ለመገጣጠሚያ ህመም እና ለጡንቻ ህመም የሚሆን ክሬም እንማር? (ካምፎር፤ ሜንቶል)

እነዚህ የህመም ማስታገሻ ክሬሞች ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በቤታችን ውስጥ የሚጠቀምባቸው ናቸው። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ለአነስተኛ የመገጣጠሚያ ህመም፣ ለቁርጭምጭሚት መወጠር ወይም የጡንቻ ውጥረት፣ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ክሬሞችን እንፈልጋለን። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ እንደ ካምፎር እና ሜንቶል ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። እነዚህን መጠቀም የተለመደ ቢሆንም፣ ስለእነዚህ መድሃኒቶች ሙሉ በሙሉ ማወቃችን በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ በቀላል መንገድ እንነጋገር።

በዚህ መድሃኒት ምን ይሆናል?

በቀላል አነጋገር፣ ካምፎር እና ሜንቶል በጡንቻዎችዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያሉ ጥቃቅን ህመሞችን ለማስታገስ ያገለግላሉ። ይህንን ክሬም በቆዳዎ ላይ ሲቀቡ፣ ትንሽ የሚወዛወዝ ስሜት ይሰማዎታል፣ አንዳንድ ጊዜ ሞቃት፣ አንዳንድ ጊዜ ቀዝቃዛ። ይህ ስሜት ከህመምዎ አካባቢ ወደ አንጎልዎ የሚወስዱትን አንዳንድ የህመም ምልክቶችን ያግዳል። ይህ ማለት አንጎልዎ ህመምን ይቀንሳል ማለት ነው።

ይህ መድሃኒት ለሌሎች ዓላማዎችም ሊያገለግል ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ያማክሩ።

ይህንን ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

ይህንን መድሃኒት መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎ ስለእነዚህ ነገሮች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

• የተቃጠለ፣ የተጎዳ ወይም የተጎዳ ቆዳ ሰፊ ቦታዎች ካሉዎት።
• ለካምፎር፣ ለሜንቶል፣ ለሌሎች መድሃኒቶች፣ ለምግብ፣ ለቀለም ወይም ለመጠባበቂያ መድሃኒቶች አለርጂ ወይም ያልተለመደ ምላሽ አጋጥሞዎት ከሆነ።
• እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ።
• የምታጠባ እናት ከሆንሽ።

እንደዚህ አይነት ችግር ካለብዎት ይህንን ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ይህንን በትክክል እንዴት ነው የምትጠቀመው?

ይህንን መድሃኒት ሲጠቀሙ ለእነዚህ ነገሮች በጣም ይጠንቀቁ።

• ለውጫዊ ጥቅም ብቻ፡- ይህ ለቆዳ ብቻ ነው። በአፍዎ ውስጥ አያስገቡ ወይም በምንም ምክንያት አይዋጡ።
• እጅዎን ይታጠቡ ፡ መድሃኒቱን ከመቀባትዎ በፊት እና በኋላ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ። ሆኖም ግን፣ መድሃኒቱን በእጅዎ ላይ እየቀቡ ከሆነ፣ ከመቀባትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ።
• ከዓይኖችዎ ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ;ወደ ዓይንዎ እንዲገባ አይፍቀዱ። በአጋጣሚ ወደ ዓይንዎ ከገባዎት፣ ለብዙ ደቂቃዎች በንጹህ ውሃ በደንብ ያጠቡዋቸው።
• ትክክለኛውን መጠን ይጠቀሙ፡- በመለያው ላይ እንደተገለጸው የሚመከረውን መጠን ብቻ ይጠቀሙ። ከመጠን በላይ አይቀቡ። ልክ በፊትዎ ላይ ክሬም እንደሚቀቡ ሁሉ፣ ቀጭን ፊልም በህመም ቦታ ላይ ብቻ ይቀቡ።
• ለቁስሎች አይቀቡ፡- ይህንን ክሬም በቆዳ ላይ ባሉ ቁስሎች፣ ጭረቶች ወይም ቃጠሎዎች ላይ አይጠቀሙ።
• ለህፃናት ከተሰጠ፡- እነዚህ ከ2 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊሰጡ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ እና በመመሪያው መሰረት ብቻ ያድርጉት።

ከመጠን በላይ መድሃኒት ከወሰዱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ መድሃኒት በጣም ብዙ እንደወሰዱ ካሰቡ ወይም አንድ ሰው (በተለይም ትንሽ ልጅ) በድንገት ከዋጠው ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ። ወይም ደግሞ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?

ይህንን ክሬም ለአንድ ሳምንት (7 ቀናት) ከተጠቀሙ በኋላ ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ ወይም ህመሙ እየተባባሰ ከሄደ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። ይህንን መድሃኒት መጠቀምዎን ከመቀጠልዎ በፊት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

እንዲሁም፣ ዶክተርዎን ሳያማክሩ ይህ መድሃኒት በሚተገበርበት የቆዳ አካባቢ ላይ ሌላ ክሬም፣ ሎሽን ወይም ቅባት አይጠቀሙ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ይህ በአንዳንድ ሰዎች ላይ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች አያደርጉትም።

ይህ ዝርዝር ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያካትትም። የተለየ ነገር ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ይህንን መድሃኒት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት ማከማቸት እና ማስወገድ ይችላሉ?

ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ

• ከልጆች ያርቁ፡- እነዚህን ከትንንሽ ልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ርቀው ከፍታ ላይ ያስቀምጡ።
• የሙቀት መጠን፡- በክፍል ሙቀት (ከ20-25 ዲግሪ ሴልሺየስ) ያስቀምጡ። ከከፍተኛ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ይጠብቁ።
• ከእሳት ያርቁ፡- እነዚህ መድሃኒቶች ተቀጣጣይ ናቸው ። ስለዚህ፣ እንደ ምድጃዎች፣ የክብሪት ሳጥኖች ወይም የማጨስ ቦታዎች ባሉ የእሳት ነበልባል ወይም ከመጠን በላይ ሙቀት አጠገብ አያስቀምጧቸው።
• ጊዜው ካለፈ በኋላ: ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ አይጠቀሙ።

ማስወገድ

ጊዜያቸው ያለፈባቸውን ወይም የማይፈለጉ መድኃኒቶችን ወደ አካባቢው አይጣሉ። እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። በአጠቃላይ፣ ወደ ቆሻሻ መጣያ መጣል ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ የሚከተሉትን ያድርጉ፡

1. መድሃኒቱን ከቱቦው ወይም ከጠርሙሱ ውስጥ ያስወግዱት።

2. እንደ ጥቅም ላይ ከዋሉ የሻይ ቅጠሎች፣ የቡና መሬት፣ አፈር ወይም የድመት ቆሻሻዎች ጋር በደንብ ይቀላቅሉት።

3. ይህንን ድብልቅ እንደገና በሚዘጋ ከረጢት ወይም መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት፣ ይዝጉት እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት።