አፍዎ ሁልጊዜ ደረቅ ሆኖ ይሰማዎታል? ስለ ደረቅ አፍ (ዜሮስቶሚያ) እንነጋገር!

አፍዎ ደረቅ እና በጣም የማይመች ሆኖ ተሰምቶዎት ያውቃል? ምንም ምራቅ ሳይኖር በአፍዎ ውስጥ የሚጣበቅ ስሜት ነው። ይህ በቀላሉ ደረቅ አፍ ብለን የምንጠራው ነው። ይህ አልፎ አልፎ መከሰቱ የተለመደ ቢሆንም፣ ከቀጠለ ግን ምርመራ ማድረግ አለብዎት። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የሌላ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

ደረቅ አፍ (ዜሮስቶሚያ) ምንድን ነው?

በአጭር አነጋገር፣ ደረቅ አፍ ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት ፣ "ዜሮስቶሚያ" የሚለው ስሜት በአፍዎ ውስጥ በቂ ምራቅ በማይኖርበት ጊዜ የሚሰማዎት ስሜት ነው። ይህ ምራቅ የሚመነጨው በአፋችን ውስጥ ባሉት የምራቅ እጢዎች ነው። ይህ ምራቅ አፋችን እርጥብ፣ የሚያዳልጥ እና ንጹህ እንዲሆን ይረዳል። ምራቅ ለመኪና ሞተር እንደ ዘይት ነው።

አልፎ አልፎ ደረቅ አፍ መኖሩ የተለመደ ነው። ለምሳሌ፣ ድርቀት ሲያጋጥምዎ ደረቅ አፍ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ነገር ግን አፍዎ ያለማቋረጥ ደረቅ ከሆነ ፣ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ፣ ደረቅ አፍ እንደ ለአለርጂዎች የሚሆኑ ፀረ-ሂስታሚንስ፣ ለጉንፋን የሚሆኑ የአፍንጫ መጨናነቅ ማስታገሻዎች እና አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል።

ደረቅ አፍ (ዜሮስቶሚያ) ምን ያህል የተለመደ ነው?

የአፍ መድረቅ ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። በግምት ከአምስት ሰዎች ውስጥ አንዱን ያጠቃል። በተለይም እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የአፍ መድረቅ አደጋ ይጨምራል። ስለዚህ ይህንን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ደረቅ አፍ (ዜሮስቶሚያ) ምልክቶች ምንድናቸው?

የአፍ መድረቅ ዋና ምልክት በምራቅ እጥረት ምክንያት በአፍ ውስጥ የሚጣበቅ ስሜት ነው። ሲናገሩ ምላስዎ ከአፍዎ ጣሪያ ጋር እንደተጣበቀ ሊሰማዎት ይችላል። በትክክል ለመናገር፣ የመጀመሪያው የሚሰማዎት ነገር በአፍ ውስጥ የሆነ ደረቅነት እና ምቾት ማጣት ነው።

በተጨማሪም፣ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡-

• መጥፎ የአፍ ጠረን (“መጥፎ የአፍ ጠረን” ብለን እንጠራዋለን)።
• የማያቋርጥ የጉሮሮ ህመም፣ እንደ መቧጨር ስሜት።
• የመብላት፣ የመናገር እና የመዋጥ ችግር። አንዳንድ ጊዜ ምግብ ጣዕም የሌለው ይሆናል።
• በአፍንጫ ውስጥ ደረቅ ስሜት።
• ድምፁ ጮክ ብሎ ይጮኻል፣ አንዳንዴም መናገር እስከማይችልበት ደረጃ ይደርሳል።
• የማያቋርጥ ጥማት። ምንም ያህል ውሃ ብትጠጡ፣ በቂ እንዳልሆነ ይሰማዎታል።
• በከንፈር፣ በምላስ እና በአፍ ውስጥ ቁስሎች ወይም ህመም።
• የጣዕም መዛባት ይከሰታል። የምግብን ትክክለኛ ጣዕም የመቅመስ ችሎታ ያጣሉ።
• የጥርስ ጥርሱን የሚለብሱ ሰዎች እነዚህን ጥርሶች ለመልበስ ይቸገራሉ።

ይበልጥ ከባድ የሆኑ ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ እና የሚከተሉትን ማወቅ አለብዎት:

