በእግርዎ ላይ የመወጠር ስሜት ይሰማዎታል? ስለ የነርቭ መጭመቂያ ሲንድሮም እንማር።

በክንድዎ ወይም በእግርዎ ላይ ድንገተኛ የመወዛወዝ ስሜት ወይም የመወዛወዝ ስሜት ተሰምቶዎት ያውቃል? ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሊጠፋ ይችላል። ነገር ግን ይህ የመወዛወዝ ስሜት ከህመም ወይም ከድካም ጋር አብሮ ከቀጠለ ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ዛሬ እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ሊያስከትል ስለሚችል 'የነርቭ መወዛወዝ' ስለሚባል ሁኔታ እንነጋገራለን።

የነርቭ መጭመቂያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በሰውነታችን ውስጥ ያለ የደም ሥር የሚታሰር፣ የሚዘጋ ወይም የሚጨመቅ ሲሆን የተሰጠ ስም ነው።

አእምሯችንና የአከርካሪ ገመዳችን (ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት) እንደ ዋና መሥሪያ ቤት እንደሆኑ አስቡት። ከዚህ ዋና መሥሪያ ቤት፣ እንደ እጆቻችን፣ እግሮቻችንና ጣቶቻችን ያሉ የተለያዩ መልዕክቶችን ወደ ሩቅ ቦታዎች የሚያደርሱ 'የስልክ ሽቦዎች' ስርዓት አለ። እነዚህ ሽቦዎች የፔሪፌራል ነርቭ ሥርዓት ብለን የምንጠራቸው ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ ይህ የስልክ ሽቦ በሆነ ቦታ ቢቆንጥጥ ወይም ቢታጠፍ ምን ይሆናል? መልእክቶቹ በትክክል አይተላለፉም፣ አይደል? ነርቭ ሲቆንጥጥ የሚሆነው ይሄ ነው። መልእክቶቹ በዚያ ነርቭ ቁጥጥር ስር ወዳለው ቦታ በትክክል ስለማይሄዱ፣ እንደ መንቀጥቀጥ፣ ህመም እና የመደንዘዝ ያሉ ምልክቶች ይታያሉ። ይህ ሁኔታ ከቀጠለ፣ ነርቭም ሊጎዳ ይችላል። 'ኒውሮፓቲ' ብለን እንጠራዋለን።

የደም ሥር መጨናነቅ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?

እነዚህ የደም ሥር መዘጋት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊከሰት ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች የሚከሰቱበት ቦታ ላይ በመመስረት በተለያዩ ስሞች ይጠራሉ። የሚታዩትን ዋና ዋና ዓይነቶች እንመልከት።

የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች በዚህ መንገድ የሚዘጉት ለምንድን ነው? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የደም ሥር የሚዘጋበት አንድም ምክንያት የለም። ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ። በተለምዶ ደም መላሽ ቧንቧዎች በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ እንደ ትናንሽ ዋሻዎች ('ዋሻዎች' ወይም 'ቦዮች') ይጓዛሉ። በዚህ ዋሻ ዙሪያ ያለው ሕብረ ሕዋስ ካበጠ ወይም በሌላ መንገድ ከተጎዳ፣ በውስጡ የሚያልፈው ደም መላሽ ቧንቧ ይዘጋል።

ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• አደጋዎች እና ጉዳቶች፡- እንደ የተሰበሩ አጥንቶች እና የተሰነጠቁ መገጣጠሚያዎች ባሉ ነገሮች ምክንያት።
• ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ፡- ይህ አደጋ ተመሳሳይ አይነት እንቅስቃሴዎችን ያለማቋረጥ ለሚያደርጉ ሰዎች ከፍተኛ ነው፣ ለምሳሌ በኮምፒውተር ላይ ያለማቋረጥ የሚጽፍ፣ በልብስ ፋብሪካ ውስጥ የሚሰራ ወይም የአናጢነት ስራ የሚሰራ።
• አርትራይተስ፡- የመገጣጠሚያ እብጠት የደም ሥሮችን መተላለፊያ ሊያጠበብ ይችላል።
• የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ የነርቭ ጉዳትንም ሊያስከትል ይችላል።
• የጀርባ ችግሮች;የሄርኒድ ዲስክ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ ብቅ ብሎ ነርቭን የሚጭንበት ሁኔታ ነው።
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና እርግዝና፡- አንዳንድ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች በእርግዝና ወቅት በክብደት መጨመር እና በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት ሊጠጉ ይችላሉ።
• የታይሮይድ ችግሮች፡- እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም (ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞን) ያሉ ሁኔታዎች።
• ዕጢዎች ወይም ቋጥኞች፡- እነዚህ በደም ሥር አቅራቢያ የሚገኙ እድገቶች የደም ሥር እንዲጠብቡ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ምልክቶቹ ምን ይመስላሉ?

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይታያሉ። በድንገት አይከሰቱም። ምልክቶቹ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ሊመጡና ሊጠፉ ይችላሉ። እንዲሁም የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች ሲጨመቁ እነዚህ ምልክቶች ሊጨምሩ ይችላሉ።

ምልክቶቹ በየትኛው የደም ሥር እንደተዘጋ ላይ በመመስረት የተለያዩ ቢሆኑም፣ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እነሆ፡-

