የአንድ ሰው ልብ በድንገት ቢቆምስ? CPRን በቀላል መንገድ እንዴት ማከናወን እንደሚቻል እንማር! (የልብና የደም ሥር ማገገም)

አንድ ቦታ፣ ምናልባትም በራስዎ ቤት ውስጥ፣ አንድ ሰው በድንገት ወድቆ እንደሆነ አስቡት። ለጥሪዎ ምላሽ እየሰጡ አይደለም፣ ራሳቸውን ስቶ ይሆናል፣ እና እስትንፋስ አያገኙም። ምን ታደርጋለህ? ብዙ ሰዎች እንደዚህ ባለ ጊዜ ይደነግጣሉ። ነገር ግን ካልተደናገጡ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ካወቁ ውድ የሆነ ህይወትን ማዳን ይችላሉ። እንደዚህ ባለ ጊዜ ልናደርገው የምንችለው በጣም አስፈላጊው ነገር CPR ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ፣ ማንኛውም ሰው ሊረዳው በሚችል መንገድ እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ ሲፒአር ምንድን ነው?

የCPR ሙሉ ትርጉም የልብና የሳንባ መልሶ ማቋቋም (Cardiopulmonary Resuscitation ) ነው። በሲንሃላ፣ እንደ የልብና የሳንባ መልሶ ማቋቋም (Cardiopulmonary resuscitation) ያለ ትርጉም አለው። ነገር ግን በዕለት ተዕለት ንግግር CPR የሚለውን ቃል እንጠቀማለን።

የአንድ ሰው ልብ በድንገት ቢቆም የምናደርገው ይህ ነው፤ ማለትም የልብ ድካም ካለበት ። ልብ ሲቆም ደም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች፣ በተለይም ወደ አንጎል አይፈስስም። ከዚያም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እነዚያ የአካል ክፍሎች መበላሸት ይጀምራሉ። በሲፒአር (CPR)፣ የሰውየውን ልብ እንደገና ለማስጀመር እና እንደ አንጎል ያሉ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እስኪደርሱ ድረስ በሰውነት ውስጥ ደም እንዲፈስ ለማድረግ እንሞክራለን።

CPR መቼ መከናወን አለበት?

አንድ ሰው CPR የሚያስፈልገው መሆኑን ለማወቅ እነዚህ አራት ነገሮች መሟላት አለባቸው። እነዚህ ለማስታወስ በጣም ቀላል ናቸው።

CPR ከመጀመርዎ በፊት መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች

እሺ፣ አሁን ከፊትህ ያለው ሰው ከላይ የተጠቀሱትን አራቱንም ባህሪያት እንዳለው አስብ። CPR ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ።

1. ወዲያውኑ ለእርዳታ ይደውሉ፡- ብቻዎን ከሆኑ፣ መጀመሪያ 1990 ይደውሉና አምቡላንስ ያግኙ ። በአቅራቢያዎ ያለ ሰው ካለ፣ አንድ ሰው 1990 እንዲደውል ይንገሩት። እንደ ሆስፒታል ወይም ቢሮ ባሉ ቦታዎች ላይ ከሆኑ፣ አንድ ሰው ወዲያውኑ AED (አውቶማቲክ ውጫዊ ዲፊብሪሌተር) እንዲያገኝ መንገር ይችላሉ። ይህ ማሽን የልብን የኤሌክትሪክ ንዝረት ለመስጠት እና እንደገና ለማስጀመር የሚያገለግል ነው።

2. የኤቢሲ ዘዴን በመጠቀም ያረጋግጡ፡- ግለሰቡ CPR የሚያስፈልገው መሆኑን ለማረጋገጥ ይህንን የኤቢሲ ቼክ ያድርጉ።

ከዚህ ምርመራ በኋላ ምንም አይነት መተንፈስ ወይም የልብ ምት ከሌለ ፣ ወዲያውኑ CPR መጀመር አለብዎት።

CPR ደረጃ በደረጃ ለማከናወን ትክክለኛው መንገድ

ሁለት ዋና ዋና የCPR ዘዴዎች አሉ።

• በእጅ ብቻ የሚደረግ CPR ፡ ይህ ፈጣንና ቀጣይነት ያለው የደረት መጭመቂያን ያካትታል። ያልሰለጠነ ሰው እንኳን ይህንን ማድረግ ይችላል።
• ሲፒአር ከመተንፈስ ጋር ፡ ይህ የደረት መጭመቂያዎችን እያደረጉ ከአፍ ወደ አፍ መተንፈስን ያካትታል። ይህንን ለማድረግ የተወሰነ ስልጠና መውሰድ ጥሩ ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥም፣ በተለይም ከሆስፒታል ውጭ፣ በእጅ ብቻ የሚደረግ የCPR ሕክምና ብዙውን ጊዜ ሕይወትን ለማዳን በቂ ነው። ስለዚህ ትንፋሽ ለመስጠት በራስ መተማመን ከሌለዎት፣ ስለሱ ሳያስቡ የደረት መጭመቂያዎችን ማድረግ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