• የጥርስ መበስበስ ፡ ምራቅ ሲቀንስ ጥርሶች ብዙም አይጠበቁም።
• ደረቅ አይኖች እና ቆዳ።
• የቆዳ ጉዳት፣ እንደ የቆዳ ሽፍታ።
• የመገጣጠሚያ ህመም።

ደረቅ አፍ (ዜሮስቶሚያ) ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የአፍ መድረቅ የሚከሰተው የምራቅ እጢዎችዎ በሆነ ምክንያት አነስተኛ ምራቅ ሲያመነጩ ነው። በዚህ መንገድ ያስቡት፡ ምራቅ ለማሽን ዘይት ነው። ችግሮች የሚጀምሩት ሲቀንስ ነው።

ደረቅ አፍን የሚያስከትሉ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፤

• የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- ይህ ብዙውን ጊዜ ዋናው ምክንያት ነው። ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
• ሌሎች መሰረታዊ የጤና ችግሮች፡- አንዳንድ የጤና ችግሮች የአፍ መድረቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የጨረር ሕክምና፡- በተለይ ለጭንቅላትና ለአንገት ካንሰር።
• የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የአፍ መድረቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የሰውነት ድርቀት፡- በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ በማይኖርበት ጊዜ።
• የአፍ መተንፈስ፡- አንዳንድ ሰዎች ልክ እንደተኛ ሰው በአፋቸው ይተነፍሳሉ፣ አይደል? ይህ ደግሞ አንድ ምክንያት ነው።

ደረቅ አፍን የሚያስከትሉት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሐኪም ትዕዛዝ የሚታዘዙ መድኃኒቶችን ብቻ ሳይሆን የምራቅ ምርትን የሚቀንሱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ያለ ሐኪም የሚታዘዙ መድኃኒቶች አሉ። ከመድኃኒትዎ ጋር የሚመጣውን መለያ ከተመለከቱ፣ "ደረቅ አፍ" እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ተዘርዝሮ ያዩ ይሆናል።

ደረቅ አፍን እንደሚያስከትሉ የሚታወቁ አንዳንድ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች።
• አንቲኮሊኒጀርስ፡- እነዚህ የሽንት አለመቆጣጠር፣ ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ የፊኛ እና ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት ችግር ላለባቸው ሰዎች የሚሰጡ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው።
• አንቲሂስታሚንስ፣ የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች እና አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች።
• ለከፍተኛ የደም ግፊት አንዳንድ መድሃኒቶች።
• ለፓርኪንሰን በሽታ የሚወሰዱ መድኃኒቶች።

ደረቅ አፍን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች በሽታዎች የትኞቹ ናቸው?

የአፍ መድረቅን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተወሰኑ የጤና ችግሮች አሉ። ለምሳሌ፡

• የምራቅ እጢ ድንጋዮች (ሲያሎሊቲያሲስ)።
• ሲያላደንታይተስ ።
• የስኳር በሽታ ።
• የአልዛይመር በሽታ።
• ስትሮክ ።
• የጆግሬን ሲንድሮም ፡- ይህ በሰውነት ውስጥ እርጥበት የሚያመነጩትን እጢዎች የሚጎዳ ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው።

አፍዎ መድረቅ ከቀጠለ ምን አይነት ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ?

የአፍዎ ደረቅነት (የደረቅ አፍ) ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ፣ የሚከተሉትን ችግሮች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው፡

• የጥርስ መበስበስ (ጉድጓዶች)።
• የድድ በሽታ ።
• የአፍ ቁስሎች።
• የተሰነጠቀ ከንፈር።
• በአፍ ውስጥ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች (እኛ “የአፍ ጉንፋን” ብለን እንጠራቸዋለን)።

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ምራቅ ጥርሳችንን የሚጠብቅ የተፈጥሮ ጋሻ ስለሆነ። ምራቅ ሲቀንስ ይህ መከላከያ ይጠፋል። ስለዚህ ጥርሶች በፍጥነት የመበስበስ እና የድድ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የጥርስ ሀኪም ደረቅ አፍን እንዴት ይመረምራል?

