ስለ የታችኛው ጀርባዎ (የአከርካሪ አጥንት) እንማር ይህ በትክክል ምንድን ነው?

አንዳንድ ጊዜ የታችኛው የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ ሲቀመጡ ወይም ከባድ ጭነት ሲያነሱ የታችኛው ጀርባ በጣም የተጨነቀው ክፍል ነው። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ ሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ስለሆነው የታችኛው ጀርባ ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት ስለ ወገብ አከርካሪ እንነጋገራለን። ምን እንደሆነ፣ ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት እንደሚሰጥ፣ ምን አይነት ችግሮች ሊያስከትል እንደሚችል እና ለእነሱ ምን አይነት መፍትሄዎች እንዳሉ እንረዳ።

የአከርካሪ አጥንት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የወገብ አከርካሪ አጥንት ከጀርባዎ በታች ባሉት አምስት አጥንቶች (እንዲሁም አከርካሪ ተብሎም ይጠራል) የተገነባ ነው። ዶክተሮች እነዚህን አምስት አጥንቶች L1፣ L2፣ L3፣ L4 እና L5 ብለው ይጠሩታል። (L የወገብ አከርካሪ ማለት ነው።) እነዚህ የወገብ አከርካሪ አጥንቶች ልክ እንደ ካሬ ቋጥኝ ካሉ ሌሎች የአከርካሪ አጥንቶች ትንሽ ትልቅ እና ወፍራም ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ የወገብ አከርካሪ በደረትዎ ውስጥ ካሉት 12 የአከርካሪ አጥንቶች በታች (እነዚህ የደረት አከርካሪ ይባላሉ) እና ከሳክረም ከሚባለው የሶስት ማዕዘን ቅርጽ ካለው አጥንት በላይ የሚገኝ ሲሆን ይህም የበለጠ ዝቅተኛ ነው።

እነዚህ የወገብ አከርካሪዎች ትልቅ ስለሆኑ ለአከርካሪችን ጥሩ መረጋጋት ይሰጣሉ። እንዲሁም ብዙ ጡንቻዎችና ጅማቶች ወደዚህ ክፍል ይመጣሉ እና ይገናኛሉ። ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ የወገብ አከርካሪ ከሰውነትዎ ውስጥ ከፍተኛውን ክብደት ይይዛል። ይህ ብቻ ሳይሆን ሚዛንዎን ለመጠበቅም ይረዳል። ከዚህ የወገብ አከርካሪ ጋር የተያያዙት ጡንቻዎችና ጅማቶች እንዲራመዱ፣ እንዲሮጡ፣ እንዲቀመጡ፣ ነገሮችን እንዲያነሱ፣ ሰውነትዎን በሁሉም አቅጣጫ እንዲያጣምሙ እና እንዲያጠምዱ ይረዱዎታል።

የወገብዎ አከርካሪ ትንሽ ወደ ውስጥ የሚጠጋ ኩርባ አለው። ይህ ሎርድቶቲክ ኩርባ ይባላል።

የወገብ አከርካሪ ምን ይሆናል?

በታችኛው የጀርባችን ክፍል ላይ የሚከሰቱትን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት፡-

