ኢስትሮጅን ምንድን ነው? ለሰውነትዎ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

«ኢስትሮጅን» የሚለውን ቃል ሰምተህ ይሆናል አይደል? በተለይ እንደ ሴት፣ «ኢስትሮጅን» በሕይወትህ ውስጥ በብዙ ነገሮች ውስጥ ይሳተፋል። በቀላል አነጋገር፣ በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ የኬሚካል መልእክተኛ ነው፣ ሆርሞን። ስለ «ኢስትሮጅን» ትንሽ እንነጋገር፣ አይደል?

የኢስትሮጅን ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ሶስት ዋና ዋና የኢስትሮጅን ዓይነቶች አሉ። እነሱም፡

• ኤስትሮን (E1): ይህ ከወር አበባ በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ የሚመረተው ዋናው የኢስትሮጅን አይነት ነው።
• ኤስትሮዲየል (E2): ይህ ልጅ መውለድ በሚችሉበት የመራቢያ ዕድሜዎ ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ ዋናው እና በጣም ኃይለኛ የኢስትሮጅን አይነት ነው።
• «ኤስትሮል» (E3): ይህ ዓይነቱ «ኤስትሮጅን» በእርግዝና ወቅት የሚሠራው ዋናው የሆርሞን ዓይነት ነው።

በሴቶች የመራቢያ ጤና ላይ የኢስትሮጅን ሚና ምንድን ነው?

ኤስትሮጅን ልክ እንደሌሎች ሆርሞኖች፣ ወደ ሰውነታችን መልዕክቶችን የሚልክ ኬሚካላዊ መልእክተኛ ነው። ከጾታዊ እና ከመውለድ ጤና ጋር የተያያዙ ሂደቶችን እንድንጀምር እና እንድናቆም ይነግረናል። እነዚህ ሂደቶች በሰውነትዎ ላይ አስፈላጊ ለውጦችን ያስከትላሉ።

የጉርምስና ዕድሜ

በጉርምስና ወቅት የኢስትሮጅን መጠን ይጨምራል። ይህ ጭማሪ እንደ የጡት እድገት እና የዳሌ እድገት ያሉ ሁለተኛ ደረጃ የወሲብ ባህሪያት እንዲታዩ የሚያደርገው ነው።

የወር አበባ ዑደት

ኤስትሮጅን ከአንጎልዎ (FSH እና LH) እና ፕሮጄስትሮን ከሚመነጩት ሆርሞኖች ጋር በመሆን የወር አበባ ዑደትዎን መደበኛ ለማድረግ ትልቅ ሚና ይጫወታል። እነዚህ ሁሉ ሆርሞኖች በቀጭን ሚዛን ይሰራሉ። ኤስትሮጅን እንቁላልን በማውጣት፣ እንቁላል ከኦቫሪዎ እንዲለቀቅ ይረዳል፣ እና ለእርግዝና ለመዘጋጀት የማህጸንዎን ሽፋን (ኢንዶሜትሪየም) ያወፍራል።

እርግዝና እና የመራባት ችሎታ

እንቁላል ከመውጣቱ ጥቂት ቀናት በፊት የኢስትሮጅን መጠን ከፍተኛ ነው። ይህ የመራቢያ ጊዜዎ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ኢስትሮጅን የማህፀን ንፍጥን ያቃልላል። የወንድ የዘር ፍሬ እንቁላል ለማግኘት መዋኘት ያለበት በዚህ ንፍጥ በኩል ነው። ስለዚህ፣ እነዚህ በኢስትሮጅን የሚከሰቱ ለውጦች እርጉዝ መሆንዎን ቀላል ያደርጉልዎታል።

በተጨማሪም፣ የወር አበባ ዑደትዎ በየትኛውም ደረጃ ላይ ቢሆኑም፣ የኢስትሮጅን መኖር የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ቀላል ያደርገዋል። የሴት ብልት ግድግዳዎች ወፍራም፣ ተለዋዋጭ እና እርጥበት እንዲኖራቸው ይረዳል፣ ይህም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመምን ይቀንሳል።

