne anonne bi: Nnuan a nnuhuam pii te sɛ turmeric ne curry, kɔfe, tii, ne nnuaba anonne bi nso betumi ama wo tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ bere tiaa bi.
• Ano aduru bi: Nnuru a ɛwɔ ano hohoro bi mu (e.g. Chlorhexidine, Alcohol, Menthol) betumi ama tɛkrɛma no ayɛ kɔkɔɔ bere a wɔkɔ so de di dwuma no.
• Anom home anaa ano a ɛyɛ nwunu: Wɔ wɔn a wɔasua sɛ wɔbɛhome afa wɔn ano mmom sen sɛ wɔbɛhome wɔ wɔn hwene mu, anaasɛ sɛ wɔn ano yɛ nwunu bere nyinaa esiane biribi foforo nti a, ɛno nso betumi ayɛ nea enti a tɛkrɛma no dan kɔkɔɔ. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nnompe na ɛma ano no mu yɛ nwini na ɛho tew.

Tebea a wɔfrɛ no ‘Black Hairy Tongue’ no.

Ɛwom sɛ eyi betumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa kakra de, nanso nea ɛde tebea a wɔfrɛ no (Yellow Tongue) ba no mu biako ne (Black Hairy Tongue) . Wɔ eyi mu no, protein (Keratin) a ɛwɔ yɛn honam ani, yɛn nnadewa, ne yɛn ti nhwi mu no boaboa ano dodo wɔ tɛkrɛma (Papillae) so. Afei, wɔn (Papillae) no bɛyɛ tenten kakra na ɛte sɛ nhwi. Eyinom yɛ kɔkɔɔ mfiase no, na afei ɛdan bruu anaa tuntum. Eyi nso ka anom ahotew a enye, sigaretnom, nnuru bi, ne kɔfe/tii a wɔnom pii.

Nyarewa bi nso betumi de eyi aba!

Ɛwom sɛ mpɛn pii no ɛnyɛ nea asiane wom de, nanso wɔ nsɛm bi mu no, tɛkrɛma kɔkɔɔ betumi ayɛ aduruyɛ tebea bi ho sɛnkyerɛnne.

• Nyarewa a Ɛko Tia Nyarewa: Nnipa a wɔwɔ saa nyarewa yi wɔ nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa a ɛyɛ mmerɛw a ɛko tia nyarewa wɔ wɔn nipadua mu. Enti, ɛda adi sɛ wobenya nneɛma te sɛ ano mu yare ne tɛkrɛma a ɛsakra.
• Yafunu mu yare: Yafunu no mu ntini a ɛyɛ hyew (gastritis) nso betumi ama tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ. Wobetumi ahu saa sɛnkyerɛnne yi titiriw sɛ ɔyare mmoawa Helicobacter pylori na ɛde yafunu mu yare no ba a.
• Psoriasis: Eyi yɛ honam ani yare a ɛma honam ani yɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw . Ɛntaa mma sɛ nnipa a wɔwɔ psoriasis betumi anya nsensanee kɔkɔɔ anaa fitaa wɔ wɔn tɛkrɛma so.
• Jaundice: Eyi yɛ biribi a akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohaw wo ho wɔ ho . Jaundice yɛ bere a nnuru kɔkɔɔ bi a wɔfrɛ no Bilirubin boaboa ano wɔ yɛn mogya mu. Wɔyɛ Bilirubin yi wɔ mmerɛbo no mu. Sɛ ɔhaw bi wɔ mmerɛbo no mu, sɛe, anaasɛ ɛnyɛ adwuma a, Bilirubin mfi nipadua no mu yiye na ɛboaboa ano wɔ mogya no mu. Afei aniwa, honam ani, ne tɛkrɛma fitaa dan kɔla. Eyi betumi ayɛ mmerɛbo mu yare ho sɛnkyerɛnne, enti ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.

Nsɛnkyerɛnne foforo bɛn na wubetumi anya wɔ tɛkrɛma kɔkɔɔ ho?

Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne titiriw biara nni hɔ sɛ tɛkrɛma kɔla a ɛsakra. Nanso, nnipa binom betumi anya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi aka:

• Ɔhome bɔne (Halitosis) .
• Anom dɛ bɔne bi (te sɛ dade dɛ) .
• Tɛkrɛma no so akisikuru anaa akisikuru a ɛda adi
• Sɛ wote nka sɛ wo tɛkrɛma rehyew anaasɛ ɛreyɛ wo yaw
• Taste Distortions (aduan mu dɛ a ɛyera) .
• Ano a Ɛyɛ Dry
• Nsõ fitaa a ɛwɔ ntini a ɛwɔ anom, te sɛ ano mu ne afono mu (eyinom betumi ayɛ fungal infections) .
• Atiridii (titiriw sɛ ɛne ɔyare mmoawa bi wɔ abusuabɔ a) .
• Menemkuro
• Ano mu yaw

Wobɛyɛ dɛn ahu ‘tɛkrɛma kɔkɔɔ’ tebea yi pɛpɛɛpɛ?

Mpɛn pii no, oduruyɛfo anaa nsensan ho oduruyɛfo bɛhwɛ saa tebea yi denam w’ano a ɔbɛhwehwɛ mu no so. Ɛtɔ da bi a, ebia sẽ ho oduruyɛfo no behu eyi bere a yɛkɔ kɔhwɛ yɛn sẽ no. Obebisa wo wo suban ahorow (adidi, anonne, sigaretnom, sɛnea wohohoro w’ano), nnuru a wonom, ne sɛ ebia wowɔ ayaresa tebea foforo bi ho asɛm.

Mɛyɛ dɛn ayi kɔla kɔkɔɔ yi afi hɔ?

Asɛmpa a eye sen biara ne sɛ mpɛn pii no, tebea yi (Tɛkrɛma Kɔkɔɔ) yera koraa bere a wɔde anom ahotew ho su pa asi hɔ .

• Fa wo brɔs anaa ``Tongue Scraper'' (afiri a wɔde tew tɛkrɛma ho - a ɛwɔ nnurutɔnbea ahorow) yi mmoawa ne honam ani nkwammoaa a awuwu no brɛoo fi wo tɛkrɛma mu.
• Anyɛ yiye koraa no, hohoro wo sẽ yiye mprenu da biara.
• Fa nsu hohoro w’ano yiye.

So yentumi nsiw ‘tɛkrɛma kɔkɔɔ’ yi kwan sɛ ɛremma?

Pɛpɛɛpɛ! Anom ahotew ho su pa ne ano aduru a eye sen biara ne nea wɔde siw ano.

• Fa brɔs a ɛyɛ mmerɛw ne aduru a wɔde sew sẽ a fluoride wom hohoro wo sẽ yiye mprenu kosi mprɛnsa da biara (anɔpa ne anadwo, ne awia aduan akyi sɛ ɛbɛyɛ yiye a) .
• Fa dental floss anaa interproximal brushes (brɔs nketewa a ɛhyɛ wo sẽ ntam nsonsonoe mu) di dwuma anyɛ yiye koraa no pɛnkoro da biara de yi nnuan nketenkete a ɛka wo sẽ ntam no fi hɔ.
• Hohoro wo tɛkrɛma ho bere biara a wobɛhohoro wo sẽ. Fa wo brɔs no akyi twitwiw wo tɛkrɛma brɛoo (brɔs bi wɔ ɔfã titiriw bi a wɔde tew tɛkrɛma no ho) anaasɛ fa tɛkrɛma twitwiw.
• Fa aduru a wɔde hohoro w’ano a nsa nnim a ɛko tia ɔyare mmoawa hohoro w’ano anyɛ yiye koraa no mprenu da biara. Nanso, sɛ wode anohoro koro no ara di dwuma daa a, ɛtɔ mmere bi a ebetumi ama wo tɛkrɛma asesa kɔla, enti bisa wo sẽ ho oduruyɛfo no ho asɛm.
• Kɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn daa (anyɛ yiye koraa no asram 6 biara, anaasɛ mpɛn dodow a wo sẽ ho oduruyɛfo kamfo kyerɛ) na wɔakɔhwɛ wo sẽ na wɔatew ho.
• Sɛ woyɛ obi a ɔnom sigaret a, bɔ mmɔden sɛ wubegyae.Sɛ wuhia mmoa wɔ eyi ho a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. Ɛnyɛ sɛ sigaretnom a wogyae no boa ma woyi tɛkrɛma kɔkɔɔ no fi hɔ nko, na mmom ɛwɔ akwahosan mu mfaso afoforo pii nso.
• Nom nsu pii. Eyi bɛboa ma ano a ɛyɛ mmerɛw no so atew.