• ህመም፣ የመወዛወዝ ወይም የመወዛወዝ ስሜት፡- ይህ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው ደም ስሩ በተቆረጠበት መገጣጠሚያ ውስጥ እና አካባቢ ነው (ለምሳሌ፣ የእጅ አንጓ፣ ክርን፣ ቁርጭምጭሚት)።
• የእግርና የእግር ድክመት፡- ነገሮችን ለመያዝ መቸገር፣ ክንድ ወይም እግርን ማንሳት አለመቻል፣ ወዘተ። "ክንድ ደነዘዘ" ሊመስል ይችላል።
• የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን አስቸጋሪነት፡- ኩባያ በአግባቡ መያዝና መጣል ካልቻሉ ወይም ሸሚዝዎን በመቆለፍ ችግር ካጋጠመዎት የእጅ ድክመት ምልክት ሊሆን ይችላል።
• የጡንቻ መቆራረጥ፡- በሽታው ከባድ ከሆነና ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ፣ በዚያ የደም ሥር የሚሰጡት ጡንቻዎች ሊጠዘጉና ሊሰክሩ ይችላሉ።

ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ በዝርዝር ይጠይቅዎታል። ከዚያም ይመረምራል ('የአካላዊ ምርመራ')። እዚህ፣ ትናንሽ ነገሮችን እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የሆነ ነገር እንዲነኩ፣ ክንድ ወይም እግር እንዲያነሱ ወይም የተወሰነ ቦታ እንዲይዙ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ከዚህ ምርመራ በኋላ የደም ሥር ችግር ከተጠረጠረ፣ የሚከተሉት ምርመራዎች ተጨማሪ ማረጋገጫ ሊሰጣቸው ይችላል፡

• የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት እና ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG): ይህ ምርመራ የኤሌክትሪክ ምልክቶች በነርቮችዎ ውስጥ ምን ያህል በፍጥነት እና በጥሩ ሁኔታ እንደሚጓዙ እና ጡንቻዎችዎ ምን ያህል እንደሚደርሱ ይለካል። ልክ እንደ ሽቦ 'መፈተሽ' ነው።
• እንደ ኤምአርአይ፣ አልትራሳውንድ ወይም ኤክስሬይ ያሉ ቅኝቶች፡- እነዚህ የቃኝ ዓይነቶች የደም ቧንቧው የት እንደተዘጋ እና መንስኤውን (ለምሳሌ የአጥንት ችግር ወይም ዕጢ) በግልጽ ማየት ይችላሉ።

ሕክምናው ምንድን ነው? ያለ ቀዶ ጥገና ሊድን ይችላል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና አያስፈልግም። ይህ ሁኔታ በቀዶ ጥገና ባልሆኑ ህክምናዎች ሊቆጣጠር ወይም ሊድን ይችላል። ዶክተሩ እነዚህን አይነት ህክምናዎች መጀመሪያ ይሞክራል።

• መድሃኒት፡- ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ NSAIDs ሊሰጡ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እብጠቱ ከባድ ከሆነ፣ ደም ስሩ በተዘጋበት ቦታ ላይ የስቴሮይድ መርፌ በቀጥታ ሊሰጥ ይችላል።
• የፊዚካል ቴራፒ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊዚካል ቴራፒስት ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር እና ተለዋዋጭነትዎን ለመጨመር የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል። እንዲሁም በደም ሥርዎ ላይ ጫና ሳያደርጉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል።
• ስፕሊንት ወይም ማሰሪያ ማድረግ፡- እነዚህ የተጎዳውን መገጣጠሚያ (ለምሳሌ የእጅ አንጓ) እንዳይንቀሳቀስ እና በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቆይ ይረዳሉ። እነዚህን መልበስ፣ በተለይም በሌሊት፣ ምልክቶችን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?

ከላይ የተጠቀሱት ሕክምናዎች ካልረዱ ወይም የደም ሥርዎ በከፍተኛ ሁኔታ ከታገደ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል። ቀዶ ጥገና በደም ሥርዎ ላይ ያለውን ግፊት ማስወገድን ያካትታል። ይህንን ለማድረግ፣

• የደም ሥር የሚያልፍበትን ዋሻ ማስፋት።
• እንደ ዕጢ ያለ ነገርን ማስወገድ፤ ግፊት የሚፈጥር።
• አንዳንድ ጊዜ የደም ሥር መጠገን ወይም አቅጣጫ መቀየር ያስፈልገዋል።

ይህንን ሁኔታ በቤት ውስጥ ለመከላከል ምን ማድረግ ይቻላል?

በተለይ በስራዎ ምክንያት የደም መርጋት አደጋ ላይ ከሆኑ፣ እነዚህን ቀላል ደረጃዎች መከተል ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

• የሥራ አቀማመጣችሁን በትኩረት ይከታተሉ፡- ከኮምፒውተር ጋር የምትሰሩ ከሆነ፣ የእጅ አንጓዎችዎ እና ክርኖችዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲሆኑ የቁልፍ ሰሌዳዎን እና ወንበርዎን ያስተካክሉ።
• ክርኖችዎን በጣም ረጅም ጊዜ አያጥብቁ ፡ እጆችዎን በሚያርፉበት ጠረጴዛ ወይም ወንበር ላይ ክርኖችዎን በጣም ረጅም ጊዜ እንዳያጎነብሱ ያድርጉ።
• እረፍት ይውሰዱ፡- በተመሳሳይ ቦታ ከመቆየት ይልቅ፣ ተነስተህ ቢያንስ በሰዓት አንድ ጊዜ እየተዘዋወርክ እግሮችህን ትንሽ ዘርጋ።
• ትክክለኛውን መሳሪያ ይጠቀሙ፡- ከኪቦርድዎ እና ከመዳፊት ፓድዎ ጋር የእጅ አንጓ እረፍት ይጠቀሙ።
• ማሰሪያ/ስፕሊንት ያድርጉ፡- ዶክተርዎ ቢመክረው በስራ ቦታ ወይም በሌሊት ማሰሪያ ያድርጉ።

ዶክተርን ለማየት በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ጋር ለመነጋገር አያመንቱ።