የጥርስ ሀኪምዎን ሲጎበኙ፣ እሱ ወይም እሷ የዜሮስቶሚያ ምልክቶችን ይመረምራሉ። ለምሳሌ፣ ምላስዎ እና የጉንጭዎ ውስጠኛ ክፍል ለስላሳ፣ የሚያብረቀርቅ እና እርጥብ ከመሆን ይልቅ ደረቅ እና ሻካራ ሊሆኑ ይችላሉ። ምን ያህል ምራቅ እንደሚያመነጩ ለማየት የጥርስ ሀኪምዎ በምራቅ እጢዎችዎ ላይ ትንሽ የጋዝ ቁራጭ ሊያስቀምጥ ይችላል። እሱ ወይም እሷ በደረቅ አፍ ምክንያት የሚመጡ የጥርስ መቦርቦር እና የድድ በሽታ ምልክቶችን ያጣራል።

ዶክተሮች ደረቅ አፍን (xerostomia) እንዴት ያክማሉ?

የአፍ መድረቅ ሕክምና ዋና ዓላማ የምራቅ ምርትን ማሳደግ ሲሆን ይህም የጥርስ መበስበስ እና የድድ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

የሚወስዱት የሕክምና ዓይነት የሚመረኮዘው በአፍዎ ደረቅነት ምክንያት ላይ ነው። ለምሳሌ፣ ዶክተርዎ የአፍዎ ደረቅነት በመድኃኒት ምክንያት እንደሆነ ከጠረጠረ፣ መጠኑን ማስተካከል ይችል ይሆናል። ወይም በምትኩ ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር ይችሉ ይሆናል። (ነገር ግን ያስታውሱ፣ መጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ።)

ደረቅ አፍ የጤና ችግር ምልክት ከሆነ፣ ያንን መሰረታዊ ችግር ማከምም ሊረዳ ይችላል።

ሌሎች በርካታ የሕክምና አማራጮች አሉ፦

• እንደ ሶርቢቶል (ኑሞይሲን®) ያሉ በሐኪም ትዕዛዝ የሚታዘዙ ጠንካራ የአፍ መድረቅ ሎዛንጎች ደረቅ የአፍ መድረቅን ለማከም ያገለግላሉ ።
• የምራቅ ምርት ማነቃቂያዎች ሴቪሜሊን (ኢቮክሳክ®) እና ፒሎካርፒን (ሳላገን®) ያካትታሉ።
• የቀዶ ጥገና የምራቅ እጢ ጥገና - ይህ ትንሽ የተለመደ አይደለም እና በልዩ ጉዳዮች ብቻ ነው የሚደረገው።

የአፍ መድረቅ (xerostomia) መከላከል እንችላለን?

ለአፍ ድርቀት ምንም አይነት ተአምር መድኃኒት የለም። ነገር ግን አደጋዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ጥሩ የአፍ ንፅህናን መከተል እና የጥርስ ሀኪምዎን ለጽዳት እና ለምርመራ አዘውትሮ መጎብኘት ነው።

በተጨማሪም፣ እነዚህን ነገሮች በቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ፦

• ስኳር የሌለው ማስቲካ በማኘክ የምራቅ ምርትን ያነቃቁ።
• በበረዶ ኩቦች ወይም ያለ ስኳር የበረዶ ፖፕስ ይምጡ።
• ለደረቅ አፍ በተለይ የተዘጋጀ የአፍ ማጠቢያየአፍ ማጠቢያ ይጠቀሙ (ለምሳሌ ባዮቴኔ®)።
• በተቻለ መጠን የአፍንጫ መጨናነቅን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን እና ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ፣ እና በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ይጠቀሙባቸው።
• ክኒኖቹን ወይም እንክብሎቹን ከመዋጥዎ በፊት አንድ ጠብታ ውሃ ይጠጡ። ይህ አፍዎን ያረሰርሰዋል።
• በሌሊት የሚደርቅ አፍ የጥርስ መቦርቦር እና ሌሎች የጥርስ ችግሮችን የመጋለጥ እድልን ስለሚጨምር፣ በሌሊት ከመጠቀም ይልቅ ጠዋት ላይ የአፍ መድረቅ የሚያስከትሉ መድኃኒቶችን ይውሰዱ ።
• በተለይም በሌሊት አፍዎን የሚተነፍሱ ከሆነ ቀዝቃዛ ጭጋግ ያለው እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
• ከንፈሮች እንዳይሰበሩ ለመከላከል የከንፈር ቅባት በእጅዎ ይያዙ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ። በቀን ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።