ማረጥ

የወር አበባ ከማረጥ በፊት ብዙም ሳይቆይ (ፔሪሜኖፓዝ ተብሎ የሚጠራው) የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል። ይህ ጊዜ ለብዙ ዓመታት ሊቆይ ይችላል። የወር አበባ ማቆም በይፋ የሚጀምረው ለ12 ወራት የወር አበባ ማቆም ሲያቆሙ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ51 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው። በማረጥ ወቅት የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል እና እንቁላል ማፍሰስ ያቆማል። ይህ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ እንደ የሴት ብልት መድረቅ፣ የስሜት መለዋወጥ፣ የሌሊት ላብ እና ትኩስ ብልጭታዎች ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ዋናው ኢስትሮጅን ከኤስትራዲዮል (E2) ወደ ኤስትራዎን (E1) ይቀየራል።

ኤስትሮጅን የወንዶችን የመራቢያ ጤና እንዴት ይነካል?

አትገረሙ፣ ኢስትሮጅን የወንድ የዘር ፍሬ ጤናንም ይጎዳል። የወሲብ ፍላጎትን፣ መነቃቃትን እና የወንድ የዘር ፍሬ ምርትን ይጎዳል።

ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን የወሲብ ፍላጎትን ይቀንሳል። ከፍተኛ መጠን ያለው የኢስትሮጅን መጠን መሃንነት እና የብልት መቆም ችግር ሊያስከትል ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው የኢስትሮጅን መጠን የጡት መጠን መጨመር (gynecomastia) ሊያስከትል ይችላል።

ወንድ ከሆኑ እና ስለ ኢስትሮጅን መጠንዎ ስጋት ካለዎት፣ የኢንዶክራይኖሎጂ ባለሙያን ወይም ተግባራዊ ሕክምና ባለሙያን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ኢስትሮጅን ከማባዛት ጋር ያልተያያዙ ሌሎች ተግባራት ምንድናቸው?

ኤስትሮጅን በአጥንት ስርዓት፣ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና በማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ሂደቶችን በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ይቆጣጠራል። ይህ ማለት፡

• የኮሌስትሮል መጠን
• የደም ስኳር መጠን
• የአጥንት እና የጡንቻ ክብደት
• የደም ዝውውር እና የደም ዝውውር
• የቆዳ እርጥበት እና የኮላጅን ምርት
• የአንጎል ተግባር፣ የማተኮር ችሎታዎን ጨምሮ

በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅን የሚመረተው የት ነው?

በመራቢያ ዕድሜዎ ውስጥ፣ አብዛኛው ኢስትሮጅን የሚመረተው በኦቭየርስዎ ነው። ኢስትሮጅንም የሚመረተው በአድሬናል እጢዎችዎ (ከኩላሊቶችዎ በላይ በሚገኙ እጢዎች) እና በአዲፖዝ ቲሹ ነው። በእርግዝና ወቅት፣ ኢስትሮጅን የሚመረተው በእንግዴ (በእናት እና በፅንሱ መካከል ንጥረ ነገሮችን የሚለዋውጠው አካል) ነው።

ከተፈጨ በኋላ፣ “ኢስትሮጅን” በደም ውስጥ ይዘዋወራል እና ወደ ሰውነት ክፍል ይሄዳል። እዚያም “ኢስትሮጅን” ከሚባል ፕሮቲን ጋር ይያያዛል፣ እሱም “ኢስትሮጅን ተቀባይ” ሲሆን ሂደቱም ይጀምራል። እነዚህ “ኢስትሮጅን ተቀባይ” በሰውነትዎ ላይ ይገኛሉ።

ከኢስትሮጅን ጋር የተያያዙ የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድናቸው?

