ስለ ቅባትና ፕሮቲን የተዋቀሩትን ሊፖፕሮቲን (lipoproteins) የበለጠ እንማር።

በሰውነታችን ውስጥ ያለው ስብ (ስንናገር ስብም ይባላል) ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ አስበው ያውቃሉ? ሊፖፕሮቲንስ በዚህ ረገድ የሚረዱ ልዩ ቅንጣቶች ናቸው። በቀላል አነጋገር፣ እንደ ስብ እና ኮሌስትሮል ያሉ ነገሮችን በሰውነታችን ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ወደሚፈልጉበት ቦታ የሚያጓጉዙ ትናንሽ ተሽከርካሪዎች ናቸው። በደም ስሮቻችን ውስጥ ይጓዛሉ። አንዳንድ ሊፖፕሮቲን ለልባችን በጣም ጥሩ ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ ትንሽ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ልክ እንደሌሎቹ ነገሮች ሁሉ፣ ስለእነዚህ ሊፖፕሮቲን ፕሮቲኖች በቀላል እና ቀጥተኛ በሆነ መንገድ እንነጋገር።

ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርስ በትክክል ምንድን ናቸው?

ስለ ሊፖፕሮቲን ከመናገራችን በፊት፣ ስለእነዚህ ሁለት ቃላት ትንሽ እንረዳ፤ ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርስ። ሁለቱም በደማችን ውስጥ የሚገኙ ሰም የሚመስሉ ቅባቶች ናቸው። ነገር ግን ሰውነታችን የሚያመርታቸው እና የሚጠቀምባቸው መንገዶች ትንሽ የተለዩ ናቸው።

• ኮሌስትሮል፡- አብዛኛውን ጊዜ ኮሌስትሮል የሚመረተው በጉበታችን ውስጥ ነው። ኮሌስትሮልን የምናገኘው ከምንመገባቸው ምግቦች ውስጥ በተለይም ከእንስሳት ስብ፣ ከስጋ፣ ከአሳ እና ከወተት ተዋጽኦዎች ነው። ይህ ኮሌስትሮል ለሰውነታችን መጥፎ ብቻ አይደለም። ይህ ኮሌስትሮል ቫይታሚን ዲ እና እንደ ኢስትሮጅን፣ ቴስቶስትሮን እና ኮርቲሶል ያሉ አስፈላጊ ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳል። ይህ ብቻ ሳይሆን በነርቭ ሥርዓታችን ውስጥ ሴሎችን ለመፍጠርም አስፈላጊ ነው።

• ትራይግሊሰሪዶች፡- እነዚህ የሚዘጋጁት በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ውስጥ በጉበታችን እና በአንጀታችን ነው። ብዙ ቅባት ያላቸው እና ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸውን ምግቦች ስንመገብ ሰውነታችን የበለጠ ትራይግሊሰሪዶችን ያመርታል። የምንፈጥራቸው ተጨማሪ ትራይግሊሰሪዶች በስብ ህዋሳቶቻችን ውስጥ ይቀመጣሉ። በኋላ ላይ፣ ሰውነታችን ኃይል ሲፈልግ፣ እነዚህ የተከማቹ ትራይግሊሰሪዶች ወደ ደም ውስጥ ይለቀቃሉ።

አሁን ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርስ ምን እንደሆኑ እና ለሰውነታችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ተረድተህ ይሆናል። ሆኖም ችግሩ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ሲጨምሩ ነው።

ምን ዓይነት የሊፕቶፕሮቲን ዓይነቶች አሉ?

