የአንጎል ልዕለ መልእክተኛ፡ ስለ ግሉታሜት ማወቅ ያለብዎት ነገር!

መረጃ ወደ አእምሮህ እንዴት እንደሚተላለፍ አስበህ ታውቃለህ? አዲስ ነገር ስንማር፣ አሮጌ ነገር ስናስታውስ፣ ከኋላ ሆኖ ይህንን ሁሉ እንድናደርግ የሚረዳን ትንሽ ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ የኬሚካል መልእክተኛ አለ። ይህ ግሉታሜት ይባላል። እንዲያውም፣ ያለሱ አእምሯችን ውዥንብር ይሆናል። ስለዚህ ዛሬ ይህ ግሉታሜት ምን እንደሆነ፣ በሰውነታችን ውስጥ በተለይም በአንጎል ውስጥ ምን ተግባራትን እንደሚያከናውን፣ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ፣ እንዲሁም መጠኑ ቢጨምር ወይም ቢቀንስ አንዳንድ ጊዜ ምን ችግሮች ሊፈጠሩ እንደሚችሉ እንነጋገራለን። በጣም በቀላል አነጋገር፣ ይህንን ሁሉ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

ግሉታሜት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ግሉታሜት የነርቭ አስተላላፊ ነው ። የነርቭ አስተላላፊዎችን በአእምሯችን ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች (ኒውሮኖች) መካከል መልዕክቶችን የሚያስተላልፉ ትናንሽ መልእክተኞች እንደሆኑ አድርገህ አስብ። እነዚህ ከአንድ የነርቭ ሴል ወደ ሌላ መረጃ እና ምልክቶችን የሚያስተላልፉ ናቸው።

በአእምሯችን ውስጥ ግሉታሜት ዋናው የማነቃቂያ የነርቭ አስተላላፊ ነው። "ማነቃቂያ" ማለት የነርቭ ሴልን ያነቃቃል ማለት ሲሆን ይህም ማለት "ያነቃዋል" ማለት ነው። ከዚያም ያ መልእክት ወደሚቀጥለው የነርቭ ሴል የመሄድ እድሉ ይጨምራል። ልክ አንድን ሰው በሩን በማንኳኳት ከእንቅልፉ እንደነቃ ነው። ስለዚህ፣ ግሉታሜት አንጎል በአግባቡ እንዲሠራ አስፈላጊ ነው።

አሁን ይህ ግሉታሜት እንዴት እና የት እንደሚመረት እያሰቡ ይሆናል። ግሉታሜት በአእምሯችን ውስጥ ግሊያል ሴሎች በሚባል ልዩ የሴል አይነት እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል እና አዲስ የሚሠራ ነው። የግሊያል ሴሎች በአንጎል ውስጥ ያሉትን የነርቭ ሴሎች የሚረዳ፣ የሚመግብ እና የሚጠብቅ የድጋፍ ሴል አይነት ናቸው። እነዚህ የግሊያል ሴሎች የተጠቀመውን ግሉታሚን ወስደው ግሉታሚን ወደሚባል ሌላ ውህድ ይለውጧቸዋል። ከዚያም ይህ ግሉታሚን እንደገና ወደ የነርቭ ሴሎች የመጨረሻ ክፍል ሲደርስ ወደ ግሉታምነት ይመለሳል። በጣም አስደናቂ ዘዴ አይደለምን?

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ግሉታሜት ለሌላ አስፈላጊ የነርቭ አስተላላፊ፣ ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) ለማምረትም አስፈላጊ ነው። GABA "ማረጋጋት" የነርቭ አስተላላፊ በመባል ይታወቃል። GABA እንደ እንቅልፍ፣ መዝናናት፣ የጭንቀት ቁጥጥር እና የጡንቻ ተግባር ባሉ ነገሮች ላይ ይረዳል። ስለዚህ፣ ግሉታሜት በአንድ በኩል የሚያነቃቃ ቢሆንም፣ በሌላ በኩል ደግሞ የሚያረጋጋ ወኪል ለማምረት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ግሉታሜት የነርቭ አስተላላፊ ብቻ አይደለም። እንዲሁም አሚኖ አሲድ ነው። አሚኖ አሲዶች የፕሮቲኖች መሠረታዊ የግንባታ ብሎኮች ናቸው። ልክ እንደ የግንባታ ብሎኮች። ግሉታሜት በሰውነታችን ውስጥ በጣም በብዛት የሚገኝ አሚኖ አሲድ ነው። በሰውነታችን ውስጥ ግሉታሜት የሚመረተው በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ነው።

በተጨማሪም፣ ስለ ግሉታሜት በጣም ሰምተውት ይሆናል የምግብ ተጨማሪ ሞኖሶዲየም ግሉታሜት (MSG) ምክንያት። ግሉታሜት በምግብ ጣዕም ወኪል MSG ውስጥም ይገኛል።

ታዲያ ይህ ግሉታሜት እንዴት ይሰራል? አስደናቂ ነው!

