መነጽር የሚለብሱ ከሆነ፣ በሐኪም ማዘዣዎ ላይ ካሉት ቁጥሮች በላይ ማሰብ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ስለሱ ሰምተው የማያውቁት እኩል አስፈላጊ ነገር አለ፣ ግን ምናልባት ብዙም የማይታወቅ። ይህ የፑፒላሪ ርቀት ወይም በአጭሩ 'PD' የሚባል መለኪያ ነው። ምን እንደሆነ፣ ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እና በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚለካ እንመልከት።
በቀላል አነጋገር፣ የ Pupillary Distance (PD) ምንድን ነው?
የህፃናት ርቀት (PD) በዓይኖችዎ ውስጥ ባሉት ሁለት ጥቁር ቀለበቶች (ተማሪዎች) መሃል ነጥቦች መካከል ያለው ርቀት ነው። የሚለካው በሚሊሜትር (ሚሜ) ነው። አንዳንድ ጊዜ "ኢንተርፑፒላሪ ርቀት - መታወቂያ" ይባላል።
አስቡት፣ መነጽር ሲሰሩ፣ ከፍተኛው የኃይል ነጥብ ከአይሪስዎ ፊት ለፊት እንዲሆን ሌንሱን ማስተካከል ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ በግልጽ አያዩም። ትክክለኛውን ማስተካከያ ለማድረግ የPD መለኪያው አስፈላጊ የሆነው እዚህ ላይ ነው። መነጽር በመስመር ላይ የሚገዙ ከሆነ፣ ይህንን የPD መለኪያ ከሐኪምዎ ጋር ያስፈልገዎታል።
በቤት ውስጥ የልብ ድካምዎን እንዴት መለካት ይቻላል?
ይህንን መለኪያ በትክክል ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ እንደ የዓይን ሐኪምዎ ወይም የዓይን ሐኪም ባሉ የሰለጠነ ባለሙያ እንዲሠራ ማድረግ ነው፣ ምክንያቱም ይህ በጣም ትክክለኛው ዘዴ ነው።
ሆኖም ግን፣ እራስዎን ለመለካት ከፈለጉ፣ ያንን ለማድረግ መንገዶችም አሉ። የሚያስፈልግዎ በ ሚሊሜትር (ሚሜ) ምልክት የተደረገበት የመለኪያ ቴፕ እና መስታወት ብቻ ነው። አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ዓላማ የተነደፉ ልዩ የመለኪያ ቴፖችን ወይም የስማርትፎን መተግበሪያዎችን እንኳን ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን እራስዎን ወይም መተግበሪያን ሲለኩ ትክክለኝነት ትንሽ ሊቀንስ እንደሚችል ያስታውሱ።
ራስህን መለካት ከፈለግክ...
ይህንን ብቻህን የምታደርገው ከሆነ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግሃል። እነዚህን ደረጃዎች ተከተል።
| ደረጃዎች | ምን ለማድረግ |
|---|---|
| 1. ዝግጅት | በደንብ ብርሃን ባለበት ቦታ፣ ከመስተዋት ፊት ለፊት 18 ኢንች ርቀት ላይ ይቁሙ። |
| 2. የእግር ማሳረፊያውን ማስቀመጥ | በቴፕ መለኪያው ላይ ያሉትን ሚሊሜትር ምልክቶች በመስታወቱ ውስጥ እንዲታዩ ያዙሯቸው፣ እና ከዓይኖችዎ በታች እና ከአፍንጫዎ በላይ ያድርጓቸው። ልክ ግድግዳ ላይ እያዩ እንደሆነ። |
| 3. የቀኝ ዓይን መለኪያ | የግራ አይንዎን ይዝጉ። የቀኝ አይንዎን ብቻ በመጠቀም፣ በቀኝ አይንዎ ጥቁር ክብ መሃል ላይ ዜሮ (0) ምልክቱን በመሪው ላይ ያስቀምጡ። መስመሩን ከዚህ ነጥብ ወደ ላይ አያንቀሳቅሱት። ከተነሳ፣ እንደገና ይጀምሩ። |
| 4. የግራ አይንን መለካት | አሁን የግራ ዓይንህን ክፈትና የቀኝ ዓይንህን ጨፍን። በግራ ዓይንህ በኩል ብቻ ስትመለከት በግራ ዓይንህ ጥቁር ክብ መሃል ላይ የትኛው ሚሊሜትር ምልክት እንዳለ ተመልከት። |
| 5. መለኪያውን መውሰድ | የሚያገኙት ሚሊሜትር እሴት የእርስዎ የ PD መለኪያ ይሆናል። |
በአንድ ሰው እርዳታ ብትለካው...