Afei nso, sɛ wususuw sɛ wo tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ esiane yare anaa aduru bi a worenom nti a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm na nsusuw akwan a wobɛfa so atew asiane no so ho. Nnyae nnuru nom da a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Dɛn na ɛbɛto saa ‘tɛkrɛma kɔkɔɔ’ yi daakye? (Nsusuwii) .

Mpɛn pii no, Yellow Tongue yɛ tebea a asiane biara nni ho na ɛtaa yɛ yiye wɔ nna kakraa bi mu bere a wɔde anom ahotew ho nneyɛe pa di dwuma no.

Nanso, sɛ wo tɛkrɛma yɛ kɔkɔɔ sɛ aduruyɛ mu tebea bi a emu yɛ den te sɛ jaundice ho sɛnkyerɛnne a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na wohwehwɛ ayaresa.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ eyi ho?

Wɔ tebea a ɛte saa mu no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Sɛ `(Jaundice)` ho sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a: Ɛne sɛ, tɛkrɛma a ɛdan kɔkɔɔ akyi no, aniwa fitaa no dan kɔkɔɔ, na nsuo no yɛ kɔkɔɔ.
• Sɛ tɛkrɛma kɔla kɔkɔɔ no so ntew wɔ adapɛn abien kosi abiɛsa akyi ɛmfa ho sɛ woayɛ asetra mu nsakrae (te sɛ wo sẽ a wobɛhohoro yiye ne sigaretnom a wugyae) a.
• Sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no reyɛ kɛse a ntease biara nnim a.
• Sɛ wo nya sɛnkyerɛnne te sɛ ``Black Hairy Tongue'' (nneɛma a ɛwɔ nhwi, te sɛ nhwi pue wɔ tɛkrɛma no so).
• Sɛ ɛyaw anaa ɔfe a ɛkɔ so wɔ ano anaa tɛkrɛma mu a.

Nsɛm bɛn na wubetumi abisa oduruyɛfo no?

Sɛ wowɔ Yellow Tongue a, ɛbɛyɛ papa sɛ wubebisa nsɛm yi bere a worekɔ wo duruyɛfo nkyɛn no:

• "Oduruyɛfo, adɛn nti na me tɛkrɛma ayɛ kɔkɔɔ?"
• "So tɛkrɛma kɔkɔɔ yi fi w'ano a woanhohoro yiye, anaasɛ biribi foforo bi wɔ hɔ a ɛde ba?"
• "Nsakrae bɛn na metumi ayɛ de atew hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ eyi bɛsan asi daakye no so?"
• "So tɛkrɛma kɔla a ɛsakra yi betumi ayɛ yare bi a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne?"
• "So ɛho behia sɛ meyɛ nhwehwɛmu foforo biara (te sɛ mogya mu nhwehwɛmu)?"
• "So mihia ayaresa biara ma eyi?"

Enti, dɛn na yesua fii saa asɛm yi mu? (Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie)

Okay, enti mesusu sɛ seesei wowɔ adwene pa wɔ tɛkrɛma kɔkɔɔ a yɛkaa ho asɛm nnɛ no ho.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mpɛn pii no, honam ani nkwammoaa a awuwu a ɛboaboa ano wɔ tɛkrɛma no so na ɛde tɛkrɛma kɔkɔɔ ba. Bere a eyi betumi ahaw adwene kakra no, mpɛn pii no ɛnyɛ nea asiane wom. Mpɛn pii no, tebea yi fi hɔ bere a woanya anom ahotew ho su pa te sɛ wo sẽ a wobɛhohoro mprenu da biara ne wo tɛkrɛma a wobɛhohoro no.

Nanso, sɛ woahohoro w’ano yiye na woagyae subammɔne te sɛ sigaretnom, nanso wo tɛkrɛma da so ara wɔ kɔla kɔkɔɔ, anaasɛ sɛ sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ jaundice ka ho a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Afei obetumi ahu nea enti a wo tɛkrɛma yɛ kɔkɔɔ ankasa na sɛ ɛho hia a, wakyerɛw wo aduru a ɛfata. Enti, mma wo ho nnyɛ wo hu, hwɛ eyi so!

` Tɛkrɛma Kɔkɔɔ, Anom Ahotew, Jaundice, Mmoawa, Sigaretnom, Tɛkrɛma a Wɔde Hohoro