የቢስፕስ በትከሻ ላይ ህመም ያስከትላል? እስቲ ስለ ቢስፕስ ቴኖዴሲስ እንነጋገር!

ትከሻዎ ሁልጊዜ ያማል? ክብደት ሲያነሱ፣ ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ክንድዎን ሲያነሱ ከትከሻዎ ውስጠኛ ክፍል የሚመጣውን ህመም ሰልችቶዎታል? አንዳንድ ጊዜ በላይኛው ክንድዎ ላይ "ክሊክ" የሚል ድምፅ ይሰማሉ እና በድንገት በሹል ህመም እየተወዛወዙ እንደሆነ ይሰማዎታል? እነዚህ የቢስፕስ ጡንቻዎን የሚያገናኝ ጅማት ችግር ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ዛሬ፣ ለዚህ ​​ችግር መፍትሄ ሊሆን ስለሚችል የቢስፕስ ቴኖዴሲስ ቀዶ ጥገና እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የቢስፕስ ቴኖዴሲስ ምንድን ነው?

የቢስፕስ ቴኖዴሲስ የቀዶ ጥገና ሂደት ሲሆን የቢስፕስ ጡንቻዎን ከትከሻዎ ጋር የሚያገናኘውን ረጅም የቢሴፕስ ጅማት ጭንቅላት ላይ የደረሰውን ጉዳት ወይም ጉዳት የሚያስተካክል ነው። በተለይም ይህ ጅማት በትከሻ መገጣጠሚያዎ ውስጥ ካለው የ cartilage (labrum) ቁራጭ ጋር ይጣበቃል። ይህ ጅማት ሲቀደድ ወይም ሲቃጠል (የቢስፕስ ጅማት ህመም) በትከሻዎ እና በክንድዎ ላይ ከባድ ህመም እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ በዚህ ቀዶ ጥገና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተጎዳውን ጅማት ከትከሻ መገጣጠሚያ ውስጥ መልቀቅ እና በላይኛው የክንድ አጥንት (ሁመርስ) ጋር እንደገና ማያያዝ ነው። ይህ የተበላሸውን የድልድይ ክፍል ማስወገድ እና ከአዲስ እና ጠንካራ ቦታ ጋር ማያያዝ ነው።

ይህን ቀዶ ጥገናም ያስፈልገኛል? ምልክቶቹስ ምንድን ናቸው?

እነዚህን ምልክቶች ካዩ ይህንን ቀዶ ጥገና ለማጤን ጊዜው አሁን መሆኑን ለማየት ይመልከቱ።

ይህ የቢስፕስ ጅማት ለምን ይቀደዳል?

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• እርጅና፡- ከጊዜ በኋላ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ጅማቶች እየደከሙና እየዳከሙ ይሄዳሉ። ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ አነስተኛ ጉዳት ቢደርስባቸውም እንኳ የመቀደድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ስፖርት ፡ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ ስፖርቶችን በሚጫወቱ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል (ለምሳሌ፣ በክሪኬት ቦውሊንግ፣ ዋና፣ ቴኒስ፣ ቮሊቦል)።
• ሌሎች የትከሻ ጉዳቶች፡- ላብሩም (በትከሻ መገጣጠሚያ ዙሪያ ያለው የ cartilage ቀለበት) ከተቀደደ ( የ SLAP እንባ ተብሎም ይጠራል)፣ የቢስፕስ ጅማትም በተመሳሳይ ጊዜ ሊቀደድ ወይም ሊቀደድ ይችላል።

የቀዶ ጥገና ሂደቶች እና ዝግጅት

ይህ ቀዶ ጥገና በሁለት ዋና ዋና መንገዶች ሊከናወን ይችላል፤ ክፍት ቀዶ ጥገና እና አርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና።

ከቀዶ ጥገና በፊት አጠቃላይ ዝግጅቶች

ዶክተርዎ ዝርዝር መመሪያዎችን ይሰጥዎታል፣ ነገር ግን በአጠቃላይ፣ በእነዚህ ነገሮች ላይ ይጠንቀቁ።

• ከቀዶ ጥገናው በፊት ለ8 ሰዓታት ከመብላት ወይም ከመጠጣት ይቆጠቡ። (መደበኛ መድሃኒቶች፣ ለምሳሌ የደም ግፊት መድሃኒት፣ ትንሽ ውሃ በመጠጣት ሊወሰዱ ይችላሉ)።
• የሚያጨሱ ከሆነ፣ ቢያንስ ከሁለት ሳምንት በፊት ማጨስ ያቁሙ። ይህ የልብዎን እና የሳንባዎን ተግባር በእጅጉ ይረዳል።
• ማንኛውንም የእፅዋት ማሟያዎች የሚወስዱ ከሆነ፣ ከቀዶ ጥገናው አንድ ወይም ሁለት ሳምንት በፊት እነሱን ለማቆም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

1. ክፍት ቀዶ ጥገና (ክፍት የቢስፕስ ቴኖዴሲስ)

ይህ በትከሻው ፊት ለፊት ትንሽ መቆረጥ (ከ3-4 ሴንቲሜትር አካባቢ) ማድረግ፣ የተጎዳውን ጅማት ማስወገድ፣ ማስወገድ፣ በላይኛው የክንድ አጥንት ውስጥ በተሰራ ትንሽ ቀዳዳ ውስጥ ማስገባት እና በልዩ የስፌት መልሕቅ እና ስፒር (የዊንች መጠገን ቴክኒክ) ማስተካከልን ያካትታል።

2. የአርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና (አርትሮስኮፒክ ቢስፕስ ቴኖዴሲስ)

ይህ 'የቁልፍ ቀዳዳ ቀዶ ጥገና' ነው። ትልቅ ቀዶ ጥገናን አያካትትም። በምትኩ፣ በትከሻው ዙሪያ በርካታ ትናንሽ ቀዳዳዎች ተሠርተው ትንሽ ካሜራ (አርትሮስኮፕ) እና የቀዶ ጥገና መሳሪያዎች ይገቡባቸዋል። ዶክተሩ ከካሜራው የተነሱትን ምስሎች በሞኒተር ላይ ሲመለከት፣ የተጎዳውን ጅማት ይለቀዋል እና እንደበፊቱ ከክንድ አጥንት ጋር ያያይዘዋል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን ይሆናል? የማገገሚያ ጊዜ

ሙሉ በሙሉ ለማገገም አብዛኛውን ጊዜ ከ4-6 ወራት ይወስዳል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል።

• የክንድ ወንጭፍ፡- ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለ2-6 ሳምንታት ያህል የክንድ ወንጭፍ መልበስ ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና በመኪና መንዳት ላይ እርዳታ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የአካላዊ ቴራፒ፡ይህ የፈውስ ሂደቱ አስፈላጊ እና አስፈላጊ አካል ነው። ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ሳምንታት በኋላ፣ በፊዚካል ቴራፒስት መሪነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር ያስፈልግዎታል። ይህም በትከሻዎ ላይ ያለውን የእንቅስቃሴ እና የጥንካሬ ክልል እንደገና እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
• እንቅስቃሴዎችን እንደገና መጀመር፡- እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ስፖርት ወይም ክብደት ማንሳት ያሉ እንቅስቃሴዎችን ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ። በጣም በፍጥነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከጀመሩ የፈውስ ጅማትን እንደገና ሊጎዱ ይችላሉ።

ወዲያውኑ ዶክተር መቼ እንደሚደውሉ

እንደዚህ አይነት ነገር ከቀዶ ጥገና በኋላ ከተከሰተ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለሆስፒታልዎ ያሳውቁ።

• ቁስሉ በጣም እየደማ ከሆነ ማሰሪያው ጠልቆ ከገባ።
• በህመም ማስታገሻዎች እንኳን መቆጣጠር የማይቻል ከባድ ህመም ካለብዎት።
• በእጅዎ ላይ ያለው እብጠት ቢጨምር።
• በጣቶችዎ ወይም በእጅዎ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ካለብዎት።
• እጅዎ ወይም ጣቶችዎ ቀለም ከቀየሩ (ጨልመው) ወይም ሲነኩ ቅዝቃዜ ከተሰማዎት።
• ከቁስሉ የሚወጣ መቅላት፣ እብጠት፣ ህመም ወይም ቢጫ መግል የሚመስል ፈሳሽ ካለ።
• ትኩሳት ካለብዎት (ከ101°ፋ / 38.3°ሴ በላይ)።

የዚህ ቀዶ ጥገና የስኬት መጠን ከ70% በላይ ነው። ስለዚህ፣ ትክክለኛውን ምርመራ ካገኙ፣ ቀዶ ጥገናውን በሙያው በተካነ ዶክተር ከተከናወኑ እና መመሪያዎቹን በትክክል ከተከተሉ፣ ይህንን የሚያበሳጭ የትከሻ ህመም አስወግደው ወደ መደበኛ ህይወትዎ መመለስ ይችላሉ።