ጭንቅላትህ ከባድ ነው? ፊትህ ያማል? ይህ የሳይነስ ግፊት ሊሆን ይችላል!

እንዲሁም ጉንፋን ሲይዝዎት በአይንዎ፣ በግንባርዎ እና በጉንጭዎ ዙሪያ ከባድ ጭንቅላት እና ህመም ይሰማዎታል? አንድ ሰው ከውስጥ እየጫነዎት እንደሆነ ይሰማዎታል? ይህ ብዙ ሰዎች 'ሳይነስ' ብለው የሚጠሩት የአንድ ሁኔታ ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው። በጣም የሚያበሳጭ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ የሳይነስ ግፊት ምን እንደሆነ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ፣ በቤት ውስጥ እፎይታ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና ዶክተር መቼ ማየት እንዳለቦት በግልፅ እና በቀላሉ እንነጋገር።

የሳይነስ ግፊት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በአፍንጫችን እና በግንባራችን ዙሪያ ባለው የራስ ቅላችን ውስጥ አየር የተሞላባቸው ትናንሽ ባዶ ቦታዎች አሉ። እነዚህን ሳይኖች ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህ ሳይኖች በቀጭን ሽፋን የተሸፈኑ ናቸው።

በተለምዶ እነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች በአየር የተሞሉ ናቸው። ነገር ግን ጉንፋን፣ አለርጂ ወይም ሌላ ኢንፌክሽን ሲኖርብዎት የእነዚህ የሳይነስ ሽፋኖች ያብጣሉ። ይህ ንፍጥ የበለጠ እንዲፈጠር ያደርጋል። ይህ እብጠት ንፍጥ እንዲፈስ መንገድ ይዘጋዋል። እንደ የተዘጋ የፍሳሽ ማስወገጃ አድርገው ያስቡት። ንፍጥ እዚያ ውስጥ ሲጣበቅ፣ በክፍተቶቹ ውስጥ ግፊት ይፈጥራል። 'የሳይነስ ግፊት' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

የሳይነስ ግፊት ምን ይመስላል?

የሳይነስ ግፊት ስሜት ከሰው ወደ ሰው ትንሽ ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን በአጠቃላይ አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደዚህ አይነት ነገር ያጋጥማቸዋል፡

• የፊት መወጠር ወይም ህመም፡- በተለይም በአፍንጫ፣ በግንባር እና በጉንጭ አጥንት ዙሪያ ባሉ አይኖች ዙሪያ።
• በጭንቅላቱ ላይ የክብደት ስሜት፡- አንድ ሰው የጭንቅላቱን ውስጠኛ ክፍል እየገፋ እንዳለ ያህል።
• ወደ ፊት ሲታጠፍ ህመም ይጨምራል ፡ ጭንቅላትን ዝቅ ሲያደርግ ወይም የጫማ ማሰሪያ ሲያስሩ ህመም ይጨምራል።
• ህመም ወደ ሌሎች ቦታዎች እየተዛመተ፦ አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም በጭንቅላት፣ በላይኛው ጥርሶች እና በመንጋጋ ላይ እንኳን ሊሰማ ይችላል።

ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሳይነስ ግፊት መንስኤዎች በርካታ ናቸው። በጣም የተለመደው እና የተለመደው መንስኤ የተለመደው ጉንፋን ነው።የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው።

በተጨማሪም፣ የሚከተሉት ምክንያቶችም ሊሆኑ ይችላሉ፡

• የሳይነስ በሽታ፡- በባክቴሪያ ወይም በቫይረሶች የሚመጣ የሳይነስ ቀዳዳዎች ኢንፌክሽን። ይህ የአጭር ጊዜ (አጣዳፊ) ወይም የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ሊሆን ይችላል።
• አለርጂዎች፡- እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት (የሣር ትኩሳት) እና የተወሰኑ ምግቦች ያሉ አለርጂዎች የሳይነስ ሽፋኖች እንዲወጠሩ ሊያደርግ ይችላል።
• የአካባቢ ብክለት፡- ለሲጋራ ጭስ፣ ለተሽከርካሪ ጭስ እና ለሌሎች የአየር ብክለቶች መጋለጥ።

በቤት ውስጥ እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ መንገዶች

የሳይነስ ግፊት በጣም የሚያበሳጭ ቢሆንም፣ እፎይታ ለማግኘት ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ።

የእንፋሎት መተንፈስ

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠቀሙበት በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው። እንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ ያለውን አክታ ለማላላት እና ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።

• ሙቅ ሻወር ይውሰዱ ፡ ሙቅ ሻወር መውሰድ መታጠቢያ ቤቱን በእንፋሎት ይሞላል። መተንፈስ ሊያረጋጋ ይችላል።
• አንድ ጎድጓዳ ሳህን ውሃ ይጠቀሙ፡- ትንሽ ውሃ አፍልተው፣ ወደ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍሱት፣ ፎጣ በራስዎ ላይ ያድርጉ እና እንፋሎት በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ። ነገር ግን ይህን ሲያደርጉ በጣም ይጠንቀቁ። የሞቀ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን በተረጋጋ ቦታ ላይ ያስቀምጡ እና እንዳያቃጥልዎት ያረጋግጡ።

የአፍንጫ መስኖ

የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል በጨው ውሃ ማጠብ የተዘጋ አክታን እና አለርጂዎችን ለማስወገድ ይረዳል። ይህንን በፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኘውን የኔቲ ማሰሮ፣ የአምፖል መስኖ ወይም የጨው ጠርሙስ በመጠቀም ማድረግ ይችላሉ።

ብዙ ውሃ ይጠጡ።

ሰውነትዎ ሲደርቅ፣ ንፋጭ ይወፍራል፣ ይህም የሳይነስ ግፊትን ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ ቀኑን ሙሉ እንደ ውሃ እና የፍራፍሬ ጭማቂ ያሉ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ።

የግፊት ነጥብ ማሳጅ

በፊትዎ ላይ የተወሰኑ የግፊት ነጥቦችን ማሸት የሴቡምን ፍሰት ለማቃለል እና ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል። እነዚህን ቦታዎች በክብ እንቅስቃሴ ለማሸት በጣቶችዎ ይጠቀሙ።

• ከቅንድብ በላይ
• በግንባሩ በሁለቱም በኩል (ጆሮ ያለው ኤሊ ባለበት)
• አፍንጫ በሁለቱም በኩል
• በጉንጭ አጥንቶችና በመንጋጋ መካከል

በሕክምና ምክር ምን ዓይነት ሕክምናዎች ሊወሰዱ ይችላሉ?

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እፎይታ ካላመጡ ወይም ሁኔታው ​​​​ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊመክርዎት ይችላል።

ዶክተር ማየት የሚያስፈልግህ መቼ ነው?

አብዛኛውን ጊዜ የሳይነስ ግፊት በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ይህም አንቲባዮቲኮችን ሊፈልግ ይችላል።