የጉሮሮ ህመም ይሰማዎታል? (የጉሮሮ ህመም) ስለዚህ ቀላል ህክምና እንማር!

የጉሮሮ ህመም፣ በሚዋጥበት ጊዜ የሚሰማ ህመም፣ የመናገር ችግር... ሁላችንም ይህንን አጋጥሞናል። የጉሮሮ ህመም በጣም የማይመች ነገር ነው። በቀላል አነጋገር፣ የጉሮሮ ጀርባችን ማለትም የጉሮሮአችን ጉንፋን ሲቆጣ ይከሰታል። ልክ እንደ ጉንፋን ሁሉ፣ አብዛኛዎቹ የጉሮሮ ህመም በቫይረስ ይከሰታል። ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ ይጠፋል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በባክቴሪያ ኢንፌክሽንም ሊከሰት ይችላል።

የጉሮሮ ህመም የሚያስከትል ምንድን ነው?

ይህ እንዴት እንደሚከሰት በመጀመሪያ እንነጋገር። ሁለቱ ዋና ዋና ምክንያቶች ቫይረሶችና ባክቴሪያዎች ናቸው።

• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፡- ይህ በመካከላችን በጣም የተለመደው የኢንፌክሽን አይነት ነው። ጉንፋንና ኢንፍሉዌንዛ የሚያስከትሉት ቫይረሶች ለዚህ ተጠያቂ ናቸው። አንቲባዮቲኮች በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ለሚመጣ የጉሮሮ ህመም አይረዱም። የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ራሱን መፈወስ አለበት። ብዙውን ጊዜ፣ ሲቀዘቅዝ፣ በቤት ውስጥ የበለጠ እንቆያለን፣ ስለዚህ እነዚህ ቫይረሶች በቀላሉ ይሰራጫሉ። ስንስል ወይም ስናስነጥስ ወደ አየር በሚለቀቁ ጠብታዎች ይተላለፋሉ።

• የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች፡- ይህ ትንሽ የተለየ ነው። «የጉሮሮ ህመም» የሚለው ስም ለዚህ አይነት የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የተሰጠ ነው። መንስኤው «የስትሮፕኮከስ ፒዮጅነስ» የተባለው ባክቴሪያ ነው። በዚህ ሁኔታ በሐኪምዎ የታዘዙ አንቲባዮቲኮችን መውሰድዎን ያረጋግጡ።

ከእነዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ የጉሮሮ ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ።

የጉሮሮ ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ምልክቶች

ከጉሮሮ ህመም በተጨማሪ የሚከተሉት ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፡

• የሰውነት ህመም እና ድካም
• ሳል
• ትኩሳት
• ራስ ምታት
• የድምፅ ግለት
• የቶንሲል እብጠት
• ሶቱ
• ጭረት
• የመዋጥ ችግር
• በአንገት ላይ ያሉ የሊምፍ ኖዶች እብጠት
• ማስታወክ

በቤት ውስጥ ምን ዓይነት ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ?

መልካም ዜናው በቫይረስ ምክንያት ለሚከሰት የተለመደ የጉሮሮ ህመም ብዙ ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች መኖራቸው ነው። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

1. በቂ እረፍት ያግኙ እና ፈሳሽ ይጠጡ።

በዚህ ጊዜ ለሰውነት እረፍት በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም እንደ ውሃ፣ ሙቅ ውሃ፣ ኮሪደር፣ የዝንጅብል ሻይ ያሉ ሞቅ ያሉ መጠጦችን አዘውትረው ይጠጡ። የዶሮ ሾርባን የመሳሰሉ መጠጦችን መጠጣት እንኳን በጣም ጥሩ ነው። እነዚህ ድርቀትን ይከላከላሉ እና ጉሮሮዎን እርጥብ ያደርጋሉ። ሆኖም ግን ፣ እንደ ቡና እና አልኮል ያሉ ነገሮች በዚህ ጊዜ በጭራሽ ጥሩ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ሰውነትን የበለጠ ሊያደርቁ ይችላሉ።