እነዚህን ነገሮች በተቻለ መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ።

የአፍ መድረቅ ችግር ካለብዎት እነዚህን ነገሮች በተቻለ መጠን መቀነስ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• ማጨስ።
• የካርቦን መጠጦች ።
• የአልኮል መጠጦች።
• አሲዳማ፣ ቅመም የበዛባቸው፣ ደረቅና ከፍተኛ ስኳር የያዙ ምግቦች የአፍ ውስጥ ምቾት ማጣትን ሊጨምሩ ይችላሉ።

ደረቅ አፍ (xerostomia) ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

በሕክምና፣ የአፍ መድረቅ ምልክቶች በተሳካ ሁኔታ ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የአፍ መድረቅ (ዜሮስቶሚያ) ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት ትንሽ ሙከራ እና ስህተት ይጠይቃል። ዶክተርዎ መድሃኒቶችዎን ሊለውጥ ይችላል። ወይም ደግሞ፣ ከስር ያለ በሽታ እንዳለ ከጠረጠሩ፣ ወደ ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት እና አዲስ ምልክቶች ካሉዎት ማሳወቅ ነው። በብዙ አጋጣሚዎች የጥርስ ሀኪምዎ እና የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ሀኪምዎ ለእርስዎ ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት አብረው ይሰራሉ።

ስለዚህ ጉዳይ ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከጊዜ ወደ ጊዜ ደረቅ አፍ ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው። ነገር ግን የማያቋርጥ ደረቅ አፍ ካለብዎት ሐኪም የማየት ጊዜው አሁን ነው። ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና ምልክቶቹ ከመባባሳቸው በፊት ለመቀነስ ይረዳል። በተለይም የመዋጥ ችግር ካለብዎት፣ የአፍ ቁስለት ካለብዎት ወይም የጥርስ መበስበስ ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

የአፍ መድረቅ ችግር ካለብዎት ሐኪምዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• "ዶክተር፣ አፌን ደረቅ የሚያደርገው ምንድን ነው?"
• "የምወስደውን የመድኃኒት አይነት መቀየር አለብኝ? ወይስ የመጠን መጠኑን መቀየር አለብኝ?"
• "ሊታከምባቸው የሚገቡ ሌሎች መሰረታዊ የጤና እክሎች አሉብኝ?"
• "ጥርስን ማጽዳት ምን ያህል ጊዜ እፈልጋለሁ?"
• "ዶክተሮች ለደረቅ አፍ ምን አይነት ምርቶችን ይመክራሉ? የአፍ ማጠቢያዎች ወይም ጄሎች አሉ?"

ብዙ ውሃ ብጠጣም አፌ ለምን ደረቅ ይሆናል?

ብዙ ውሃ ከጠጡ ግን አሁንም ደረቅ ሆነው ከተሰማዎት፣ ዜሮስቶሚያ የሚባል በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ማለት የምራቅ እጢዎችዎ በቂ ምራቅ አያመነጩም ማለት ነው። ስለዚህ ምንም ያህል ውሃ ቢጠጡ እና እርጥበት ቢይዙም አሁንም ደረቅ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ማለት ችግሩ በቂ ውሃ አለመጠጣትዎ ሳይሆን የምራቅ ምርትዎ ዝቅተኛ ነው ማለት ነው።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

አልፎ አልፎ ደረቅ አፍ መኖሩ የተለመደ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ሰውነታችን "ተጨማሪ ውሃ እንድንጠጣ" ይነግረናል። ነገር ግን ሁልጊዜ ደረቅ አፍ ካለብዎት `(Xerostomia)` የሚባል ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

ደረቅ አፍ መጀመሪያ ላይ ትልቅ ጉዳይ ላይመስል ቢችልም፣ ከጊዜ በኋላ በጥርስዎ እና በድድዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ለዚህም ነው ከእነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ውስጥ አንዱን እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አስፈላጊ የሆነው። ከዚያም የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤ ለይተው ማወቅ እና ለእርስዎ የግል የሕክምና ዕቅድ ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ደረቅ አፍን በቀላሉ አይውሰዱት። ይህንን ማወቅ እና አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ ለአፍ ጤናዎ እንዲሁም ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል! ጤናማ ይሁኑ!

ደረቅ አፍ፣ ዜሮስቶሚያ፣ ምራቅ፣ የጥርስ ጤና ፣ የአፍ ጤና፣ ምልክቶች፣ ህክምና