በሰውነታችን ውስጥ አምስት ዋና ዋና የሊፖፕሮቲን ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እንመልከት።

• ከፍተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን (HDL): ይህ "ጥሩ ኮሌስትሮል" ብለን የምንጠራው ነው። HDL ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ወደ ጉበት ለመመለስ ይረዳል፣ እዚያም ይወጣል። ከፍተኛ የኤችዲኤል መጠን የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድላችንን ይቀንሳል። ለእኛ እንደ ጓደኛ ነው።

• ዝቅተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን (LDL): ይህ "መጥፎ ኮሌስትሮል" ብለን የምንጠራው ነውይባላል። የኤልዲኤል መጠን መጨመር እንደ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ፣ የልብ ድካም እና ስትሮክ ያሉ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይጨምራል። ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ተሸክሞ በደም ስሮቻችን ውስጥ ያከማቻል። በዚህ መንገድ ሲከማች፣ እንደ ቧንቧ ውስጥ እንዳለ ቆሻሻ ይሆናል፣ ይህም በደም ስሮች ውስጥ ያለውን ክፍተት ይቀንሳል እና የደም ፍሰትን ያደናቅፋል። ይህንን ሁኔታ አተሮስክለሮሲስ ብለን እንጠራዋለን።

• በጣም ዝቅተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን (VLDL)፡- ይህ ሌላ ዓይነት "መጥፎ ኮሌስትሮል" ነው። VLDL በዋናነት ትራይግሊሰርስን ወደ ሕብረ ሕዋሳችን ያጓጉዛል። እንዲሁም በተወሰነ ደረጃ ኮሌስትሮልን ለማጓጓዝ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

• መካከለኛ ጥግግት ሊፖፕሮቲን (IDL)፡- እነዚህ የሚፈጠሩት VLDL የተወሰኑትን የሰባ አሲዶች ካስወገደ በኋላ ነው። እነዚህ IDL በጉበት ይወገዳሉ ወይም ወደ LDL ይለወጣሉ።

• ቺሎማይክሮንስ፡- እነዚህ ትልቁ የሊፕቶፕሮቲን ቅንጣቶች ናቸው። ትራይግሊሰርስንም ያጓጉዛሉ።

እንደምታየው፣ የተለያዩ የሊፕቶፕሮቲን ዓይነቶች አሉ፣ እና የተለያዩ ነገሮችን ያደርጋሉ።

ሊፖፕሮቲን (a) ወይም ኤልፒ(a) ምንድን ነው?

ይህ ትንሽ ልዩ ነው። ሊፖፕሮቲን (a) ወይም LP(a) እንዲሁም ስለተነጋገርነው "መጥፎ ኮሌስትሮል" ተመሳሳይ የ LDL አይነት ነው። ነገር ግን ይህ ልዩ ነው። አፖሊፖፕሮቲን (a) ወይም አፖ(a) የተባለ ሌላ ፕሮቲን በዚህ የ LDL ቅንጣት ዙሪያ ተጠቅልሏል። ይህ አፖ(a) የ LDL ቅንጣት ትንሽ "ተለጣፊ" ያደርገዋል። ስለዚህ፣ ይህ LP(a) በቀላሉ በደም ሥሮች ውስጥ ሊከማች ስለሚችል የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ከፍተኛ የ LP(a) መጠን መኖሩ ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ ዋና ተጋላጭነት ነው።

የአመጋገብ ስርዓታችን እና የአኗኗር ዘይቤያችን ሌሎች የኤችዲኤል እና የኤልዲኤል ደረጃዎችን ሊጎዳ ቢችልም፣ የኤልፒ(a) መጠኖቻችን በአብዛኛው የሚወሰኑት በጂኖቻችን ነው። አንዳንድ ሰዎች በጄኔቲክ ሚውቴሽን ምክንያት ከፍተኛ የኤልፒ(a) መጠን አላቸው። እንደዚህ አይነት ሰዎች ገና በለጋ እድሜያቸው የልብ ህመም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሊፒድ ፓነል የደም ምርመራ ምንድነው?

