እነዚህ የሚያበሳጩ አረፋዎች (የጉንፋን ቁስሎች) በከንፈሮች ላይ የሚፈጠሩት ለምንድን ነው? ሁሉንም ነገር እንወቅ!

በከንፈርዎ ጎን ላይ ትንሽ፣ ውሃማ አረፋ አጋጥሞዎት ያውቃል፣ በኋላ ላይ ደርቆ ቅርፊት ፈጥሮ ያስቸገረዎት? ምናልባት አንድ ብቻ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በአንድ ጊዜ ብዙ ትናንሽ አረፋዎች። እነዚህ ብዙውን ጊዜ 'የጉንፋን ቁስሎች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው፣ እና አንዳንዶቹ 'የትኩሳት አረፋዎች' ብለው ይጠሩታል። ምንም እንኳን ትንሽ የሚያም ቢሆንም፣ በእውነት የሚያስፈሩት ነገር የለም። ብዙ ሰዎች ይህንን ተሞክሮ አጋጥሟቸዋል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለእነዚህ 'የጉንፋን ቁስሎች'፣ ለምን እንደሚፈጠሩ፣ እንዴት ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚቻል እና ከተፈጠሩ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እንነጋገራለን።

በከንፈሮች ላይ የሚወጡት እነዚህ የጉንፋን ቁስሎች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የጉንፋን ቁስል በከንፈሮችዎ ላይ በተለይም በከንፈሮችዎ ውጫዊ ጠርዝ ላይ የሚፈጠር ትንሽ፣ በፈሳሽ የተሞላ አረፋ ነው። አንዳንድ ጊዜ ከከንፈሮችዎ ትንሽ ርቀው፣ ከአፍንጫዎ ስር ወይም ከአገጭዎ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። እንደ አንድ አረፋ ሊታዩ ይችላሉ፣ ወይም እንደ በርካታ ትናንሽ አረፋዎች ስብስብ ሊታዩ ይችላሉ።

እነዚህ አረፋዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲታዩ፣ ትንሽ ማሳከክ፣ ማቃጠል ወይም የመወጠር ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ከዚያም ትንሽ ቀይ እብጠት ይታያል፣ ይህም ወደ ፈሳሽ የተሞላ አረፋ ይለወጣል። በጥቂት ቀናት ውስጥ አረፋው ይፈሳል፣ ፈሳሽ ያፈሳል፣ ከዚያም ይደርቃል እና ቢጫ እከክ ይፈጥራል። በመጨረሻም እከኩ በራሱ ይወድቃል፣ ቁስሉም ይፈውሳል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ምንም ጠባሳ አይቀርም። ይህ አጠቃላይ ሂደት አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ያህል ሊወስድ ይችላል።

ዋናው ነገር እነዚህ አረፋዎች ያለ ምንም ልዩ ህክምና በራሳቸው መፈወሳቸው ነው። ሆኖም ግን፣ እነዚህ አረፋዎች ለጥቂት ቀናት ትንሽ ምቾት የማይሰጡ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ።

እነዚህን የጉንፋን ቁስሎች የምናገኛቸው ለምንድን ነው? ምክንያቱ ምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን እነዚህ የሚያበሳጩ አረፋዎች ለምን እንደሚፈጠሩ እንመልከት። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ቫይረስ ነው። በትክክል ለመናገር፣ እኛ ዶክተሮችም በአጭሩ (HSV-1) ብለን የምንጠራው የሄርፒስ ሲምፕሌክስ ቫይረስ ዓይነት 1። ይህ እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ የሚተላለፍ ቫይረስ ነው። ነገር ግን ይህ (HSV-1) ቫይረስ ትንሽ አስቸጋሪ በሆነ መንገድ ይሰራል።

ይህ ቫይረስ (HSV-1) እንዴት ይተላለፋል?

ይህ ቫይረስ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው የሚተላለፍባቸው በርካታ ዋና ዋና መንገዶች አሉ፤

• ቀጥተኛ ግንኙነት፡- ይህ ቫይረስ በቀላሉ የሚተላለፈው ጉንፋን ያለበትን ሰው በመሳም ወይም ከቁስሎቹ ጋር በቅርበት በመገናኘት ነው፣ በተለይም ከቁስሎቹ የሚወጣው ፈሳሽ ከቆዳዎ ጋር ከተገናኘ።
• የግል እቃዎችን መጋራት ፡ ሌላ ሰው እንደ ፎጣ፣ የመጠጥ ብርጭቆዎች፣ ኩባያዎች፣ ማንኪያዎች እና ሹካዎች ያሉ የጉንፋን ቁስለት ባለበት ሰው ጥቅም ላይ የዋሉ እቃዎችን የሚጠቀም ከሆነ ቫይረሱ ወደ እሱ ሊተላለፍ ይችላል። ለምሳሌ፣ ጓደኛዎ የጉንፋን ህመም ካለበት እና እሱ ከጠጣው የውሃ ጠርሙስ ከጠጡ፣ ቫይረሱን ከእሱ ማግኘት ይችላሉ።

የቫይረሱ ድብቅ ሕይወት እና ዳግም መነሳት

አሁን "ኦህ፣ ይህ አንዴ ከተከሰተ በኋላ አያልቅም?" ብለህ ታስብ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ ቫይረስ (HSV-1) በጣም ተንኮለኛ ነው። አረፋው ከዳነ በኋላ ቫይረሱ ከሰውነት ሙሉ በሙሉ አይወጣም። የነርቭ ሴሎቻችንን ያጠቃል።ልክ እንደ ውስጥ መተኛት፣ ቀስ ብሎ መደበቅ ነው። በሕክምና ውስጥ፣ ይህ 'ድብቅ' ወይም 'እንቅልፍ የለሽ' ሁኔታ ይባላል።

ስለዚህ፣ አንዳንድ ጊዜ፣ በሆነ ምክንያት - ምናልባት ጉንፋን፣ ትኩሳት፣ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታደርጋለህ፣ ለሴቶች፣ ከወር አበባ ዑደት ጋር የተያያዙ የሆርሞን ለውጦችን ትጨነቃለህ ፣ ወይም ለጠንካራ የፀሐይ ብርሃን (የአልትራቫዮሌት ጨረር) ትጋለጣለህ - ይህ እንቅልፍ የወሰደው ቫይረስ እንደገና ይነሳል። በዚህ ጊዜ ነው አረፋዎቹ እንደገና የሚታዩት፣ ብዙውን ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ወይም ከዚህ በፊት ከነበሩበት ቦታ አጠገብ። ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ አልፎ አልፎ የጉንፋን ቁስሎች የሚያጋጥሟቸው። ግን ሁሉም ሰው አያጋጥማቸውም። አንዳንድ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ ሊያጋጥማቸው እና ከዚያም ሊያቆሙ ይችላሉ።

የጉንፋን ቁስሎችን መከላከል ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የኤችኤስቪ-1 ቫይረስ ወደ ሰውነት ከገባ በኋላ ምንም አይነት መድኃኒት የለውም። ሆኖም፣ ቫይረሱ ወደ ሌሎች እንዳይሰራጭ ለመከላከል እና ቫይረሱ ካለብዎት አረፋዎቹ የመመለሳቸውን እድል ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

• የሚያውቁት ሰው የጉንፋን ህመም ካለበት፣ አረፋዎቹ ባሉበት ጊዜ አይስሙት።
• የሚጠቀሙባቸውን የውሃ ብርጭቆዎች፣ ሳህኖች፣ የወጥ ቤት ዕቃዎች እና ፎጣዎች አይጠቀሙ።
• በቀላል አነጋገር፣ ጀርሞቻቸው፣ በተለይም ከብልጭታዎቹ የሚወጣው ፈሳሽ፣ ወደ ሰውነትዎ እንዳይገባ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

የጉንፋን ህመም ቢሰማኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

በመጀመሪያ ደረጃ፣ አትደናገጡ! አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ መድኃኒቶች ያለ ምንም መድሃኒት በራሳቸው ይፈወሳሉ። ነገር ግን ምቾት ማጣትን ለመቀነስ፣ በፍጥነት ለመፈወስ እና ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ

1. እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፡- ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ቫይረሱ ወደ ሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች (በተለይም ወደ ዓይኖችዎ) እንዳይሰራጭ እና ወደ ሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች እንዳይተላለፍ ለመከላከል እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ።

2. አረፋውን አይንኩ፣ አይጭመቁ ወይም አይንኩ ፡ ይህ በእርግጠኝነት ማድረግ የሌለብዎት ነገር ነው! ይህን ካደረጉ ብዙ ነገሮች ይከሰታሉ

• ቫይረሱ በጣቶችዎ በኩል እንደ ዓይንዎ ወዳሉ ስሜታዊ ቦታዎች ሊጓዝ ይችላል። ወደ ዓይንዎ ከገባ፣ ኦኩላር ሄርፒስ የሚባል በሽታ ሊፈጠር ይችላል፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ የማየት ችሎታዎን ሊጎዳ የሚችል ከባድ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
• አረፋ ሲሰበር፣ እንደ ባክቴሪያ ያሉ ሌሎች ጀርሞች ወደ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ፣ ይህም ቁስሉ እንዲበከል እና እንዲባባስ ያደርጋል (ሁለተኛ ደረጃ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን)።
• ቁስሉ ለመፈወስም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
• እንዲሁም ሌሎችን የመበከል እድሉ ከፍተኛ ነው።

3. ከህመምና ከስሜት መቃወስ እፎይታ

• ቀዝቃዛ ነገር ይተግብሩ፡- በጨርቅ የተጠቀለለ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተነከረ ንጹህ ጨርቅ ለጥቂት ደቂቃዎች በብጉር ላይ ያስቀምጡ። ይህ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉ።
• ፖፕሲክል ይመገቡ፡- ይህ ደግሞ ጥሩ የህመም ማስታገሻ ነው።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- ህመሙ ከባድ ከሆነ እናትዎን ወይም አባትዎን ወይም አዋቂን ፓራሲታሞል ይጠይቁ።እንደ ኢቡፕሮፌን ያለ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ሆኖም ግን፣ መጀመሪያ ዶክተር ሳያማክሩ ለትናንሽ ልጆች አስፕሪን አይስጡ።

4. የሕክምና ምክር

• የጉንፋን ቁስሎች ብዙውን ጊዜ የዶክተር ጉብኝት አያስፈልጋቸውም። ሆኖም ግን፣ አረፋዎቹ ተደጋጋሚ፣ በጣም ትልቅ፣ የሚያምሙ፣ ለመፈወስ ከሁለት ሳምንት በላይ የሚወስዱ ከሆነ፣ ዓይኖችዎን የሚዘጉ ከሆነ፣ ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ የተዳከመ መሆኑን ካወቁ (ለምሳሌ፣ ለሌላ ህመም መድሃኒት ስለሚወስዱ)፣ ዶክተር ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች የፀረ-ቫይረስ ክሬሞችን ወይም ታብሌቶችን ማዘዝ ይችላሉ። እነዚህ አረፋዎቹ ለመፈወስ እና ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚወስደውን ጊዜ ለማሳጠር ይረዳሉ።

እነዚህ የጉንፋን ቁስሎች እንደገና እንዳይከሰቱ ለማድረግ የምችለው ነገር አለ?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ቫይረሱ በሰውነት ውስጥ እስካለ ድረስ አረፋዎች እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ የተወሰኑ ነገሮችን መንከባከብ የእነዚህን ድግግሞሽ ለመቀነስ ይረዳል።

• በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ገንቢ ምግብ ይመገቡ፡- ሰውነትዎን ጤናማ ማድረግ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ጠንካራ ለማድረግ ይረዳል። በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የያዘ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። ይህ በተደጋጋሚ ህመም እንዳይሰማዎት ይረዳዎታል።
• ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ውጥረት የጉንፋን ቁስሎች እንዲመለሱ ዋና ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ አእምሮዎን ዘና ለማድረግ መሞከር አስፈላጊ ነው።
• ተስፋ መቁረጥ ከተሰማህ፣ የምታምነውን ሰው - እናት፣ አባት፣ የቅርብ ጓደኛ፣ አስተማሪ - አነጋግር - ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ዝም ብሎ መተው ጥሩ ስሜት ስለሚሰማህ።
• የሚያስደስትዎትን ነገር ያድርጉ - ይሳሉ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ መጽሐፍ ያንብቡ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ይራመዱ፣ ይሮጡ፣ ይጫወቱ)።
• እንዲሁም እንደ ማሰላሰል ወይም ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ማረጋጋት ይችላሉ።
• በየቀኑ ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ መመደብ እና ደስተኛ እና ዘና የሚያደርግ ነገር ማድረግ የአእምሮዎን ደህንነት ለመጠበቅ ይረዳዎታል።
• እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ፡- አንዳንድ ሰዎች ለጠንካራ የፀሐይ ብርሃን ሲጋለጡ የጉንፋን ቁስለት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ስለዚህ፣ በተለይም በጠንካራ የፀሐይ ብርሃን ወቅት፣ ወደ ውጭ ሲወጡ ኮፍያ ያድርጉ። በከንፈሮችዎ ላይ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። እንዲሁም በፊትዎ ላይ የፀሐይ መከላከያ መቀባትዎን አይርሱ።
• ከበሽታ ይጠንቀቁ ፡ እንደ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ጉንፋን ያሉ በሽታዎች ሲኖሩብዎት የጉንፋን ቁስሎችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ የመታመም አደጋዎን ለመቀነስ የሚችሉትን ሁሉ ያድርጉ (ለምሳሌ፣ ከተጨናነቁ ቦታዎች ይራቁ፣ እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ)።

ከዚህ ታሪክ ወደ ቁም ነገሩ ልንወስዳቸው ከምንፈልጋቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

እሺ፣ ዛሬ ስለ ጉንፋን ቁስሎች ብዙ ተነጋግረናል። ይህንን አሁን በደንብ እንደተረዱት ተስፋ አደርጋለሁ። በመጨረሻም፣ እነዚህን ነገሮች አስታውሱ፡

• የጉንፋን ቁስሎች በከንፈሮች ላይ የሚታዩ እና HSV-1 በተባለ ቫይረስ የሚከሰቱ ትናንሽ አረፋዎች ናቸው። እነዚህም 'የትኩሳት አረፋዎች' ተብለው ይጠራሉ።
• እነዚህ ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ይፈውሳሉ፣ ስለዚህ ብዙ አይጨነቁ።
• አረፋዎቹ አሁንም ባሉበት ጊዜ ሌሎችን እንዳያስተላልፉ ይጠንቀቁ (ከመሳም እና የግል እቃዎችን ከማጋራት ይቆጠቡ)።
• አረፋውን አይሰብሩ። ሁልጊዜም እጅዎን ንጹህ ያድርጉ።
• ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች እና የህመም ማስታገሻዎች (ፓራሲታሞል፣ አይቡፕሮፌን) ህመሙን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።
• ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ (እንቅልፍ፣ አመጋገብ፣ የአእምሮ ጤና) የእነዚህን ተደጋጋሚነት ለመቀነስ ይረዳል።
• አረፋዎች በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ከሆነ፣ በጣም ከባድ ከሆኑ ወይም ሌሎች መሰረታዊ ሁኔታዎች ካሉዎት የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

ያስታውሱ፣ የጉንፋን ህመም ሲሰማዎት ማፈር ወይም ማዘን አያስፈልግዎትም። ይህ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የተለመደ ክስተት ነው። ዋናው ነገር ስለሱ ማወቅ እና ተገቢውን እርምጃ መውሰድ ነው።

ይህ መረጃ ጠቃሚ ሆኖ እንደሚያገኙት ተስፋ አደርጋለሁ!

የጉንፋን ቁስሎች፣ የትኩሳት አረፋዎች፣ HSV-1፣ የሄርፒስ ሲምፕሌክስ ቫይረስ፣ በከንፈር ላይ የሚወጡ አረፋዎች፣ ቫይረስ፣ ኢንፌክሽን