ሽንትህንም መቀነስ እንዳለብህ ይሰማሃል? (ኦሊጉሪያ) እስቲ እንነጋገርበት!

በተደጋጋሚ ወይም በተደጋጋሚ የሽንት መጠን እየቀነሰ እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? ምናልባት ላያስተውሉት ይችላሉ። ነገር ግን ይህ አንዳንድ ጊዜ በሰውነትህ ላይ ሌላ ችግር እንዳለ የሚያሳይ ትንሽ ፍንጭ ሊሆን እንደሚችል ታውቃለህ? ስለዚህ ዛሬ፣ በሕክምና ኦሊጉሪያ በመባል ስለሚታወቀው ስለዚህ የሽንት መጠን መቀነስ እንነጋገር።

ይህ (ኦሊጉሪያ) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኦሊጉሪያ ማለት ሰውነትዎ በቀን ውስጥ ከተለመደው ያነሰ ሽንት የሚያመርትበት ጊዜ ነው። "ኦሊጉሪያ" የሚለው ቃል ትልቅ ቃል ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በእውነቱ "የሽንት ውፅዓት መቀነስ" ማለት ነው።

በተለምዶ አንድ አዋቂ ሰው በቀን ከ400 እስከ 500 ሚሊ ሊትር ሽንት ማለፍ አለበት፣ ይህም ወደ ሁለት ኩባያ ያህል ነው። ከዚያ ያነሰ ከሆነ (ኦሊጉሪያ) ብለን እንጠራዋለን። ለትንንሽ ሕፃናት እና ልጆች፣ እነዚህ ቁጥሮች ትንሽ የተለዩ ናቸው። ይህ የሚወሰነው በክብደታቸው ነው።

• ለጨቅላ ህጻናት ፡ በሰዓት ከ1 ሚሊ ሊትር ያነሰ ሽንት። በአንድ ኪሎ ግራም ክብደት።
• ለህፃናት ፡ በሰዓት ከ0.5 ሚሊ ሊትር ያነሰ ሽንት በአንድ ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት።

ይህ የሽንት ውጤት መቀነስ የተለመደ ክስተት ነው፣ ምክንያቱም ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሁልጊዜም አደገኛ አይደለም። ሆኖም፣ እንደ መንስኤው ሁኔታ፣ አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ይህንን ማወቅ አስፈላጊ የሆነው።

የዚህ አይነት ዝርያዎች አሉ? (የኦሊጉሪያ ዓይነቶች)

አዎ፣ ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ (ኦሊጉሪያ) እንደ በሽታው ቆይታ በሁለት ዓይነቶች ይከፍላሉ፡

1. አጣዳፊ ኦሊጉሪያ፡- ይህ በድንገት የሚከሰት ሁኔታ ነው።

2. ሥር የሰደደ ኦሊጉሪያ፡- ይህ ሁኔታ ለመፈጠር ጊዜ ይወስዳል። የሚወጣው የሽንት መጠን በጊዜ ሂደት ይቀንሳል። ይህ ሁኔታ በተለይ በኩላሊት በሽታ ምክንያት ለረጅም ጊዜ ዳያሊሲስ በተደረገላቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? (የኦሊጉሪያ ምልክቶች)

ዋናው ምልክት እንደተለመደው ብዙ ሽንት አለመሽናት ወይም የሚሸኑት መጠን በጣም ትንሽ ነው ። ከዚህም በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች እንደ መንስኤው ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉት ናቸው

• የሆድ ህመም መኖር
• ቀዝቃዛ እጆችና እግሮች
• የአከርካሪ ህመም (ኩላሊቶቹ ባሉበት ቦታ)
• ከተለመደው የልብ ምት ፍጥነት (tachycardia)
• በደም ውስጥ ያለው የአሲድነት መጨመር (ሜታቦሊክ አሲድሲስ)
• በደም ውስጥ ያለው የፖታስየም መጠን መጨመር (hyperkalemia)
• በደም ውስጥ ያለው የቆሻሻ መጠን መጨመር (ዩሪሚያ)
• ዝቅተኛ የደም ግፊት (ሃይፖታቴሽን)
• እብጠት (እብጠት)

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ በተለይም የሽንት መጠንዎ አነስተኛ ከሆነ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ይህ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው? (ኦሊጉሪያን የሚያመጣው ምንድን ነው?)

የኦሊጉሪያ መንስኤዎች በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ። በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የሽንት ስርዓት እንደ የውሃ ማጣሪያ አድርገው ያስቡት። ይህ በዚህ ማጣሪያ ውስጥ ባሉ ችግሮች ማለትም ከኩላሊት በፊት፣ ከኩላሊት ውስጥ ወይም ከኩላሊት በኋላ ሊከሰት ይችላል።

1. ከኩላሊት በፊት የሚከሰቱ ምክንያቶች

ይህ ማለት የቆሻሻ ማጣሪያ ሂደቱ ወደ ኩላሊቶቹ ከመድረሱ በፊት በሽንት ስርዓት ውስጥ የሆነ ችግር ይከሰታል ማለት ነው። በቀላል አነጋገር፣ ኩላሊቶቹ በቂ ደም ካላገኙ ይህ ሊከሰት ይችላል።

• ድርቀት፡- በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ አለማግኘት። ይህ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ይህ ብዙ ካስታወክክ፣ ተቅማጥ ካለብህ ወይም ብዙ ላብ ካለብህ ሊከሰት ይችላል።
• ከባድ የደም መፍሰስ፡- እንደ ከባድ አደጋ ብዙ ደም ከፈሰሰ።
• ማቃጠል ፡ በከባድ ቃጠሎ ምክንያት።
• ሴፕሲስ፡- በከባድ ኢንፌክሽን ምክንያት መላውን ሰውነት የሚጎዳ በሽታ።
• የጉበት አለመሳካት።
• አንዳንድ የልብ እና የሳንባ በሽታዎች።
• የኩላሊት የደም ቧንቧ በሽታ።
• ቀዶ ጥገና።

እስቲ አስቡት፣ ጠዋት ሙሉ ጠንክረህ ሠርተህ ብዙ ላብ ለብሰህ ነበር፣ ነገር ግን በቂ ውሃ አልጠጣህም። በዚያ ቀን የምታመነጨው የሽንት መጠን ሊቀንስ ይችላል። ይህ ኦሊጉሪያ የሚባል በሽታ ቀላል ምሳሌ ነው፣ ይህም በድርቀት ምክንያት የሚመጣ ነው።

2. የኩላሊት መንስኤዎች

ይህ ማለት በሁለቱም ኩላሊቶች ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት ነው። ኩላሊቶቹ በአግባቡ የማይሰሩ ከሆነ የሽንት ምርት ይቀንሳል።

• በመድኃኒቶች ወይም በመርዛማ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚመጣ የኩላሊት ጉዳት፡- ለምሳሌ፣ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች ለረጅም ጊዜ በከፍተኛ መጠን ከተወሰዱ ኩላሊቶቹን ሊጎዱ ይችላሉ። አንዳንድ መርዛማ ንጥረ ነገሮችም ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የኩላሊት መታወክ፡- እንደ ግሎሜሮሎኔፍራይተስ (የኩላሊት ማጣሪያ ክፍሎች እብጠት) እና 、አኩቴት ቱቡላር ኔክሮሲስ (በኩላሊት ቱቦዎች ላይ ድንገተኛ ጉዳት) ያሉ የኩላሊት-ተኮር ሁኔታዎች።

3. ከኩላሊት በኋላ የሚከሰቱ ምክንያቶች

ይህ ማለት ሽንት በኩላሊቶቹ የሚፈጠርበትና ከሰውነት የሚወጣበት መንገድ ላይ የሆነ ቦታ ላይ መዘጋት አለ ማለት ነው። ኩላሊቶቹ ሽንት ቢያመነጩም፣ የሚወጣበት መንገድ የለም።

• የፊኛ መውጫ መዘጋት፡- ለምሳሌ፣ በወንዶች ላይ የፕሮስቴት እጢ ሲሰፋ (BPH) የሽንት መውጫው ሊዘጋ ይችላል።
• የሽንት ድንጋዮች፡- የኩላሊት ድንጋዮች በሽንት ቱቦዎች ውስጥ ሲቀመጡ።
• አንዳንድ ጊዜ ይህ የሽንት ካቴተር ባለበት ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል እና ካቴተሩ የሆነ ቦታ ላይ ተጎድቶ ተጣብቆ ሊቆይ ይችላል።

ይህ የኦሊጉሪያ ድርቀት ነው?

አይ፣ ሁልጊዜ አይደለም። ነገር ግን ድርቀት ዋናው እና በጣም የተለመደው የኦሊጉሪያ መንስኤ ነው። በቂ ውሃ የማይጠጡ ከሆነ የሰውነትዎ የውሃ መጠን ሊቀንስ እና የሽንትዎ ውጤት ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ ኦሊጉሪያ ቀደም ብለን በተነጋገርናቸው ሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ ለምሳሌ የኩላሊት ችግሮች እና የሽንት ቧንቧ መዘጋት።

ይህንን የበለጠ የሚያዳብር ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

(ኦሊጉሪያ) በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው፡

• የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች፡- የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተለይ ለከባድ የኩላሊት ጉዳት (AKI) ተጋላጭ ናቸው።
• አስቀድመው ሆስፒታል የገቡ ሰዎች።
• «ዳያሊሲስ» የሚወስዱ ሰዎች።
• ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች።

በቂ ሽንት ካላሸኑ ምን ይከሰታል? ውስብስቦቹ ምንድናቸው? (በቂ ሽንት ካላሸኑ ምን ይከሰታል?)

