ስለ ፊኛ የማታውቋቸው ነገሮች - በቀላሉ እንነጋገር!

በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ 'ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ' ፍላጎት ይሰማናል። ነገር ግን ከዚህ የዕለት ተዕለት ሂደት ጀርባ ስላለው ዋና ጀግና፣ ስለ ፊኛችን ምን እናውቃለን? ሽንት የሚሰበስብ ቦርሳ ብቻ ነው? አይ፣ ከዚህ የበለጠ ብዙ ነገር አለ። ዛሬ፣ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው ስለዚህ ትንሽ፣ ግን በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍል እንነጋገር።

ፊኛ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው

በቀላል አነጋገር፣ ፊኛ ባዶ፣ እንደ ፊኛ የሚመስል አካል ነው። ዋናው ተግባሩ ሽንት (ወይም በተለምዶ እንደምናውቀው ' ሽንት ') ለጊዜው ማከማቸት ነው። ጤናማ የሆነ አዋቂ ሰው ፊኛ በተለምዶ ከ500-700 ሚሊ ሊትር ሽንት ሊይዝ ይችላል፣ ይህም ሁለት ኩባያ ውሃ ያህል ነው።

ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲያስፈልግዎት፣ በፊኛዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ይጠናከራሉ፣ በሽንት ቱቦዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ደግሞ ዘና ይላሉ። ይህ የሚሆነው ሽንት ከሰውነትዎ የሚወጣበት ጊዜ ነው። ፊኛ የሽንት ስርዓታችን በጣም አስፈላጊ አካል ነው።

የፊኛ ሚና እና የት እንደሚገኝ

የፊኛ ዋና ተግባር ሽንት ማከማቸት ነው። ኩላሊቶቻችን ደማችንን ያጣራሉ፣ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን (ጨው፣ ተጨማሪ ውሃ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን፣ ቆሻሻ) ከእሱ ያስወግዳሉ እና እንደ ሽንት ያስወግዳሉ። ከእነዚህ ኩላሊቶች የሚወጣው ሽንት በጠብታ ወደ ፊኛ ይሰበሰባል።

ፊኛውን እንደ የውሃ ማጠራቀሚያ አስቡት። ታንኩ ሲሞላ፣ ማለትም ከ200-350 ሚሊ ሊትር ሽንት ይይዛል፣ በፊኛ ውስጥ ያሉት ነርቮች ወደ አእምሯችን “እሺ፣ ታንክ ሊሞላ ነው፣ ወደ መጸዳጃ ቤት የምንሄድበት ጊዜ ደርሷል” የሚል ምልክት ይልካሉ። ከሽንት ከሸናን በኋላ ፊኛ እንደገና ይኮማተራል፣ ልክ እንደ ፊኛ እየፈሰሰ። በአማካይ፣ ሁላችንም በቀን ከ950-1900 ሚሊ ሊትር (ከ1-2 ሊትር) ሽንት እናልፋለን።

ታዲያ ይህ የት ነው?

ፊኛ የሚገኘው በሆዳችን የታችኛው ክፍል ነው። በዳሌያችን ውስጥ ካሉ ሌሎች የአካል ክፍሎች ጋር የተቆራኘ ሲሆን በልዩ ቲሹዎች (ጅማቶች) ተይዟል።

• በአንድ ወንድ ውስጥ፡- ፊኛ በሰውነት ፊት ለፊት ባለው የብልት አጥንት እና በጀርባው ባለው የፊንጢጣ ክፍል መካከል ይገኛል።
• በሴት ላይ፡- ፊኛ ከሴት ብልት እና ከማህፀን ፊት ለፊት ይገኛል።

የፊኛ አወቃቀር እና ንብርብሮቹ

ፊኛዋ ሮዝ ወይም ጥቁር ሮዝ ቀለም አላት። ባዶ ሲሆን፣ 2 ኢንች ያህል ስፋት አለው፣ ነገር ግን በሽንት ሲሞላ፣ ወደ 6 ኢንች ያህል ሊሰፋ ይችላል፣ ይህም ማለት ሊዘረጋ ይችላል ማለት ነው። ዋና ዋና ክፍሎቹን እና ንብርብሮቹን በጥልቀት እንመልከት።

ፊኛን የሚጎዱ የተለመዱ በሽታዎች እና ችግሮች

ፊኛችንም ሊታመም ይችላል። አንዳንድ ችግሮች በጣም የተለመዱ ናቸው። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• የፊኛ ካንሰር፡- በፊኛ ውስጥ ባሉ ሴሎች ቁጥጥር ያልተደረገበት እድገት ምክንያት የሚከሰት ካንሰር። ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በውስጠኛው ሽፋን ማለትም በዩሮቴሊየም ነው።
• ሲስትታይተስ፡- ይህ ሁላችንም የምናውቀው የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ነው። ይህ የሚከሰተው ፊኛ እንዲያብጥና እንዲቆጣ በሚያደርገው የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው።
• ኢንተርስቲሻል ሲስትታይተስ (IC/BPS): ይህ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የፊኛ ህመም እና ተደጋጋሚ ወይም አስቸኳይ የሽንት ፍላጎት የሚያስከትል ሁኔታ ነው።
• ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ፊኛ፡- በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች በተደጋጋሚ መሽናት ያስፈልጋቸዋል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሽንታቸውን መቆጣጠር ሳይችሉ ሽንታቸውን ሊያፈሱ ይችላሉ።
• የሽንት አለመቆጣጠር፡- ይህ እንደ ማስነጠስ፣ መሳቅ ወይም ከባድ ነገሮችን ማንሳት ባሉ ጊዜያት ሽንት ያለፍላጎት ማጣት ነው።
• የፊኛ ድንጋዮች፡- ፊኛቸውን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ በሚቸገሩ ሰዎች ላይ ማዕድናት በፊኛ ውስጥ ሊከማቹና ድንጋዮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

