እየተጫወቱ ወድቀዋል? ወይስ ትንሽ አደጋ አጋጥሞዎታል? በትከሻዎ ላይ ኃይለኛ ህመም ይሰማዎታል እና ክንድዎን እንኳን ማንቀሳቀስ አይችሉም? ከዚያ የአንገት አጥንትዎን ሰብረው ሊሆን ይችላል። ይህንን ሲሰሙ አይደናገጡ። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት አደገኛ አይደለም፣ እና በአገራችን እና በዓለም ዙሪያ በተለይም በወጣቶች እና በአትሌቶች ዘንድ በተደጋጋሚ የሚከሰት የተለመደ አደጋ ነው። ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር።
የክላቭክል ስብራት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ክላቭክል ትከሻችንን ከደረታችን አጥንት ጋር በደረታችን መሃል ላይ የሚያገናኘው አጥንት ነው። ይህንን አጥንት በእጅዎ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ አጥንት ሲሰበር ወይም ሲሰበር፣ "የክላቭክል ስብራት" ብለን እንጠራዋለን።
እነዚህ እረፍቶች በተለያዩ መንገዶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሐኪምዎ ሁኔታዎን ሲገልጽ እንደዚህ ያሉ ቃላትን ሊጠቀም ይችላል።
በመሰበር ተፈጥሮ ምደባ
- አንድ ስብራት ወይም ብዙ ስብራት፡- አንዳንድ ጊዜ የአንገት አጥንት በአንድ ቦታ ብቻ ሊሰበር ይችላል። ነገር ግን በአንዳንድ ከባድ ጉዳቶች፣ አጥንቱ እንደ ብስኩት ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ሊሰበር ይችላል። ይህ “የተኮማተረ ስብራት” ይባላል።
- የተሰበሩት ቁርጥራጮች ተፈናቅለዋል ወይስ አልተፈናቀሉም አስቡት፡- አንድ ዱላ ሲሰበር ሁለቱ ቁርጥራጮች አይንቀሳቀሱም እና በአንድ ቦታ ላይ እንደሚቆዩ አስቡት። እንዲህ ዓይነቱ ስብራት “ያልተፈናቀለ ስብራት” ይባላል። ሆኖም ግን፣ ሁለቱ የተሰበሩ ቁርጥራጮች በጣም የተራራቁ እና ወደ ላይ እና ወደ ታች ከተንቀሳቀሱ፣ “የተፈናቀለ ስብራት” ይባላል።
ዶክተር ለእርስዎ የሚስማማውን ህክምና በትክክል ለመወሰን እነዚህን ምደባዎች ይጠቀማል።
ይህ ሲሰበር ምልክቶቹ ምንድናቸው?
የተሰበረ የቁርጭምጭሚት ህመም በርካታ የተለመዱ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ይመልከቱ።
| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| የአጥንት ህመም | በትከሻ አካባቢ፣ በአንገት መሃል ወይም በአንገት ግርጌ ላይ ከባድ ህመም። |
| ክንድ እና ትከሻን ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪነት | በትከሻ ወይም በክንድ ላይ የመጠንከር ስሜት። ለማንቀሳቀስ ሲሞክሩ የሚጨምር ህመም። ትከሻውን ሲያንቀሳቅሱ "የሚመታ" ድምጽ መስማት ወይም መሰማት። |
| ቁስሎች እና ቁስሎች | በአከርካሪው ላይ የቆዳ ቀለም መቀየር፣ ሰማያዊ ወይም ወይንጠጅ ቀለም መቀባት። |
| የሚታየው ልዩነት | በአደጋው ጎን ያለው ትከሻ ከሌላኛው ጎን ጋር ሲነጻጸር ዝቅ ያለ ይመስላል። ወይም የትከሻው ምላጭ ከፍ ያለ ወይም ዝቅ ያለ ይመስላል። |
| የቆዳ ድንኳን | የተሰበረ የአጥንት ቁራጭ ከቆዳው ስር ይወጣል፣ እንደ ድንኳን የሚመስል እብጠት ይታያል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተፈናቀለ ስብራት ውስጥ ነው። |
| እብጠት | በጉዳቱ ምክንያት የሚመጣ እብጠት በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎችና ሕብረ ሕዋሳት እብጠት ያስከትላል። ይህ እብጠት በቀላሉ የሚታይ ነው ምክንያቱም ጅማቱ ከቆዳው ጋር ቅርብ ስለሆነ። |
አንድ ዛፍ የሚሰበርበት ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
አብዛኛውን ጊዜ፣ የተሰበረ የእጅ አንጓ የሚከሰተው በአሰቃቂ ጉዳት ምክንያት ነው። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡
- መውደቅ፡- ለዚህ በጣም የተለመደው መንስኤ በትከሻ ላይ መውደቅ ወይም የተዘረጋ ክንድ ነው። ይህ ከብስክሌት ሲወድቅ ወይም ስፖርት ሲጫወት የተለመደ ነው።
- ግጭት፡- ይህ እንደ ራግቢ ወይም እግር ኳስ ያሉ ስፖርቶችን ሲጫወቱ ከአንድ ሰው ጋር ሲጋጩ ሊከሰት ይችላል። እነዚህ አይነት ግጭቶች ትናንሽ ልጆች ሲጫወቱም ሊከሰቱ ይችላሉ።
- የተሽከርካሪ አደጋዎች፡- እንደዚህ አይነት አደጋዎች አንድ ተሽከርካሪ አደጋ ውስጥ ሲገባ ለምሳሌ ዳሽቦርዱን ሲመታ ወይም በአየር ከረጢት ውስጥ ሲገባ ሊከሰቱ ይችላሉ።
- በወሊድ ወቅት የሚከሰቱ አደጋዎች፡- አንዳንድ ጊዜ ሕፃናት ሲወለዱ ትከሻው በወሊድ ቦይ ውስጥ ሊጣበቅና የአንገት አጥንት ሊሰበር ይችላል።
አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?
የአንገት አጥንት እንደተሰበረ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት። እዚያም ዶክተሩ የሚከተሉትን ያደርጋል
1. አደጋው እንዴት እንደተከሰተ ይጠይቃል ፡ ስለ ክስተቱ ይጠይቅዎታል እና ስለሁኔታው ጠንቅቆ ያውቃል።
2. የአደጋውን ቦታ ይመርምሩህመም፣ እብጠት እና ሌሎች ምልክቶች በጥንቃቄ ይመረመራሉ።
3. የኤክስሬይ ምርመራ ያድርጉ፡- ስብራት ካለ ለማወቅ የኤክስሬይ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው። የኤክስሬይ ምርመራ የስብራቱን ቦታ እና ባህሪ (ከላይ የተጠቀሱትን ዓይነቶች) በግልጽ ሊያሳይ ይችላል። በአንዳንድ ውስብስብ ስብራት ውስጥ ``(የሲቲ ስካን)`` ሊደረግም ይችላል።
እንዴት ይታከማል? ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል?
መልካም ዜናው ይኸውልህ፡- አብዛኛዎቹ የቁርጭምጭሚት ስብራት ያለ ቀዶ ጥገና በደንብ ይድናሉ። በጣም ትንሽ መቶኛ ብቻ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል።
በተለምዶ የሚሰጡ ሕክምናዎች የሚከተሉት ናቸው፡
- የሰውነት እንቅስቃሴ ማቆም፡- የተሰበረው አጥንት በቦታው እንዲቆይ እና በትክክል እንዲድን፣ ወንጭፍ ወይም የትከሻ መከላከያ ሊሰጥዎ ይችላል። ይህ ለብዙ ሳምንታት ሊለበስ ይገባል።
- የህመም ማስታገሻዎች፡- በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ለከባድ ህመም፣ በሐኪምዎ የታዘዙልዎትን የህመም ማስታገሻዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ መደበኛ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (ለምሳሌ ፓራሲታሞል፣ አይቡፕሮፌን) መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን መድሃኒቱን በሐኪምዎ እንደታዘዘው ብቻ ይውሰዱ።
- የሕክምና ክትትል፡- በቀጠሮዎ ላይ እንደገና ዶክተር እንዲያዩ ይጠየቃሉ። በዚያን ጊዜ አጥንቱ በትክክል እየዳነ መሆኑን ለማየት የኤክስሬይ ምርመራ ይደረጋል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ የትከሻ መገጣጠሚያ እና ጡንቻዎች ለሳምንታት ወንጭፍ ከተጠቀሙ በኋላ ሊጠነክሩ ይችላሉ። አጥንቱ በተወሰነ ደረጃ ከዳነ በኋላ የፊዚካል ቴራፒስት የትከሻ እንቅስቃሴን መልሰው እንዲያገኙ እና ጡንቻዎችዎን እንዲያጠነክሩ የሚያግዙ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል።
- ቀዶ ጥገና፡- ቀዶ ጥገና የሚያስፈልገው የተሰበረው አጥንት በጣም ከተፈናቀለ፣ አጥንቱ በቆዳ ውስጥ ከተሰበረ ወይም በአቅራቢያው ያሉ የደም ሥሮች ወይም ነርቮች ከተጎዱ ብቻ ነው። በዚህ ሁኔታ የአጥንት ቀዶ ጥገና ባለሙያ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች እንደገና ያስተካክላል እና ፒኖችን ወይም ሳህኖችን እና ዊንጮችን በመጠቀም አንድ ላይ ያያይዛቸዋል።
ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የማገገሚያ ጊዜ እንደ ዕድሜዎ እና እንደ ስብራት ተፈጥሮ ይለያያል። በተለምዶ እንደዚህ ያለ ነገር ሊወስድ ይችላል፡
- ለአዋቂዎች: ከ8 እስከ 12 ሳምንታት
- ለትናንሽ ልጆች: ከ6 እስከ 8 ሳምንታት
- ከ8 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት: ከ3 እስከ 6 ሳምንታት
- ለአራስ ሕፃናት: ወደ 2 ሳምንታት አካባቢ
ዶክተርዎ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን መቼ መጀመር እንደሚችሉ ይነግርዎታል (እንደ ስፖርት፣ ክብደት ማንሳት)።
በማገገሚያ ወቅት ማድረግ ያለብዎት እና የሌለብዎት ነገሮች
በዚህ ጊዜ ውስጥ በትክክል ለመፈወስ እነዚህን መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
| ✔️ የሚደረጉ ነገሮች (የሚደረጉ ነገሮች) | ❌ ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች |
|---|---|
| ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ በቀን ለ20 ደቂቃዎች ያህል በረዶ ይተግብሩ። | ያለ ዶክተር ምክር የተለያዩ የህመም ማስታገሻ ዓይነቶችን አያዋህዱ እና አይውሰዱ። |
| ወንጭፍዎን ቀንም ሆነ ሌሊት ያቆዩት (ገላዎን ሲታጠቡ ብቻ ያውጡት)። | ከሚመከረው የመድኃኒት መጠን በላይ አይውሰዱ። |
| የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እንደ አስፈላጊነቱ ይውሰዱ፣ ነገር ግን በሐኪምዎ እንደታዘዘው ብቻ። | ወንጭፉን ለብሰው አያሽከርክሩ። |
| እንደታዘዘው፣ ትከሻዎን፣ ክንድዎን እና ጣቶችዎን በየቀኑ ትንሽ ያንቀሳቅሱ። | ሐኪምዎ እስኪፈቅድልዎ ድረስ በተጎዳው ክንድ አያንሱ፣ አይግፉ ወይም አይጎትቱ። |
| በተያዘላቸው ቀናት ዶክተርን መጎብኘትዎን ያረጋግጡ። | የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን አትሞክሩ። ታጋሽ ሁኑ። |
የተሰበረ ክንድ ወዲያውኑ ሊከሰት እና የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ለሳምንታት ሊለውጥ ይችላል። መኪና መንዳት፣ የሆነ ነገር ለማግኘት መድረስ እና ከሌሎች እርዳታ መጠየቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ሊረዱዎት እንደሚፈልጉ ያስታውሱ። እራስዎን በፍጥነት እንዲሻሉ ለማስገደድ ከሞከሩ፣ ወደ ውስብስብ ችግሮች ብቻ ይመራሉ እና ማገገምዎን ያዘገያሉ። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ታጋሽ መሆን እና የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የክላቪክል ስብራት በጣም የተለመደ ጉዳት ነው፣ ስለዚህ አላስፈላጊ በሆነ መልኩ አትፍሯቸው።
- አብዛኛዎቹ የአጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና ሳያስፈልጋቸው ሙሉ በሙሉ ይፈውሳሉ፣ ክንድ እንቅስቃሴ አልባ (ወንጭፍ በመጠቀም) እና እረፍት በማድረግ።
- ዋናዎቹ ምልክቶች ከባድ ህመም፣ እብጠት፣ ትከሻውን ማንቀሳቀስ አለመቻል እና የሚታይ የመልክ ለውጥ ናቸው።
- እንዲህ አይነት አደጋ አጋጥሞዎታል ብለው ከጠረጠሩ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ እና የህክምና ምክር ይፈልጉ።
- በህክምና ወቅት በትክክል ዶክተርዎ እና የፊዚካል ቴራፒስትዎ የሚሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ። መቸኮል ነገሮችን ሊያባብሰው ይችላል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር