ስለ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች እንነጋገር?

'ሱስ' የሚለውን ቃል ስትሰሙ ምን ወደ አእምሮአችሁ ይመጣል? ምናልባት አደንዛዥ ዕፅ፣ ሲጋራ፣ አልኮል... እንደዚህ አይነት ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ። ግን እኛ ከምናስበው በላይ ብዙ ነገሮች የዚህ 'ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር' ሊሆኑ እንደሚችሉ ታውቃላችሁ? አንዳንዶቹ በዶክተሮች እንደ መድኃኒት የታዘዙ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ በመደብሩ ውስጥ የምንገዛቸው ተራ ነገሮች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በጥልቀት እንነጋገራለን፣ ነገር ግን እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ።

እነዚህ ሱስ የሚያስይዙ ነገሮች በትክክል ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ በሰውነታችንና በአእምሯችን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና እነሱን መጠቀም የመቀጠል ፍላጎት የሚፈጥሩ ማናቸውም ኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮች ናቸው፣ ማለትም ሱስ የሚያስይዙ የመሆን አቅም አላቸው። ይህ በ"ዱቄት" ወይም "ክኒኖች" ብቻ የተወሰነ አይደለም። እነዚህ ነገሮች እነሱን መጠቀም እንደሚጎዳን የምናውቅበት ሁኔታ ሊፈጥሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከእሱ ማምለጥ አንችልም።

እነዚህ አይነት ነገሮች በብዛት የሚታዩት ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

በጣም ሱስ የሚያስይዙ ነገሮች ምንድናቸው?

ጥናቶች እንዳመለከቱት አንዳንድ ነገሮች ከሌሎቹ የበለጠ ሱስ የሚያስይዙ እና ሱስ የሚያስይዙ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጎላ ብለው የሚታዩት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• አልኮሆል
• ኮኬይን
• ሄሮይን
• ሜታምፌታሚን
• ኒኮቲን

አሁን "ለምን ለተወሰኑ ነገሮች በፍጥነት ሱስ እንይዛለን?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህንን 'ሱስ' ብለን እንጠራዋለን። በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው።

• ወደ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚወስዱት፡- ለምሳሌ፣ በመርፌ የሚወስዱት ነገር በአፍ ከሚወስዱት ነገር ይልቅ አንጎልን በፍጥነት ይጎዳል።
• ወደ አንጎል የመግባት ፍጥነት፡- አእምሯችን 'የደም-አንጎል እንቅፋት' በሚባል ልዩ ስርዓት የተጠበቀ ነው። አንድ ንጥረ ነገር ይህንን እንቅፋት አቋርጦ ወደ አንጎል 'የደስታ ማዕከላት' የሚደርስበት ፍጥነት ምን ያህል ሱስ እንደሚያስይዝ ይወስናል።
• ተፅዕኖው የሚጀመርበት ጊዜ፡- ተፅዕኖውን ከተጠቀሙበት በኋላ ወዲያውኑ ከተሰማዎት፣ ሱስ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• የመቻቻል እና የመውጣት ምልክቶች፡- ሰውነት ከጊዜ በኋላ ይለምዳል (መቻቻል)? የማቆም ምልክቶች ሲቆሙ ይከሰታሉ? እነዚህ ነገሮች በበዙ ቁጥር ሱስው ይጨምራል።

እነዚህ ነገሮች በሰውነታችንና በአእምሯችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

እነዚህን ነገሮች ስንጠቀም በሰውነታችንና በአእምሯችን ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሏቸው። እስቲ በሁለት ክፍሎች እንከፋፍላቸው።

ሲጠቀሙ የሚሰማዎት ስሜት (መርዛማነት)

ይህ የሰከረ ሰው ሁኔታ ነው። ይህ የሚወሰነው ጥቅም ላይ በሚውለው ነገር፣ በሚወሰደው መጠን እና ከሌሎች ነገሮች ጋር በመደባለቅ ላይ በመመስረት ነው።

• የስሜት መለዋወጥ፡- እራስህን መቆጣጠር፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ከልክ በላይ ደስተኛ መሆን፣ ከልክ በላይ ጉልበት ማጣት ወይም ፓራኖያ ሊያጋጥምህ ይችላል።
• ቅዠቶች፡- በእውነቱ እዚያ የሌሉ ነገሮችን ማየት ወይም መስማት።
• በአስተሳሰብ እና በውሳኔ አሰጣጥ ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- በመልካም እና በክፉ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አለመቻል፣ በአስተሳሰብ ውስጥ ግራ መጋባት።
• የሰውነት ቁጥጥር ማጣት፡- መራመድ እና ተግባራትን ማከናወን አለመቻል።
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች፡- የምግብ ፍላጎት ሊጨምር ወይም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል።

