ከኮሎስቶሚ ቦርሳ ጋር መኖር - ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ዶክተርዎ ኮሎስቶሚ መውሰድ እንዳለብዎ ሲነግርዎት፣ ብዙ ፍርሃትና ድንጋጤ ተሰምቶዎት መሆን አለበት፣ አይደል? "ኦ አምላኬ፣ ከአሁን በኋላ ሕይወቴ ምን ይመስላል?"፣ "ወደ ቀድሞ ማንነቴ መመለስ አልችልም?"፣ "ይህንን ቦርሳ እንዴት እወጣለሁ?" ምናልባት በአእምሮዎ ውስጥ አንድ ሺህ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ግን አይፍሩ። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ ወይም ሕይወትን የሚቀይር አይደለም። በትክክለኛው እውቀትና መመሪያ ይህንን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ማስተዳደር እና መደበኛና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ። ስለ ሁሉም ነገር በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ኮሎስቶሚ ምንድን ነው?

በመጀመሪያ፣ ምን እንደሆነ እንመልከት። አንጀታችን የምግብ መፈጨት ስርዓታችን አካል ነው። በቀላል አነጋገር፣ ዋናው ተግባሩ በሰውነታችን ውስጥ የሚመረቱትን ቆሻሻዎች ማለትም ሰገራን እና የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች መምጠጥ ነው። ከዚያም ጠንካራ ቆሻሻ ምርቶች በፊንጢጣ በኩል ከሰውነት ይወጣሉ።

ይሁን እንጂ፣ ትልቁ አንጀትና ፊንጢጣ በህመም፣ በአደጋ ወይም በቀዶ ጥገና ምክንያት በአግባቡ መሥራት ካልቻሉ ወይም ያ ክፍል ለተወሰነ ጊዜ ማረፍ ከፈለገ ሰውነታችን ቆሻሻን ለማስወገድ ሌላ መንገድ ያስፈልገዋል።

ይህ በሕይወቴ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ከቀዶ ጥገና በኋላ ሆስፒታል ውስጥ እያሉ፣ ዶክተርዎ እና የነርሲንግ ሰራተኞች እንዴት እንደሚንከባከቡት፣ እንዴት እንደሚያጸዱት እና በአኗኗርዎ ላይ አስፈላጊ ለውጦችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ብዙ መመሪያዎችን ይሰጡዎታል። እርግጥ ነው፣ አንዳንድ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ይኖርብዎታል። ነገር ግን እነዚህን ነገሮች በፍጥነት ይለምዳሉ።

ለዚህ የሚረዱ አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ፡-

• ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ይጠንቀቁ፡- አንዳንድ መድሃኒቶች የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• የተመጣጠነ አመጋገብን ይከተሉ፡- እንደ ጎመን፣ ባቄላ እና አንዳንድ ለውዝ ያሉ ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን ይቀንሱ። ስለዚህ ጉዳይ ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር መነጋገር እና ለእርስዎ የሚስማሙ ምግቦችን ዝርዝር ማዘጋጀት ጥሩ ነው።
• ህይወትህን በተለመደው መንገድ ኑር፡- ኮሎስቶሚ የህይወትህ መጨረሻ እንዳልሆነ አስታውስ። የዛሬዎቹ የኮሎስቶሚ ከረጢቶች በልብስ ስር የማይታዩ እና ከሰውነት ጋር በጥብቅ የሚገጣጠሙ እንዲሆኑ ተደርገው የተነደፉ ናቸው። ይህ ማለት አብዛኛው ሰው ወደ ስራ ተመልሶ ቀደም ሲል ባደረጋቸው እንቅስቃሴዎች (ወሲብን ጨምሮ) መሳተፍ ይችላል ማለት ነው።

ስለ ማንኛውም ጥያቄዎ ወይም ስጋትዎ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።

የኮሎስቶሚ መስኖ ምንድን ነው?

ይህ የአንጀት ተግባርን ለማስተዳደር አንዱ መንገድ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ውሃ ወደ አንጀትዎ በሆድዎ ውስጥ ማስገባት እና ከዚያም በተወሰነው ጊዜ ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግን ያካትታል።

ይህ አብዛኛውን ጊዜ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ይከናወናል፣ ስለዚህም አንጀቱ ይለማመዳል። ከዚያም፣ በሌሎች ጊዜያት፣ በከረጢቱ ውስጥ ያለው የቆሻሻ ክምችት በአብዛኛው ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። ይህንን ለማስተካከል ከ6 እስከ 8 ሳምንታት ይወስዳል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። ይህ ለእርስዎ የሚስማማ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት።

ከኮሎስቶሚ ጋር ሲመገቡና ሲጠጡ ይጠንቀቁ

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ስለ አመጋገብዎ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።

• በቀን 3 ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ 6 ያህል ትናንሽ ምግቦችን ተመገብ።
• ምግብዎን በደንብ ያኝኩና ቀስ ብለው ይበሉ ።
• በቀን ቢያንስ 8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
• በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ዝቅተኛ ቅባት ያለው እና ዝቅተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ይመገቡ።
• አዲስ ምግብ ሲጨምሩ፣ በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለማየት አንድ በአንድ ብቻ ለመጨመር ይሞክሩ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትችላለህ?

አዎ፣ በእርግጠኝነት ትችላለህ። ነገር ግን በጥንቃቄ እና በዶክተርህ መመሪያ መሰረት መጀመር አለብህ። መራመድ ለመጀመር በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

መሮጥ

ሯጭ ከሆኑ፣ በስቶማዎ ዙሪያ ቀይ ነጠብጣቦች ወይም ትናንሽ ቁስሎች ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ምናልባትም በከረጢቱ ላይ በመቧጨር። እነዚህ ቁስሎች እረፍት ሲወስዱ ይድናሉ። ከቀጠሉ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የሆድ ልምምዶች (የመገጣጠሚያ እና የመገጣጠሚያ ህመም)

እንደ ሲቱፕስ እና ክራንችስ ያሉ የሆድ ጡንቻዎችን ጫና የሚፈጥሩ ልምምዶች እና ክብደት ማንሳት በስቶማ ዙሪያ የሄርኒያ ወይም የፔሪስቶማል ሄርኒያ የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። ስለዚህ እንደዚህ አይነት ልምምዶችን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

መዋኘት

መዋኘትም ችግር የለውም። ነገር ግን መጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ። ከዚያም ወደ ዋና ከመሄድዎ በፊት፣ ቦርሳው በትክክል መዘጋቱን እና ምንም ፍሳሽ አለመኖሩን ለማረጋገጥ ቤት ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያጥቡ።

እርጥበት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ሽንትዎ ጥርት ያለ ወይም ቀላል ቢጫ ከሆነ፣ ውሃዎ በደንብ የተሟጠጠ ነው ማለት ነው። ጨለማ ከሆነ፣ በሆድዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል። ይህ ድርቀት ይባላል።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከኮሎስቶሚ ጋር መኖር አንዳንድ ጊዜ ጥቃቅን ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ እና ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።