እንደ ግሉታሜት ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎች የሚመነጩት በነርቭ ሴሎች እራሳቸው ነው። በነርቭ ሴል የአክሰን ተርሚናል ላይ ሲናፕቲክ ቬሲክል በሚባሉ ትናንሽ ከረጢቶች ውስጥ ይቀመጣሉ። እነዚህን እንደ ትናንሽ አረፋዎች ያስቡ። አንድ አረፋ በሺዎች የሚቆጠሩ እነዚህን የነርቭ አስተላላፊ ሞለኪውሎች ሊይዝ ይችላል!

አሁን፣ አንድ መልእክት ወይም ምልክት በነርቭ ሴል ላይ ሲጓዝ፣ የዚያ ምልክት የኤሌክትሪክ ባህሪ በግሉታሜት የተሞሉ ትናንሽ ቬሲሎች እንዲከፈቱ እና ግሉታሜትን በሁለት የነርቭ ሴሎች መካከል ወደሚገኝ ሲናፕስ ወደሚባል ትንሽ ፈሳሽ የተሞላ ክፍተት እንዲለቁ ያደርጋቸዋል። ልክ እንደ ድልድይ ነው። በዚህ ክፍተት በሌላኛው በኩል የሚቀጥለው የነርቭ ሴል ነው። አሁን ይህ ግሉታሜት መልእክቱን ከሚቀበሉት ሌላኛው የነርቭ ሴል ላይ ካሉ ልዩ ተቀባዮች ጋር መያያዝ አለበት። ልክ እንደ ቁልፍ መቆለፊያ ውስጥ እንደሚገባ ነው። አንዴ ከተገናኘ በኋላ ግሉታሜት በሚቀጥለው የነርቭ ሴል ውስጥ የተወሰነ ለውጥ ወይም እርምጃ ያስከትላል። ያኔ ነው መልእክቱ ከነርቭ ሴል ወደ ነርቭ ሴል መጓዙን የሚቀጥልው።

ከሌሎች የነርቭ አስተላላፊዎች በተለየ መልኩ፣ ግሉታሜት ከአራት የተለያዩ ተቀባይዎች ጋር ሊጣበቅ ይችላል ! አራት ቁልፎችን በአንድ ዋና ቁልፍ እንደመክፈት አድርገው ያስቡት። ይህ ችሎታ ግሉታሜት በአንጎል ውስጥ ሰፊ ተጽእኖ እንዲኖረው እና ከሌሎች የነርቭ ሴሎች ጋር እንዲገናኝ ያስችለዋል። ግሉታሜት በሰው አንጎል ውስጥ ከ90% በላይ ለሚሆነው የማነቃቂያ እንቅስቃሴ ተጠያቂ ነው። ይህ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መገመት ይችላሉ?

በአንጎላችን ውስጥ፣ የነርቭ ሴሎች አንድ ላይ ሆነው ትናንሽ ሰርኮችን ይፈጥራሉ። እነዚህ ትናንሽ ሰርኮች እንደ ትዝታዎችን ማስታወስ ባሉ ትናንሽ ተግባራት ላይ ይረዳሉ። እና ትላልቅ፣ የበለጠ ሰፊ ኔትወርኮች እንደ ማየት፣ መስማት እና መንቀሳቀስ ባሉ ትላልቅ እና ውስብስብ ተግባራት ላይ ይረዳሉ። ግሉታሜት በእነዚህ ሰርኮች እና ኔትወርኮች ውስጥ የኬሚካል መልዕክቶችን የሚያጓጉዝ ዋናው የነርቭ አስተላላፊ ነው። ግሉታሜት በነርቭ ሴሎች መካከል ባለው ሲናፕስ ውስጥ የሚሰራበት መንገድ በእነዚህ ሴሎች መካከል ያለውን የግንኙነት ምልክት ያጠናክራል ወይም ያዳክማል። ተዛማጅ ተግባር እንዴት እንደሚከናወን በቀጥታ ይነካል። ግሉታሜት በትክክለኛው ጊዜ፣ በትክክለኛው ቦታ እና በትክክለኛው መጠን ካልተለቀቀ የግንኙነት ችግር ይገጥመዋል። በተመሳሳይ፣ ግሉታሜት በጣም ከፍተኛ ከሆነ የነርቭ ሴሎችን ሊጎዳ እና የግንኙነት አውታረ መረቡን ራሱ ሊጎዳ ይችላል።

ግሉታሜት ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት ይሰጣል?