• የላይኛውን የሰውነትዎን ክፍል ይደግፋል እንዲሁም ክብደትዎን ያሰራጫል ፡ የጭንቅላትዎን ክብደት የሚደግፈው የወገብ አከርካሪ ሲሆን በአንገትዎ ውስጥ ያሉትን ሰባት የአከርካሪ አጥንቶች (የማኅጸን አጥንት አከርካሪ ይባላል) እና በደረትዎ ውስጥ ያሉትን አስራ ሁለት የአከርካሪ አጥንቶች (የደረት አከርካሪ) ይደግፋል። እንዲሁም ከሰውነትዎ ውስጥ ከፍተኛውን ክብደት ከሚሸከመው እና የሆነ ነገር ሲያነሱ ወይም ሲሸከሙ ጫናውን ከሚሸከመው ከዳሌዎ ጋር የተገናኘ ነው። የላይኛውን የሰውነትዎን ክብደት ወደ እግሮችዎ የሚያስተላልፈው ክፍል ነው።
• ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ይረዳል፡- በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያሉት ጡንቻዎች እና የወገብ አከርካሪዎ ተለዋዋጭነት ሰውነትዎን በሁሉም አቅጣጫዎች (ወደ ፊት፣ ወደ ኋላ) እንዲያጠፍሩ፣ ወደ ጎን እንዲያዘነብሉ፣ ሙሉ በሙሉ እንዲሽከረከሩ እና እንዲጠምዘዙ ያስችልዎታል። በተለይም የመጨረሻዎቹ ሁለት የወገብ አከርካሪዎች (L4፣ L5) ለእነዚህ እንቅስቃሴዎች በጣም ይረዳሉ።
• የአከርካሪ ገመድዎን እና የካውዳ ኢኩዊናዎን ይጠብቃል፡- በአከርካሪዎ ውስጥ የሚያልፈው የአከርካሪ ገመድ ከአንጎልዎ እንደ ዋና የነርቭ ገመድ ነው። ከራስ ቅልዎ ግርጌ ጀምሮ በመጀመሪያው የወገብ አከርካሪ (L1) ያበቃል። ከዚያም ከአከርካሪ ገመድ ጫፍ የሚወርዱ የነርቮች ስብስብ አለ። የፈረስ ጅራት ይመስላል ምክንያቱምካውዳ ኢኩዊና (የፈረስ ጅራት ማለት ነው) ይባላል። ይህ የአከርካሪ ገመድ፣ ካውዳ ኢኩዊና፣ ከእነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች በተሰራ ሽፋን የተጠበቀ ነው።
• የእግር እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠራል፡- ከታችኛው የአከርካሪ አጥንትዎ እና ከካውዳ ኢኳኒ የሚወጡት ነርቮች የእግርዎን ስሜቶች (ስሜቶች) እና እንቅስቃሴዎች ይቆጣጠራሉ።

በወገብ አከርካሪ ውስጥ ምን ጡንቻዎች እና ሌሎች ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት አሉ?

የወገብ አከርካሪ ጡንቻዎች

የታችኛው የጀርባ ጡንቻዎችዎ ከሆድ ጡንቻዎችዎ ጋር በመሆን የሰውነትዎን እና የታችኛውን ጀርባዎን ያንቀሳቅሳሉ። እነዚህ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ለታችኛው ጀርባዎ ጥንካሬ እና መረጋጋት ይሰጣሉ፣ ወደፊት፣ ወደኋላ እና ወደ ኋላ እንዲያዘነብሉ ይረዱዎታል። ከወገብ አከርካሪ ጋር የሚገናኙት ዋና ዋና ጡንቻዎች እነሆ፡

• ላቲሲመስ ዶርሲ፡- ይህ ጡንቻ ትልቅ፣ ጠፍጣፋ፣ ባለ ሶስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ነው። በመሃል እና በታችኛው ጀርባዎ ላይ ይሮጣል። ክብደትን በክንድዎ ለማንሳት፣ ሲተነፍሱ ደረትን ለማንሳት እና ጀርባዎን ወደ ጎን ለማጠፍ ይረዳዎታል።
• ኢሊዮፕሶስ፡- ይህ የሶስት ጡንቻዎች ስብስብ ነው። የዳሌዎን መገጣጠሚያ ያንቀሳቅሳል። ይህ ጡንቻ ሲራመዱ፣ ሲሮጡ እና ከወንበር ሲነሱ የዳሌዎን እና የታችኛውን ጀርባዎን የተረጋጋ ለማድረግ ይረዳል።
• ፓራስፒናልስ፡- እነዚህ ሶስት የጡንቻ ቡድኖች በአከርካሪዎ አጠገብ ይገኛሉ። ቀጥ ብለው እንዲቆሙ፣ ወደ ጎን እንዲታጠፉ እና እንዲሽከረከሩ ይረዱዎታል። እንዲሁም አቀማመጣቸውን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው።

