ማስተርቤሽን፡- አፈ ታሪኮች፣ ጥቅሞች እና ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ይህ ከማንኛውም ሰው ጋር ለመነጋገር አስቸጋሪ ርዕስ ሊሆን ይችላል፣ እና ትንሽ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል። በማህበረሰባችን ውስጥ ስለሱ በግልጽ ስለማንነጋገር፣ ብዙ ሰዎች ስለ ማስተርቤሽን አሉታዊ ሀሳቦች አሏቸው። ግን በእውነቱ የጾታዊ ጤናዎ በጣም የተለመደ እና ጤናማ አካል ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ አንዳንድ የተሳሳቱ አመለካከቶችን አስወግደን ስለ ሳይንሳዊው እውነት በቀላል እና ወዳጃዊ በሆነ መንገድ እንነጋገር።

ማስተርቤሽን በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ማስተርቤሽን ማለት የራስዎን የብልት ወይም ሌሎች የሰውነትዎን ስሜታዊ ክፍሎች የጾታ እርካታን ወይም ደስታን ለማግኘት የማነቃቃት ተግባር ነው። ይህ ብዙ ሰዎች እድሜ ወይም ጾታ ሳይለይ የሚያደርጉት በጣም የተለመደ ነገር ነው።

ማስተርቤሽን ጤናማ በሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለ ሰውነትዎ ለመማር፣ ደስታን ለመለማመድ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለመልቀቅ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው፣ ማለትም ኦርጋዝ ።

ለዚህ እጅዎን፣ ጣቶችዎን ወይም የወሲብ መጫወቻዎችዎን ወይም ሌሎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ። ይህም የብልት አካላትን መንካት፣ መዳሰስ እና ማሸትን ያካትታል። አንዳንድ ሰዎች ጣቶቻቸውን ወይም መሳሪያቸውን ወደ ብልት ወይም ፊንጢጣ ማስገባት ያስደስታቸዋል። ሌሎች ደግሞ ብልታቸውን ወይም ብልታቸውን ለማነቃቃት እንደ ትራስ ያለ ነገር ይጠቀማሉ።

ከብልት አካላት በተጨማሪ በሰውነት ላይ ሌሎች አስነዋሪ ዞኖች አሉ። ለምሳሌ፣ የጡት ጫፎችን ወይም የወንድ የዘር ፍሬን በመንካት የጾታዊ ደስታን ማግኘት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ቅባት መጠቀም ግጭትን ሊቀንስ እና ይህንን ቀላል ሊያደርግ ይችላል።

ብዙ ሰዎች ነጠላ ሰዎች ብቻ ማስተርቤሽን እንደሚያደርጉ ያስባሉ። ግን ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። ልክ እንደ ነጠላ ሰዎች፣ ከባልደረባ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ሰዎችም ማስተርቤሽንም እንዲሁ ነው። ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።

ማስተርቤሽን በእርግጥ ጥቅሞች አሉት?

አዎ፣ በፍጹም! ማስተርቤሽን ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤናዎ በጣም ጥሩ ነው። ጥናቶች የማስተርቤሽን ጥቅሞችን ብዙ አግኝተዋል።

በቀላል አነጋገር፣ ኦርጋዝ ሲኖርዎት ሰውነትዎ ዶፓሚን እና ኦክሲቶሲን የሚባሉ ሆርሞኖችን ይለቃል። ዶፓሚን "ጥሩ ስሜት የሚሰጥ ሆርሞን" በመባልም ይታወቃል። ኦክሲቶሲን "የፍቅር መድሃኒት" በመባል ይታወቃል። እነዚህ ሁለት ሆርሞኖች በሰውነትዎ ውስጥ እንደ ደስታ እና መዝናናት ያሉ አዎንታዊ ስሜቶችን ይጨምራሉ። እንዲሁም በሰውነታችን ውስጥ ኮርቲሶል የሚባል "የጭንቀት ሆርሞን" መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ።

ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ የእነዚህ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ በግልጽ እንይ።

ሌላው አስፈላጊ ነገር ደግሞ ከማስተርቤሽን የሚመጣ የእርግዝና አደጋ ፈጽሞ አለመኖሩ ነው። እንዲሁም በንጹህ እጅ ወይም በንፁህ መሳሪያ ከተጠቀሙ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) የመከሰት አደጋ የለም ማለት ይቻላል።

ለሁለቱም ፆታዎች ልዩ ጥቅሞች አሉ?

