ስለ በረዶ ንክሻ በእርግጥ እናውቃለን?

ሁላችንም ቅዝቃዜውን እንወዳለን። ግን ያ ቅዝቃዜ ትንሽ ቢበዛስ? በጣም ቀዝቃዛ በሆነ ቀን እንደ ኑዋራ ኤሊያ ባለ ቦታ ላይ እንዳሉ ወይም ለጥናት ወይም ለስራ ወደ ውጭ አገር ሄደው ከባድ የበረዶ ዝናብ እንዳለ አስቡት። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት በቆዳችን ላይ ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት አስበህ ታውቃለህ? በህክምና "ፍሮስትቢት" የምንለው ይህንኑ ነው። በቀላል አነጋገር፣ በከፍተኛ ቅዝቃዜ ምክንያት የቆዳ ሴሎቻችን እና ሕብረ ሕዋሶቻችን እንደ ውሃ ሲቀዘቅዝ ይቀዘቅዛሉ፣ እና ይጎዳሉ። ይህ ቆዳ በብርድ እየተቃጠለ እንደሆነ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለ ፍሮስትቢት ሁሉንም ነገር በጣም ቀላል እና በንግግር መንገድ እንማር።

የበረዶ ብናኝ በትክክል ምንድን ነው?

ፍሮስትቢት ማለት ቆዳችን ከ0 ዲግሪ ሴልሺየስ (32 ዲግሪ ፋራናይት) በታች ለሚሆን የሙቀት መጠን ሲጋለጥ የሚከሰት ጉዳት ሲሆን ይህም ከውሃው ቅዝቃዜ በታች ነው። ቆዳችን ከ60% በላይ ውሃ የተሰራ ነው። ስለዚህ በጣም ሲቀዘቅዝ ይህ ውሃ ወደ በረዶ ኩቦች መለወጥ ይጀምራል። እነዚህ የበረዶ ኩቦች የቆዳ ሴሎችን ይጎዳሉ እና ወደ እነዚያ አካባቢዎች የደም ፍሰትን ያቋርጣሉ። ይህ የቲሹ ሞትንም ሊያስከትል ይችላል። በሕክምና ውስጥ ይህንን የቲሹ ሞት (ኒክሮሲስ) ብለን እንጠራዋለን።

ይህ ሁኔታ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ የሆነባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ፤

• በክረምት።
• ኃይለኛ ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ሲኖር።
• እንደ ተራራ ጫፎች ባሉ ረጃጅም ቦታዎች።
• እራስዎን ከጉንፋን የሚከላከሉበት መጠለያ በማይኖርበት ጊዜ።

ያስታውሱ፣ ሞቅ ያለ ልብስ ቢለብሱም እንኳ የበረዶ ንክሻ በልብስዎ ስር ሊከሰት ይችላል። የበረዶ ንክሻ እንዳለብዎት ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ከጉንፋኑ ይውጡ እና ወደ ቤት ይሂዱ ። ከዚያም በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና ከባድ ጉዳትን ይከላከላል።

የበረዶ ብናኝ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

ለከፍተኛ ጉንፋን የተጋለጠ ማንኛውም ሰው ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ናቸው። ይህ በተለይ ለጉንፋን በጣም የተጋለጡ የሰውነታችን ክፍሎች ለሆኑት ጣቶች፣ ጣቶች፣ አፍንጫ እና ጆሮዎች እውነት ነው።

ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ቡድኖች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከ18 ዓመት በታች እና ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፡- ትናንሽ ልጆችና አረጋውያን የሰውነታቸውን የሙቀት መጠን የመቆጣጠር አቅማቸው ይቀንሳል።
• ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው አገሮች የሚኖሩና የሚሰሩ ሰዎች፡- ዘወትር ለጉንፋን ስለሚጋለጡ።
• ቤት የሌላቸው ወይም ተገቢ መጠለያ የሌላቸው።
• የተወሰኑ የጤና እክሎች ያሏቸው ሰዎች፡- ለምሳሌ፣ እንደ የደም ቧንቧ በሽታ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የሬናውድ ሲንድሮም፣ ሃይፖታይሮዲዝም፣ አርትራይተስ ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎች።
• የትምባሆ ምርቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች፡- ማጨስ የደም ሥሮች እንዲጠጉ ስለሚያደርግ ወደ እግሮችና እግሮች የሚፈሰውን የደም መጠን ይቀንሳል።

የበረዶ ብናኝ ደረጃዎች ምንድናቸው?

ፍሮስትቢት በአንድ ጊዜ አይባባስም። ቀስ በቀስ በሦስት ደረጃዎች ያድጋል። እነዚህን ሦስት ደረጃዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ቀደም ብለው ካወቋቸው ከባድ ጉዳትን ማስወገድ ይችላሉ።

የበረዶ ብናኝ እንዳለብኝ አላውቅም ይሆን?

አዎ፣ በእርግጥ ነው። ስለ ውርጭ ንክሻ በጣም መጥፎው ነገር ቆዳዎን ስለሚያደነዝዝ ምንም ሳይሰማዎት መሄድ ይችላሉ። ከጉንፋን ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ ምንም አይነት ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ለዚህም ነው በከፍተኛ ቅዝቃዜ ወቅት ከቤት ውጭ የሚያሳልፉትን ጊዜ መገደብ የሚመከር።

ትናንሽ ልጆች የበረዶ ንክሻ እንዳለባቸው እንዴት ያውቃሉ?

አንድ ትንሽ ልጅ ይህ ሁኔታ እንዳለበት ለመለየት ትንሽ ይከብዳል። ሕፃናት እንደ አዋቂዎች አይንቀጠቀጡም። ትልልቅ ልጆች ለመጫወት በጣም ስለሚጓጉ ቀዝቃዛ እንደሆኑ እንኳን አያውቁም። ለዚህም ነው እኛ እንደ ወላጆች በጣም መጠንቀቅ ያለብን።

ልጅዎን ለ10 ደቂቃ ያህል በብርድ ጊዜ ካወጡት፣ ሲመለሱ በጥንቃቄ ያረጋግጡ። በቆዳው ቀለም ላይ ማንኛውንም ለውጥ ይፈልጉ፣ ለምሳሌ መቅላት፣ መገረዝ ወይም ግራጫ። ማንኛውም ለውጥ ካለ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ትልልቅ ልጆች ከግማሽ ሰዓት በላይ በብርድ ጊዜ ሲጫወቱ ከቆዩ፣ እርጥብ ልብሳቸውን ይቀይሩ፣ በደረቅ ልብስ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና በብርድ ልብስ ውስጥ በጥብቅ ይሸፍኑዋቸው። እንዲሁም በሞቀ ውሃ መታጠብ ጥሩ ነው። ነገር ግን በፍፁም ሙቅ ውሃ አይጠቀሙ ።

የበረዶ ብናኝ ከተከሰተ ምን ማድረግ አለብዎት? የመጀመሪያ እርዳታ እና ህክምና።

የውርጭ ንክሻ ሕክምናው እንደደረሰበት ደረጃ ይለያያል።

ደረጃ 1 (ፍሮስትኒፕ) ካለዎት፦

ይህንን በቤት ውስጥ ማስተዳደር ይችላሉ።

1. ወዲያውኑ ከቅዝቃዜ ይውጡ ፡ በተቻለ ፍጥነት ወደ ቤት ውስጥ ወይም ወደ ሞቃት ቦታ ይሂዱ።

2. ቀዝቃዛ ልብሶችን ያስወግዱ፡- እንደ ጓንት፣ ጫማ እና ካልሲ ያሉ እቃዎችን በቀስታ ያስወግዱ። ቀለበቶችን ወይም ሰዓቶችን ካሉ ያስወግዱ። እርጥብ ልብስ ካለዎት ደረቅ ልብሶችን ይልበሱ።

3. ቀስ ብለው ያሞቁ፡- የተጎዳውን ቆዳ ለ30 ደቂቃ ያህል ሞቅ ባለ (ሙቅ ያልሆነ) ውሃ ውስጥ በሳህን ውስጥ ያስቀምጡ። ይህ ቀስ በቀስ መደረግ አለበት።

4. ቀጥተኛ ሙቀትን ያስወግዱ፡- በቀጥታ ከማሞቂያዎች፣ ከእሳት ነበልባል፣ ወዘተ ጋር ምንም ነገር አይንኩ። ቆዳዎ ደንዝዟል እና ሙቀቱ ሊሰማዎት አይችልም፣ ይህም ቃጠሎ ሊያስከትል ይችላል።

5. አትቀቡ፡- የተጎዳውን ቆዳ በፍፁም አይቀቡ። እንዲህ ማድረግ ሕብረ ሕዋሱን የበለጠ ሊጎዳ ይችላል።

የሁለተኛው ወይም የሶስተኛው ደረጃ ምልክቶች ካሉ;

በሆስፒታል ውስጥ ዶክተሮች የሚከተሉትን የሕክምና ዓይነቶች ይሰጣሉ:

