በሰውነታችን ውስጥ ስለሚገኙ የደም ሥሮች እንማር።

ደም በሰውነታችን ውስጥ እንዴት እንደሚዘዋወር አስበህ ታውቃለህ? ሰውነታችን እንደ ደም የሚያጓጉዙ ቱቦዎች ባሉ ትናንሽ መንገዶች መረብ የተገነባ ነው። እነዚህን የደም ሥሮች ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህ ደም ከልባችን ወደ ሰውነታችን ክፍሎች ሁሉ ተሸክመው ወደ ልባችን የሚመለሱ ናቸው። እነዚህ የደም ሥሮች ሰውነታችንን ሕያው የሚያደርጉ በጣም አስፈላጊ መልእክተኞች ናቸው።

የደም ስሮች ምንድን ናቸው? ዓይነቶቻቸው ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የደም ሥሮች በሰውነትዎ ውስጥ ደም የሚያጓጉዙ ትናንሽ ቱቦዎች ስርዓት ናቸው። ውሃ የሚያጓጉዙ ቱቦዎች ናቸው፣ ነገር ግን ሕይወት ሰጪ ደም ይይዛሉ። ይህ ስርዓት እንደ ዝግ ዑደት ነው፤ ከልብዎ ይጀምራል፣ በሰውነትዎ ውስጥ ይጓዛል፣ ከዚያም ወደ ልብዎ ይመለሳል። ልብዎ እና እነዚህ የደም ሥሮች የደም ዝውውር ስርዓትዎን ይመሰርታሉ። እስቲ አስቡት፣ በሰውነታችን ውስጥ ወደ 60,000 ማይል የሚጠጉ የደም ሥሮች አሉ! ይህ ምን ያህል ርዝመት ነው፣ አይደል?

ሶስት ዋና ዋና የደም ስሮች ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እንመልከት፡

• ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፡- እነዚህ ከልብ ወደ ሰውነታችን ክፍል ንጹህና ኦክስጅን የሞላበት ደም የሚሸከሙ ወፍራምና ጠንካራ ቱቦዎች ናቸው። እነዚህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በሰውነታችን ውስጥ እንዳሉት አውራ ጎዳናዎች ናቸው። በጣም ጠንካራና ወፍራም ግድግዳዎች አሏቸው ምክንያቱም ልብ በከፍተኛ ፍጥነት የሚረጨውን ደም መሸከም ያስፈልጋቸዋል።
• ደም መላሽ ቧንቧዎች ፡- እነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች ኦክስጅን የሌላቸውን እና ከተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ወደ ልብ የሚሸከሙ ናቸው። ደም መላሽ ቧንቧዎች እንደ ትናንሽ የደም ሥሮች ናቸው። ልዩ የሚያደርጋቸው ነገር ደሙ ወደ ኋላ እንዳይፈስ የሚያግድ በውስጣቸው ትናንሽ ቫልቮች መኖራቸው ነው።
• ካፒላሪዎች ፡- እነዚህ በሰውነት ውስጥ በጣም ትንሹ የደም ሥሮች ናቸው። በተለይም የደም ቧንቧዎችን እና ደም መላሽ ቧንቧዎችን የሚያገናኙ ናቸው። በጣም ቀጭን ግድግዳዎች ስላሏቸው ኦክስጅን፣ ንጥረ ነገሮች፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና የቆሻሻ ምርቶች ወደ ደም ውስጥ ገብተው መውጣት በጣም ቀላል ነው።

የደም ቧንቧ ትናንሽ እህቶች: የደም ቧንቧ ቧንቧዎች

ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በሰውነት ውስጥ ሲበቅሉ፣ ወደ ትናንሽ እና ትናንሽ ቅርንጫፎች ይጎርፋሉ። ልክ እንደ ትልቅ የዛፍ ቅርንጫፍ ቅርንጫፎች። እነዚያን ትናንሽ ቅርንጫፎች የደም ሥር እጢዎች ብለን እንጠራቸዋለን። በጣም ስሱ እና ተለዋዋጭ ናቸው። ሊያድጉ እና ሊያንሱ ይችላሉ። የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዱት በዚህ መንገድ ነው።

