የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧ ምንድን ነው? በዝርዝር እንነጋገር!

በአንጎልዎ ውስጥ ስላሉት ጥቃቅን ግን በጣም አስፈላጊ የደም ሥሮች አስበህ ታውቃለህ? ልክ በመላው ሰውነታችን ውስጥ ደም የሚያጓጉዙ ትልቅ የደም ሥር ሥርዓቶች እንዳሉን ሁሉ አንጎላችንም ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርቡ ልዩ የደም ሥሮች መረብ አለው። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ አንድ በጣም አስፈላጊ የደም ሥር እንነጋገራለን፤ ይህም ንጹህና ኦክስጅን የበለፀገ ደም ወደ አንጎላችን ጀርባ ያጓጉዛል። ዶክተሮች ይህንን ባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧ ብለው ይጠሩታል። ስለዚህ ስም ሰምተህ አታውቅ ይሆናል፣ ነገር ግን ለአንጎላችን አሠራር አስፈላጊ ነው። ምን እንደሆነ፣ ምን አስፈላጊ ተግባራትን እንደሚያከናውን፣ ምን ዓይነት በሽታዎች ሊነኩበት እንደሚችሉ እና እንዲህ ዓይነቱን አስፈላጊ የደም ሥር ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ምን ማድረግ እንደምንችል እንመልከት።

የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧ ለአንጎል ምን አይነት አገልግሎት ይሰጣል?

በቀላል አነጋገር፣ ባሲላር አርቴሪ በጭንቅላታችን ጀርባ ላይ ለሚገኙት በጣም ስሜታዊ እና አስፈላጊ የአእምሯችን ክፍሎች ዋናው የደም አቅርቦት ነው። ልክ እንደ አንድ ዋና የውሃ ቱቦ ነው፣ ለከተማ ውሃ የሚያቀርብ። ንፁህ፣ ኦክስጅን የሞላበት፣ በንጥረ ነገር የበለፀገ ደም ወደ ጥቂት የአንጎል ክፍሎች ያጓጉዛል፣ እነዚህም ለህልውናችን አስፈላጊ የሆኑትን ብዙ ተግባራት ይቆጣጠራሉ።

• የአንጎል ግንድ፡- የልብ ምታችን፣ እንዴት እንደምንተኛ፣ እንዴት እንደምንተነፍስ እና እንዴት እንደምንዋጥ ሁሉም በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊ በሆነው እና እያደረግን እንደሆነ እንኳን የማናውቀው በዚህ የአንጎል ግንድ ክፍል ቁጥጥር ስር እንደሚውሉ ያውቃሉ? እንደ ሰውነታችን 'የቁጥጥር ክፍል' አድርገው ያስቡት። እነዚህ ሂደቶች ያለማቋረጥ መከሰት አለባቸው፣ ነቅተንም ሆነ ተኝተን። ስለዚህ ትክክለኛውን የደም አቅርቦት ካላገኘ፣ የማይታሰቡ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ለዚህም ነው በባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧ በኩል ደም መሰጠቱ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

• ሴሬቤልየም፡- ስንራመድ፣ ስንሮጥ፣ ብስክሌት ስንነዳ ወይም በእጃችን የሆነ ነገር ስንይዝ ሴሬቤልየም ሚዛናችንን ይቆጣጠራል፣ በፈቃደኝነት የምንንቀሳቀሰውን እንቅስቃሴ ያስተባብራል፣ እና በተቀላጠፈ ሁኔታ እንድናከናውን ይረዳናል። እስቲ አስቡት፣ እንደ በክር ላይ ዶቃዎችን ማሰር ያሉ ስስ ተግባራትን እንኳን ማድረግ የዚህ ሴሬቤልየም እርዳታ ይጠይቃል። እንዲሁም ከባስላር የደም ቧንቧ ቅርንጫፎች ደም ይቀበላል። ወደዚህ ክፍል የሚፈሰው የደም ፍሰት ከተበላሸ፣ እንደ መራመድ እና ነገሮችን በትክክል መያዝ አለመቻል ያሉ ማዞር ሊያስከትል ይችላል።

• የኦክሲፒታል ሎብስ፡- በዓይኖቻችን የምናያቸው ነገሮች ማለትም ቀለሞች፣ ቅርጾች፣ እንቅስቃሴዎች፣ እነዚህ ሁሉ በአንጎል የሚተረጎሙ ናቸው፣ ማለትም የእይታ መረጃ የሚዘጋጀው በአንጎላችን ጀርባ ላይ ባሉት የኦክሲፒታል ሎብስ ነው። ልክ በካሜራ የተነሳ ፎቶ በኮምፒውተር እንደሚሰራ ሁሉ። ይህም የደም አቅርቦቱን የሚቀበለው ባሲላር አርቲሪ ከሚባለው ስርዓት ነው። ይህ ክፍል ከተበላሸ የእይታ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

የባስላር ደም ወሳጅ ቧንቧ በትክክል የት ነው የሚገኘው?