ዶክተርዎ "የሊፒድ ፕሮፋይል" እንዲያደርጉ ጠይቀዎት ሊሆን ይችላል። ይህ የሊፒድ ፓነል የደም ምርመራ የሚባለው ይህንኑ ነው። በደምዎ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ኮሌስትሮል ይለካል። እንዲሁም የኤችዲኤል፣ ኤልዲኤል እና ትራይግሊሰርስ መጠን እንዲሁም አጠቃላይ ኮሌስትሮልዎን ይለካል።

ይህ በጣም ቀላል የደም ምርመራ ነው። ከአምስት ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይወስዳል። በዶክተርዎ ቢሮ፣ በላብራቶሪ ወይም በሆስፒታል ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። ለተሻለ ውጤት፣ ይህንን የደም ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ከ8 እስከ 12 ሰዓታት መጾም አለብዎት።ይህ ማለት ምንም ነገር አይበሉም ወይም አይጠጡም ማለት ነው። እንዲሁም የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ለተወሰነ ጊዜ መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊጠየቁ ይችላሉ። ስለዚህ፣ የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል አለብዎት።

የሊፖፕሮቲን (a) [LP(a)] ምርመራ እንዴት እና መቼ ነው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ ሁሉም ሰው የLP(a) ደረጃውን አይመረመርም። ዶክተርዎ በተለይ ከጠየቀ ብቻ የLP(a) ደረጃን ከሊፕዲድ ፓነል ጋር ያጣራል።

ይህ ምርመራ ብዙውን ጊዜ የሚመከር የተወሰኑ የልብ ህመም ተጋላጭነት ምክንያቶች ላሏቸው ሰዎች ብቻ ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ከዚህ በፊት የልብ ችግር አጋጥሞዎት ከሆነ።
• በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው፣ በተለይም የመጀመሪያ ደረጃ ዘመዶች (ወላጆች፣ ወንድሞችና እህቶች)፣ ገና በለጋ እድሜው የልብ ሕመም ያለበት ከሆነ።
• የኤልዲኤል (LDL) መጠንዎ ከመጠን በላይ ከፍ ያለ ከሆነ።
• ለቤተሰብዎ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን (hypercholesterolemia) የሚያጋልጡ ምክንያቶች ካሉዎት፣ ይህም ከፍተኛ የ LDL መጠን የሚያስከትል የጄኔቲክ ሁኔታ ነው።

የዚህ የሊፕታይድ የደም ምርመራ አስፈላጊነት ምንድነው?

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ምልክት አያመጣም፣ ስለዚህ ይህንን የደም ምርመራ ማድረግ የልብዎን እና የደም ስሮችዎን ሊጎዱ የሚችሉ የኮሌስትሮል ችግሮችን ለመለየት በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

ዶክተሮች ይህንን የሊፕታይድ የደም ምርመራ ለሚከተሉት ነገሮች ይጠቀማሉ፦

• ምርመራዎች፡- ይህ እንደ አመታዊ የሕክምና ምርመራዎ አካል ሆኖ ሊከናወን ይችላል። ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልዎ ከፍ ያለ መሆኑን ለመለየት ይረዳዎታል። አደጋ ላይ እንደሆኑ ካወቁ በኋላ እንደ የልብ ድካም እና የስትሮክ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።
• ምርመራ፡- ይህ የኮሌስትሮል የደም ምርመራ እንደ አተሮስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ለመመርመርም ይረዳል።
• ክትትል፡- እነዚህ የምርመራ ውጤቶች የኮሌስትሮል መጠንዎ እየተባባሰ መሆኑን፣ ህክምና እንደሚያስፈልገው ወይም ለህክምናው ጥሩ ምላሽ እየሰጠ መሆኑን ለማየት ይረዱዎታል።

እነዚህ የሊፖፕሮቲን ምርመራዎች ምን ያህል ጊዜ መደረግ አለባቸው?

የሊፕሮፕሮቲን እና አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከእድሜ ጋር መጨመሩ የተለመደ ነው። አደጋዎ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ሐኪምዎ በተደጋጋሚ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል።

የሚከተሉት ለሊፒድ የደም ምርመራዎች በአጠቃላይ የሚመከሩ ናቸው፡

• ከ35 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች እና ከ45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች።
• አተሮስክለሮሲስ በብዛት የሚከሰተው ከ20 እስከ 35 ዓመት ባለው ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ወንዶች እና ከ20 እስከ 45 ዓመት ባለው ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች ላይ ነው።
• ለህጻናት፣ ይህንን ፈተና ከ9 እስከ 11 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ አንድ ጊዜ መውሰድ ጥሩ ነው፣ ከዚያም እንደገና ከ17 እስከ 21 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ።

ጤናማ የሊፖፕሮቲን መጠን ምን ያህል ነው?