የደም ሥርን የሚቀላቀሉ የሽንት ቱቦዎች፡- ቬኑልስ

ደም ከካፒላሪዎች የሚሰበስቡትንና ወደ ደም ሥር የሚወስዱትን ትናንሽ ደም ሥር ደም ሥር ደም ሥር እንላቸዋለን። እነዚህ ደም ሥር ደም ሥር ደም ሥር የሚሠሩት እርስ በርስ በመገናኘት ትልቅ ወንዝ ለመፍጠር እንደ ትናንሽ ቦዮች ሆነው ነው።

የደም ሥሮች ምን ይሆናሉ?

በቀላል አነጋገር፣ የደም ሥሮች ዋና ተግባር በሰውነታችን ውስጥ ላሉ እያንዳንዱ የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ደም መስጠት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ደም እነዚህ የአካል ክፍሎች እንዲሠሩ የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮች ስለያዘ ነው። ለመኖር ምግብና መጠጥ እንደሚያስፈልገን ሁሉ እነዚህ ነገሮችም ለሰውነታችን ክፍሎች አስፈላጊ ናቸው። በተጨማሪም የደም ሥሮች ሌላው አስፈላጊ ተግባር በእነዚህ የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚመረቱትን ቆሻሻዎችና ካርቦን ዳይኦክሳይድ መልሶ ማምጣትና ከሰውነት ውስጥ እንዲያስወግዱ መርዳት ነው።

እነዚህ የደም ሥሮች የት ይገኛሉ?

እነዚህ የደም ሥሮች በሰውነታችን ውስጥ የት እንደሚገኙ ካሰቡ፣ መልሱ በሁሉም ቦታ ነው! ከትላልቅ የደም ሥሮች ጀምሮ ወደ ትናንሽ ቅርንጫፎች ይከፋፈላሉ እና እንደ ሸረሪት ድር በሰውነታችን ውስጥ ይሰራጫሉ። በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ የአካል ክፍል እና ሕዋስ የደም አቅርቦትን የሚያገኘው በዚህ መንገድ ነው። ታውቃላችሁ፣ በሰውነታችን ውስጥ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እነዚህ የደም ሥሮች አሉ! አብዛኛዎቹ ቀደም ብለን ስለተነጋገርናቸው ካፒላሪዎች ፣ ቬኑሎች እና አርቲሪዮሎች የሚባሉት ትናንሽ የደም ሥሮች ናቸው። እነዚህ ትናንሽ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከ160 ትላልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ከ200 ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጋር ብቻ የተገናኙ ናቸው።

በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊው እና ትልቁ የደም ቧንቧ አኦርታ ወይም እኛ የምንጠራው `(አኦርታ)` ነው። ይህ ደም ከልብ ወደ መላው ሰውነት የሚያሰራጭ ዋናው መንገድ ነው። ይህ የደም ቧንቧ በደረት በኩል፣ በዲያፍራም በኩል፣ በሆድ ውስጥ ባለው ክፍተት (ሆድ) በኩል ያልፋል፣ እና በዳሌው (ፔልቪስ) በኩል በሁለት ቅርንጫፎች ይከፈላል፣ ለታችኛው የሰውነት ክፍል እና ለእግሮች ደም ያቀርባል።

በተመሳሳይ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው ዋናው የደም ሥር ቬና ካቫ ወይም `(ቬና ካቫ)` ነው። ሁለት ክፍሎች አሉት። `ሱፐርኢሪዮር ቬና ካቫ` በደረት የላይኛው ቀኝ በኩል ይገኛል። ከጭንቅላት፣ ከአንገት፣ ከክንድ እና ከደረት ቆሻሻ ደም ወደ ልብ ያመጣል። `Inferior Vena Cava` በዲያፍራም አቅራቢያ በቀኝ በኩል ይገኛል። ከእግር፣ ከእግሮች፣ ከሆድ እና ከዳሌ ደም ወደ ልብ ይመለሳል።

የደም ሥሮች እንዴት ይፈጠራሉ? የእነሱ ንብርብሮች ምንድናቸው?

