ከልብ ድካም በኋላ በተለይ ኮሌስትሮልን በተመለከተ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

በቅርቡ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ምናልባት በህይወትዎ ላይ ትልቅ ድንጋጤ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ካጋጠመዎት በኋላ፣ "አሁን ጤንነቴን እንዴት እንከባከባለሁ?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። አይጨነቁ፣ ብቻዎን አይደሉም። በዚህ ጉዞ ላይ እርስዎን ለመርዳት እና ልብዎን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ዛሬ ስለምንነጋገርባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ የደምዎን የኮሌስትሮል መጠን መቆጣጠር ነው።

ከልብ ድካም በኋላ ስለ ኮሌስትሮል ብዙ ማሰብ ለምን ያስፈልገናል?

በቀላል አነጋገር፣ አንድ ጊዜ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ከተራው ሰው ይልቅ ሌላ የመያዝ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው። በመንገድ ላይ ያለውን ጉድጓድ በአግባቡ ሳይጠግኑት ቢሞሉት፣ ሌላ ጉድጓድ የመኖር ዕድሉ ከፍተኛ ነው አይደል? እንደዚያ ነው።

የልብ ድካም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በደም ስሮችዎ ውስጥ ባለው የኮሌስትሮል ክምችት ምክንያት ነው። ይህ ከተከሰተ በኋላ እነዚያ የደም ስሮች በተወሰነ ደረጃ ተጎድተዋል። ስለዚህ የኮሌስትሮል መጠንዎን መቆጣጠር ሌላ የልብ ድካም፣ የስትሮክ ወይም ተዛማጅ ሞት የመያዝ እድልዎን ለመቀነስ ምርጡ እና በጣም አስፈላጊው መንገድ ነው።

የኮሌስትሮል መጠንዎን ወደ ጤናማ ደረጃ በማድረስ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል፣ ረጅም ዕድሜ መኖር ይችላሉ፣ እና ብዙ ጊዜ ወደ ሆስፒታል መሄድ አያስፈልግዎትም።

የኮሌስትሮል ግቦችዎ ምንድናቸው?

ስለ ኮሌስትሮል ስንነጋገር ብዙውን ጊዜ ስለ ሁለት ዓይነቶች እንነጋገራለን።

1. LDL (ዝቅተኛ ጥግግት ሊፖፕሮቲን) ኮሌስትሮል፡- ይህ "መጥፎ ኮሌስትሮል" ነው። በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ይከማቻል፣ ያጠበባል እና ያግዳቸዋል። ልክ በቧንቧ ውስጥ እንደ ዝገት ክምችት ነው።

2. ኤችዲኤል (ከፍተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን) ኮሌስትሮል፡- ይህ "ጥሩ ኮሌስትሮል" ይባላል። በደም ስሮች ውስጥ የተከማቸውን መጥፎ ኮሌስትሮል ወደ ጉበት በማጓጓዝ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል። ልክ እንደ ማጽጃ ነው።

በአጠቃላይ ጤናማ የሆነ ሰው የኮሌስትሮል ግቦች እና እንደ እርስዎ የልብ ድካም ያለበት ሰው የኮሌስትሮል ግቦች መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ለመረዳት ቀላል እንዲሆንልዎ፣ በዚህ መንገድ እንመልከት።

አያችሁ፣ አይደል? ዋናው ግብ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንዎን (LDL) በጣም ዝቅተኛ ማድረግ ነው። ዶክተርዎ የደም ምርመራ ውጤቶችን ይመለከታል እና ለእርስዎ ትክክለኛው ኢላማ ምን እንደሆነ ይነግርዎታል።

ኮሌስትሮልን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዋናው እና በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው ዘዴ ስታቲንስ የሚባሉት የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው።

የስታቲን መድኃኒቶች እንዴት ይሰራሉ?

በቀላል አነጋገር፣ ጉበትዎ አብዛኛውን የሰውነትዎን ኮሌስትሮል ያመርታል። የስታቲን መድኃኒቶች የሚሰሩት በጉበት የሚፈጠረውን የኮሌስትሮል ምርት በመቀነስ ነው። ይህ ደግሞ በደም ሥሮችዎ ውስጥ የሚከማቸውን የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል። ይህ ደግሞ ሌላ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል።

የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው የስታቲን ሕክምና (ከፍተኛ-ኢንቴንሲቲ ስታቲን ቴራፒ) ይመክራሉ። ይህ ሕክምና የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠንዎን በ50% ወይም ከዚያ በላይ ሊቀንስ ይችላል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ ከስታቲን በተጨማሪ ሌሎች የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

ህክምናውን በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው!

ብዙ ሰዎች የሚሳሳቱበት ቦታ ይህ ነው። የኮሌስትሮል መድሃኒት መውሰድ የራስ ምታት መድሃኒት ከመውሰድ ጋር ተመሳሳይ አይደለም እና ይሻሻላል። የኮሌስትሮል መጠንዎ ከፍተኛ ቢሆንም እንኳ አይሰማዎትም። ምንም አይነት ውጫዊ ምልክቶች አያሳዩም። ፍጹም ጤናማ ሊሰማዎት ይችላል።

ነገር ግን፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ብቻ መድሃኒትዎን መውሰድ፣ አመጋገብዎን መቆጣጠር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን አያቁሙ።ኮሌስትሮል ጸጥተኛ ጠላት ነው። እርስዎ ሳያውቁት በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ውድመት ሊያስከትል ይችላል።

ዶክተርዎ የሚሰጠውን የሕክምና ዕቅድ በትክክል ይከተሉ። መድሃኒቶችዎን በሚፈልጉበት ጊዜ በትክክል ይውሰዱ። የደም ምርመራዎችዎን በትክክል ሲታዘዙ ያድርጉ። ሐኪምዎ ሕክምናው እየሰራ መሆኑን ወይም ለውጦች መደረግ እንዳለባቸው ማወቅ የሚችለው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።