በወገብ አከርካሪ ውስጥ ያሉ ዲስኮች

የኢንተርቨርቴብራል ዲስኮች በሁለት የአከርካሪ አጥንቶች መካከል እንደ "ድንጋጤ አምጪ ትራስ" ሆነው የሚሰሩ የአከርካሪ አጥንቶች ክፍሎች ናቸው። ከእነዚህ ዲስኮች ውስጥ አምስቱ በወገብዎ አከርካሪ አጥንት መካከል ይገኛሉ። ድንጋጤን ከመምጠጥ በተጨማሪ እነዚህ ዲስኮች በአከርካሪዎ ላይ የሚጓዘውን ክብደት ለመደገፍ እና በአከርካሪ አጥንቶች መካከል እንዲንቀሳቀስ ያስችላሉ።

አስፈላጊ፡- በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያለው ይህ ዲስክ የመበላሸት ወይም የመሽናት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ የሚሆነው በታችኛው ጀርባዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ህመም ሲሰማዎት ነው፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ በእግርዎ ላይ።

የወገብ አከርካሪ መገጣጠሚያዎች

ሊጎች አንድን አጥንት ከሌላው አጥንት ጋር የሚያገናኙ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። በወገብ አከርካሪ ላይ ያሉ ሊጎች የአከርካሪ አጥንትን የተረጋጋ ለማድረግ፣ ለስላሳ እንቅስቃሴ እንዲኖር እና አደጋ ሲደርስ ተጽዕኖን ለመምጠጥ ይረዳሉ። ከዋና ዋናዎቹ ጅማቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• የፊት ለፊት ረጅም እግር መገጣጠሚያ፡- ይህ ከወገብ አከርካሪ አጥንት ፊት ለፊት በኩል ያልፋል። የወገብ መገጣጠሚያዎችን ያረጋጋል እና የኋላ መታጠፍን (ማራዘምን) ይገድባል።
• የኋላ ሎንግቲዱናል ሊጋመንት ፡ ይህ በወገብ አከርካሪ ጀርባ ላይ ይሰራል። ወደፊት የመታጠፍ ችሎታን ይገድባል።
• ሱፕራስፒነስ ጅማት/ኢንተርስፒነስ ጅማት፡ይህ ትስስር ወደፊት መታጠፍን ለመገደብ ይረዳል።
• ሊጋመንተም ፍላቭም፡- እነዚህ የአከርካሪ ቦይ ውስጠኛ ክፍልን የሚሸፍኑ ሲሆን የአከርካሪ ገመድን ከኋላ ይከላከላሉ።
• ኢንተርትራንስቨርስ ጅማቶች፡- እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶችን ተሻጋሪ ሂደቶች ያገናኛሉ። የሰውነትዎን የጎን መታጠፍ ለመቋቋም ይረዳሉ።
• የኢሊዮሉምባር ጅማት፡- ይህ ከL5 vertebra እስከ ዳሌ አጥንት ድረስ ይዘልቃል። የሉምቦሳክራል አከርካሪ አጥንትን ለማረጋጋት ይረዳል።

የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የአከርካሪ አጥንት ከአንጎል እስከ L1 vertebra የሚዘልቅ የነርቭ ሕብረ ሕዋስ ጥቅል ነው። ከአንጎል መልዕክቶችን ወደ ጡንቻዎች የሚያጓጉዘው ይህ ነው። ከ L1 በኋላ የሚወርዱት የነርቭ ሥሮች ካውዳ ኢኩዊና ይባላሉ።

አምስት ጥንድ ነርቮች ከወገብዎ አከርካሪ (L1 እስከ L5፣ አንዱ በእያንዳንዱ ጎን) ይወጣሉ። እነዚህ ነርቮች ወደ አከርካሪዎ ይጓዛሉ እና ከሌሎች ነርቮች ጋር ይቀላቀላሉ፣ ይህም በታችኛው እጅና እግርዎ ላይ ህመምን፣ ስሜትን እና እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ የነርቮች አውታረ መረብ ይፈጥራሉ።