ሽንኩርት ልጣጭተህ ታውቃለህ? ንብርብሮች አሉት አይደል? በተመሳሳይ የደም ስሮቻችን ከሶስት ዋና ዋና የቲሹ ንብርብሮች የተሠሩ ናቸው። እነዚህ ንብርብሮች የደም ስሮትን ግድግዳ ለመሥራት አንድ ላይ ይሰባሰባሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• Tunica intima : ይህ ውስጣዊው ሽፋን ነው። ደም ሲዘዋወር ይህንን ንብርብር ይነካል። በጣም ለስላሳ ነው። ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ደም ያለምንም እንቅፋት በተቀላጠፈ ሁኔታ መፍሰስ አለበት። የደም ግፊትንም ይቆጣጠራል።ይህ "ቱኒካ ኢንቲማ" የደም መርጋትን ለመከላከል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ለመከላከል ይረዳል።

• ሚዲያ ፡ ይህ መካከለኛው ንብርብር ነው። የሚለጠጡ ፋይበሮችን እና የጡንቻ ፋይበሮችን የያዘ ነው። እነዚህም የደም ሥሮች እንዲስፋፉና እንዲኮማተሩ ያስችላቸዋል። የዚህ ንብርብር ሌላው አስፈላጊ ተግባር ደም በአንድ አቅጣጫ እንዲፈስ ማድረግ ነው። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንደ ጎማ ባንድ ይዘረጋል እና ይኮማተራል።

• አድቬንቲቲያ ፡- ይህ የላይኛው ክፍል ነው። ነርቮችንና ሌሎች ትናንሽ የደም ሥሮችን ይዟል። ይህ ንብርብር የደም ሥሮች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን የሚያገኙበት ሲሆን የቆሻሻ ምርቶችንም ለማስወገድ ይረዳል። እውነቱን ለመናገር፣ አድቬንቲቲያ የሚባለው ውጫዊው ክፍል የደም ሥሮችን ጥንካሬ፣ መዋቅር እና ጥበቃ ይሰጣል።

የደም ሥሮች ምን ይመስላሉ?

እሺ፣ እነዚህ የደም ሥሮች ምን ይመስላሉ? ብዙውን ጊዜ እንደ "ቱቦ" ቅርጽ አላቸው። ሆኖም ግን፣ ሁልጊዜ ቀጥ ባለ መስመር ላይ አይሄዱም፣ ይልቁንም በሰውነታችን ውስጥ በተጠማዘዘ እና ጠመዝማዛ ንድፍ። አንዳንድ ትላልቅ የደም ሥሮች፣ በተለይም ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ ከቆዳችን በታች ይታያሉ። ደም ለጋሽ አድርገህ ታውቃለህ? ወይስ ደምህን ለምርመራ ወስደሃል? በክንድህ ውስጠኛ ክፍል ላይ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎችን አስተውለህ ይሆናል፣ አይደል? እነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች ናቸው። ደማችን ቀይ ቢሆንም፣ ከቆዳው በታች ሰማያዊ ሆኖ መምጣቱ አያስደንቅም?

የደም ስሮችም በሽታዎች ያጋጥሟቸዋል? እነዚህስ ምንድን ናቸው?

አዎ፣ በፍጹም። ልክ እንደሌሎች የሰውነታችን ክፍሎች ሁሉ፣ የደም ስሮች በተለያዩ በሽታዎች እና መዛባቶች ሊሰቃዩ ይችላሉ። በጣም የተለመዱትን አንዳንድ ሁኔታዎችን እንመልከት

• አኑሪዝም ፡- ይህ የሚሆነው የደም ቧንቧ ግድግዳ ሲዳከም ወይም ሲጎዳ ወደ ውጭ እንዲወዛወዝ በማድረግ እንደ ፊኛ የሚመስል እብጠት ሲፈጠር ነው። ይህ በሰውነት ውስጥ በየትኛውም ቦታ በሚገኝ የደም ቧንቧ ውስጥ ሊከሰት ይችላል። በጣም አደገኛው ነገር አኑሪዝም ከተቀደደ በሰውነት ውስጥ ከባድ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