ገንዘብ ማውጣት

ሰውነት አንድን ነገር ያለማቋረጥ መጠቀም ሲለምድ እና በድንገት መጠኑን ሲያቆም ወይም ሲቀንስ የሚከሰቱትን ምልክቶች 'ማስወገድ' እንለዋለን። እነዚህ ምልክቶች በጣም ምቾት አይሰጡም።

• ጭንቀት፣ እረፍት ማጣት
• ቀዝቃዛ ስሜት
• ተቅማጥ
• እንቅልፍ ማጣት
• የሰውነት እና የጡንቻ ህመም
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የሆድ ህመም
• ከመጠን በላይ ላብ

በእነዚህ ነገሮች ሱስ የምንይዘው ለምንድን ነው? በእርግጥ በአንጎል ላይ ምን ይሆናል?

ይህንን ለመረዳት፣ አእምሯችን እንዴት እንደሚሰራ ትንሽ ማወቅ አለብን። በአእምሯችን ውስጥ 'የሽልማት ማዕከል' አለን።

የምትወደውን ምግብ መብላት ወይም ከጓደኛህ ጋር መሳቅና ማውራት አስብ። ከዚያም ደስተኛ ትሆናለህ አይደል? ለዚህ ምክንያቱ 'ዶፓሚን' የሚባል ኬሚካል ከአእምሯችን ስለሚለቀቅ ነው። ይህ እንደ 'ደስተኛ ሆርሞናችን' ነው። በዚህ ደስታ ምክንያት፣ እነዚህን ነገሮች ደጋግመን ለማድረግ እንፈተናለን። ይህ ለመትረፍ አስፈላጊ የሆነ የተለመደ ሂደት ነው።

ነገር ግን፣ አንድ ሰው ዕፅ ሲወስድ፣ አንጎል በድንገት ከፍተኛ መጠን ያለው ዶፓሚን ያወጣል። ይህ ከተለመደው ደስታ በጣም የላቀ ነው። ስለዚህ አንጎል ይህንን ተፈጥሯዊ ያልሆነ እና ከመጠን በላይ የሆነ ደስታን ይናፍቃል። አንጎል ይህ እውነተኛ ደስታ እንደሆነ ያስባል።

ከጊዜ በኋላ አእምሮ ከዚህ ከፍተኛ የዶፓሚን መጠን ጋር ይላመዳል። ስለዚህ በአንድ ወቅት የተሰማውን ደስታ ለመሰማት፣ የበለጠ መጠቀም ያስፈልገዋል። 'መቻቻል' የምንለው ይህ ነው። በዚህ መንገድ ብዙ እና ብዙ እንጠቀማለን፣ እና በመጨረሻም ለሕይወት አስጊ የሆነ ከመጠን በላይ መውሰድ እንጀምራለን።

ሱስ ብቻ መጠቀም እና ሱስ መሆን መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

አልፎ አልፎ የቁስ አጠቃቀም (የቁስ አጠቃቀም) እና የቁስ አጠቃቀም መዛባት (SUD) ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው።

አንድ ሰው ሱስ ሳያዳብር አልፎ አልፎ የሆነ ነገር ሊጠቀም ይችላል። ግን ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም። ለአንዳንድ ሰዎች አልፎ አልፎ መጠቀም እንኳን ሱስ ሊያስከትል ይችላል ።

ዋናው ነገር ይህ ሱስ የሚያስይዝ በሽታ (SUD) ሊታከም የሚችል መሆኑ ነው። ሕክምናዎች፣ መድኃኒቶች እና የምክር አገልግሎት አሉ።

እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ።

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠመዎት፣ እባክዎን ስለሱ ማውራት አይፍሩ። የሚያሳፍር ወይም የሚደበቅ ነገር አይደለም።

በጣም አስፈላጊው እርምጃ ዶክተር ጋር መሄድ እና ስለዚህ ጉዳይ በሐቀኝነት መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ ይረዱዎታል እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ልዩ ባለሙያዎች ይመራዎታል። ዝግጁ ከሆኑ ዶክተሮቹ እና የጤና ስርዓቱ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።

እንዲሁም፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በትክክል እንደታዘዙት ብቻ ይጠቀሙ። የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን (ቀለሞችን፣ የሚረጩ) ከልጆች እጅ ያርቁ።