• L1 ነርቭ፡- ለብልት አካባቢዎ እና ለብልትዎ ስሜት የሚሰጥ ሲሆን የዳሌዎን ጡንቻዎች ለማንቀሳቀስ ይረዳል።
• L2፣ L3፣ L4 ነርቮች፡- በጭንዎ ፊት ለፊት እና በታችኛው እግርዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ስሜት ይፈጥራሉ። እንዲሁም የዳሌ እና የጉልበት ጡንቻ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራሉ።
• የL5 ነርቭ፡- የታችኛው እግርዎ ጀርባ፣ የእግርዎ ጫፍ እና በትልቁ ጣትዎ እና በሁለተኛው ጣትዎ መካከል ያለውን ቦታ ስሜት ይሰጣል። እንዲሁም የዳሌዎን፣ የጉልበትዎን፣ የእግርዎን እና የጣቶችዎን እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል።
• ሳይያቲክ ነርቭ፡- ይህ የሚፈጠረው በL4፣ L5 እና በሌሎች የሳክራል ነርቮች ነው። ከቂጥዎ ይጀምራል፣ ወደ እግርዎ ይወርዳል እና በእግርዎ ያበቃል። የሳይያቲክ ህመም የሚከሰተው ይህ ነርቭ ሲጎዳ ወይም ሲጨመቅ ነው።

የደም ሥሮች

በወገብ አካባቢ የሚገኙ የአከርካሪ አጥንቶች፣ ጡንቻዎችና ጅማቶች ከሆድ አንጀት (ሆድ አንጀት) ከሚመጡ ቅርንጫፎች ደምና ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ፤ ይህም ከሆድዎ ውስጥ ካለው ዋና የደም ቧንቧ ነው።

የወገብ አከርካሪ አጥንትን የሚነኩ በሽታዎች እና ችግሮች ምንድናቸው?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህ የአከርካሪችን የታችኛው ክፍል በተለያዩ ችግሮች ሊሰቃይ ይችላል። እነዚህ ችግሮች በጀርባዎ ወይም በወገብዎ ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ ክልል ሊገድቡ ይችላሉ፣ እንዲሁም በጀርባዎ፣ በወገብዎ፣ በጭኖችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ህመም፣ ድክመት እና የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከወገብ አከርካሪ አጥንት ጋር ተያይዘው ከሚመጡት በሽታዎችና ሁኔታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።