የደረት መጭመቂያዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ትክክለኛ አቀማመጥ፡- ራሱን በማያውቅ ሰው ጎን ይንበረከኩ።

2. እጆችዎን እንዴት ማስቀመጥ እንደሚቻል፡- አንዱን እጅ በሌላኛው ላይ አድርገው ጣቶችዎን ያጠምዱ። አሁን እነዚህን የተጣመሩ እጆች በሰውየው ደረት መሃል ላይ፣ በትክክል በሁለቱ የጡት ጫፎች መካከል ባለው መስመር መካከል ያስቀምጡ።

3. ፑሽ አፕስ፡- ክርኖችዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ እና የሰውነትዎን ክብደት በመጠቀም ደረትን በፍጥነት እና በኃይል ወደ ታች ይጫኑ፣ ትከሻዎን በቀጥታ ከእጅዎ በላይ ያድርጉ።

• ምን ያህል ጥልቀት አለው? ደረትዎ 2 ኢንች ያህል ጥልቀት (የክሬዲት ካርድ ስፋት ያህል) እስኪሆን ድረስ መግፋት አለብዎት።
• ምን ያህል ፈጣን ነው? በደቂቃ ከ100-120 ምቶች ባለው ፍጥነት ማድረግ አለብዎት። ይህንን ፍጥነት ለማስታወስ ቀላል መንገድ እንደ "Stayin' Alive" ያለ ዘፈን ምት ማድረግ ነው።
• በጣም አስፈላጊው ነገር፡- አንድ ጊዜ ከተገፋህ በኋላ ደረትህ ሙሉ በሙሉ እንደገና እንዲነሳ መፍቀድ አለብህ። ከዚያ በኋላ ብቻ እንደገና መግፋት አለብህ።

የማዳን እስትንፋስ መስጠት

በሲፒአር (CPR) ስልጠና የወሰዱ ከሆነ፣ በደረት መጭመቂያ መካከል ሰው ሰራሽ መተንፈስ ይችላሉ።

• መጠን፡- ደረትን ከጨመቁ 30 ጊዜ በኋላ 2 ጊዜ ይተንፍሱ ።
• እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፦

1. የሰውየውን ጭንቅላት ወደ ኋላ በማዘንበል እና አገጩን በማንሳት የአየር መተላለፊያ መንገዱን ይክፈቱ።

2. አፍንጫዎን በአንድ እጅ አጥብቀው ይቆንጥጡት።

3. አፍዎን ሙሉ በሙሉ በሰውየው አፍ ላይ ያድርጉት እና ለአንድ ሰከንድ ያህል መደበኛ ትንፋሽ ይውሰዱ (በጣም ጥልቅ ትንፋሽ አይደለም)።

4. የሰውየው ደረት ሲተነፍስ ወደ ላይ መውጣቱን ያረጋግጡ። ደረቱ ከፍ ካለ ስኬታማ ይሆናል።

5. የመጀመሪያውን እስትንፋስ ይስጡ፣ ሁለተኛውን እስትንፋስ በተመሳሳይ መንገድ ይስጡት፣ እና ወዲያውኑ የደረት መጭመቂያውን እንደገና ይጀምሩ ።

CPR በማከናወን ረገድ ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

አዎ፣ አንዳንድ አደጋዎች አሉ። አንዳንድ ጊዜ በደረት ውስጥ ባሉ የአካል ክፍሎች ላይ የጎድን አጥንት ስብራት ወይም ጥቃቅን ጉዳቶች በደረት ኃይለኛ መጭመቅ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ህይወትን የማዳን እድልን ሲያስቡ አደጋው ዋጋ ያለው ነው። CPR ካላደረጉ ውጤቱ ሞት የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ አይፍሩ፣ ይህንን ሕይወት ለማዳን በማሰብ ያድርጉ።