• የደም ቧንቧ በሽታዎች ፡ ይህ ምድብ በርካታ ዋና ዋና በሽታዎችን ያጠቃልላል። ለምሳሌ የልብ ደም ቧንቧ በሽታ (CAD)፣ የካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) እና የዳርቻ የደም ቧንቧ በሽታ (PAD) ይገኙበታል። እነዚህ ሁሉ በሽታዎች የደም ቧንቧ ቀስ በቀስ መጥበብን ያካትታሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አተሮስክለሮሲስ በተባለው በሽታ ነው።

• አተሮስክለሮሲስ ፡- በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት እንደ ቆሻሻ ቧንቧን መዝጋት፣ የደም ሥሮች እንዲጠብቡና እንዲጠነክሩ የሚያደርግ ስብ፣ ኮሌስትሮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ውስጥ የሚከማቹበት ሁኔታ ነው። እነዚህን ክምችቶች ፕላከሮች ብለን እንጠራቸዋለን።ይህ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋን ይጨምራል።

• የደም መርጋት ፡- አንዳንድ ጊዜ የደም መርጋት በደም ወሳጅ ቧንቧ ወይም በደም ወሳጅ ቧንቧ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል። እነዚህ የደም መርጋት የደም ፍሰትን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ሊገቱ ይችላሉ። ይህም እንደ ጥልቅ የደም ሥር ቲምብሮሲስ (DVT)፣ የሳንባ ምች፣ ስትሮክ ወይም የደም ወሳጅ ቧንቧ ሙሉ በሙሉ መዘጋት ያሉ አደገኛ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል።

• ከፍተኛ የደም ግፊት ('ከፍተኛ የደም ግፊት / የደም ግፊት') : ብዙዎቻችሁ ስለዚህ ጉዳይ ሰምታችሁ መሆን አለበት። ይህ የሚሆነው በደም ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ የሚፈጠረው የደም ግፊት ከመደበኛው ደረጃ በላይ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ይህ ለረጅም ጊዜ ቁጥጥር ካልተደረገበት ልብን፣ ኩላሊቶችን፣ አይኖችን እና አንጎልን እንኳን ሊጎዳ ይችላል።

• የሬይናድ ሲንድሮም ፡- ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በቆዳ ውስጥ ያሉት ትናንሽ የደም ቧንቧዎች በድንገት ሲጨናነቁ ነው። ይህ የሚከሰተው በተለይ ለጉንፋን ሲጋለጡ ወይም ውጥረት ሲሰማዎት ነው። የጣቶቹ ጣት ወደ ቢጫ፣ ሰማያዊ እና ሊደነዝዝ ይችላል።

• የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ፡- ይህ ብዙ ሰዎች የሚያዩት ነገር ነው። በተለይም በእግሮች ላይ የደም ሥር መስመሮቹ የተጠማዘዙ፣ የሚያብጡ እና አንዳንድ ጊዜ የተቆለፉ ይመስላሉ። እነዚህም በእግሮች ላይ ህመም እና የክብደት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

• የደም ሥሮች መዛባት ፡- እነዚህ የደም ሥሮች ያልተለመደ መጨማደድ ወይም አለመገናኘት ናቸው። ለምሳሌ የደም ቧንቧ አርትራይተስ ማልፎርሜሽን የሚባል ሁኔታ ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከትውልድ የሚወለዱ ናቸው።

• ቫስኩላይትስ ፡- በቀላል አነጋገር፣ ይህ የደም ሥሮች እብጠት ነው። ይህ የደም ሥሮች ግድግዳዎች እንዲወፍሩና እንዲጠብቡ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም የደም ፍሰትን ሊገድብ ይችላል።

የሆነ ችግር ካለ እንዴት ያውቃሉ? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የደም ሥር (vascular) በሽታዎች ምልክቶች በእጅጉ ሊለያዩ ይችላሉ። እንደ በሽታው አይነት እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ይወሰናል። አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ ተነጋገርንባቸው አኑሪዚሞች ወይም የደም ሥር እክሎች፣ ከባድ ችግር እስኪሆን ድረስ ምንም ምልክቶች ላይኖሩ ይችላሉ።

ነገር ግን በአጠቃላይ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት፣ ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው

• የቆዳ ቀለም ይለወጣል፣ ለምሳሌ ወደ ሰማያዊ ይለወጣል።
• በእግሮች፣ በክንዶች፣ በእግሮች ወይም በመዳፎች ላይ ቅዝቃዜ ወይም የመደንዘዝ ስሜት።
• የተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ አስቸጋሪነት።
• ሁልጊዜ የድካም ስሜት ('ድካም')።
• በደረት፣ በሆድ፣ በክንድ ወይም በእግሮች ላይ ህመም።
• የመተንፈስ ችግር፣ የስትሮክ ('የትንፋሽ ማጠር') ስሜት።

አስፈላጊ፦ከታች የተዘረዘሩት ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው! እነዚህ የአደገኛ ሁኔታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

• በድንገት የማዞር ስሜት፣ የመናገር ችግር ወይም የሚነገረውን መረዳት።
• በድንገት በሰውነት አንድ በኩል የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት።
• ድንገተኛ የእይታ መጥፋት ወይም ማደብዘዝ።
• በእግር መጓዝ አስቸጋሪነት፣ ሚዛን ማጣት።
• ማዞር ወይም ራስን መሳት።
• ልብዎ በፍጥነት እየመታ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት ('ፈጣን የልብ ምት')።
• በደረት፣ በላይኛው ጀርባ፣ በክንድ ወይም በእግሮች ላይ ከባድ ህመም።
• ድንገተኛ ጭማሪ ወይም አዲስ የትንፋሽ ማጠር መከሰት።
• የእጆች ወይም የእግር እብጠት ('ኤዴማ')።

ታዲያ እነዚህን ውድ የደም ሥሮች ጤናማ እንዴት እንጠብቃቸዋለን?

መልካም ዜናው የደም ስሮቻችንን ጤናማ ለማድረግ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ቀላል ነገሮች መኖራቸው ነው። እነዚህን ልማዶች ልማድ ካደረግናቸው ትልቅ ልዩነት ማየት እንችላለን።

• ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ፡- ዝቅተኛ የሶዲየም (ጨው)፣ የኮሌስትሮል እና የሳቹሬትድ ስብ ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ። ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች እና ዓሳዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
• አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ። እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ ነገሮችን መምረጥ ይችላሉ።
• የደም ግፊትዎን፣ የደም ስኳርዎን እና የኮሌስትሮል መጠንዎን ይቆጣጠሩ፡- እነዚህን በትክክለኛው መጠን መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ እንዳዘዘው መድሃኒት ይውሰዱ።
• የትምባሆ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ ፡ ማጨስ የደም ሥሮች ትልቁ ጠላቶች አንዱ ነው።
• የአልኮል ፍጆታን ይገድቡ፡- የአልኮል ፍጆታን በተቻለ መጠን ይቀንሱ፣ ወይም ደግሞ ሙሉ በሙሉ ያቁሙ።

እንግዲህ፣ ዛሬ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው?

በሰውነታችን ውስጥ ደም የሚያጓጉዙት የደም ሥሮች ለህልውናችን በጣም አስፈላጊ ናቸው። ለሰውነታችንና ለቲሹዎቻችን ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ፣ እንዲሁም የቆሻሻ ምርቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህ የደም ሥሮች የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመጡ ይችላሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፣ ለምሳሌ የደም ሥሮች መዘጋት (መዘጋት) ወይም መስፋፋት (ማስፋት)፣ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶችን በመከተል የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓትዎን በጥሩ ሁኔታ ላይ ማቆየት ይችላሉ። እንደ ሚዛናዊ አመጋገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማጨስን ማስወገድ እና አልኮልን መገደብ ያሉ ቀላል ነገሮች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ጤና ትልቁ ሀብት ስለሆነ ሰውነትዎን ይንከባከቡ!

የደም ስሮች፣ ልብ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፣ የደም ሥሮች፣ የደም ሥሮች፣ የደም ዝውውር፣ የደም ግፊት