ላቦራቶሪዎች ኮሌስትሮልን እና ሊፖፕሮቲንን በዲሲሊተር በሚሊግራም (mg/dL) ይለካሉ። በእያንዳንዱ ላብራቶሪ የሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች ሊለያዩ ይችላሉ። ይህ ማለት ከተመሳሳይ የደም ናሙና የተገኙ ውጤቶች ከላብራቶሪ ወደ ላብራቶሪ በትንሹ ሊለያዩ ይችላሉ ማለት ነው። በተቻለ መጠን ዶክተርዎ መጠንዎን ለመከታተል ተመሳሳይ ላብራቶሪ መጠቀም ይፈልጋል።

ጤናማ የኤችዲኤል፣ ኤልዲኤል፣ ትራይግሊሰሪይድስ እና አጠቃላይ ኮሌስትሮል መጠን በእድሜ እና በፆታ ይለያያል። ለእርስዎ ምን አይነት ጤናማ መጠን እንዳለዎት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በአጠቃላይ፣ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ከሌሉዎት፣ እነዚህ እሴቶች ጤናማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ

• ጠቅላላ ኮሌስትሮል ፡ ከ21 ዓመት በላይ ለሆኑ 100-199 mg/dL፤ ከ20 ዓመት እና ከዚያ በታች ለሆኑ 75-169 mg/dL።
• HDL (ጥሩ ኮሌስትሮል): 45 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ። (55 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ለሴቶች የተሻለ ነው፣ 45 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ለወንዶች)
• LDL (መጥፎ ኮሌስትሮል): ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል ያነሰ።
• ትራይግሊሰሪዶች ፡ ከ150 ሚ.ግ./ዲኤል ያነሰ።

የሊፒድ ፓነል የVLDL ደረጃዎችን በቀጥታ መለካት አይችልም፣ እና ለእሱ ምንም የተለየ ምርመራ የለም። በምትኩ፣ ላቦራቶሪዎች የVLDL ደረጃዎችዎን ትራይግሊሰሮችን በአምስት በመከፋፈል ይገምታሉ። ጤናማ የVLDL መጠን ከ30 mg/dL በታች መሆን አለበት። ሆኖም፣ ትራይግሊሰሮችዎ በጣም ከፍተኛ ከሆኑ ይህ ዘዴ ሁልጊዜ ትክክል ላይሆን ይችላል።

የሊፖፕሮቲን (a) [LP(a)] መደበኛ እሴት ምንድነው?

የLP(a) መጠን በ mg/dL ወይም በሊትር ናኖሞሎች (nmol/L) ውስጥ ሪፖርት ተደርጓል። ከ50 mg/dL ወይም 75 nmol/L በላይ የሆነ እሴት ከፍተኛ እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን እንደ አተሮስክለሮሲስ፣ የልብ ድካም እና የስትሮክ በሽታ ያሉ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይጨምራል።

መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) እንዲጨምር የሚያደርጉ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ከወር አበባ በኋላ ያሉ ሴቶችና ከ40 ዓመት በላይ የሆናቸው አዋቂዎች ለከፍተኛ LDL መጠን የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ሆኖም ግን፣ ትናንሽ ልጆች እንኳን የኮሌስትሮል ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ የሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል፣ እና ጉበትዎ ከሰውነትዎ ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን የማስወገድ አቅሙ ይቀንሳል።

ዘርና ጎሳም ሚና ይጫወታሉ። እስያውያን አሜሪካውያን ከፍ ያለ የኤልዲኤል መጠን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ነጮች ደግሞ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የ LDL መጠንን ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በካሎሪ፣ በተሟሉ ቅባቶች እና ኮሌስትሮል የበለፀገ አመጋገብ። (ስለምንመገበው ስብ እና የተጠበሰ ምግብም ትንሽ ማሰብ አለብን።)
• እንደ የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ ያሉ በሽታዎች።
• ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው የቤተሰብ ታሪክ።
• ከመጠን በላይ መጠጣት እና ማጨስ።
• እንደ ኮርቲኮስትሮይድ እና ለከፍተኛ የደም ግፊት እና ለኤችአይቪ/ኤድስ የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች።
• ከመጠን በላይ ክብደት (ከመጠን በላይ ውፍረት)።

ከፍተኛ የ LDL መጠን እንዴት ማከም ይቻላል?

