እነዚህ 'ጀርሞች' ምንድን ናቸው? እስቲ ስለእነዚህ የሚያሰቃዩን ጠላቶች እንማር!

ሁላችንም 'ጀርሞች' የሚለውን ቃል ሰምተናል አይደል? በተለይ ትናንሽ ልጆች ባሉበት ቤት ውስጥ፣ "እጃችሁን ታጠቡ፣ ጀርሞች ናቸው" እና "ወለሉ ላይ ያለውን አትብሉ፣ ጀርሞች ናቸው" የሚሉ ነገሮችን ብዙ ጊዜ እንሰማለን። ይህንን ቃል በቀን ስንት ጊዜ ሳናስብ እንናገራለን? ግን እነዚህ ጀርሞች በትክክል ምንድን ናቸው? ምንም እንኳን ለዓይን የማይታዩ ቢሆኑም፣ በሕይወታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራሉ? አንዳንዶቹ ጥሩ መሆናቸው እውነት ነው? ዛሬ፣ ስለዚህ ጉዳይ በጣም በቀላል መንገድ፣ እኔና አንተ በምንረዳው ቋንቋ እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ ጀርሞች በባዶ ዓይን ለማየት በጣም ትንሽ የሆኑ ሕያዋን ፍጥረታት ናቸው። በሕክምና ውስጥ እነዚህን ረቂቅ ተሕዋስያን ብለን እንጠራቸዋለን። እነሱ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ። በምትተነፍሰው አየር፣ በምትጠጣው ውሃ፣ በምትራመድበት አፈር፣ በምንበላው ምግብ፣ የእንስሳት አካል፣ የእፅዋት... በአጭሩ፣ ልታስቡበት በምትችሉት ቦታ ሁሉ ይገኛሉ። እነዚህ ጀርሞች ይህንን በሚያነቡት የስልክ ስክሪን፣ በሚነኩት የበር እጀታ፣ በቆዳዎ እና በሰውነትዎ ውስጥም ጭምር ይኖራሉ።

ነገር ግን 'ጀርሞች' የሚለውን ቃል አትፍሩ። እነዚህ ሁሉ ረቂቅ ተሕዋስያን አያሳምሙንም። እንዲያውም ጤናማ ሆነን እንድንቆይ የሚረዱን እና ለእኛ አስፈላጊ የሆኑ ጥሩ ጀርሞችም አሉ። ለምሳሌ፣ በአንጀታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ባክቴሪያዎች የምንበላውን ምግብ እንድንፈጭ እና ከውጭ ከሚመጡ መጥፎ ጀርሞች እንድንጠብቅ ይረዱናል። ሆኖም፣ ወደ ሰውነታችን ከገቡ ሊያሳምሙን የሚችሉ አንዳንድ ጀርሞች አሉ። ለዚህም ነው እነዚህ መጥፎ፣ በሽታ አምጪ ጀርሞች እንዳይዛመቱ ለመከላከል እጃችንን አዘውትረን መታጠብ ያለብን ።

ዋና ዋና የጀርሞች ዓይነቶች ምንድናቸው?

በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጀርሞች በአራት ዋና ዋና ዓይነቶች መከፋፈል እንችላለን። እያንዳንዱ ዓይነት በተለየ መንገድ ይሰራል እና በተለየ መንገድ ይታከማል። ይህንን በግልጽ እንረዳው።

እነዚህ ጀርሞች ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ እንዴት ይተላለፋሉ?

ጀርሞች እንደ ስውር ሠራዊት ናቸው። ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ፣ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ቦታ ለመዛመት የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ።

• ቀጥተኛ ግንኙነት፡- ጀርሞች በቀጥታ የሚተላለፉት የታመመን ሰው በመንካት፣ በመጨባበጥ፣ በመተቃቀፍ ወይም በመሳም ነው። እንዲሁም እንደ ኩባያዎች፣ ሳህኖች፣ ማንኪያዎች እና ፎጣዎች ያሉ የታመመ ሰው የሚጠቀምባቸውን እቃዎች መጋራት በሽታውን ሊያስተላልፍ ይችላል።

• በአየር በኩል፡- አንድ በበሽታው የተያዘ ሰው ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ፣ ከአፋቸውና ከአፍንጫቸው የሚወጡ ትናንሽ የምራቅ ጠብታዎች ወደ አካባቢው ይለቀቃሉ። እነዚህ ጠብታዎች በሚሊዮን የሚቆጠሩ ጀርሞችን ሊይዙ ይችላሉ። ያንን አየር ስንተነፍስ እነዚያ ጀርሞች ወደ ሰውነታችን ይገባሉ።

