እንዲሁም በድንገት ደረትዎ ላይ እየተወጋ እንደሆነ ይሰማዎታል? ስለ ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም እንነጋገር!

ተቀምጠው ወይም ወደ ኋላ ዘንበል ብለው በግራ ደረትዎ ወይም በልብዎ ላይ ስለታም እና መውጋት የሚያስከትል ህመም ተሰምቶዎት ያውቃል? ህመሙ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ መተንፈስ እንኳን አይችሉም፣ ነገር ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋል። ይህ ተሞክሮ ካጋጠመዎት፣ ዛሬ ስለምንነጋገርበት ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም በተባለው በሽታ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ይህ (ቅድመ-ሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ልብዎ ባለበት በደረትዎ ላይ ድንገተኛ፣ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ እና ስለታም ህመም ነው። የሆነ ነገር እየወጋዎት እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ህመሙ የሚከሰተው በደረት ግድግዳ አካባቢ (ፕሪኮርዲየም) ስለሆነ 'ፕሪኮርዲያል' ይባላል። ዶክተሮች የደረት ግድግዳ ትዊንጅ ሲንድሮም እና የቴክሲዶር ትዊንጅ ይሉታል።

ይህ አደገኛ ሁኔታ ነው?

አይ፣ በፍፁም። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የቅድመ-ክተት ሲንድሮም አደገኛ ሁኔታ አይደለም። በጣም የተለመደ ነው፣ እና ምንም ጉዳት የለውም። ይህ በልብዎ ወይም በሳንባዎ ውስጥ ካለ ከማንኛውም በሽታ ጋር የተያያዘ አይደለም ። ስለዚህ አላስፈላጊ አትፍሩ። አንዳንድ ጊዜ በእግራችን ላይ ትንሽ ስንጣበቅ እንደሚመጣው የመደንዘዝ ስሜት፣ ይህ በደረት ውስጥ ባሉ ጡንቻዎች እና ነርቮች ላይ የሚደርስ ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል።

ይህ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም በእውነቱ በጣም የተለመደ በሽታ ነው። በተለይም በዕድሜ ከፍ ባሉ ልጆች ማለትም ከ6 ዓመት ገደማ በኋላ በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በወጣቶች ላይ የተለመደ ነው። ይህንን ህመም በህይወትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ ወይም አልፎ አልፎ ሊከሰት ይችላል። አልፎ አልፎ በእግራቸው ላይ እብጠት እንደሚይዛቸው አንዳንድ ጓደኞቻችን ነው።

የፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ምልክቶች ምንድናቸው?

የዚህ ሁኔታ ዋና ምልክት በደረት ግራ በኩል፣ አብዛኛውን ጊዜ ከጡት ጫፍ በታች፣ ስለታም እና የሚወጋ ህመም ነው። የዚህ ህመም ሌሎች በርካታ ምልክቶችም አሉ፡

• በድንገት ይመጣል። አብዛኛውን ጊዜ፣ በትክክለኛው ቦታ ላይ በማይሆኑበት ጊዜ (ለምሳሌ፣ ወንበር ላይ ቴሌቪዥን ሲመለከቱ ወይም በስልክዎ ላይ አልጋ ላይ ሲተይቡ) ይመጣል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ መራመድ ያሉ ቀላል ስራዎችን ሲሰሩም ሊከሰት ይችላል።
• ህመሙ የሚሰማው በደረት ትንሽ ክፍል ላይ ብቻ ነው። እስከ አንድ ወይም ሁለት ጣቶች ድረስ ትንሽ ነው። ወደ ሌሎች ቦታዎች አይሰራጭም ። ማለትም ወደ ክንዶች ወይም አንገት አይሄድም።
• ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ ህመሙ ይጨምራል። ስለዚህ ቀስ ብለው እና ጥልቀት በሌለው መንገድ መተንፈስ ይፈልጉ ይሆናል። ህመም ሲሰማዎት ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ እንኳን ሊፈሩ ይችላሉ።
• በፍጥነት ይጠፋል። ምናልባት ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ቢበዛ ለሦስት ደቂቃዎች እዚያ ሊሆን ይችላል። ከዚያ በኋላ፣ እዚያ እንደነበረ እንኳን አላስታውስም።
• ከዚህ ጋር የተያያዙ ሌሎች ምልክቶች ወይም አካላዊ ለውጦች የሉም።ይህ ማለት እንደ ትኩሳት፣ ሳል እና ላብ ያሉ ነገሮች ከዚህ ጋር አብረው አይመጡም ማለት ነው።

ይህ (ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ለምን ይከሰታል?

እውነቱን ለመናገር ዶክተሮች አሁንም ምን እንደሚያስከትል በትክክል አያውቁም። ነገር ግን በሳንባ ሽፋን ላይ ባለው የተቆራረጠ ነርቭ (ፕሌዩራ በመባል የሚታወቀው) ወይም በጎድን አጥንት ወይም በ cartilage ውስጥ በሚከሰት የጡንቻ መኮማተር ምክንያት ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ። ልክ እንደ ቁርጭምጭሚታችን ስንወዛወዝ የሚሰማን ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ ትላልቅ ልጆችን፣ ታዳጊዎችን እና ወጣት ጎልማሶችን ስለሚጎዳ፣ የእድገት መጨመር የጎንዮሽ ጉዳት እንደሆነም ይታሰባል።

ከዚህ ምን አይነት ውስብስብ ነገሮች ሊመጡ ይችላሉ?

ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም አደገኛ ባይሆንም፣ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• የትንፋሽ ማጠር ማዞር ሊያስከትል ይችላል።
• ይህ ህመም የልብ ድካም ወይም የሳንባ በሽታ ነው ብለው በማሰብ አላስፈላጊ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። ብዙ ሰዎች "የልብ ድካም አለብኝ?" ብለው ይፈራሉ።

ይህ አደገኛ ስላልሆነ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ስለሱ ማሰብ እና አላስፈላጊ መፍራት አይደለም።

የቅድመ-ክች ሲንድሮም እንዳለብዎት እንዴት ያውቃሉ?

ዶክተር ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም እንዳለብዎት በእርግጠኝነት ሊነግርዎት ይችላል። ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል፣ ስለ ያለፈው የህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል፣ ከዚያም ይመረምራሉ። በዚህ የአካል ምርመራ ወቅት፣ ስቴቶስኮፕ በደረትዎ ላይ በማስቀመጥ እና የጆሮ ድምጽ በማሰማት የሳንባዎን እና የልብዎን ድምጾች ያዳምጣል። እንዲሁም ህመም መኖሩን ለማረጋገጥ በደረትዎ ላይ ይጫኑታል።

ይህንን ለመለየት ምን ምርመራዎች ይከናወናሉ?

አብዛኛውን ጊዜ፣ አንድ ዶክተር የፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮምን ከላይ የተጠቀሰውን አካላዊ ምርመራ በማድረግ ብቻ ሊመረምር ይችላል። ምርመራዎችን የሚያዝዙት ከደረት ህመም በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች ካሉብዎት ብቻ ነው። ለምሳሌ፣ ትኩሳት፣ ሳል፣ ብርድ ብርድ ማለት ወይም በስቴቶስኮፕ ያልተለመዱ ድምጾችን የሚሰሙ ከሆነ፣ ሐኪምዎ የሚከተሉትን የመሳሰሉ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል

• የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ)
• የደረት ኤክስሬይ
• የአልትራሳውንድ ምርመራ
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG) (ይህ የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመረምራል)
• ኢኮካርዲዮግራም (ኢኮ) (የልብን ቅርፅ እና ተግባር የሚመለከት ቅኝት)

ነገር ግን ያስታውሱ፣ የቅድመ-ክተት ሲንድሮም ብቻ ካለብዎት፣ እነዚህ ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደሉም።

ይህ ህመም ሲመጣ እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

(ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ህመሙ ከአጭር ጊዜ በኋላ በራሱ ይጠፋል። ህመሙን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡ቀጥ ብለው ይቁሙ ወይም ቁጭ ይበሉ። ከዚያም ቀስ ብለው እና ጥልቀት በሌለው ትንፋሽ ዘና ለማለት ይሞክሩ። አንዳንድ ሰዎች ህመም ቢሰማዎትም እንኳ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል ይላሉ። ይህንን መሞከር ይችላሉ፣ ነገር ግን እየባሰ ከሄደ አያስገድዱት።

ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ለዘላለም ይጠፋል?

አዎ፣ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ በሽታ (ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) በ20ዎቹ መጀመሪያ ወይም አጋማሽ ላይ ሲደርሱ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል፣ ወይም ህመሙ በጣም እየቀነሰ ይሄዳል። ስለዚህ የዕድሜ ልክ ሕመም አይደለም። ያ የሚያጽናና አይደለም?

ይህ የጤና እክል ያለበት ሰው ምን ሊጠብቅ ይችላል?

የፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ላለባቸው ሰዎች ያለው አመለካከት በጣም ጥሩ ነው። አደገኛ አይደለም። ቁጭ ብለውና ቀጥ ብለው በመቆም ህመሙን ለመቀነስ ይረዳሉ። ብዙ ሰዎች በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ ህመሙን ሙሉ በሙሉ ያድጋሉ።

ይህ (ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) መከላከል ይቻላል?

ዶክተሮች መከላከል ይቻል እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች አዘውትረው ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ እና ለአቋማቸው ትኩረት ሲሰጡ ህመሙ እንደቀነሰ ይናገራሉ። ይህ ማለት እርስዎ ከሚችሉት በላይ ቀጥ ብለው መቀመጥ ማለት ነው። ስለዚህ እነዚያን ነገሮችም መሞከር ይችላሉ።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ካለብዎት፣ ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ህመሙ ሲመጣ ቀጥ ብለው መቀመጥ ወይም መቆም፣ ዘና ማለት እና በቀስታ እና በጥልቀት ለመተንፈስ መሞከር ነው። በተጨማሪም፣ በተለይም በደካማ አኳኋን ምክንያት የሚፈጠረውን ጥብቅነት ለመቀነስ የሚረዱ የደረት መዘርጋት ወይም ዮጋ ማድረግ ሊረዳዎት ይችላል። እንዲሁም ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። ሽንትዎ ግልጽ ወይም ቀላል ቢጫ ከሆነ፣ ምናልባት በቂ ውሃ እየጠጡ ሊሆን ይችላል።

ህመምን ለማስታገስ እንደ ibuprofen (ለምሳሌ Advil®) ወይም naproxen (ለምሳሌ Aleve®) ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ መድሃኒቶች ከመስራታቸው በፊት የፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ህመም ብዙውን ጊዜ ይጠፋል። ሁሉም ሰው NSAIDs መውሰድ አይችልም፣ ስለዚህ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የደረት ህመም ካለብዎት ችላ አይበሉት። በፍጥነት ቢጠፋም እና ሌሎች የሰውነትዎን ክፍሎች ባይጎዳም፣ ዶክተር ጋር መሄድ እና ስለሱ መንገር ጥሩ ሀሳብ ነው። ከዚያም ዶክተሩ ሌሎች ከባድ ሁኔታዎችን መመርመር እና አለመኖራቸውን ማረጋገጥ ይችላል።

ይህ ፍርሃትዎን ለማሸነፍም ሊረዳዎት ይችላል። "ዶክተሩ የተናገረው ይህ ነው፣ የሚያስፈራ ነገር የለም" ብለው እራስዎን ማረጋገጥ ይችላሉ።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