እስቲ አእምሯችን ከአከርካሪ ገመድችን ጋር የተገናኘው እንደ ዛፍ ግንድ በሚመስል ክፍል ነው። የዛፍ ግንድ የሚመስለው ክፍል የአንጎል ግንድ ብለን የምንጠራው ነው። ይህ ባሲላር የደም ቧንቧ የሚገኘው በዚያ የአንጎል ግንድ ፊት ለፊት፣ በአንጎል ግርጌ ላይ ነው።

በትክክል ለመናገር፣ የአከርካሪ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የሚባሉ ሁለት የደም ወሳጅ ቧንቧዎች አሉን፤ እነዚህ ሁለት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወደ ጭንቅላቱ ግርጌ ከገቡ በኋላ፣ አንድ ላይ ይገናኛሉ፣ ይህንን ነጠላ፣ ትልቅ የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ይፈጥራሉ። ይህ የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፣ ሁለቱ የአከርካሪ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ከባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የሚወጡት ሌሎች ትናንሽ ቅርንጫፎች አንድ ላይ ሆነው የቬርቴብሮባሲላር ስርዓት ብለን የምንጠራውን አጠቃላይ የደም አቅርቦት ስርዓት ይመሰርታሉ። ይህ በአንጎል ጀርባ ውስጥ ለሚከሰት የደም ዝውውር በጣም አስፈላጊ ነው።

የባሲላር የደም ቧንቧ ቅርንጫፎች ምንድናቸው?

ይህ ዋና ዋና የደም ቧንቧ እንደ ዛፍ ወደ ብዙ ትናንሽ ግን በጣም አስፈላጊ የደም ቧንቧዎች ይከፋፈላል። እያንዳንዳቸው እነዚህ ቅርንጫፎች ለተለያዩ የአንጎል ክፍሎች ደም ይሰጣሉ። ስለእነዚህ ዋና ዋና ቅርንጫፎች ጥቂት እንማር፡

• የሴሬቤል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፡- እነዚህ የደም ወሳጅ ቧንቧዎች፣ ስሙ እንደሚያመለክተው፣ የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧን ከተጠቀሰው ሴሬቤልየም ጋር ያገናኛሉ። ይህ ማለት እነዚህ የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሴሬቤልየም የሚያስፈልገውን ንፁህ ደም ይይዛሉ ማለት ነው። እነዚህ የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሴሬቤልየም ለእንቅስቃሴ ቁጥጥር እንዲሁም ሚዛን አስፈላጊ ስለሆነ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
• የፖንቲን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፡- በአእምሯችን ግንድ ውስጥ 'ፖንስ' የሚባል አስፈላጊ ክፍል አለ፤ ይህም የነርቭ ሴሎችን እና ፋይበርን ያቀፈ ነው። ይህ በተለያዩ የአንጎል ክፍሎች መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ይረዳል፣ እንዲሁም እንደ እንቅልፍ እና መተንፈስ ባሉ ነገሮች ውስጥም ይሳተፋል። ለፖንስ የደም አቅርቦት የሚሰጠው በእነዚህ የፖንቲን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ነው።
• የኋለኛው የአንጎል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፡- እነዚህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧችንን ከኦሲፒታል ሎቦች እና ከጊዜያዊ ሎቦች ጋር ያገናኛሉ። የኦሲፒታል ሎቦች የምናየውን ያካሂዳሉ ይባላል። የጊዜያዊ ሎቦች የምንሰማውን እንድናስተካክል የሚረዱን ናቸው፣ ማለትም ድምጽ፣ እንዲሁም ለማስታወስ እና ለቋንቋ ግንዛቤ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ስለዚህ እነዚህ ሁለቱም አስፈላጊ ክፍሎች ከእነዚህ የኋላ የአንጎል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ደም ይቀበላሉ።

በባሲላር የደም ቧንቧ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድናቸው?

