ድርቀት ምን እንደሆነ በትክክል እንማር። እንዲሁም ስለ ሃይፐርናትሪሚያ እና ሃይፖናትሪሚያ እንነጋገር።

ከ60% በላይ የሚሆነው የሰውነታችን ክፍል በፈሳሽ የተገነባ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን። ነገር ግን ይህ ፈሳሽ ውሃ ብቻ አይደለም። ለሰውነታችን ተግባር አስፈላጊ የሆኑ እንደ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ከእነዚህም መካከል ሶዲየም የተባለው ኤሌክትሮላይት ማለትም የጨው አይነት በጣም ልዩ ቦታ አለው። ሰውነታችን ለጤናማ ህልውናው የተወሰነ መጠን ያለው የዚህ ሶዲየም መጠን እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው። በዚህ ውሃ እና ሶዲየም መካከል ያለው ሚዛን በሆነ መንገድ ከተበላሸ የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊያጋጥሙን ይችላሉ።

ድርቀት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ድርቀት የሚከሰተው ሰውነታችን መደበኛ ተግባሮቹን በአግባቡ እንዲሠራ የሚያስችል በቂ ፈሳሽ በማይኖርበት ጊዜ ነው። ሰውነታችን በአግባቡ እንዲሠራ የውሃ እና የኤሌክትሮላይቶች ሚዛን ያስፈልገዋል። ከእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢቀነሱ፣ ድርቀት ምልክቶች መታየት እንጀምራለን።

ድርቀት የሚከሰተው ሰውነታችን እንደ ሶዲየም ያሉ ፈሳሾችን እና ኤሌክትሮላይቶችን ሲያጣ እና በምግብ እና በመጠጥ ሳንተካቸው ሲቀር ነው። ፈሳሽ ከሰውነታችን በላብ፣ በሽንት እና ስንተነፍስ እንኳን እንደ ትነት ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ይህ ፈሳሽ በጣም በፍጥነት ሊጠፋ ይችላል።

በተለይም እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ፦

• ማስታወክ
• ተቅማጥ (የሆድ ህመም)
• ከመጠን በላይ ላብ
• ትኩሳት
• እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የአንዳንድ መድሃኒቶች

ዋናው ነገር ድርቀት ማለት ውሃ ማጣት ብቻ አይደለም። በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የጨው ሚዛን በቀጥታ ይጎዳል። ለዚህም ነው ድርቀት አደገኛ ሊሆን የሚችለው።

ሁለቱ ዋና ዋና የድህነት ዓይነቶች፡- የሶዲየም መጨመር እና መቀነስ

ስለ ድርቀት ስንነጋገር፣ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። እነዚህ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን በሚለዋወጥበት መንገድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እነዚህ ሁለት ሁኔታዎች እርስ በእርስ የተለዩ ናቸው፣ መንስኤዎቻቸው እና ምልክቶቻቸውም የተለያዩ ናቸው። ይህንን በግልጽ እንረዳው።

በእነዚህ ሁለት ሁኔታዎች መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት ለምን አስፈላጊ ነው?

እንደምታየው፣ በሃይፖናትሪሚያ ሁኔታ ውስጥ፣ ጥማት ላይሰማዎት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የሰውነትዎ የውሃ መጠን መደበኛ ቢሆንም፣ የሶዲየም መጠንዎ በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ነው። ስለዚህ፣ "አልጠማም፣ ስለዚህ ድርቀት አላጋጠመኝም" ብሎ ማሰብ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ምልክቶቹን ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ለዚህ ምን ቀላል ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ?

መለስተኛ ድርቀት ሲያጋጥም፣ በቤት ውስጥ ማከም እንችላለን። ዋናው ዓላማ የጠፉ ፈሳሾችን እና ኤሌክትሮላይቶችን (ጨዎችን) ከሰውነት መተካት ነው።

• የመጠጥ የጨው መፍትሄዎች፡- እንደ ጂቫኒ ያሉ በአፍ የሚወሰድ የውሃ ማደስ ጨው (ORS) ከፋርማሲዎች የሚገኙ ሲሆን ለዚህ በጣም ተስማሚ ናቸው። ውሃ፣ ሶዲየም፣ ፖታሲየም እና ግሉኮስ በትክክለኛው መጠን ይይዛሉ።
• የስፖርት መጠጦች፡- እነዚህም ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ ሲሆን በተወሰነ ደረጃም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
• ከውሃ ጋር መክሰስ;እንዲሁም እንደ ጨዋማ ብስኩት ያለ ነገር ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር በመመገብ ሶዲየም እና ፈሳሽ ማግኘት ይችላሉ።
• ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች፡- ተቅማጥ ሲኖርብዎት የፍራፍሬ ጭማቂ እና ሶዳ መጠጣት ተቅማጥን ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ፣ እነዚህን ነገሮች ማስወገድ ብልህነት ነው።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብን መቼ ነው?

ድርቀት አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል ከባድ በሽታ ነው። ስለዚህ፣ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የሚከተሉትን ምልክቶች ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ዶክተር ሲጎበኙ፣ በደምዎ ውስጥ ያለውን የሶዲየም መጠን ለመለካት የደም ምርመራ ያደርጋሉ። ይህ ምን አይነት ድርቀት እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳል (Hypernatremia ወይም Hyponatremia)። ከዚያም የሚያስፈልግዎትን ፈሳሾች እና ኤሌክትሮላይቶች ይሰጡዎታል። እነዚህ መፍትሄዎች በፍጥነት እንዲያገግሙ ለመርዳት በክንድዎ ውስጥ ወዳለው የደም ሥር ውስጥ በደም ሥር (IV) መሰጠት ሊኖርብዎ ይችላል።