አዎ፣ ከአጠቃላይ ጥቅሞቹ በተጨማሪ፣ ጥናቶች ወንዶችና ሴቶች ለየብቻ የሚያገኟቸውን ልዩ ጥቅሞችም አግኝተዋል።

ለወንዶች የሚሰጡ ጥቅሞች

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተደጋጋሚ የሚፈጩ ወንዶች የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ እድላቸው በትንሹ ሊቀንስ ይችላል። ከዚህ በስተጀርባ ያለው ንድፈ ሐሳብ በተደጋጋሚ የሚፈጩ ወንዶች በፕሮስቴት እጢ ውስጥ ካንሰር አምጪ ንጥረ ነገሮችን እንዳይከማች ሊያደርግ ይችላል የሚል ነው።

ለሴቶች የሚሰጡ ጥቅሞች

ሴቶች ብዙ ተጨማሪ የተረጋገጡ ጥቅሞች አሏቸው።

• ማስተርቤሽን የሚያደርጉ ሴቶች ከባልደረባቸው ጋር በሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ኦርጋዝ የማግኘታቸው ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ይህ የወር አበባ ቁርጠትን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው።
• ማስተርቤሽን በአረጋውያን ሴቶች ላይ በወሲብ ወቅት የሴት ብልት መድረቅንና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
• አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የጾታ ፍላጎት ሊጨምር ይችላል። ይህ በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ላይ የጾታዊ ውጥረትን ለማስለቀቅ አስተማማኝ መንገድ ነው። እንዲሁም በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመምን የመሳሰሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።

አንድ ጥናት እንዳመለከተው፣ ያገቡ ሴቶች የማስተርቤሽን ጥቅሞችን እንደሚከተለው ዘግበዋል፡

• ብዙ ጊዜ የክታሚን ሰው መሆን
• ከፍተኛ የራስ ግምት መኖር
• የሊቢዶ መጨመር
• በትዳርህ እና በወሲብ ህይወትህ የበለጠ እርካታን ማግኘት

ሁሉም ሰው የሚያወራው አፈ ታሪኮችና እውነቶች

ይህ ርዕስ በኅብረተሰባችን ውስጥ በጣም ከተስፋፉ አፈ ታሪኮች አንዱ ነው። እነዚህ የተሳሳቱ አመለካከቶች በጓደኞች መካከል፣ እና አንዳንድ ጊዜም በአዋቂዎች መካከል ይሰራጫሉ። እነዚህን አፈ ታሪኮች እና ከጀርባቸው ምን ሳይንሳዊ እውነት እንዳለ እንመልከት።

ስለዚህ፣ ከማስተርቤሽን የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም?

ምንም እንኳን ከላይ የተጠቀሱት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ባይኖሩም፣ አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ጥቃቅን ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

1. የጥፋተኝነት ስሜት

በሃይማኖትዎ፣ በባህልዎ ወይም በግል እምነቶቻችሁ ምክንያት ስለ ማስተርቤሽን የጥፋተኝነት ወይም የኀፍረት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። በሳይንሳዊ መልኩ ማስተርቤሽን ስህተት ወይም ሥነ ምግባር የጎደለው አይደለም። ነገር ግን በዚህ ስሜት ከተጨነቁ፣ ከጾታዊ ጤና አማካሪ ወይም ከአእምሮ ጤና አማካሪ ጋር መነጋገር የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።

2. የግዴታ ወሲባዊ ባህሪ

በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች ቁጥጥር የማይደረግበት የማስተርቤሽን ልማድ ሊያዳብሩ ይችላሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ የጾታ ሱስ ወይም ከልክ ያለፈ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ባህሪ ይባላል።

• ሥራ ወይም የትምህርት ቤት ሥራ ካጡ፣
• ከጓደኞችዎ ጋር ዕቅዶችን ከሰረዙ፣
• ይህን ማድረግ ከፈለጉ፣ ኃላፊነቶችዎን መርሳት ከፈለጉ፣
• ይህ የግል ግንኙነቶችዎን የሚነካ ከሆነ፣

በዚህ ላይ ብዙ ጊዜ እያጠፉ ሊሆን ይችላል። ከሆነ፣ ከአማካሪ ወይም ከቴራፒስት (የንግግር ቴራፒ) ጋር መነጋገር ጥሩ መፍትሄ ነው። ማስተርቤሽን ሲፈልጉ በሌላ እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍም ሊረዳ ይችላል። ለምሳሌ፣ መጽሐፍ ማንበብ፣ በእግር መሄድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

3. አነስተኛ የአካል ጉዳት

ያስታውሱ፣ በኃይል ወይም በከባድ ሁኔታ ማስተርቤሽን ካደረጉ፣ ማበጥ ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ጊዜ ካደረጉት፣ ብልትዎ በትንሹ ሊያብጥ ይችላል። ነገር ግን እነዚህ የሚያስጨንቁ ነገሮች አይደሉም፣ እና እነዚህ ሁኔታዎች በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይፈወሳሉ።

4. የወሲብ ስሜታዊነት መቀነስ

አንዳንድ ጊዜ፣ ሁልጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ማስተርቤሽን ማድረግ፣ በተለይም በጣም ኃይለኛ በሚሆንበት ጊዜ፣ የጾታዊ ስሜታዊነት በትንሹ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ማለት ሰውነትዎ ለመደበኛ ማነቃቂያ ምላሽ አይሰጥም ማለት ነው። እንደዚያ ከሆነ፣ እራስዎን የሚያነቃቁበትን መንገድ ለመቀየር መሞከር ይፈልጉ ይሆናል።