2. በጨው ውሃ አፍን መጉመጥመጥ

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያውቁት በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው። ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ቀላቅለው በእሱ ላይ ይንፏቀቁ። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉት። እዚህ የሚሆነው ጨው በጉሮሮ ውስጥ ካለው እብጠት ሕብረ ሕዋሳት ፈሳሽ ስለሚስብ ቫይረሱን ለማስወገድ ይረዳል። እንዲሁም በጉሮሮ ውስጥ ያለውን አክታ ለማላቀቅ ይረዳል።

3. የህመም ማስታገሻዎች እና ሎዛንጅዎች

ህመሙ የማይቋቋመው ከሆነ እንደ ኢቡፕሮፌን ወይም አሲታሚኖፌን ያሉ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎችን መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም የሚያደነዝዙ ስፕሬዮች አሉ። ሆኖም ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ነው።

የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሎዘንጅ መምጠጥም እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። በእነዚህ ሎዘንጅዎች ውስጥ ያለው ሜንቶል ጉሮሮውን ለጊዜው ያደነዝዛል እና ህመምን ይቀንሳል።

4. ማር - ተፈጥሯዊ ቅጠላ ቅጠል

አዎ፣ ማር ለጉሮሮ ህመም በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው። ማር ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሉት። አንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና ጥቂት የሎሚ ጠብታዎች ጋር መጠጣት ትልቅ እፎይታ ይሰጣል።

5. እርጥበት ወደ አየር ይጨምሩ

በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ ጉሮሮዎን የበለጠ ሊያሳምም ይችላል። ከቻሉ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። በአማራጭ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለውን የሞቀ ውሃ ቧንቧ ማብራት እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእንፋሎት መተንፈስም ሊረዳ ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ምንም እንኳን የተለመደ የቫይረስ የጉሮሮ ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ ቢጠፋም፣ የተወሰኑ ምልክቶች ካጋጠሙዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት። እነዚህ እንደ የጉሮሮ ህመም ያሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሩ ከጉሮሮዎ ጀርባ ላይ አንድ እፍኝ ወስዶ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን መሆኑን ለማረጋገጥ ምርመራ ያደርጋል። ከተያዘ፣ ለ10 ቀናት ያህል አንቲባዮቲኮችን ያዛል። በሁለት ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳ የታዘዘውን የመድኃኒት ሂደት በሙሉ ማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው።

ትናንሽ ልጆችን እንዴት መንከባከብ?

ለአዋቂዎች የሚደረጉ ብዙ ነገሮች ለትናንሽ ልጆችም ሊደረጉ ይችላሉ።

• ትኩስ ፈሳሽ መስጠት (ለምሳሌ ሾርባ)።
• የበረዶ ኩቦችን ወይም የበረዶ ፖፕዎችን መመገብ።
• በጨው ውሃ (ልጁ ማድረግ ከቻለ) ጉሮሮዎን ያጉረመርሙ።
• ከ4 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሎዘንጅ መስጠት፤ ለመጥባት።

ነገር ግን ለህፃናት መድሃኒት ሲሰጡ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት፡

• ለህፃናት አስፕሪን በጭራሽ አይስጡ።
• ከ6 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት አሲታሚኖፌን (ለምሳሌ ፓራሲታሞል) ብቻ ሊሰጥ ይችላል።
• ከ6 ወር በላይ የሆኑ ህጻናት እንደ `(አሲታሚኖፌን)` ወይም `(አይቡፕሮፌን)` ያሉ የህፃናት የህመም ማስታገሻ ሊሰጣቸው ይችላል።
• ያለ ዶክተር ምክር ከ4 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ምንም አይነት የሳል ወይም የጉንፋን መድሃኒት አይስጡ። ከ4 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሐኪምዎን ያማክሩ እና ለልጁ ክብደት እና ዕድሜ ተገቢውን መጠን ይስጡ።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብዎት?

እርስዎ ወይም ልጅዎ ከሚከተሉት ከባድ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• ለመተንፈስ ወይም ለመዋጥ ከባድ ችግር ካጋጠመዎት።
• ከአፍ የሚወጣው ምራቅ ከመጠን በላይ ከሆነ።
• ለመናገር አስቸጋሪ ከሆነ።
• አንገትን ለማዞር በጣም ብዙ ህመም ካለ (በተለይ ለህፃናት)።