ይህ ብቻዎን ከማድረግ የበለጠ ቀላል ነው። እርስዎን የሚረዳዎት ሰው በዚህ መንገድ ማድረግ አለበት።
| ደረጃዎች | ረዳቱ ምን ማድረግ እንዳለበት |
|---|---|
| 1. ዝግጅት | ለመለካት ከሚፈልጉት ሰው ፊት ለፊት ቁጭ ይበሉ፣ በግምት 18 ኢንች ርቀት ላይ። ሁለቱንም ፊትዎን በተመሳሳይ ደረጃ ያቆዩ። |
| 2. የእግር ማሳረፊያውን ማስቀመጥ | እግሩን ከሌላው ሰው አይን በታች እና ከአፍንጫው በላይ ያድርጉት። |
| 3. የቀኝ ዓይን መለኪያ | መለኪያውን የሚወስደው ሰው በቀጥታ ወደ ግራ አይንዎ (እርዳታ የሚሰጥዎትን ሰው) እንዲመለከት ይጠይቁት። ዜሮውን (0) በሌላኛው ሰው የቀኝ አይን ጥቁር ቀለበት ውጫዊ ጠርዝ ላይ ባለው የመለኪያ ቴፕ ላይ ያስቀምጡ። የመለኪያ ቴፑን ከዚህ ነጥብ ወደ ላይ አያንቀሳቅሱት። |
| 4. የግራ አይንን መለካት | አሁን ሌላኛው ሰው ወደ ቀኝ ዓይንህ በቀጥታ እንዲመለከት ጠይቅ። አሁን በግራ አይናቸው ላይ ካለው ጥቁር ቀለበት ውስጠኛ ጠርዝ ጋር የሚዛመደው የትኛው ሚሊሜትር ምልክት እንደሆነ ተመልከት። |
| 5. መለኪያውን መውሰድ | የምታየው ሚሊሜትር እሴት የእሱን የፒዲ መለኪያ ነው። |
ይህ የፒዲ መለኪያ ለምን በጣም አስፈላጊ ነው?
ታውቃለህ፣ ብርሃን ወደ ዓይን ሲገባ ነገሮችን እናያለን። ይህ ብርሃን በተማሪው በኩል ወደ ዓይን ይገባል። ከዚያም ያ ብርሃን በሌንሱ ውስጥ ያልፋል እና በሬቲና ላይ ያተኩራል።
ነገር ግን ደካማ የማየት ችሎታ ካለህ፣ ይህ ብርሃን በትክክል አያተኩርም። ለዚህም ነው ብዥ ያለ የማየት ችሎታ የምናየው። ለምሳሌ፡
- አርቆ ማየት/ሃይፐርፒያ
- በቅርብ የማየት ችግር/ማዮፒያ
- እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በአቅራቢያዎ የማየት ችግር (ፕሪስቢዮፒያ)
- አስቲግማቲዝም
የዓይን መነፅር ለሁሉም የሚስማማ አይደለም። እንደ የእይታ ችግርዎ እና የመድኃኒትዎ ጥንካሬ ባሉ በብዙ ነገሮች ላይ በመመስረት ይለያያሉ።
የመነጽሩ የሌንስ ኃይል በአይሪስዎ መሃል ላይ በትክክል እንዲያተኩር ይህ የፒዲ መለኪያ ትክክለኛ መሆን አለበት። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው መነጽሩን በተሻለ መንገድ መጠቀም እና ዓለምን በግልጽ ማየት የሚችሉት።
የ PD መለኪያው የተሳሳተ ከሆነ ምን ሊከሰት እንደሚችል አስቡት…
የሚጠቀሙባቸው መነጽሮች በተሳሳተ የፒዲ መለኪያ የተሰሩ ከሆኑ፣ በእርግጠኝነት ሊሰማዎት ይጀምራል።
- የአይን ድካም
- ራስ ምታት
- የእይታ መዛባት (ነገሮችን እንደተዘረጉ ማየት)
እነዚህ ምልክቶች አደገኛ ባይሆኑም፣ በጣም ምቾት አይሰጡም። ከዚህም በላይ፣ በዓይኖችዎ ላይ የሚኖረው ቀጣይ ጫና የእይታዎን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል።
የአዋቂዎች አማካይ የልብ ድካም (PD) 63 ሚሜ አካባቢ ነው። ሆኖም ግን፣ ከ50 እስከ 70 ሚሜ ሊደርስ ይችላል። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። የልጅነት የልብ ድካምዎ በልጅነትዎ ሲያድጉ ሊለወጥ ይችላል፣ ነገር ግን ወደ አዋቂነት ሲያድጉ ብዙውን ጊዜ አይለወጥም። ሆኖም ግን፣ በጣም አልፎ አልፎ፣ የፊት ወይም የአይን ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በትንሹ ሊለወጥ ይችላል።
የልብ ድካምዎን እራስዎ መለካት ተገቢ የማይሆነው መቼ ነው?