ግሉታሜት በሰውነታችን ውስጥ የሚያከናውናቸው አንዳንድ አስፈላጊ ተግባራት እነሆ፡

• መማር እና የማስታወስ ችሎታ;ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ከአራት የተለያዩ ተቀባዮች ጋር መስተጋብር ስለሚፈጥር፣ ግሉታሜት በነርቭ ሴሎች መካከል መልዕክቶችን በተሳካ ሁኔታ እና በፍጥነት ለማስተላለፍ የበለጠ እድል አለው። ይህ ፈጣን የምልክት ልውውጥ እና የመረጃ ሂደት ለመማር እና ለማስታወስ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ግሉታሜት የነርቭ ሴሎች ተዛማጅ መረጃዎችን እርስ በእርስ እንዲያገናኙ ያስችላቸዋል። ይህ የማስታወስ መሰረት ነው። አስቡት፣ አዲስ ነገር ሲማሩ፣ በአንጎል ውስጥ አዳዲስ መንገዶች ይፈጠራሉ።
• ለአንጎል ሴሎች የኃይል ምንጭ፡- የሰውነታችን ዋና የኃይል ምንጭ የሆነው ግሉኮስ ዝቅተኛ ሲሆን፣ ግሉታሜት ለአንጎል ሴሎች ኃይል ሊያቀርብ ይችላል። ልክ እንደ ምትኬ የኃይል አቅርቦት ነው።
• የኬሚካል መልእክተኛ፡- ይህ ዋናው ሥራው ነው። ግሉታሜት በነርቭ ሴሎች መካከል የኬሚካል መልዕክቶችን ለመላክ ይረዳል።
• የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት አስተዳደር፡- በእንስሳት ጥናቶች መሠረት፣ የግሉታሜት መጠን ከፍ ያለ የሚሆነው ስንነቃ እና በ"ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ" (REM) የእንቅልፍ ደረጃ ወቅት ነው። ጤናማ እንቅልፍ ለጤናማ ሕይወት አስፈላጊ ነው።
• የህመም ምልክት፡- የግሉታሜት መጠን መጨመር እና የህመም ግንዛቤ መጨመር መካከል ግንኙነት አለ። ይህ ማለት ጉዳት ሲደርስብን ያንን ህመም ለአንጎል ለማስተላለፍ ይረዳል ማለት ነው።

በአእምሯችን ውስጥ ግሉታሜት እንዴት ይጨምራል?

አንዳንድ ጊዜ በአእምሯችን ውስጥ ያለው የግሉታሜት መጠን በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

• ከነርቭ ሴሎች ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉታሜት መለቀቅ ።
• ግሉታሜት በቀጥታ ከአንጎል ውስጥ ካሉ ግሊያል ሴሎች የሚወጣ ሲሆን ይህም በአንጎል ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የግሉታሜት መጠን ይጨምራል።
• ከመጠን በላይ የሆነ የግሉታሜት መጠን በነርቭ ሴሎች (ሲናፕስ) መካከል ባለው ትንሽ ክፍተት ውስጥ ይቀራል ። ከዚያም ብዙ የግሉታሜት ተቀባይዎች ንቁ ሆነው ይቆያሉ፣ እና የነርቭ ሴሎች መነቃቃታቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ።
• በነርቭ ሴሎች ውስጥ ያሉት ተቀባዮች ለግሉታሜት ከመጠን በላይ ስሜታዊ ይሆናሉ ። ይህ ማለት ለማነቃቃት አነስተኛ መጠን ያላቸው የግሉታሜት ሞለኪውሎች እንኳን ይመረታሉ ማለት ነው።

ግሉታሜት ከጨመረ ምን ይሆናል? ይህ አደገኛ ነው!