• የታችኛው የጀርባ ህመም ፡ ይህ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። በተለያዩ ጉዳቶች እና ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል። ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎች (ለምሳሌ ፡ ኦስቲኦአርትራይተስ ፣ አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ )፣ የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ፣ ሄርኒትድ ዲስክየጀርባ ህመም እንደ የተቆራረጡ ነርቮች፣ ስፐረቴሽን፣ የአከርካሪ ስብራት፣ ዕጢዎች፣ ሲስትስ፣ የአጥንት ስፐርስ እና ስፖንዳይሎሊስቴሲስ (የአከርካሪ አጥንት መንሸራተት) ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ፡- ይህ በአከርካሪ አጥንትዎ ዙሪያ ያለውን ቦታ ማጥበብ ነው። ይህም ከአከርካሪ አጥንት የሚወጡትን ነርቮች የሚሸፍንበትን ቦታ ይቀንሳል። ይህም የነርቭ መጨመቅ፣ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ በእግሮች፣ በብብት፣ በዳሌ፣ በዳሌ እና በታችኛው ጀርባ ላይ ድክመት ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ምልክቶች ሲራመዱ ወይም ሲቆሙ ሊባባሱ ይችላሉ፣ እና ተኝተው፣ በመቀመጥ ወይም በትንሹ ወደፊት በማጠፍ ሊታከሙ ይችላሉ።
• ስፖንዲሎሊስቴሲስ፡- ይህ የሚሆነው የወገብ አከርካሪ ከአከርካሪው በታች ካለው አከርካሪ ጋር ሲነጻጸር ወደፊት ሲንሸራተት ነው። ይህም ነርቭን በመጭመቅ የጀርባ ወይም የእግር ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የአከርካሪ መጭመቂያ ስብራት፡- እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለ በሽታ ያለበት ሰው በአነስተኛ አደጋ እንኳን የአከርካሪ መጭመቂያ ስብራት ሊደርስበት ይችላል። ከባድ ስብራት እንደ መኪና አደጋዎች እና ከከፍታ መውደቅ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
• ሳይቲያካ፡- እንዲሁም ላምባር ራዲኩሎፓቲ በመባልም የሚታወቀው ይህ በሳይያቲክ ነርቭ ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም መቆጣት የሚመጣ የነርቭ ህመም ነው። እንደ ሄርኒድ ዲስክ፣ ስፖንዳይሎሲስ ወይም ኦስቲኦኮሮርስሲስ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
• ሄርኒየትድ ዲስክ፡- ይህ የሚከሰተው በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ ሲወጠር፣ ሲቀደድ ወይም ይዘቱን ሲያፈስ ነው። የጀርባ ህመም፣ በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት እና የጡንቻ ድክመት ሊያስከትል ይችላል።
• ላምባር ሎርድሲስ (“ስዌይባክ” በመባልም ይታወቃል)፡- ይህ የታችኛው ጀርባ ከመጠን በላይ መዞር ነው። ይህ በወገብ አከርካሪ ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል። ይህ በበሽታዎች፣ ደካማ አኳኋን እና ከመጠን በላይ የአከርካሪ መታጠፍ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• የጡንቻ መወጠር፡- የወገብ አካባቢን የሚደግፉ ትላልቅ ጡንቻዎች አሉ። እነዚህ ጡንቻዎች ውጥረት ወይም ጠመዝማዛ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ለጀርባ ህመም የተለመደ መንስኤ ነው።
• የዲጄኔሬቲቭ ዲስክ በሽታ፡- ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በወገብ አከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉት ዲስኮች ሲበላሹ ነው። በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ክፍተት ይቀንሳል፣ ይህም የነርቭ መጭመቅ እና የጀርባ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የአዋቂዎች ስኮሊዮሲስ፡- ስኮሊዮሲስ የአከርካሪ አጥንት ወደ ጎን የሚዞር ነው። ይህ ሁኔታ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ወይም አከርካሪችን እየደከመ ሲሄድ በወገብ አከርካሪ ላይ ሊከሰት ይችላል።
• የካውዳ ኢኳና ሲንድሮም ፡ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ካውዳ ኢኳና ተብሎ የሚጠራው የነርቭ ጥቅል በመጨመቅ ነው። ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ምልክቶቹ ህመም፣ ድክመት እና የአንጀት እና የፊኛ ቁጥጥር ማጣትን ያካትታሉ።

የወገብ አከርካሪ በሽታዎች እና ሁኔታዎች እንዴት ይመረመራሉ?

በመጀመሪያ፣ ሐኪምዎ ስለ ሕክምና ታሪክዎ፣ ስለሚወስዷቸው መድኃኒቶች እና ስለ ምልክቶቹ ይጠይቅዎታል። ከዚያም አስፈላጊ ከሆነ የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ እና ምርመራዎችን እና ቅኝቶችን ያዛሉ።

እንደዚህ አይነት ፈተናዎችን ማድረግ ይችላሉ:

• ሲቲ ስካን (የተሰላ ቶሞግራፊ - ሲቲ ስካን): ይህ ምርመራ እየተደረገበት ያለውን ቦታ በጣም ቀጭን "ቁራጭ" ፎቶዎችን ለማንሳት ኤክስሬይ እና ኮምፒውተርን ይጠቀማል። የአከርካሪ ቦይ ቅርፅ እና መጠን፣ የአጥንት ሁኔታ (የአጥንት መወጠር፣ የአጥንት ውህደት፣ በኢንፌክሽን ወይም በቲሞር ምክንያት የአጥንት መጥፋት) ያሉ ነገሮችን ማየት ይችላል።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ): ይህ ትልቅ ማግኔት፣ የሬዲዮ ሞገዶች እና ኮምፒውተር በመጠቀም ዝርዝር ፎቶዎችን ያነሳል። እንደ ዲስኮች፣ ኢንፌክሽኖች እና ዕጢዎች ያሉ ከአከርካሪ አጥንት የሚወጡ የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች ላይ ያሉ ችግሮችን ለመመርመር ይረዳል። ኤምአርአይ ከሲቲ ስካን ይልቅ የነርቮቹን ግልጽ ምስል ይሰጣል።
• ኤክስሬይ፡- የአጥንትና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ፎቶግራፍ ለማንሳት አነስተኛ መጠን ያለው ጨረር ይጠቀማል። እንደ ስብራት፣ የዲስክ ችግሮች፣ የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ እና አርትራይተስ ያሉ ነገሮችን መፈለግ ይችላሉ።
• ኤሌክትሮሚዮግራም (EMG) እና የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች፡- EMG የነርቮችንና የጡንቻዎችን ጤና እና ተግባር ይፈትሻል። የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት የኤሌክትሪክ ግፊት በነርቭ ላይ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጓዝ ይለካል። እነዚህ ምርመራዎች የነርቭ ጉዳትን እና ነርቮቹ የተጨመቁበትን ቦታ ለመለየት ይረዳሉ።
• ማይሎግራም፡- ይህ ምርመራ በአከርካሪ አጥንት እና በዲስኮች፣ በአከርካሪ ገመድ እና በነርቭ ሥሮች መካከል ያለውን ግንኙነት ይመለከታል። በአከርካሪ ገመድ ወይም በነርቮች ላይ የሚጫን እጢ፣ የአጥንት ስፑር ወይም የሄርኒድ ዲስክ መኖሩን ማረጋገጥ ይችላል፣ ይህም ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም ድክመት ያስከትላል።

የወገብ አከርካሪ ጤና ችግሮች እንዴት ይታከማሉ?

በወገብ አከርካሪ አጥንት ላይ ለሚደርሱ ብዙ በሽታዎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ እና የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች አሉ። የሚመርጡት የሕክምና ዘዴ በችግሩ መንስኤ እና በክብደቱ ላይ የተመሠረተ ይሆናል።

የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የታችኛው የጀርባ ህመምዎ በአደጋ ወይም በዕጢ ምክንያት ካልሆነ፣ ሐኪምዎ መጀመሪያ ላይ ብዙም ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል። አንዳንድ የተለመዱ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• እረፍት።
• የበረዶ ወይም የሙቅ ጨመቃ።
• አድካሚ ወይም ህመም የሚጨምር ስራን ማስወገድ።
• የፊዚካል ቴራፒ።
• መድሃኒቶች ፡ የጡንቻ ዘና የሚያደርጉ መድሃኒቶች፣ የህመም ማስታገሻዎች (ለምሳሌ ፓራሲታሞል) እና ፀረ-ብግነት መድሃኒቶች (ለምሳሌ ኢቡፕሮፌን፣ ናፕሮክሲን)።
• የስቴሮይድ መርፌዎች፡- ለወገብ ህመም ሊታሰቡ የሚችሉ ሶስት አይነት የስቴሮይድ መርፌዎች አሉ። ላምበር ኤፒዱራል ብሎክ ስቴሮይድ ወደ ኤፒዱራል ክፍተት የሚወጋ ሲሆን ይህም ከአከርካሪ ገመድ ውጭ ያለው ቦታ ነው።የወገብ ፊት መገጣጠሚያ እገዳ በአከርካሪ አጥንት መካከል ባለው የፊት መገጣጠሚያ ሽፋን ላይ የሚደረግ የስቴሮይድ መርፌ ነው። ኢንተርላሚናር መርፌ ወይም ትራንስፎራሚናል መርፌ በአከርካሪ ገመድ እና በአከርካሪ አምድ መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ የሚደረግ የስቴሮይድ መርፌ ነው።
• የሕክምና ቅርንጫፍ ብሎክ እና የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ አፕሌሽን ፡ ይህ ሕክምና ለአንዳንድ ሥር የሰደደ የወገብ ህመም ይታሰባል። በመጀመሪያ፣ ከአከርካሪው የፊት መገጣጠሚያ ጋር በሚገናኘው ነርቭ ውስጥ የአካባቢ ማደንዘዣ ይወጋል። ህመሙ ከቀነሰ፣ የሚቀጥለው እርምጃ ህመሙን ለዘላለም ለማስወገድ መሞከር ነው። ይህ የሚደረገው ራዲዮ ፍሪኩዌንሲ አፕሌሽን በሚባል ዘዴ ነርቭን በመጉዳት ነው። ህመሙ ለወራት ቀንሷል። ሆኖም ግን፣ ነርቭ ተመልሶ ከበቀለ፣ ህመሙ ሊመለስ ይችላል።

የወገብ አከርካሪ ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልገኝ እንዴት አውቃለሁ?

የሚከተሉት ሁኔታዎች ካሉዎት የወገብ አከርካሪ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ ይችላል

• ሌሎች ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ።
• የታችኛው የጀርባ፣ የዳሌ እና/ወይም የእግር ምልክቶች እየተባባሱ ከሄዱ (ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ለጀርባ ህመም ሳይሆን ለእግር ህመም)።
• ቀዶ ጥገና ለማድረግ የሚያስችል ጤናማ ሰው ከሆኑ።

በአደጋ (እንደ የመኪና አደጋ)፣ ካንሰር፣ የኤፒዱራል እብጠቶች (በአከርካሪ ገመድ እና በአከርካሪ ገመድ ሽፋን መካከል የሚከሰት ኢንፌክሽን)፣ ኦስቲኦሜይላይትስ (የአጥንት ኢንፌክሽን)፣ የካውዳ ኢኳና ሲንድሮም ወይም ኮንስ ሜዱላሪስ ሲንድሮም (የአከርካሪ ገመድ መዛባት አይነት) ምክንያት በወገብ አካባቢ ጉዳት ካጋጠመዎት የቀዶ ጥገና ሕክምና የመጀመሪያው የሕክምና መስመር ነው።

ለአከርካሪ አጥንት ህመም ምን አይነት ቀዶ ጥገናዎች አሉ?

አንዳንድ የተለመዱ የቀዶ ጥገና ሂደቶች እነሆ-

የአከርካሪ አጥንት መጨመቂያ ቀዶ ጥገና

ይህ አጠቃላይ ቃል ነው። በአከርካሪ ገመድ ወይም በነርቭ ሥሮች ላይ ያለውን ግፊት ወይም መጭመቂያ በመቀነስ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚከናወኑ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ሂደቶችን ያመለክታል። የተለመዱ የቀዶ ጥገና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የአከርካሪ አጥንት ዲስክክቶሚ፡- በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በአቅራቢያው ባሉ የነርቭ ሥሮች ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ የዲስክ ክፍልን ያስወግዳል።
• ላምባር ላሚኖቶሚ ወይም ላሚኖቶሚ፡- በዚህ ሂደት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የአከርካሪ ቦይ የአጥንት ቅስት (ላሚና) ትንሽ ክፍል ያስወግዳል። ላሚኖቶሚ በሚደረግበት ጊዜ የላሚናው ትንሽ ክፍል ብቻ ይወገዳል። ላሚኖቶሚ በሚደረግበት ጊዜ አስፈላጊ ከሆነ ከአጥንት ስፒርስ፣ ከዲስክ ቁርጥራጮች እና ከወፍራም ጅማቶች ጋር መላው ላሚና ይወገዳል። ላሚናው ሲወገድ የአከርካሪ ቦይ ይሰፋና ግፊቱ ይቀልላል።
• የአከርካሪ ፎርአሚኖቶሚ ወይም ፎርአሚኖቶሚ፡እነዚህ ሁለቱም ቀዶ ጥገናዎች የሚከናወኑት የነርቭ ሥሮች ከአከርካሪ ገመድ የሚወጡበትን ቀዳዳ (ፎራሜን) ለማስፋት ሲሆን ይህም በዚያ አካባቢ ያለውን አጥንት በማስወገድ ነው። በፎራሚኔክቶሚ ቀዶ ጥገና ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው አጥንት ይወገዳል።
• የአከርካሪ አጥንት ቀዶ ጥገና፡- በዚህ ቀዶ ጥገና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በአከርካሪ ገመድ ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ የአከርካሪ አጥንትን (የአከርካሪ አጥንት አካል) እና የዲስክን ዋና ክፍል ያስወግዳል። አንዳንድ ጊዜ የአከርካሪ አጥንትን ለማረጋጋት የአከርካሪ አጥንትን ( የአከርካሪ አጥንት ውህደት ) አንድ ላይ ይዋሃዳሉ።

የላምባር ዲስክ ምትክ ቀዶ ጥገና

በዚህ ውስጥ የታመመ የወገብ ዲስክ ይወገዳል እና አርቲፊሻል ዲስክ ይገባል። ይህ ብዙውን ጊዜ የወገብ ዲስክን ለመተካት ይደረጋል። ሆኖም ግን፣ በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ይህ ቀዶ ጥገና ከቀዶ ጥገናው በኋላ በሚከሰቱ ችግሮች ምክንያት ብዙም የተለመደ አይደለም።

የአከርካሪ አጥንት ውህደት

ይህ ቀዶ ጥገና አንድ ወይም ከዚያ በላይ የወገብ አከርካሪዎችን በቋሚነት የሚያጣምር ሲሆን ይህም በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለውን እንቅስቃሴ ያስወግዳል።

ለአከርካሪ ገመድ ጉዳት ተግባራዊ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ

በዚህ ዘዴ፣ ትናንሽ የኤሌክትሪክ ግፊቶች በወገብ ነርቮች የሚቆጣጠሩትን የታችኛው የሰውነት ጡንቻዎችና ነርቮች ለማነቃቃት፣ ተግባራቸውን ወደነበረበት ለመመለስ ይሞክራሉ።

በትንሹ ወራሪ የሆነ የወገብ አከርካሪ ቀዶ ጥገና ማድረግ እችላለሁን?

ስለዚህ ጉዳይ ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በብዙ አጋጣሚዎች፣ በትንሹ ወራሪ የሆነ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ባህላዊ ክፍት ቀዶ ጥገናን ተክቷል። በቆዳ ላይ አንድ ትልቅ ቀዶ ጥገና ከማድረግ ይልቅ፣ በትንሹ ወራሪ የሆነ ቀዶ ጥገና በአንድ ወይም ከዚያ በላይ ትናንሽ ቀዶ ጥገናዎች ይከናወናል። ቀዶ ጥገናዎቹ ትንሽ ስለሆኑ፣ በጡንቻዎች እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከትልቅ ቀዶ ጥገና ያነሰ ነው።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የወገብዎ አከርካሪ የጀርባዎ የታችኛው ክፍል ነው። አምስት የአከርካሪ አጥንቶች (L1-L5) አሉት። እንዲሁም የኢንተርቬቴብራል ዲስኮችን፣ የአከርካሪ አጥንትን እና ነርቮችን፣ ጡንቻዎችን፣ ጅማቶችን እና ጅማቶችን ይዟል። የሰውነትዎን ክብደት የሚደግፍ እና አብዛኛውን የሰውነትዎን እንቅስቃሴ የሚፈቅድ የወገብ አከርካሪ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር፣ የማያቋርጥ የጀርባ ህመም፣ የእግርዎ መደንዘዝ ወይም ድክመት ካለብዎት ችላ አይበሉት። በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ እና ምክር ያግኙ።

ለብዙ በሽታዎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ እና የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች አሉ። ስለዚህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። እንዲሁም ተገቢውን አቀማመጥ በመጠበቅ፣ ክብደትን በትክክል በማንሳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የወገብ አከርካሪዎን ጤናማ ለማድረግ ሊረዱ ይችላሉ።

የጀርባ ህመም፣ የወገብ አከርካሪ፣ የአከርካሪ አጥንት፣ የዲስክ ችግሮች፣ ሳይቲካ፣ የአከርካሪ ገመድ፣ የነርቭ ህመም