የፊኛ ችግርን የሚያመለክቱ ምልክቶች

በፊኛዎ ላይ ችግር ካለ ሰውነትዎ ስለ ፊኛዎ የተለያዩ ምልክቶችን ይሰጥዎታል። ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ።

የፊኛን ጤና የሚፈትሹ ምርመራዎች

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ዶክተርዎ መንስኤውን ለማወቅ የተለያዩ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

• የሽንት ምርመራ፡- የሽንትዎ ናሙና ይወሰዳል እና በውስጡ ያለው ኬሚካላዊ እና ረቂቅ ተሕዋስያን ይዘት ይመረመራል።
• የሽንት ባህል፡- በሽንት ውስጥ እንደ ባክቴሪያ ወይም እርሾ ያሉ ጀርሞችን ለመፈተሽ የሚደረግ ምርመራ።
• የምስል ምርመራዎች፡- የአልትራሳውንድ፣ የሲቲ ስካን ወይም የኤምአርአይ ስካን የፊኛን ግልጽ ምስሎች ያመነጫሉ።
• ሳይስቶስኮፒ፡- ካሜራ የተገጠመለት ቀጭን ቱቦ በሽንት ቱቦ በኩል በማለፍ ፊኛ ውስጥ በቀጥታ የሚታይበት ምርመራ።
• ባዮፕሲ፡- ከፊኛ ትንሽ የቲሹ ቁራጭ ወስዶ በማጉያ መነጽር በመመርመር የካንሰር ሴሎች መኖራቸውን ያረጋግጡ።

የፊኛ ችግሮችን ማከም እና ጤናማ ማድረግ

የፊኛ ችግሮች ሕክምና የሚወሰነው በምልክቶች እና በትክክለኛ ምርመራ ላይ ነው። የተለመዱ ሕክምናዎች አንቲባዮቲኮችን፣ ሌሎች መድኃኒቶችን፣ የአመጋገብ ለውጦችን፣ የአካል ሕክምናን እና አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ጥገናን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ብዙ ውሃ መጠጣት ፊኛውን ይረዳል?

አዎ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይከሰታል!ብዙ ውሃ መጠጣት ቆሻሻንና ባክቴሪያዎችን ከሽንት ቱቦ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል። በተጨማሪም ሽንትን ለማቅለል ይረዳል፣ ይህም የፊኛ ምቾት ማጣትንና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። ሆኖም ግን፣ እንደ የጤና ሁኔታዎ መጠን በቀን ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብዎት ዶክተርዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።

የፊኛ ችግር ካለብዎት የሚጠጡ መጠጦችን ማስወገድ

አንዳንድ መጠጦች ፊኛውን የበለጠ ሊያበሳጩ ይችላሉ። በዚህ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ለተወሰነ ጊዜ ከእነዚህ ነገሮች መራቅ ጥሩ ነው።

• አልኮሆል
• ቡና
• የካርቦን መጠጦች (ካርቦን መጠጦች / "ሶዳ")
• ሻይ
• እንደ ብርቱካን፣ ወይን ፍሬ እና አናናስ ያሉ አሲዳማ የፍራፍሬ መጠጦች
• የቲማቲም ጭማቂ
• ትኩስ ሶስ እና ኮምጣጤ

የሽንት መቆጣጠሪያን ለመቆጣጠር የሚረዱ ቫይታሚኖች

አንዳንድ ቪታሚኖች የሽንት መቆጣጠሪያን ለመቆጣጠር እና አጣዳፊነትን ለመቀነስ እንደሚረዱ ተረጋግጧል።

• ቫይታሚን ሲ ፡ ከምግብ (ሎሚ፣ ብርቱካን፣ ቃሪያ፣ ብሮኮሊ) የሚገኘው ቫይታሚን ሲ በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎትን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ ክኒን መውሰድ አንዳንድ ጊዜ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።
• ቫይታሚን ዲ፡- ከፀሐይ ብርሃን፣ ከወተት ተዋጽኦዎች፣ ከዓሳ እና ከእንቁላል የሚገኝ ቫይታሚን ዲ የሽንት መቆጣጠሪያን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ተረጋግጧል።

ፊኛ በሰውነታችን ውስጥ ጸጥ ያለ ሥራ ነው። ስለዚህ፣ መንከባከብ የእኛ ኃላፊነት ነው። ከፊኛ ጋር የተያያዙ ማናቸውም ምቾት ማጣት፣ ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ካሉብዎት ችላ አይበሉት። ብቃት ያለው ዶክተር ያማክሩ እና ትክክለኛውን ምክር እና ህክምና ያግኙ።