አንተም ሳታውቅ ሌሎችን ትመስላለህ? ስለ ኢኮፕራክሲያ እንነጋገር!

ከጓደኛህ ጋር እየተነጋገርክ እንደሆነ አስብ። እሱ ወይም እሷ እየተነጋገሩ እጃቸውን እያወዛወዙ ነው። ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ፣ ሳታውቅ፣ በተመሳሳይ መንገድ እጅህን እያወዛወዝክ ነው። ወይም በቴሌቪዥን ድራማ ውስጥ እንዳለ ገፀ ባህሪ መራመድ ትጀምራለህ... እነዚህ ነገሮች ደርሰውብሃል? ይህ ሆን ብለህ የምታደርገው ነገር ካልሆነ፣ ዛሬ ​​ስለምንናገረው ኢኮፕራክሲያ የሚባል ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ይህ በእርግጥ የእርስዎ ጥፋት አይደለም፣ ወይም ሆን ብለው የሚያደርጉት ነገር አይደለም። ይህንን በጥልቀት እንመርምር።

በቀላል አነጋገር፣ ኢኮፕራክሲያ ምንድን ነው?

ኢኮፕራክሲያ የሌላ ሰውን እንቅስቃሴ፣ ድርጊት ወይም የፊት ገጽታ ሳያውቅ፣ ሳያውቅ መምሰል ነው። ይህ በራስ-ሰር፣ በራስ-ሰር ይከሰታል። ኢኮኪኔሲስ ተብሎም ይጠራል። አሁን "ስለዚህ አዲስ ነገር ስንማር፣ ሌሎች የሚያደርጉትን ብቻ እንመለከታለን እና እንገለብጣለን" ብለህ ታስብ ይሆናል። አዎ፣ ያ እውነት ነው። በኩሽና ውስጥ ቶሳ መስራትን መማርን ወይም የክሪኬት ኳስ እንዴት እንደሚቦጫጨቅ ልምምድ ማድረግን አስብ። እንደዚያ ከሆነ፣ የሆነ ነገር ለመማር በማሰብ የሌላውን ሰው ሆን ብለህ እየኮረጅክ ነው። ለምሳሌ፦

• አንድ ሰው እጁን ቢያወዛውዝ፣ እጅህ እንዲሁ ሳታስበው ያወዛውዛል።
• አንድ ሰው አንድን ዕቃ በሱቅ ውስጥ ካነሳ፣ አንተም ልትገዛው ትወዳለህ።
• አንድ ሰው መራራ ነገር ቢበላና መራራ ቢሆን፣ ፊትህ ደግሞ መራራ ይሆናል።

ይህ በእውነቱ የአንጎል ተግባር ለውጥ ምልክት ነው፣ የተለየ በሽታ አይደለም። እንዲሁም በተለያዩ የነርቭ እና የአእምሮ ሕመሞች ሊከሰት ይችላል።

ዶክተር ኢኮፕራክሲያ እንዴት ይመረምራል?

ስለእነዚህ ምልክቶች ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ ኢኮፕራክሲያ እንዳለብዎት ለማረጋገጥ ቀላል ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ። ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ፡ ዶክተሩ "ቀኝ እጅዎን እንዲያወዛውዙ" ይነግርዎታል። ነገር ግን እሱ እንደሚለው፣ እግርዎን በግራ እጁ መታ ማድረግን የመሳሰሉ ሌሎች ነገሮችን ያደርጋል። ኢኮፕራክሲያ ካለብዎት፣ ቃላቶቹ የሚሉትን ለማድረግ ይቸገራሉ። በምትኩ፣ ሳያውቁት፣ ሰውነትዎ የሚያዩትን በራስ-ሰር ያደርጋል፣ ይህም ዶክተሩ የሚያደርገውን እርምጃ (እግርዎን መታ ማድረግ) ነው። ከዚህ ቀላል ምርመራ በተጨማሪ፣ ዶክተርዎ ምልክቶችዎን የሚያስከትለውን መሰረታዊ ሁኔታ ለማግኘት ለተጨማሪ ምርመራዎች ሊልክዎት ይችላል።

ይህ ለምን ይከሰታል? በአእምሮ ውስጥ ምን ይሆናል?

የኢኮፕራክሲያ ትክክለኛ መንስኤ 100% ግልጽ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች ይህ የሚከሰተው በአእምሯችን ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች አሠራር ላይ በሚፈጠር ያልተለመደ ሁኔታ ነው ብለው ያምናሉ። 1. የፊት ሎብ ፡ ይህ የአእምሯችን "አለቃ" ነው። ይህ ክፍል እንደ ሆን ብለን የምንንቀሳቀሰው እንቅስቃሴ፣ የውሳኔ አሰጣጥ እና የባህሪ ቁጥጥር ያሉ ብዙ አስፈላጊ ነገሮችን ይቆጣጠራል። ስለዚህ ይህ ክፍል ደካማ ሲሆን የማይፈለጉ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር ላይችል ይችላል። 2. የመስታወት የነርቭ ስርዓት ፡ ይህ በጣም እንግዳ ነገር ነው። ይህ በአእምሯችን ውስጥ ልዩ የሆነ የነርቭ ሴሎች (የነርቭ ሴሎች) ቡድን ነው። ሌላ ሰው የሆነ ነገር ሲያደርግ ስናይ እነዚህ የነርቭ ሴሎች ይቃጠላሉ፣ እኛ ራሳችን ተመሳሳይ ነገር እያደረግን እንዳለን በአንጎል ውስጥ ስሜት ይፈጥራሉ። ይህ ስርዓት አዳዲስ ነገሮችን ለመማር፣ የሌሎችን ስሜት ለመረዳት (ርህራሄ) እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት አስፈላጊ ነው። ኢኮፕራክሲያ ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ወይም በእሱ ላይ የተዛባ ቁጥጥር ያለው ይህ ስርዓት እንዳላቸው ይታመናል።

የኢኮፕራክሲያ ምልክትን የሚያሳዩ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ኤኮፕራክሲያ የሌላ የጤና እክል ምልክት ነው። ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ይህ ምልክት በተለምዶ የሚታይባቸውን አንዳንድ ሁኔታዎች ይዘረዝራል።

ይህ እንዴት ይታከማል?

ለኢኮፕራክሲያ አንድ አይነት ህክምና የለም። ዶክተርዎ ምልክቱን የሚያስከትለውን መሰረታዊ ሁኔታ ለማከም ይሞክራል። ለምሳሌ፣ በስኪዞፈሪንያ ምክንያት ኢኮፕራክሲያ ካለብዎት፣ የስኪዞፈሪንያ ህክምና የኢኮፕራክሲያ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል። ዶክተርዎ የሚከተሉትን ህክምናዎች ሊመክርዎት ይችላል

• መድሃኒቶችን ማዘዝ፡- መሰረታዊውን የጤና ሁኔታ ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ማዘዝ። እነዚህን መድሃኒቶች ዶክተሩ እንደነገረዎት በትክክል መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው።
• ሳይኮቴራፒ፡- የሕክምና ዘዴዎች፣ በተለይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT)፣ ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ እና ከእሱ ጋር የተያያዘውን ጭንቀት እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል።

ሕክምና ካልተደረገላቸው ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

ይህንን ችላ ካልክ አካላዊ ጉዳት ሊደርስብህ ይችላል። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ራሱን በጣም በኃይል ሲመታ ካየህ፣ ሳታስበው ተመሳሳይ ነገር ልታደርግ ትችላለህ። ወይም ደግሞ እንደ ቢላዋ ያለ ትኩስ ወይም ስለታም ነገር ሲነካ ካየህ፣ እጅህን ዘርግተህ ልትቆርጥ ወይም ልታቃጥል ትችላለህ። እንዲሁም በድንገት ከቁጥጥር ውጪ በሆነ እንቅስቃሴ ምክንያት ግድግዳ ወይም ጠረጴዛ በመምታት ሊጎዱህ ይችላሉ።

በኢኮፕራክሲያ እና በኢኮላሊያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ኤኮላሊያ የሚባል ሌላ ሁኔታ አለ። በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት አስፈላጊ ነው። ሁለቱም በተለምዶ ኢኮፌኖሜና ይባላሉ፣ ይህም ማለት ያለፈቃድ ማስመሰል ማለት ነው።

ይህ ሁኔታ በአእምሮህ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር

ከዚህ ሁኔታ ጋር መኖር ምን ያህል ከባድ እና ተስፋ አስቆራጭ እንደሆነ ተረድቻለሁ። የፈለከውን ማድረግ ሳትችል፣ ሰውነትህን መቆጣጠር ሳትችል፣ በጣም አቅመ ቢስ ትሆናለህ። ከዚህም በላይ ሌሎች ሰዎች አንተን ተመልክተው እያሾፍክባቸው፣ እየኮረጅካቸው እና እያሳፈርካቸው እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ። እንደዚህ አይነት አለመግባባቶች ሊያፍሩህ፣ ሊያናድዱህ እና ሊያሳዝኑህ ይችላሉ። ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች ከማህበረሰቡ ራሳቸውን ለማራቅ እና ራሳቸውን ለማግለል የሚሞክሩት። አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሰዎች የሚያደርጉትን ማየት ለማቆም ዓይኖችህን መዝጋት እንኳን ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ ይህ አካላዊ እንቅስቃሴህን ብቻ ሳይሆን ማህበራዊ ግንኙነቶችህን እና የአእምሮ ጤናህንም በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ለዚህም ነው ዶክተር ማየት እና ለዋናው መንስኤ ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ኢኮፕራክሲያ፣ መምሰል፣ እንቅስቃሴ፣ የነርቭ ሕክምና፣ የአእምሮ ጤና፣ ኢኮላሊያ፣ አንጎል፣ ንቃተ ህሊና ማጣት፣ የቱሬት ሲንድሮም፣ ስኪዞፈሪንያ፣ ኦቲዝም