ኤስትሮጅን በሴቶች ጤና ላይ በተያያዙ በርካታ ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• የአኖሬክሲያ ነርቮሳ፡- በእነዚህ ሁኔታዎች የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ ነው። የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ ሲሆን የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል (አሜኖርያ)። በጣም ዝቅተኛ የሰውነት ስብ ያላቸው (ሞዴሎች፣ አትሌቶች) ወይም መደበኛ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ያላቸው ሰዎች ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ሊኖራቸው ይችላል።
• የጡት ካንሰር፡- ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን (በተፈጥሯዊ ወይም በአንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች፣ የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT)) መኖሩ የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል። ለHRT ሁለቱም ጥቅሞች እና አደጋዎች አሉ። የHRT ጥቅሞች ከአደጋዎቹ ይበልጣሉ ወይም አይበልጡ እንደሆነ ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ።
• ኢንዶሜሪዮሲስ፡- ኤስትሮጅን ኢንዶሜሪዮሲስን አያመጣም፣ ነገር ግን በኢንዶሜሪዮሲስ የሚመጣ ህመም በኢስትሮጅን ሊጨምር ይችላል።
• የሴቶች የወሲብ ችግር (FSD): የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ አካላዊ እና ስነልቦናዊ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ብዙም አስደሳች አያደርገውም። ሆኖም፣ ማረጥ እስኪጀምሩ ድረስ ኢስትሮጅን ለሆርሞን ምትክ ሕክምና አይታሰብም።
• ፋይብሮሲስቲክ ጡቶች፡- በወር አበባ ዑደት ወቅት በኢስትሮጅን መጠን ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት የጡትዎ ሕብረ ሕዋስ እብጠት፣ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ሊሰማው ይችላል።
• መሃንነት፡- ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን የወር አበባ ዑደትዎን ሊያስተጓጉል ይችላል። ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን የሚያስከትሉት መሰረታዊ ሁኔታዎች ከመሃንነት ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- ከፍተኛ የሰውነት ስብ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን አላቸው።
• ኦስቲዮፖሮሲስ፡- ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን አጥንቶችዎ እንዲዳከሙና በቀላሉ እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል።
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS): ፒሲኦኤስ ኦቫሪ ከመጠን በላይ የወንድ ሆርሞኖችን (አንድሮጅን) የሚያመነጭበት ሁኔታ ነው። አንዳንድ ጊዜ በፒሲኦኤስ ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን ከፕሮጄስትሮን መጠን ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
• የመጀመሪያ ደረጃ የእንቁላል እጥረት (ያለጊዜው የወር አበባ ማረጥ)፡- በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ ኦቫሪያኖች ከ40 ዓመት ዕድሜ በፊት እንቁላል ማምረት ያቆማሉ። ስለዚህ፣ ኦቫሪያኖች ሰውነትዎ የሚፈልገውን ኢስትሮጅን አያመነጩም።
• የቅድመ-ወር አበባ ሲንድሮም (PMS) እና የቅድመ-ወር አበባ መዛባት (PMDD):ከወር አበባ ጋር የተያያዙ ዑደታዊ የሆርሞን ለውጦች ደስ የማይል አካላዊ ምልክቶችን እና የስሜት መለዋወጥን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከእንቁላል በኋላ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ PMS እና PMDD ሊያስከትል ይችላል።
• የተርነር ​​ሲንድሮም፡- የተርነር ​​ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቂ እድገት የሌላቸው ኦቫሪያኖች ያሏቸው ሲሆን ይህም ማለት ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን አላቸው ማለት ነው። ይህ ማለት ይህ ሁኔታ ካለብዎት የጡት እድገት ወይም የወር አበባ ላይኖርዎት ይችላል ማለት ነው።
• የማህፀን ካንሰር (የኢንዶሜትሪያል ካንሰር): የኢስትሮጅን መጠን መጨመር የማህፀንዎ ሽፋን እንዲወፍር ሊያደርግ ይችላል። ከጊዜ በኋላ የካንሰር ሴሎች ማደግ ሊጀምሩ ይችላሉ።
• የማህፀን ፋይብሮድስ እና ፖሊፕስ፡- ከመጠን በላይ ኢስትሮጅን በማህፀንዎ ውስጥ ከሚያድጉ ካንሰር-አልባ እድገቶች (ፋይብሮድስ) ወይም ፖሊፕስ (ፖሊፕስ) ጋር ሊገናኝ ይችላል።
• የሴት ብልት እየመነመነ (ኤትሮፊክ ቫጂኒተስ): የሴት ብልት ሽፋን የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ ምክንያት ቀጭንና ደረቅ ሊሆን ይችላል። ይህ በማረጥ ወቅት እና ከማረጥ በኋላ የተለመደ ነው።