አብዛኛውን ጊዜ መነጽርዎን ለአንድ ዓላማ ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ (ለምሳሌ፣ ለማንበብ)፣ የራስዎን መለኪያዎች ማድረግ ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ በሙያዊ ደረጃ መለኪያ የሚያስፈልግዎት አንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች አሉ። የራስዎን መለኪያዎች ለማግኘት መሞከር በዚያን ጊዜ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
| ዕድል | ምክንያት |
|---|---|
| ባለብዙ ፎካል ሌንሶች ከፈለጉ | እነዚህም "ፕሮግረሲቭ ሌንሶች፣ ባይፎካልስ፣ ትራይፎካልስ" በመባል ይታወቃሉ። እነዚህ ሌንሶች በተለያዩ ክፍሎች የተለያዩ ኃይሎች አሏቸው። ስለዚህ፣ የፒዲ መለኪያ በአንድ ሚሊሜትር እንኳን ከተቀነሰ፣ እይታ ሙሉ በሙሉ ሊዛባ ይችላል። |
| በቅርብም ሆነ በሩቅ ለማየት መነጽር ማድረግ የሚያስፈልግዎ ከሆነ | ቅርብ የሆነ ነገር ስንመለከት፣ የእኛ የልብ ጡንቻ መጠን በ3 ሚሊሜትር ያህል ይቀንሳል። እንደዚህ አይነት መነጽሮችን ሲነድፍ ይህ ልዩነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት። ለዚህ ትክክለኛ መለኪያ አስፈላጊ ነው። |
| በዓይኖችዎ ውስጥ የሆነ የተሳሳተ አቀማመጥ ካለ | በሕክምና ረገድ ይህ "ስትራቢስመስ" ይባላል። በዚህ ሁኔታ ለእያንዳንዱ አይን የተለየ መለኪያ መወሰድ አለበት እና መነጽሩ በጣም በትክክል መደረግ አለበት። |
አንዳንድ አገሮች የ PD መለኪያዎች በአይን መነጽር ማዘዣዎ ውስጥ እንዲካተቱ የሚጠይቁ ሕጎች አሏቸው። ምንም እንኳን በአገራችን እንዲህ ያለ ሕግ ባይኖርም፣ ሁልጊዜም የዓይን ሐኪምዎን ወይም የዓይን ሐኪምዎን የፒዲ መለኪያዎችዎን መጠየቅ ይችላሉ። የእርስዎ መብት ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የህፃናት ርቀት (PD) በዓይኖችዎ ጥቁር ቀለበቶች መካከል ያለው ርቀት ነው። ይህ መለኪያ ለዓይን መነፅርዎ ትክክለኛውን መጠን ለማግኘት አስፈላጊ ነው።
- በተሳሳተ የፒዲ መለኪያ የተሰሩ መነጽሮችን መጠቀም የአይን ህመም፣ ራስ ምታት እና የእይታ ብዥታ ሊያስከትል ይችላል።
- ይህንን መለኪያ በቤት ውስጥ መውሰድ ቢችሉም፣ በጣም ትክክለኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀው ዘዴ ሁልጊዜ በባለሙያ መለካት ነው።
- በተለይም ባለብዙ ፎካል ሌንሶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ወይም እንደ ስትራቢስመስ ያለ ችግር ካለብዎት የባለሙያ መለኪያ ማግኘትዎን ያረጋግጡ ።
- የመድሃኒት ማዘዣዎ የ PD መለኪያን የማያካትት ከሆነ፣ ስለሱ ዶክተርዎን ወይም የዓይን ሐኪምዎን ለመጠየቅ አይፍሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር