በፀሐይ ስትወጣ ቆዳህ ቀይ፣ አረፋ እና ማሳከክ ያጋጥመዋል? እስቲ ስለ ፎቶሴንሲቲቭነት እንነጋገር!

ይህ አንተንም አጋጥሞሃል? ከጓደኞችህ ጋር በፀሐይ ላይ የተወሰነ ጊዜ ካሳለፍክ በኋላ፣ ቆዳህ፣ በተለይም እጆችህ፣ አንገትህ እና ሌሎች የተጋለጡ ቦታዎችህ ወደ ቀይነት እንደሚለወጥ እና እንደሚቃጠል እና አንዳንድ ጊዜ እንደ ትናንሽ አረፋዎች እንደሚያሳክክ በድንገት አስተውለሃል። ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ የፀሐይ ቃጠሎ ነው ብለው ያስባሉ። ግን የተለየ ነገር ሊሆን ይችላል። የፎቶ ስሜታዊነት ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የፎቶሴንሲቲቪቲ ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን ወይም ለሌሎች የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ምንጮች ያልተለመደ እና ከመጠን በላይ የሆነ ምላሽ ነው። ልክ እንደ ፀሐይ መቃጠል አይደለም። ለጥቂት ደቂቃዎች ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ "ቆዳዬ ከአጭር ጊዜ ከተጋለጥኩ በኋላም እንኳ ከሌሎች በበለጠ ይበተናል" ብለው እያሰቡ ከሆነ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።

የፎቶሴንሲቲቪቲ ምልክቶች ምንድናቸው?

ይህ ሁኔታ ሲከሰት የተለያዩ የቆዳ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ለፀሐይ በተጋለጡ የቆዳ አካባቢዎች ማለትም በልብስ ባልተሸፈኑ ቦታዎች ላይ በብዛት ይከሰታሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በሚለብሱት ቲሸርት እጅጌ ላይ ወይም በሱሪው ግርጌ ላይ ሊታዩ ይችላሉ፣ እና ልብሶቹ እንደተደረደሩ ሊታዩ ይችላሉ።

ሁለት ዋና ዋና የፎቶ ስሜታዊነት ዓይነቶች አሉ፡

ይህ ሁኔታ እንዴት እንደሚከሰት ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል።

1. የፎቶቶክሲክ ምላሾች

ይህ በጣም የተለመደው ዓይነት ነው። በቀላል አነጋገር፣ የኬሚካል ምላሽ ነው። የሚወስዱት መድሃኒት፣ የሚቀቡት የቆዳ ክሬም ወይም በሰውነትዎ ውስጥ ያለ ኬሚካል ከፀሐይ የሚመጣውን የአልትራቫዮሌት ጨረር ጋር ይገናኛል እና የቆዳ ሴሎችዎን በቀጥታ ይጎዳል። ልክ እንደ መጥፎ የፀሐይ ቃጠሎ ነው።

• ምላሹ እስኪከሰት ድረስ የሚፈጀው ጊዜ፡- ለፀሐይ ከተጋለጠ በኋላ በደቂቃዎች ወይም ሰዓታት ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
• መልክ ፡ የቆዳ መቅላት፣ እብጠት እና የሚቃጠል ህመም።

2. የፎቶ-አለርጂ ምላሾች

ይህ ትንሽ የተለየ ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፣ በአልትራቫዮሌት ጨረር ምክንያት፣ እንደ "ባዕድ ጠላት" የሚወስዱትን መድሃኒት ወይም የቆዳ ክሬም በስህተት ሲጠቀም ነው። ከዚያም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ መዋጋት ይጀምራል። ይህ እንደ አለርጂ ሆኖ ይወጣል።

• ምላሽ ለመስጠት የሚፈጀው ጊዜ ፡ ይህ እስኪከሰት ድረስ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። ለፀሐይ ከተጋለጠ በኋላ ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ሊወስድ ይችላል።
• መልክ፡- ብዙውን ጊዜ እንደ ማሳከክ እብጠት፣ አረፋ ወይም ቀፎ ይታያል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ እብጠት ለፀሐይ ባልተጋለጡ ቦታዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።

ይህ የፎቶሴንሲቲቭነት ለምን ይከሰታል?

ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ መንስኤው በጣም ቀላል ነው። ሌላ ጊዜ ደግሞ የጤና ችግር ሊሆን ይችላል።

• መድሃኒቶች፡- የሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች ለዚህ ዋነኛ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አንዳንድ አንቲባዮቲኮች፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፣ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች፣ ከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች፣ የብጉር መድኃኒቶች፣ የህመም ማስታገሻዎች እና የኬሞቴራፒ ሕክምና።
• የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች፡- በሚጠቀሙባቸው አንዳንድ ሳሙናዎች፣ ሽቶዎች እና ክሬሞች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች (ለምሳሌ አሲዶች፣ የድንጋይ ከሰል ታር) ከፀሐይ ጋር ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ።
• ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች፡- ይህ ሁኔታ በተወሰኑ በሽታዎች ምክንያትም ሊከሰት ይችላል።
• ራስን የመከላከል ሁኔታዎች ፡ ለምሳሌ፣ ሉፐስ (ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ)።
• የጄኔቲክ ሁኔታዎች ፡ እንደ ፖርፊሪያ ያሉ አልፎ አልፎ የሚከሰቱ የጄኔቲክ በሽታዎች።
• ሌሎች የቆዳ በሽታዎች ፡ እንደ የቆዳ በሽታ (dermatitis) ያሉ በሽታዎች።

ይህ እንዴት ይታከማል?

ሕክምናው እንደ መንስኤው ይወሰናል።

• መንስኤውን ማስወገድ፡- ይህ ሁኔታ በመድኃኒት ወይም ክሬም ምክንያት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ማቆም ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዘው ወደ ሌላ መቀየር ሊረዳዎት ይችላል። እንዲሁም ለፀሐይ መጋለጥን መቀነስ ሊረዳ ይችላል።
• አንቲሂስታሚንስ፡- የፎቶአለርጂክ ምላሽ ሲኖር፣ እነዚህ አይነት መድሃኒቶች ማሳከክን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- ሐኪምዎ እብጠትንና እብጠትን ለመቀነስ ክሬም ወይም አንዳንድ ጊዜ ክኒን ሊያዝዝ ይችላል።
• የፎቶቴራፒ ሕክምና፡- ይህ በተወሰነ ደረጃ ልዩ የሆነ ሕክምና ነው። ቆዳዎን በዶክተር ቁጥጥር ስር በጣም ትንሽ እና ቁጥጥር የሚደረግበት የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ቀስ በቀስ ማጋለጥን ያካትታል፣ ይህም ቆዳዎ ከእሱ ጋር እንዲላመድ ያስችለዋል። ከጊዜ በኋላ ይህ የቆዳ ምላሽዎን ክብደት ሊቀንስ ይችላል።

እራስዎን ከፎቶሴንሲቲቭነት እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

አንዳንድ መንስኤዎችን (እንደ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ያሉ) መከላከል ባንችልም፣ አደጋውን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• የፀሐይ መከላከያ፡- በፀሐይ ላይ የሚቆዩበትን ጊዜ በተቻለ መጠን ይገድቡ። በተለይም እንደ ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ባሉ ከፍተኛ ሰዓታት ከቤት ውጭ ከመውጣት ይቆጠቡ። ከቤት ውጭ ሲሆኑ በተቻለ መጠን በጥላ ስር ለመቆየት ይሞክሩ።
• የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ፡- ወደ ውጭ የሚወጡ ከሆነ ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ቢያንስ SPF 50+ ያለው አንዱን ይምረጡ። በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይቀቡ።
• መከላከያ ልብሶችን ይልበሱ ፡ ረጅም እጅጌ ያለውና በደንብ የተሸፈነ ልብስ ይልበሱ። ጥቁር ቀለም ያለው ልብስ ከአልትራቫዮሌት ጨረር የበለጠ ጥበቃ ይሰጣል። እንዲሁም ሰፊ ጠርዝ ያለው ኮፍያ ማድረግዎን አይርሱ።
• መንስኤዎን ይወቁ፡- የትኛው መድሃኒት ወይም ክሬም ህመምዎን እያመጣ እንደሆነ ይወቁ። ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና አስፈላጊ ለውጦችን ያድርጉ።
• የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጎብኙ፡- እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የቆዳ ምርመራ ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው። የፎቶ ስሜታዊነት ካለብዎት ሐኪምዎ ቀደም ብለው ለምርመራ እንዲመጡ ሊጠይቅዎት ይችላል።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ስለተለመዱት ምልክቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለእነሱ እቅድ ያውጡ። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ምላሽ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣አያዘገዩ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• በቆዳ ላይ ያሉ እብጠቶች
• ብርድ ብርድ ማለት
• ትኩሳት
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ

ፎቶሴንሲቲቪቲ መኖር አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁልጊዜ ቤት ውስጥ መቆየት አይችሉም። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ስለሱ መጨነቅ ሳይሆን መንስኤው ምን እንደሆነ ለማወቅ ዶክተር ጋር መሄድ ነው። የሚጠቀሙበትን ክሬም መቀየር ቀላል ነገር ሊሆን ይችላል። ወይም ደግሞ ዶክተርዎ ሁኔታውን ለረጅም ጊዜ እንዲቆጣጠሩ እና በራስ መተማመን ወደ ስራዎ እንዲመለሱ የሚያግዝ የሕክምና እቅድ እንዲያወጡ ሊረዳዎት ይችላል።