የኢስትሮጅን ሚና በሌሎች የሰውነት ስርዓቶች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ሁኔታዎች ላይ አሁንም እየተጠና ነው። ለምሳሌ፣ ኢስትሮጅን ከአንዳንድ የኢንዶክሪን መዛባት እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው።

መደበኛ የኢስትሮጅን መጠን ምን ያህል ነው?

የኢስትሮጅን መጠን በሕይወት ዘመን ሁሉ ወደ ላይና ወደ ታች ይሄዳል። ይህ መለዋወጥ የተለመደ ነው። ለምሳሌ፣ በጉርምስና ወቅት የኢስትሮጅን መጠን መጨመር እና ማረጥ ሲቃረብ መቀነስ የተለመደ ነው። ሰውነትዎ ለእርግዝና ለማዘጋጀት የሚረዳው የኢስትሮጅን መጠን በእንቁላል ጊዜ ይጨምራል። እንዲሁም ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ለውጦች አስፈላጊ ስላልሆኑ በወር አበባ ወቅት የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ የተለመደ ነው።

የኢስትሮጅን መጠንዎ ያለማቋረጥ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ከሆነ፣ ይህ ምናልባት ሥር የሰደደ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት።

የኢስትሮጅን መጠን ያለማቋረጥ ቢቀንስ ምን ይሆናል?

ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ብዙውን ጊዜ ወደ ማረጥ እየተቃረቡ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን የመራባት ችግሮችን፣ የአመጋገብ እክሎችን እና እንደ ተርነር ሲንድሮም ያሉ ሁኔታዎችን ሊያመለክት ይችላል።

እነዚህ እንደ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡

• የጡት ህመም
• በቀላሉ የሚሰበሩ ወይም የሚደክሙ አጥንቶች ወይም አጥንቶች
• ትኩስ ብልጭታዎች እና የሌሊት ላብ
• የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ወይም የወር አበባ ሙሉ በሙሉ መቋረጥ
• ራስ ምታት፣ ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል
• ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት፣ እንቅልፍ ማጣት
• የስሜት መለዋወጥ፣ ብስጭት እና የመንፈስ ጭንቀት
• በብልት ላይ የሚፈጠር ደረቅነት፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ያስከትላል (ዲስፓሬኒያ)

የኢስትሮጅን መጠን ያለማቋረጥ ከፍ ካለ ምን ይከሰታል?

በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ኢስትሮጅን መኖሩ ከተለያዩ የጤና እክሎች ጋር ሊያያዝ ይችላል፤ ከእነዚህም ውስጥ ፖሊፕ፣ ፋይብሮድስ፣ ፒሲኦኤስ፣ ኢንዶሜሪዮሲስ እና ኦቫሪያን ሲስት ይገኙበታል። የኢስትሮጅን መጠንዎ ሊጨምር የሚችለው ከሌላው የወሲብ ሆርሞንዎ ፕሮጄስትሮን ጋር ሲነጻጸር በጣም ብዙ ኢስትሮጅን ስላለዎት ነው። ኢስትሮጅን የያዙ መድሃኒቶች በሰውነትዎ ውስጥ ኢስትሮጅንን ሊጨምሩ ይችላሉ።

እነዚህ እንደ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡

• የወሲብ ፍላጎት መቀነስ
• የክብደት መጨመር፣ በተለይም በወገብ እና በወገብ አካባቢ
• የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ (ያልተጠበቁ ጊዜያት የደም መፍሰስ፣ ያነሰ ወይም ከዚያ በላይ)
• ከ PMS ወይም PMDD ጋር የተያያዙ ምልክቶች እየተባባሱ መምጣታቸው

የኢስትሮጅንን መጠን እንዴት አውቃለሁ?