አዎ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ የደም ሥር አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ ችግሮች እና በሽታዎች ሊኖሩት ይችላል። ይህ ከተከሰተ፣ ወደ ተዛማጅ የአንጎል ክፍሎች የሚሄደው የደም ፍሰት ሊስተጓጎል ይችላል፣ ይህም በጣም አደገኛ ነው፣ ምክንያቱም የአንጎል ሴሎች ያለ ኦክስጅን መኖር አይችሉም። እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ምን እንደሆኑ እንመልከት፡

• አኑሪዝም፦በዚህ ጊዜ ነው በአንጎል ውስጥ ያለ የደም ሥር ግድግዳ ሲዳከምና እንደ ፊኛ ሲወዛወዝ። ልክ እንደ አሮጌ የውሃ ቱቦ በአንድ ቦታ ሲፈነዳ። ይህ እብጠት በጣም ደካማ ነው። በድንገት ከፈነዳ የደም መፍሰስ (የደም መፍሰስ) በአንጎል ውስጥ ይጀምራል። ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ነው።
• የደም ቧንቧ ብልሽት (AVM): ይህ በአንጎል (ወይም በአከርካሪ ገመድ) ውስጥ የደም ቧንቧዎች እና የደም ሥሮች ያልተለመደ መወዛወዝ ሲሆን ይህም የደም ፍሰትን ሊያስተጓጉል ይችላል። በተለምዶ ደም ከደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በጣም ትናንሽ የደም ካፒላሪዎች በኩል ይፈሳል። ሆኖም ግን፣ በAVM ውስጥ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ያለዚህ የደም ካፒላሪ ስርዓት በቀጥታ ከደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጋር ይገናኛሉ። ይህ ከፍተኛ ግፊት ሊያስከትል ይችላል፣ እና የተጠላለፉ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሊፈነዱ ይችላሉ።
• በአንጎል ውስጥ የሚከሰት የአተሮስክለሮሲስ በሽታ፡- ይህ የሚሆነው የስብ፣ የኮሌስትሮል እና የሌሎች ንጥረ ነገሮች ክምችት በአንጎል ውስጥ ባሉ የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ውስጥ የሚከማችበት ጊዜ ነው። ልክ ዝገትና ቆሻሻ በውሃ ቱቦ ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተከማቸ፣ መተላለፊያውን እየዘጋው እንደሚሄድ ነው። ይህ ንጣፍ መተላለፊያውን ያጠባል፣ አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይዘጋል። ይህ ለስትሮክ ዋነኛ የአደጋ ምክንያት ነው።
• ስትሮክ፡- ስለዚህ ጉዳይ ሰምተህ ይሆናል፣ እና አንዳንድ ሰዎችም 'ሽባ' ብለው ይጠሩታል። ወደ አንጎል የሚሄደው የደም ፍሰት በድንገት ከተቋረጠ (ለምሳሌ፣ የደም ቧንቧ በደም መርጋት ከታገደ - ይህ ischemic stroke ይባላል)፣ ወይም የደም ቧንቧ ከፈነዳ እና ወደ አንጎል ከደማ (ይህ የደም መፍሰስ ስትሮክ ይባላል - አኑሪዝም ሲፈነዳ የሚከሰተው ይህ ነው)፣ የአንጎል ሴሎች ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮች ተቆርጠው መሞት ይጀምራሉ። ይህ ለሕይወት አስጊ ብቻ ሳይሆን ህክምና ቢደረግለትም እንኳ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧን የሚያካትቱ ስትሮኮች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
• ትሮምበስ፡ ይህ በደም ሥር ውስጥ ባልተለመደ ሁኔታ የሚፈጠር የደም መርጋት ነው ። ይህ የደም መርጋት በደም ሥር ውስጥ ሊፈጠር እና በውስጡ ያለውን የደም ፍሰት ሊያግድ ይችላል። ይህ ከተከሰተ በዚያ ደም ሥር ደም የሚሰጠውን የአንጎል ክፍል ሊጎዳ ይችላል።
• ጊዜያዊ ኢስኬሚክ ጥቃት (TIA): ይህ 'ሚኒ-ስትሮክ' በመባልም ይታወቃል። ይህ ወደ አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት ለጊዜው የሚዘጋ ሲሆን ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም ሰዓታት ይቆያል። እንደ ስትሮክ ያሉ ምልክቶች (ለምሳሌ፣ የመናገር ችግር፣ በሰውነት አንድ ጎን ላይ የመደንዘዝ ስሜት) ሊከሰቱ ቢችሉም፣ እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በ24 ሰዓታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ፣ ምክንያቱም የደም ፍሰቱ ይመለሳል እና ምንም አይነት ዘላቂ ጉዳት አይከሰትም። ሆኖም፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ ነው! TIA ያጋጠመው ሰው በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የስትሮክ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ይህ ችላ ሊባል አይገባም እና ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋል።
• የአከርካሪ አጥንት እጥረት፤ይህ የሚሆነው ቀደም ሲል በተጠቀሰው የቬርቴብሮባሲላር ሲስተም በኩል ወደ አንጎል ጀርባ የሚፈሰው የደም መጠን የሚቀንስ ወይም አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ የማይገኝበት ጊዜ ነው። ይህ እንደ አተሮስክለሮሲስ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል። ይህም የTIA ወይም የስትሮክ አደጋን ይጨምራል። እንደ ማዞር እና የመራመድ ችግር ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