• ቆሻሻ ቦታዎችን መንካት፡- ሳናውቀው ጀርሞችን የምንወስድበት ዋናው መንገድ ይህ ነው። በአውቶቡስ ውስጥ ሆነህ ሽቦ ስትነካ አስብ። ከዚህ በፊት ያንን ሽቦ ከነኩ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች እጅ ጀርሞች ሊኖሩበት ይችላሉ። ከዚያም በዚያው እጅ የሆነ ነገር ትበላለህ ወይም አፍንጫህን፣ አፍህን ወይም አይንህን ትነካለህ። ጀርሞች በቀላሉ ወደ ሰውነትህ ሊገቡ የሚችሉት በዚህ ጊዜ ነው። ይህ አደጋ በየቀኑ በምንነካው ቦታ ሁሉ አለ፣ ለምሳሌ የበር እጀታዎች፣ የባንክ ኖቶች፣ የኤቲኤም ማሽኖች እና ጠረጴዛዎች።

• ርኩስ ምግብና ውሃ፡- እንደ ባክቴሪያና ፕሮቶዞዋ ያሉ ጀርሞች በአግባቡ ባልተጸዳዱና በበሰሉ ምግቦችና ንፁህ ባልሆነ ውሃ በቀላሉ ወደ ሰውነት ሊገቡ ይችላሉ። ለዚህም ነው ሁልጊዜ የተቀቀለ ውሃ መጠጣት፣ ከመብላትዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብ እና ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን በደንብ ማጠብን የምንመክረው።

• በእንስሳትና በነፍሳት አማካኝነት፡- ዴንጊና ወባ በትንኞች እንደሚተላለፉ ሁሉ፣ አንዳንድ እንስሳት ሲነኩ፣ ምራቅ ወዲያውኑ ወደ ሰውነታችን ጀርሞችን ሊያስተላልፍ ይችላል።

ጀርሞች በውጫዊው አካባቢ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። እያንዳንዱ የጀርም አይነት በውጫዊው አካባቢ፣ ማለትም በተለያዩ ገጽታዎች ላይ የተለያየ የህይወት ዘመን አለው። የተለያዩ ምክንያቶች የዚያን የህይወት ዘመን ይወስናሉ፡

• የጀርሙ አይነት፡- ጊዜው እንደ ባክቴሪያ፣ ቫይረስ ወይም ፈንገስ ይለያያል።
• የገጽታ አይነት፡- እንደ ብረትና ፕላስቲክ ባሉ ቀዳዳ በሌላቸው ቦታዎች ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። እንደ ጨርቅና ወረቀት ባሉ ቀዳዳ ባላቸው ቦታዎች ላይ ለአጭር ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
• አካባቢ፡- የቦታው የሙቀት መጠንና እርጥበትም በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

አንዳንድ የተለመዱ ጀርሞች በተለያዩ ቦታዎች ላይ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ እስቲ እንመልከት።

ጀርሞችን ለማጥፋት መንገዶች ምንድናቸው?

በዙሪያችን ያሉትን የማይታዩ ጠላቶች ለማጥፋት የተለያዩ ነገሮችን እንጠቀማለን። ግን ሁሉም በእርግጥ ይሰራሉ?

አልኮልን ማሸት እና የእጅ ማጽጃን መጠቀም ሊረዳ ይችላል?

አዎ። ግን አንድ ሁኔታ አለ። የሚጠቀሙበት የእጅ ማጽጃ ወይም የማጽጃ አልኮሆል ቢያንስ 70% አይሶፕሮፒል አልኮሆል መያዝ አለበት። ዝቅተኛ መቶኛ ያላቸው ጀርሞችን በአግባቡ አይገድሉም። አንድን ገጽ እያጸዱ ከሆነ፣ ቢያንስ ለ30 ሰከንዶች ይረጩበት ወይም ይጥረጉት እና ከዚያ ይጥረጉት።

ስለ ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድስ?

አዎ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ጨምሮ ብዙ ጀርሞችን ሊገድል የሚችል ጥሩ ፀረ-ተባይ ነው። ነገር ግን ለጠንካራ እና ቀዳዳ ለሌላቸው ቦታዎችም በጣም ጥሩ ነው። ለተሻለ ውጤት፣ ከመጥረግዎ በፊት በላዩ ላይ ይረጩትና ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል እንዲቆይ ያድርጉት።

ኮምጣጤ ጀርሞችን ይገድላል?

ይህ የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። አይ። እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል (ሲዲሲ) ገለጻ፣ ኮምጣጤ የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስን እና ኮሮናቫይረስን ጨምሮ በአብዛኛዎቹ ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ላይ ውጤታማ አይደለም። ያልተበረዘ ነጭ ኮምጣጤ አንዳንድ ባክቴሪያዎችን ሊገድል ቢችልም፣ ምርጡ ፀረ-ተባይ አይደለም። ስለዚህ ቤትዎን ለማጽዳት በኮምጣጤ ላይ አይመኩ።

ሙቀት ጀርሞችን ያጠፋል?

አዎ፣ በፍጹም። እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ገለጻ፣ የ60 ዲግሪ ሴልሺየስ (140 ዲግሪ ፋራናይት) ወይም ከዚያ በላይ የሙቀት መጠን አብዛኛዎቹን ቫይረሶች ሊገድል ይችላል። ለዚህም ነው ውሃ ከመጠጣታችን በፊት የምናፍለው። እንዲሁም እንደ ሳህኖች ያሉ ነገሮችን በሙቅ ውሃ (ለምሳሌ የእቃ ማጠቢያ ማሽን) ማጠብ ጀርሞችን ሊገድል ይችላል።

የጀርሞችን ስርጭት ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

እስካሁን ስለ ጀርሞች ጥሩ ግንዛቤ አለዎት። አሁን እነሱን እንዳይዛመቱ ለመከላከል እና እራሳችንን እና የምንወዳቸውን ሰዎች ደህንነት ለመጠበቅ ማድረግ የምንችላቸውን በጣም ቀላል ነገሮች እንመልከት።

እጅዎን በአግባቡ እንዴት እንደሚታጠቡ እነሆ፡-

1. በመጀመሪያ እጅዎን በንጹህ ውሃ ያርቁ።

2. በቂ ሳሙና ወስደህ በእጅህ ላይ በደንብ አሽገው።

3. እጆችዎን፣ የእጆችዎን ጀርባ፣ በጣቶችዎ መካከል እና በጥፍሮችዎ ስር ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች ያሽጉ፣ ጥሩ አረፋ ያዘጋጁ። ("መልካም ልደት" የሚለውን ዘፈን ሁለት ጊዜ በአእምሮዎ እስኪዘፍኑ ድረስ እጆችዎን አንድ ላይ ማሸት ከቻሉ፣ ያ በቂ ጊዜ ነው።)

4. ከዚያም ሳሙናው በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ በውሃ በደንብ ያጠቡ።

5. እጅዎን በንጹህ ጨርቅ ወይም ቲሹ ያድርቁ።

• የእጅ ማጽጃ በእጅዎ ይያዙ፡- ሳሙናና ውሃ በማይገኝበት ጊዜ ቢያንስ 70% አልኮሆል የያዘ ማጽጃ ይጠቀሙ። ይህ ጥሩ አማራጭ ቢሆንም፣ እጅዎን በሳሙና መታጠብን ያህል ውጤታማ አይደለም።
• ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ፡- አፍዎንና አፍንጫዎን በቲሹ ይሸፍኑ። ቲሹ ከሌለዎት በእጅዎ ምትክ ክርንዎን ይጠቀሙ።
• ከታመሙ ቤትዎ ይቆዩ፦ እንደ ትኩሳት ወይም ጉንፋን ያሉ ተላላፊ በሽታዎች ካሉብዎት፣ ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ቤትዎ ይቆዩ እና ያርፉ።
• ከታመሙ ሰዎች ይራቁ፡- በተላላፊ በሽታ ካለበት ሰው በተቻለ መጠን ይራቁ።
• ስለ ምግብ ደህንነት ያስቡ፡- ምግብ ከማዘጋጀትዎና ከመመገብዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ። ለጥሬ ሥጋና ዓሣ የመቁረጫ ሰሌዳዎችንና ቢላዎችን ከአትክልት ለመቁረጥ ከሚያገለግሉት ይለያዩ። ምግብን በደንብ ያብስሉት።
• በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን ያጽዱ፡- እንደ የበር እጀታዎች፣ የመብራት ማብሪያ / ማጥፊያዎች፣ ስልኮች እና የርቀት መቆጣጠሪያዎች ያሉ በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን በተደጋጋሚ በፀረ-ተባይ ያጽዱ።

ጀርሞች የሕይወታችን አካል ናቸው። በሁሉም ቦታ ይገኛሉ። አንዳንድ ጀርሞች ቢረዱንም፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ያዝኑናል። ነገር ግን እነዚህን ቀላል ልማዶች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ካካተቱ፣ በእርግጠኝነት ከእነዚህ መጥፎ ጀርሞች ብዙ ጥበቃ ማግኘት ይችላሉ።