የሽንት ውፅዓት መቀነስ፣ በተለይም በድንገት ከተከሰተ (አኩቴ ኦሊጉሪያ) ከቀጠለ፣ ኩላሊቶችዎ ቆሻሻን በአግባቡ ማጣራት አይችሉም ማለት ነው። ይህ ወደ አጣዳፊ የኩላሊት ውድቀት ሊያመራ ይችላል። ይህ በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው። ሊከሰቱ የሚችሉ ገዳይ ችግሮች እነሆ

• የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን፡- በደም ውስጥ ከፍተኛ የፖታስየም መጠን (ሃይፐርካልሚያ) እና ሜታቦሊክ አሲድሲስ ያሉ ነገሮች። እነዚህ ነገሮች ልብን ሊነኩ ይችላሉ።
• የነርቭ መዛባቶች፡- እነዚህ ከሃይፐርሬፍሌክሲያ እስከ መናድ እና ኮማ ሊደርሱ ይችላሉ።
• የምግብ መፈጨት ሥርዓት ችግሮች፡- በሆድ ወይም በአንጀት ውስጥ የደም መፍሰስ (የጨጓራና ትራክት ደም መፍሰስ)፣ የሆድ እብጠት (gastritis)።
• የልብ እና የደም ቧንቧ ችግሮች፡- የልብ ምት መዛባት (arrhythmia)፣ የልብ መጨናነቅ ችግር፣ የደም ግፊት መጨመር።
• የሳንባ ችግሮች፡- ያልተለመዱ የመተንፈስ ዓይነቶች፣ ለምሳሌ "ኩስማውል መተንፈስ" (ጥልቅ እና ፈጣን መተንፈስ)።

ስለዚህ፣ ሽንትዎ እየቀነሰ መሆኑን ለማየት መጠበቅ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ከሰውነታችን የተሰጠ ማስጠንቀቂያ ሊሆን ይችላል።

ዶክተሮች ኦሊጉሪያን እንዴት ይመረምራሉ?

ሽንትዎን በመቀነስ ምክንያት ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ስለ ሕክምና ታሪክዎ (እንደ ሌሎች ሕመሞች እና ስለሚወስዷቸው መድኃኒቶች) ይጠይቅዎታል። ከዚያም የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። በተጨማሪም፣ እንደሚከተሉት ያሉ ጥቂት ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ

• የደም ምርመራዎች ፡ የኩላሊት ተግባርን፣ የደም ጨዎችን እና ማንኛውም ኢንፌክሽን መኖሩን ያረጋግጡ።
• የሽንት ምርመራዎች (የሽንት ምርመራ): ምን ያህል ሽንት እንደሚያልፉ እና በሽንት ውስጥ ምን አይነት ክፍሎች እንዳሉ ያረጋግጡ (እንደ ደም፣ ፕሮቲን)።
• የምስል ምርመራዎች፡- በኩላሊት ወይም በፊኛ ውስጥ ምንም አይነት እንቅፋት ወይም ዕጢ መኖሩን ለማረጋገጥ የሲቲ ስካን ወይም የኩላሊቶች/የፊኛ አልትራሳውንድ ስካን ሊደረግ ይችላል።

ኦሊጉሪያን እንዴት ይይዛታል?

ኦሊጉሪያ በዋናው መንስኤ ላይ በመመስረት ሕክምናው ይከናወናል።

• በመዘጋት ምክንያት ከሆነ ፡ ዶክተሩ መዘጋትን ያስወግዳል። በሽንት ቱቦ ውስጥ መዘጋት ወይም በሽንት ቱቦ ውስጥ መዘጋት ሊሆን ይችላል። ትንሽ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• በኢንፌክሽን ምክንያት ከሆነ ፡ አንቲባዮቲኮች ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ይሰጣሉ።
• አንድ መድሃኒት የኩላሊት ጉዳት ካደረሰ ፡ ዶክተሩ መድሃኒቱን ያቆማል እና አስፈላጊ ከሆነ ሌላ መድሃኒት ይጀምራል።
• ድርቀት (እንደ ማስታወክ፣ ተቅማጥ ያሉ) ከሆነ ፡ ሐኪምዎ እንደገና እርጥበት እንዲወስዱ ይረዳዎታል። ይህም እንደ ውሃ ወይም ጭማቂ ያሉ ፈሳሾችን መስጠትን ወይም የደም ቧንቧ ፈሳሽ መስጠትን ሊያካትት ይችላል።
• ኩላሊቶችዎ እየደከሙ ከሆነ (የኩላሊት ችግር)፡- የደም ማጣሪያ (ዳያሊሲስ) ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• በተጨማሪም፣ ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ መጠን በፕሮቲንና በካሎሪ የበለጸጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ሊመክርዎት ይችላል።

ሽንት መሽናት ካልቻልኩ ውሃ መጠጣት ችግር የለውም? (ሽንት መሽናት ካልቻልኩ ውሃ መጠጣት አለብኝ?)