የኢስትሮጅን ምርመራ የኢስትሮን (E1)፣ የኢስትሮጅን (E2) ወይም የኢስትሮል (E3) መጠንዎን ሊለካ ይችላል። ሐኪምዎ ቀላል የደም ምርመራ በማድረግ ለትንተና ወደ ላቦራቶሪ ይልካል።

ከኤስትሮጅን ጋር ለተያያዙ በሽታዎች የተለመዱ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HT) ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ላላቸው ሴቶች በተለይም ማረጥ ላለባቸው የተለመደ ሕክምና ነው። በHT ሕክምና፣ ዶክተርዎ ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ወይም የኢስትሮጅን እና የፕሮጄስትሮን (ወይም ፕሮጄስቲን የተባለ ሰው ሰራሽ ፕሮጄስትሮን) ጥምረት ያዝዛል። ሆኖም፣ HT አደጋዎች አሉት፣ እና ለሁሉም ሰው ትክክል አይደለም። HT ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ወይም አለመሆኑን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ጤናማ የኢስትሮጅን መጠንን እንዴት መጠበቅ ይቻላል?

ከሆርሞን አለመመጣጠን ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ሁልጊዜ መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን፣ አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ የሚረዱ አንዳንድ ጥሩ ልማዶች አሉ፡

• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- በቂ እና ያልተቋረጠ እንቅልፍ በየምሽቱ ማግኘት ሰውነትዎ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን የሚያስፈልጉትን ጤናማ የሆርሞን መጠን እንዲጠብቅ ይረዳል።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት ሰውነትዎ ተጨማሪ የጭንቀት ሆርሞኖችን (ኮርቲሶል) እና (አድሬናሊን) እንዲያመነጭ ሊያደርግ ይችላል። እነዚህ ከመጠን በላይ የሆነ የጭንቀት ሆርሞኖች የሆርሞን አለመመጣጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም የ (ኦስትሮጅን) መጠንን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል።
• ትክክለኛውን መጠን ይለማመዱ፡- ጤናማ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚመገቡትን የምግብ መጠን እና በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። እንዲሁም የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል።
• የአልኮል መጠጥዎን ይገድቡ፡- አልኮል የኢስትሮጅን መጠንዎን ሊጨምር ይችላል። ለረጅም ጊዜ ለኢስትሮጅን መጋለጥ የካንሰር ተጋላጭነትዎን ሊጨምር ይችላል።
• ጥሩ የአመጋገብ ልማድን ይከተሉ፤ሆርሞኖችዎን ለማመጣጠን፣ የሚበሉትን ነገር በጥንቃቄ ያስቡበት። ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች መቀነስ እና ፋይበር እና ጤናማ ቅባቶችን (በወይራ ዘይት፣ ለውዝ እና አሳ ውስጥ የሚገኙ) የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ሆርሞኖችን ለማመጣጠን ይረዳል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ኤስትሮጅን ለመራቢያ ጤናዎ እና ለአጠቃላይ ጤናዎ አስፈላጊ ነው። የኢስትሮጅን መጠን ከእድሜዎ እና ከወር አበባ ዑደትዎ ጋር መለዋወጥ የተለመደ ነው። ሆኖም፣ የእርስዎ መጠን ያለማቋረጥ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ፣ ደስ የማይል ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ወይም ከማረጥ በኋላ የሆርሞን ሕክምና ያሉ ሊረዱዎት የሚችሉ ሕክምናዎች አሉ።

ስለዚህ፣ በሰውነትዎ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ትኩረት ይስጡ፣ እና ማንኛውም ስጋት ካለዎት አይፍሩ እና ዶክተር ያማክሩ። ጤናዎ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው!

ኤስትሮጅን ፣ ሆርሞኖችን፣ የሴቶችን ጤና፣ የመራቢያ ጤና፣ የወር አበባ ዑደት፣ ማረጥ፣ እርግዝና