የባስላር ደም ወሳጅ ቧንቧ ችግርን ለመለየት የሚረዱ የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ይህንን አስታውሱ፡ የሆነ ነገር ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ካቋረጠ፣ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው! ምክንያቱም የአንጎል ሴሎች ያለ ኦክስጅን ለረጅም ጊዜ መኖር ስለማይችሉ፣ እና በደቂቃዎች ውስጥ መሞት ይጀምራሉ። ይህ ወደ የረጅም ጊዜ የአንጎል ጉዳት፣ የአካል ጉዳት እና እንዲያውም ሞት ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ፣ እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በድንገት ከታች ከተዘረዘሩት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠማቸው፣ የ1990ቱን የአምቡላንስ አገልግሎት ወዲያውኑ በመደወል አንድ ደቂቃ እንኳን አያዘገዩ ወይም በተቻለ ፍጥነት በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። እነዚህ በቤት ውስጥ ብቻ እየጠበቁ የኮሪያንደር ውሃ መጠጣት የሚችሉባቸው በሽታዎች አይደሉም! ፈጣን ህክምና ህይወትን ሊያድን እና የረጅም ጊዜ የአካል ጉዳቶችን ሊቀንስ ይችላል።

• እንደ በእግር ሲጓዙ በድንገት መወዛወዝ ወይም በድንገት ሰውነትዎን መቆጣጠር አለመቻል (ድንገተኛ የትብብር ማጣት) ያሉ ሚዛናዊ ችግሮች።
• ግራ መጋባት ድንገተኛ የንቃተ ህሊና ማጣት፣ የት እንዳሉ፣ ምን ሰዓት እንደሆነ እና ማን እንደሆኑ ያለዎትን ግንዛቤ ማጣት (የማዞር ዝንባሌ) ነው።
• ንግግርን ወይም ንግግርን የመረዳት ችግር።
• አዲስ ወይም ድንገተኛ የእይታ መጥፋት ወይም በአንድ ወይም በሁለቱም አይኖች ላይ ድርብ እይታ።
• በአንድ ክንድ፣ እግር ወይም ፊት ላይ የመደንዘዝ፣ ድክመት ወይም ሙሉ በሙሉ የመሞት ስሜት።
• በድንገት የሚመጡ እና የማይቋቋሙ ከባድ የራስ ምታት፣ በተለይም እንደዚህ አይነት ራስ ምታት ከዚህ በፊት አጋጥሞዎት የማያውቁ ከሆነ።
• ድንገተኛ የማዞር ስሜት ወይም የማዞር ስሜት፣ ዓለም እየተሽከረከረች እንደሆነ የሚሰማ ስሜት።

ከዚህ በተጨማሪ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ግን ያ ብቻ አይደለም፣ እና ከላይ ከተጠቀሱት ሌሎች ምልክቶች በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ አብሮ የሚሄድ ከሆነ ከባድ የጤና እክል ሊሆን ይችላል።

አእምሯችንን ጤናማ ለማድረግ ምን ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ እንችላለን?

እንግዲህ፣ የባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧን ብቻ ሳይሆን የአዕምሮን የደም ሥር ስርዓት እንዲሁም የሰውነታችንን የደም ሥር ስርዓት ጤናማ ለማድረግ የምናደርጋቸው ብዙ ነገሮች አሉ። እነዚህን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ብናካትታቸው፣ እንደ ስትሮክ እና የልብ በሽታ ያሉ ብዙ አደገኛ በሽታዎችን ለማስወገድ እና ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት ለመኖር ትልቅ እገዛ ይሆናል።