ይህ በምክንያቱ ላይ የተመሰረተ ነው። የሽንት መቀነስዎ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ውሃ ባለመኖሩ ምክንያት ከሆነ፣ ይህም ድርቀት ከሆነ፣ ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል።

በጣም ጥሩዎቹ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፦

• ንጹህ ውሃ
• ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ እርጥበት አዘል መፍትሄዎች (እንደ ጂቫኒ ያሉ)
• ቀለል ያሉ ሾርባዎች (የተጠበሱ ሾርባዎች)
• ፈሳሽ የፍራፍሬ ጭማቂ
• አንዳንድ የስፖርት መጠጦች

ይሁን እንጂ የኩላሊት በሽታ ወይም የልብ ሕመም ካለብዎት፣ ሐኪምዎ የሚመክረውን የውሃ መጠን ብቻ መጠጣት አለብዎት። አለበለዚያ ከመጠን በላይ ውሃ መጠጣት ችግር ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዬን መቼ ማየት አለብኝ?

የልብ ወይም የኩላሊት በሽታ ካለብዎት፣ ስለ መድሃኒት፣ ስለ ውሃ መጠጣት እና ስለ አመጋገብ የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ።

ከወትሮው ያነሰ ሽንት እየሸኑ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ መጀመሪያ ትንሽ ተጨማሪ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ። ነገር ግን ዝቅተኛ መሆኑ ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። ሽንትዎ ወደ ጥቁር ቢጫ ከተለወጠ፣ ይህ ደግሞ የመርጋት እና የሽንት መጠን መቀነስ ምልክት ነው ።

ዶክተርን ሲጎበኙ፣ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• የሽንት ውጤቴ እንዲቀንስ የሚያደርገው ምንድን ነው?
• ይህ ከባድ ሁኔታ ነው?
• ከባድ ምልክቶች አሉብኝ?
• ምን ዓይነት ሕክምናዎችን ይመክራሉ?
• ስለ ውስብስብ ችግሮች መጨነቅ አለብኝ?
• የምበላውንና የምጠጣውን ነገር መለወጥ ያስፈልገኛል?
• የአመጋገብ ባለሙያ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ከሽንት መቀነስ ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ፦

• የሆድ ህመም
• ግራ መጋባት/የንቃተ ህሊና ማጣት
• ድካም
• ትኩሳት

ኦሊጉሪያን እንዴት መከላከል ይቻላል?

• ተቅማጥ ወይም ማስታወክ ካለብዎት በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ እና ፈሳሽ ይጠጡ። ድርቀትን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።
• የሽንት አለመቆጣጠር ችግርዎን እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ ትኩረት ይስጡ። ቀደም ብሎ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
• የመተንፈስ ችግር፣ የኩላሊት ህመም ወይም የልብ ህመም ካለብዎት የዶክተርዎን መመሪያ በጥንቃቄ ይከተሉ። በቀን ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብዎት እና ምን አይነት የምግብ አይነቶችን እንደሚበሉ ይወቁ።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

የሚያመነጩት የሽንት መጠን መቀነስ ሰውነትዎ የሆነ ነገር ሊነግርዎት ሲሞክር ነው። ይህ የተለመደ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ደግሞ ከባድ የሆነ መሰረታዊ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ካልታከሙ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች ስለ ሽንት ወይም ስለ ሽንት ማውራት ትንሽ ያፍራሉ ወይም ያፍራሉ። ነገር ግን በቀን ስንት ጊዜ እና ምን ያህል ሽንት እንደሚሸኑ መከታተል ስለ ጤናዎ ለማወቅ ጠቃሚ መንገድ ነው።

ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካለብዎት፣ ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ ይጠጡ። በተለምዶ የሚጠጡ ከሆነ ነገር ግን አሁንም የሽንት መሽናትዎን መቀነስ የሚሰማዎት ከሆነ፣ መንስኤውን ለማወቅ እና ህክምና ለማግኘት ዶክተር ጋር የመሄድ ጊዜው አሁን ነው። ዶክተሮች ስለእነዚህ ነገሮች ማውራት ምቾት ስለሚሰማዎት ስለእነሱ ማውራት ምቾት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል። ስለጤንነትዎ በጣም መጨነቅ ያለብዎት እርስዎ ነዎት። ስለዚህ ምንም ነገር አይደብቁ እና ያለ ፍርሃት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ኦሊጉሪያ ፣ የሽንት መጠን መቀነስ፣ የኩላሊት በሽታ፣ ድርቀት፣ የሽንት ስርዓት፣ ምልክቶች፣ ህክምና