በአንጎል ውስጥ ያለው የግሉታሜት መጠን በጣም ከጨመረ የነርቭ ሴሎች ከመጠን በላይ ሊነቃቁ ይችላሉ። ይህ ከመጠን በላይ ማነቃቂያ የአንጎል ሴሎችን ሊጎዳ ወይም ሊገድል ይችላል ። በዚህ ሁኔታ ግሉታሜት ኤክሳይቶክሲን ይባላል። ማለትም፣ በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ማነቃቂያ እና መርዝ ሆኖ ያገለግላል።

በአንጎል ውስጥ የግሉታሜት መጠን መጨመር ከተለያዩ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ - የሉ ጌሪግ በሽታ):በዚህ ሁኔታ ጡንቻዎች ቀስ በቀስ ይዳከማሉ።
• መልቲፕል ስክለሮሲስ፡- የነርቭ ሥርዓትን የሚጎዳ በሽታ።
• የአልዛይመር በሽታ፡- ስለ እሱ ሰምተው ይሆናል፤ ይህ የተለመደ በሽታ የማስታወስ ችሎታን የሚጎዳ ነው።
• የፓርኪንሰን በሽታ፡- የሰውነት እንቅስቃሴን ይጎዳል፣ እንደ እጅና እግር መንቀጥቀጥ ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
• የሃንቲንግተን በሽታ ፡ የአንጎል ሴሎችን የሚያጠፋ በዘር የሚተላለፍ በሽታ።
• ስትሮክ፡- ወደ አንጎል የደም አቅርቦት በመቋረጥ የሚመጣ የጤና እክል።
• ፋይብሮማያልጂያ፡- በመላው ሰውነት ላይ ህመምና ድካም ያስከትላል።
• ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም ፡ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከፍተኛ ድካም።

በተጨማሪም የግሉታሜት ምርት ወይም አጠቃቀም ችግሮች የሚከሰቱ የአእምሮ ጤና ችግሮች አሉ፤

• የስሜት እና የጭንቀት መታወክ ።
• ኦቲዝም ።
• የመንፈስ ጭንቀት ።
• የኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) በማይፈለጉ ሀሳቦች እና ድርጊቶች የሚታወቅ በሽታ ነው ።
ስኪዞፈሪንያ ስሜታዊ ነው።

አስፈላጊ፡- የግሉታሜት አለመመጣጠን ከእነዚህ በሽታዎች አንዱ መንስኤ ሊሆን ቢችልም፣ እነዚህ ውስብስብ ሁኔታዎች ሌሎች ብዙ ምክንያቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።

ስለዚህ የግሉታሜት መጠን ቢቀንስ ምን ይሆናል?

ከግሉታሜት መጨመር በተጨማሪ በአንጎል ውስጥ የግሉታሜት መጠን መቀነስም ችግር ነው። ይህ ወደሚከተሉት ሊያመራ እንደሚችል ይታሰባል፡

• የማተኮር ችግር ፡- በስራ ወይም በማጥናት ላይ ማተኮር ችግር።
• የአእምሮ ድካም ፡- አንጎል በጣም ይደክማል።
• እንቅልፍ ማጣት ፡- በሌሊት ለመተኛት መቸገር።
• ዝቅተኛ ኃይል : ምንም ነገር እንደሌለ የሚሰማ ስሜት።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ስለዚህ፣ ምናልባት አሁን የነርቭ አስተላላፊ ግሉታሜት ለአንጎላችን እና ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓታችን ምን ያህል አስፈላጊ እና አስፈላጊ እንደሆነ ተረድተሃል። ግሉታሜት በተለይም እንደ መማር እና ማስታወስ ያሉ ነገሮችን በመቅረጽ ረገድ በአእምሯችን ትክክለኛ አሠራር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ግሉታሜት በትክክለኛው ጊዜ፣ በትክክለኛው ቦታ እና በትክክለኛው ክምችት ውስጥ መገኘት አለበት።ግሉታሜት በአንጎል ውስጥ፣ በተሳሳተ ቦታ፣ በጣም ከፍተኛ በሆነ ክምችት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከተገኘ፣ የአንጎል ሴሎችን ሊጎዳ ወይም ሊገድል ይችላል። እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ፣ የአልዛይመር በሽታ እና የሃንቲንግተን በሽታ ያሉ የተወያየንባቸው የነርቭ ሴሎች ከመጠን በላይ ማነቃቂያ ጋር የተያያዙ ናቸው። ከግሉታሜት ምርት ወይም አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ችግሮች እንደ ኦቲዝም፣ ድብርት እና ስኪዞፈሪንያ ካሉ የአእምሮ ጤና ችግሮች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው አስደናቂ የኬሚካል መልእክተኛ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ማንኛውም ችግር ወይም ጥርጣሬ ካለብዎት፣ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው። ምክንያቱም ይህንን ሁሉ ሚዛን መጠበቅ ለጤናማ ሕይወት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

` ግሉታሜት፣ አንጎል፣ የነርቭ አስተላላፊ፣ ማህደረ ትውስታ፣ ትምህርት፣ MSG፣ የአእምሮ ጤና፣ የነርቭ በሽታ