• እንደ እድሜዎ፣ ጾታዎ እና የሰውነትዎ አይነት ጤናማ ክብደት ይኑርዎት። ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን በደም ሥሮችዎ ላይ ችግር ሊያስከትል ይችላል። ይህ በተመጣጣኝ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊከናወን ይችላል።
• አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንዎን ይቆጣጠሩ፣ በተለይም መጥፎ ኮሌስትሮልዎን (LDL)። ዶክተሮች አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንዎን ከ200 ሚ.ግ./ዲኤል በታች እና የLDL ኮሌስትሮል መጠንዎን ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል በታች እንዲያደርጉ ይመክራሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ የግል ተጋላጭነት ምክንያቶችዎ (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ የልብ በሽታ ታሪክ)፣ ዶክተርዎ ዝቅተኛ ኢላማ ሊያስቀምጥ ይችላል። በስብ እና በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን መቀነስ እና በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን (አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች) መመገብ ሊረዳ ይችላል።
• የደም ግፊትዎን በየጊዜው ይፈትሹ እና በመደበኛ ደረጃ (ከ120/80 mmHg አካባቢ ወይም ከዚያ በታች) ያቆዩት። ከፍተኛ የደም ግፊት የደም ሥሮችን ቀስ በቀስ የሚጎዳ 'ዝምተኛ ገዳይ' ነው። የጨው መጠንዎን በመቀነስ፣ በፖታሲየም የበለፀገ አመጋገብ በመመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የደም ግፊትዎን መቆጣጠር ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነ ዶክተርዎ ባዘዘው መሰረት መድሃኒት ይውሰዱ።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች በሳምንት ቢያንስ ለ5 ቀናት የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ) ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው። እንዲሁም በሳምንት ቢያንስ ለሁለት ቀናት የጥንካሬ ስልጠና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
• የስኳር በሽታ ካለብዎት በደንብ ይቆጣጠሩት። የደምዎን የስኳር መጠን በቁጥጥር ስር ያውሉት እና የዶክተርዎን የሕክምና ዕቅድ (አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ መድሃኒት) በቅርበት ይከተሉ። የስኳር በሽታ በደም ሥሮችዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• ሲጋራ የምታጨስ ከሆነ ዛሬውኑ አቁም። ማጨስ ለደም ስሮችህ እንደ መርዝ ነው። የደም ስሮችህን ሊያጠብና የደም መርጋት አደጋህን ሊጨምር ይችላል። ማጨስ ለማቆም እርዳታ የሚያስፈልግህ ከሆነ ሐኪም ወይም አማካሪ ያማክሩ።
• አልኮልን ሙሉ በሙሉ ይገድቡ ወይም ይቁሙ። ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት የደም ግፊትን ሊጨምር እና ልብን ሊጎዳ ይችላል።
• ጭንቀትን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ። እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መሳተፍ እና ከጓደኞች ጋር ማውራት ያሉ ነገሮች ጭንቀትን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ። ከመጠን በላይ ጭንቀት ለጤናዎም ጥሩ አይደለም።

እንግዲህ፣ ከዛሬው ታሪክ ምን መልእክት ማስታወስ አለብን ?

በቀላል አነጋገር፣ ባሲላር የደም ቧንቧ ለአንጎላችን ጀርባ ደም ይሰጣል።በጣም በጣም አስፈላጊ የሆነ የደም ስሮች ነው። ንጹህና ኦክስጅን የሞላበት ደም ወደ አእምሯችን ግንድ፣ ሴሬቤልየም እና ኦቺፒታል ሎብስ ያጓጉዛል። እነዚህ ክፍሎች ለሕይወታችን አስፈላጊ የሆኑትን ብዙ ነገሮች ይቆጣጠራሉ።

እንደ የደም መርጋት፣ አተሮስክለሮሲስ ወይም አኑሪዝም ያሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ወደ አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት በባሲላር የደም ቧንቧ በኩል ሊያግዱ ይችላሉ። ይህም እንደ ስትሮክ ያሉ ከባድ የጤና እክሎችን ሊያስከትል ይችላል።

እንደገና፣ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ (ለምሳሌ፣ በድንገት የመናገር አለመቻል፣ በሰውነትዎ አንድ ጎን ላይ የመደንዘዝ ስሜት፣ ከባድ ራስ ምታት) ወደ አንጎል የደም ፍሰት ችግር እንዳለ የሚጠቁሙ ከሆነ፣ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው! ስለዚህ ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

በተጨማሪም ጤናማ አመጋገብን መከተል፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ማጨስን ማስወገድ እና እንደ የደም ግፊት፣ ኮሌስትሮል እና የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን መቆጣጠር የአእምሯችንን የደም ቧንቧዎች ብቻ ሳይሆን መላውን የሰውነታችንን ጤና ለመጠበቅ ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። ጤንነታችን በእጃችን ነው!

ባሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧ፣ ለአንጎል የደም አቅርቦት፣ የአከርካሪ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፣ የአንጎል ግንድ፣ ሴሬቤልየም፣ ስትሮክ፣ የአንጎል ጤና፣ ቲአይኤ