ከፍተኛ የኤልዲኤል (LDL) መጠን ያላቸው ሰዎች፣ ይህም ለልብ ሕመምና ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ እንዲሆን ያደርጋል፣ ብዙውን ጊዜ እንደ ስታቲንስ፣ ኢዜቲሚቤ እና PCSK9 አጋቾች ያሉ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች ያስፈልጋቸዋል። እንዲሁም በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ ለውጦችን በማድረግ እነዚህን ደረጃዎች ማሻሻል ይችላሉ።

የሊፕቶፕሮን መጠንን ለማሻሻል ምን ማድረግ ይችላሉ?

በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ መጥፎ ኮሌስትሮልዎን (LDL) ለመቀነስ እና ጥሩ ኮሌስትሮልዎን (HDL) ለመጨመር ይረዳል። እነዚህ እርምጃዎች ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• በሳምንት ቢያንስ ለ150 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ይህም በቀን ለ30 ደቂቃዎች ያህል ነው)። አጭር የእግር ጉዞ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንኳን ጥሩ ነው።
• ለልብ ጤናማ አመጋገብ። ይህ ማለት ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች፣ ቀላል ስኳር (ካርቦሃይድሬት) እና ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ምግቦችን መመገብ ማለት ነው።
• የደም ግፊትንና የስኳር በሽታን ይቆጣጠሩ።
• በደንብ ተኛ።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት። ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ከ5% እስከ 10% የሚሆነውን የሰውነትዎን ክብደት መቀነስ የኮሌስትሮል መጠንዎን ሊያሻሽል ይችላል።
• ጭንቀትን ለመቆጣጠር ጤናማ መንገዶችን ያግኙ።
• የአልኮል ፍጆታን ይቀንሱ።
• ማጨስን ለማቆም እርዳታ ይጠይቁ (ኒኮቲን የ LDL መጠንን ይጨምራል እና የ HDL መጠንን ይቀንሳል)።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት፦

እሺ፣ ዛሬ ስለ ሊፖፕሮቲን ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? በቀላሉ ለማስታወስ ዋና ዋና ነገሮች እነሆ፡

• ሊፖፕሮቲን በሰውነታችን ውስጥ ስብና ኮሌስትሮል የሚያጓጉዙ ተሽከርካሪዎች ናቸው።
• ኤችዲኤል "ጥሩ ኮሌስትሮል" ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።
• ኤልዲኤል "መጥፎ ኮሌስትሮል" ነው። ከጨመረ በደም ስሮች ውስጥ ሊከማች እና የልብ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• LP(a) ሌላ አይነት "ተጣባቂ" መጥፎ ኮሌስትሮል ሲሆን ይህም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• እንደ የአኗኗር ዘይቤዎ፣ አመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ያሉ ነገሮች በሊፖፕሮቲን መጠንዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
• አንዳንድ ጊዜ የኤልዲኤል እና ኤልፒ(ሀ) መጠንን ለመቀነስ እና የኤችዲኤል መጠንን ለመጨመር (እንደ "ስታቲንስ" ያሉ) መድሃኒቶች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
• በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ደረጃዎችዎ መረጃ ለማግኘት እና የዶክተርዎን መመሪያዎች ለመከተል መደበኛ የደም ምርመራ ማድረግ ነው።

ይህ መረጃ የልብዎን ጤና ለመጠበቅ እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ!

` ሊፕሮፕሮቲን፣ ኮሌስትሮል፣ ትራይግሊሰርስ፣ HDL፣ LDL፣ VLDL፣ የልብ በሽታ፣ የሊፒድ ፓነል፣ አተሮስክለሮሲስ፣ LP(a)፣ ኮሌስትሮል