ከአምስት ደቂቃ በላይ የሚቆይ የደረት ህመም ካለብዎት፣ እረፍት ካደረጉ ወይም መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ የማይቀንስ ከሆነ ወይም ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ 1990 (ሱራሴሪያ) ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• ከመጠን በላይ ላብ (ዲያፎሬሲስ)
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ታኪካርዲያ (ልብዎ በፍጥነት እየመታ እንደሆነ የሚሰማ ስሜት)
• በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም፣ ለምሳሌ በጀርባ፣ በመንጋጋ፣ በአንገት፣ በላይኛው የሆድ ክፍል፣ በክንድ ወይም በትከሻ ላይ።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• "ዶክተር፣ (ፕሪሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) እንዳለብኝ እንዴት እርግጠኛ ነህ?"
• "ፕሪሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ከሌለኝ የደረት ህመም የሚፈጥረኝ ምንድን ነው?"
• "ዶክተሩ (ፕሪሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ ምን አይነት ዝርጋታዎችን ይመክራል?"
• "(ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ለመከላከል ሌላ ማድረግ የምችለው ነገር አለ?"
• "እድሜዬ እየገፋ ሲሄድ ይህ ሁኔታ (ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) ይጠፋል?"

በ (ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም) እና (ኮስቶኮንድሪተስ) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ኮስቶኮንድሪተስ እንዲሁ የተለመደ እና ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ነው። በደረት ውስጥ ያለው የ cartilage እብጠት ነው። ዶክተሮችም የዚህን ሁኔታ ትክክለኛ መንስኤ አያውቁም። ነገር ግን እንደ ፈጣን እድገት፣ ተደጋጋሚ ሳል፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን፣ ጉዳት ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።

የኮስቶኮንድሪቲስ ህመም ብዙውን ጊዜ በደረት መሃል፣ በሁለቱም የደረት ክፍሎች ላይ ይሰማል። ሆኖም ግን፣ ከፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም በተለየ፣ የኮስቶኮንድሪቲስ ህመም የሚባባሰው በሚያምመው አካባቢ ላይ በሚደረግ ጫና ነው። የኮስቶኮንድሪቲስ ህመም ለወራት ሊቆይ ይችላል። የቅድመ ሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ህመም በግፊት አይባባስም እና በፍጥነት ይጠፋል።

በተለይም ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ በድንገት ስለታም የደረት ህመም ሲሰማዎት በጣም መጥፎውን ነገር ማሰብ የተለመደ ነው። ነገር ግን ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ከባድ በሽታ አይደለም። በፍጥነት ይጠፋል፣ እና አብዛኛዎቹ ሰዎች በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ይበልጣሉ። ዶክተርን ማየት እና ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ብዙ የአእምሮ ሰላም ሊሰጥዎት ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

እሺ፣ ስለዚህ ስለ ፕሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም ብዙ ተነጋግረናል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ የልብ በሽታ ወይም የሳንባ በሽታ አለመሆኑ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ በወጣቶች ላይ የሚከሰት እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሱ የሚጠፋ ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ነው።

• ህመሙ ሲመጣ አትደናገጡ፣ ቀጥ ብለው ቁጭ ይበሉ እና በቀስታ ይተንፍሱ።
• ጥሩ አኳኋን መኖሩ አስፈላጊ ነው። የመንሸራተትን ልማድ ይቀንሱ።
• የደረት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ፣ ትንሽ ቢመስልም፣ ከባድ እንዳልሆነ ለማረጋገጥ ዶክተር ጋር መሄድ ብልህነት ነው። ከዚያ አላስፈላጊ ከሆነ ፍርሃት ነፃ መሆን ይችላሉ።
• ይሁን እንጂ፣ ቀደም ሲል ከተጠቀሱት አደገኛ ምልክቶች ጋር የደረት ህመም ካለብዎት (ከመጠን በላይ ላብ፣ ማቅለሽለሽ፣ ፈጣን የልብ ምት፣ በሌሎች ቦታዎች ላይ ህመም)፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

ስለዚህ፣ ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ ይሁኑ!

የደረት ህመም፣ የቅድመ ሪኮርዲያል ካች ሲንድሮም፣ የህፃናት ጤና፣ የመተንፈስ ችግር፣ የልብ ህመም፣ የቴክሲዶር መንጠቆ፣ አቀማመጥ