• ሰውነትን ማሞቅ፡- ቆዳን በሞቀ ውሃ ወይም በሞቀ እና እርጥብ ጨርቅ ለ30 ደቂቃ ያህል ያሞቁ።
• ለቁስሎች መድሃኒት መቀባት፡የተጎዳው ቆዳ ይጸዳል፣ አንቲሴፕቲክ ይቀባል፣ እና ጣቶቹ እርስ በርስ እንዳይጣበቁ ለየብቻ ይታሰራሉ።
• የደም ዝውውርን መፈተሽ፡- አስፈላጊ ከሆነ የደም ዝውውርን ለማሻሻል በIV (የጨው መስመር) በኩል ፈሳሾች ይሰጣሉ።
• መድሃኒቶችን መስጠት፡- ኢንፌክሽንን ለመከላከል አንቲባዮቲኮች እና እንደ አይቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ይሰጣሉ።
• የኦክስጅን ሕክምና፡- በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ ከፍተኛ ግፊት በሚኖርበት ጊዜ ንፁህ ኦክስጅን ሊሰጥዎት ይችላል። ይህ “ሃይፐርባሪክ ኦክሲጂን ቴራፒ” ይባላል። ይህም ሕብረ ሕዋሳት በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳል።
• ቀዶ ጥገና፡- በጣም ከባድ በሆኑ አንዳንድ ጉዳዮች ላይ የሞቱ ሕብረ ሕዋሳትን በቀዶ ጥገና ማስወገድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል፣ አንዳንዴም እንደ ጣቶች ያሉ የአካል ክፍሎችን መቁረጥ እንኳን ሊያስፈልግ ይችላል።

እራስዎን ከቅዝቃዜ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ ከበረዶ ንክሻ ለመጠበቅ እነዚህን ነገሮች በአእምሮዎ ይያዙ።

• ቅዝቃዜን ያስወግዱ ፡ የአየር ሁኔታ ሪፖርቶችን ይፈትሹ እና በጣም ቀዝቃዛ በሆኑ ቀናት ውስጥ በተቻለ መጠን ቤት ውስጥ ይቆዩ።
• ጉዞዎን ይገድቡ፡- መውጣት ካለብዎት፣ በየ15-20 ደቂቃው ወደ ሞቅ ያለ ቦታ ይምጡ፣ ለተወሰነ ጊዜ ይቆዩ እና ከዚያ እንደገና ይሂዱ።
• በአግባቡ ይልበሱ፡- የተለያዩ ልብሶችን ይልበሱ። ልቅና ልቅ የሆነ ልብስ መልበስ አየር በንብርብሮች መካከል እንዲዘዋወር ስለሚያደርግ ሞቅ ያለ እንዲሆን ይረዳል። ጆሮዎን፣ አፍንጫዎን እና አፍዎን በሞቀ ካልሲ፣ ኮፍያ፣ ጓንት (ጓንት ከጓንት ይሻላል) እና ማፍለር ይሸፍኑ።
• እርጥብ ልብሶችን ወዲያውኑ ቀይር፡- በላብ ወይም በበረዶ ምክንያት የሚረጭ ልብስ ከበላ ወዲያውኑ ወደ ደረቅ ልብስ ቀይር።
• የደም ዝውውርዎን በጥሩ ሁኔታ ይጠብቁ፡- ጥብቅ ልብሶችን ወይም ጫማዎችን አይለብሱ። በአንድ ቦታ አይቆዩ፣ መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ እና ይራመዱ።
• አልኮልና ማጨስን ያስወግዱ፡- አልኮል መጠጣት ሙቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ቢችልም፣ ሰውነትዎ ሙቀትን በፍጥነት እንዲያጣ ያደርገዋል። ማጨስ የደም ሥሮችን ያጥባል።

በፍሮስትቢት፣ በቺልብላይንስ እና በሃይፖታሜሚያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ምንም እንኳን ሦስቱም እነዚህ ሁኔታዎች በጉንፋን ምክንያት የሚመጡ ቢሆኑም፣ እርስ በእርሳቸው ይለያያሉ።

• የበረዶ ብናኝ፡- እንደጠቀስነው፣ ለቅዝቃዜ (ከ0°ሴ በታች) መጋለጥ በቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት ያስከትላል።
• ቺልብላይንስ ፡ ይህ የሚከሰተው ከቅዝቃዜ በላይ ለሆነ የሙቀት መጠን ሲጋለጡ ነው፣ ነገር ግን ቀዝቃዛ ። የቆዳ መቅላት፣ ማሳከክ እና እብጠት ያስከትላሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደሉም እና በራሳቸው ይፈውሳሉ።
• ሃይፖቴርሚያ፡- ይህ ከሦስቱ በጣም አደገኛ ነው። ይህ የሚሆነው የቆዳው ብቻ ሳይሆን የመላው ሰውነት የሙቀት መጠን ባልተለመደ ሁኔታ ሲቀንስ ነው (ከ95°ፋ ወይም 35°ሴ በታች)። ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው።

አንድ ሰው ፍሮስትቢት እና ሃይፖታሜሚያ በአንድ ጊዜ ሊያጋጥመው ይችላል።